1）手掌处有红色斑点：手掌上有红色小斑点的人，一般都是由于胃热引起的，它影响消化器官正常工作，从而出现胃肠不适；2）手掌处有白色斑点：当手掌上出现2，3个白色斑点的时候，这可能是由于胃炎引起的。这是他的一个明显表现，通常患有浅表性胃炎的表现。还伴有恶心，呕吐症状，这时候需要去医院1）手掌处有红色斑点：手掌上有红色小斑点的人，一般都是由于胃热引起的，它影响消化器官正常工作，从而出现胃肠不适；2）手掌处有白色斑点：当手掌上出现2，3个白色斑点的时候，这可能是由于胃炎引起的。这是他的一个明显表现，通常患有浅表性胃炎的表现。还伴有恶心，呕吐症状，这时候需要去医院

1）手掌处有红色斑点：手掌上有红色小斑点的人，一般都是由于胃热引起的，它影响消化器官正常工作，从而出现胃肠不适；2）手掌处有白色斑点：当手掌上出现2，3个白色斑点的时候，这可能是由于胃炎引起的。这是他的一个明显表现，通常患有浅表性胃炎的表现。还伴有恶心，呕吐症状，这时候需要去医院做胃镜检查，然后对症治疗。3）手掌处发白的人：大部分是由于胃肠不好，功能紊乱引起的。4）手掌处有褐斑：如果你的手掌处有2到3个圆形棕褐色斑点，这有可能是胃溃疡引起的。千万不能大意，因为胃溃疡可诱发癌变。

肠胃就是人体的消化系统。但是我们肠胃出现问题的时候，我们会经常感觉到腹痛，食欲下降，腹泻等表现。中医认为，调理疾病，肠胃先。人有好的消化系统，才会有好的身体。肠胃不好的人，手上有4种表现：01、手掌出现褐斑中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，因此人的手形、色泽、纹肠胃就是人体的消化系统。但是我们肠胃出现问题的时候，我们会经常感觉到腹痛，食欲下降，腹泻等表现。中医认为，调理疾病，肠胃先。人有好的消化系统，才会有好的身体。肠胃不好的人，手上有4种表现：01、手掌出现褐斑中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，因此人的手形、色泽、纹01、手掌出现褐斑02、手掌发白病。03、指缝变大04、指甲凹凸不平1、腹痛2、口臭3、饭后腹胀、恶心4、臭屁熏天1、坚持胃部检查2、养胃茶水要喝好奶汁草陈皮茶：奶汁草+陈皮3、不熬夜，不赖床4，吃饭细嚼慢咽

吃饭时间，最好控制在15到20分钟，让食物充分的咀嚼可减少胃的消化负担。

一般来说，食物进入胃部后5分钟，就有一部分食糜被排入十二指肠，若吃饭吃得太快，容易引起胃痛等不适。

胃病是一种常见病，在老百姓口传中有“十人九胃”的说法。防治胃病应该做到早发现、早治疗。那么，哪些“蛛丝马迹”可以早期揪出胃部疾病呢？肠胃不好的人，手上有4种表现，若没有，说明肠胃还算健康。1、手掌发红手掌发红，暗示胃火太大，这说明最近摄入的辛辣刺激食物过多。2、手掌发白手掌发白，胃病是一种常见病，在老百姓口传中有“十人九胃”的说法。防治胃病应该做到早发现、早治疗。那么，哪些“蛛丝马迹”可以早期揪出胃部疾病呢？肠胃不好的人，手上有4种表现，若没有，说明肠胃还算健康。1、手掌发红手掌发红，暗示胃火太大，这说明最近摄入的辛辣刺激食物过多。2、手掌发白手掌发白，

胃病是一种常见病，在老百姓口传中有“十人九胃”的说法。防治胃病应该做到早发现、早治疗。那么，哪些“蛛丝马迹”可以早期揪出胃部疾病呢？

肠胃不好的人，手上有4种表现，若没有，说明肠胃还算健康。

1、手掌发红

手掌发红，暗示胃火太大，这说明最近摄入的辛辣刺激食物过多。

2、手掌发白

手掌发白，暗示胃寒较重，当胃过寒时，容易导致胃胀、胃酸、胃痛、胃炎、胃溃疡等症状。

3、手掌发黄

当手掌发黄时说明肠胃功能变弱了，像患有各种慢性胃病的人，大多数人的手掌都是很黄的。

4、手掌颜色变暗

这是胃气极度虚弱的表现，说明胃严重受损，出现这种情况一定要注意，不可大意。

胃不好，坚持3步走，半月有效果！

1、百结岩桂红茶

材料：百结叶、岩桂

做法：百结叶5克，岩桂3克，用红茶的制作工艺制作成百结岩桂红茶，一起水煮大约10分钟即可，当然，也可以到药店或者其他地方买一些成品，开水泡着喝的那些也更加方便一些。

百结岩桂红茶有暖胃养胃的作用，能够预防胃病。在岩桂茶里面加入百结，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。对于胃寒胃痛的患者可适当饮用百结岩桂茶来保健。

2、山药百合大枣粥

材料：山药、百合、大枣、薏苡仁、大米适量

做法：山药清洗干净，切成碎米粒状。粳米淘洗干净，放入锅内、加百合、大枣、薏苡仁，上火烧开，换小火慢慢熬煮成粥。每日2次服食。

山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

3、胡椒猪肚汤

材料：白胡椒、猪肚、食盐、料酒、鸡精

做法：先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时加入食盐、料酒、鸡精即可使用。

此汤可在饭前饮用，胡椒性温热，有温中散寒作用，猪肚有健胃养胃的功效。

肠胃不好有哪些症状1、食欲不振，明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。2、宿便不正常，早起排便发现大便形状成软烂，黏腻的感觉。这都说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。3、舌苔有明显的齿痕，如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的，但是如果脾肠胃不好有哪些症状1、食欲不振，明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。2、宿便不正常，早起排便发现大便形状成软烂，黏腻的感觉。这都说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。3、舌苔有明显的齿痕，如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的，但是如果脾

肠胃不好有哪些症状

1、食欲不振，明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。

2、宿便不正常，早起排便发现大便形状成软烂，黏腻的感觉。这都说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。

3、舌苔有明显的齿痕，如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的，但是如果脾虚或者出现其它变化的话都说明素体抱恙。比如说舌苔有明显的齿痕，面色发黄。

4、湿气重，脾虚的人经常会有下肢水肿，体重在短时间之内剧增。

5、早上起来如果有头晕不舒服的话，说明脾胃功能不是很好。脾虚还表现在运化失常，出现营养障碍引起腹泻，怕冷，女性还会出现白带异常，闭经等。总之脾虚对身体的危害极大，需要进行及时的调理，喝常渭宝茶深度滋养脾脏，修复受损的脾胃，长期调理。

肠胃不好怎么调理

1、首先是防寒

包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而 引起胃病复发或加重的机会。

2、重视饮食调养

胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。如服药则要注意服药 方法，防止药物对胃黏膜的刺激。

3、保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定

中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议 带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。

4、注意劳逸结合

要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。

5、加强体育锻炼

积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。

肠胃不好吃什么

1、多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。

2、多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。

3、对于喜欢喝酒、抽烟的朋友，应该要戒烟戒酒。若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。

4、各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类，不要放凉了吃，要趁热吃，但是也不要在很烫的时候吃，温度合适的时候，适当提高速度吃，不然这些冷的食物到肚子里面后，结果一两个小时左右的消化，轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐。

5、少吃或者不吃辛辣类的食物，辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的刺激作用，若是以前喜欢吃，那么要慢慢改为少吃，到最后不吃，特别是一些肠胃不好的女士不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等，它们简直就是肠胃的慢性杀手。

6、除了吃需要注意外，我们还要多运动，适当的运动可以更好的更快的调理好肠胃，可以多做以下一些运动：饭后腹部按摩、散步、慢跑、打乒乓球等，不要进行剧烈的运动，不要做强度大的运动。

7、不要熬夜，不要半夜还吃零食，早睡早起，按时作息也是非常重要的，睡觉的时候，就算是夏天我们也要适当的用薄一点的被子盖好肚子和胸部，这样能起到更好的保护肠胃的作用，不然肠胃冷到。

总结：平时一定要按时吃饭，不要吃辛辣生冷的食物，多吃一些温和性的水果，以上有介绍可以了解一下。此外，上班的人可以随身带着零食，饿的时候可以补充能量哦!

其实当身体不舒服的时候，如果感觉疼痛或者是酸疼，这是人体的一种感觉，但有的时候会有一些表现，这种表现肉眼能够看到，比如说表现在手上比较明显一些，如果说肠胃不好的人手上可能会有如下这种表现：就是手上明显的起了一些斑，甚至是红色的小点，另外也有的人会起一些白色的小泡泡，还有的就是发现其实当身体不舒服的时候，如果感觉疼痛或者是酸疼，这是人体的一种感觉，但有的时候会有一些表现，这种表现肉眼能够看到，比如说表现在手上比较明显一些，如果说肠胃不好的人手上可能会有如下这种表现：就是手上明显的起了一些斑，甚至是红色的小点，另外也有的人会起一些白色的小泡泡，还有的就是发现

其实当身体不舒服的时候，如果感觉疼痛或者是酸疼，这是人体的一种感觉，但有的时候会有一些表现，这种表现肉眼能够看到，比如说表现在手上比较明显一些，如果说肠胃不好的人手上可能会有如下这种表现：就是手上明显的起了一些斑，甚至是红色的小点，另外也有的人会起一些白色的小泡泡，还有的就是发现自己的手指甲和手指甲之间空隙比较大，有的手指节长着长着就变形了，变得粗了或者是细了，这些症状都表明自己的肠胃不是太好。但是，肠胃不好的人相对来说身体也会比较瘦，因为吃东西不容易消化吸收。有肠炎的时候，胃里边会有一些难受的感觉。所以这个时候吃东西更需要注意，不能吃凉的东西，也不能吃不容易消化吸收的东西，比如说一些像海带或者是油炸的东西，甚至是辣椒等等这些东西尽量少吃或者是不吃，避免刺激肠胃。肠胃不好的人也不要喝啤酒，白酒甚至是饮料，最好是喝白开水或者是茶水。经常吃一些容易消化吸收的东西，比如说白面粥配上鸡蛋，或者是做一点豆腐汤，经常喝点小米粥薏米粥等等，这些都是养胃的东西，也容易吸收，对自己的肠胃也好。如果说没有上述的一些表现，这说明肠胃还是不错的。另外要注意观察一下自己的大便。如果说没有明显的次数增多或者是颜色的变化的话，那就没有什么问题。

肠胃属于人体的消化系统，人体吃进食物肠胃进行消化和吸收。人体有健康的消化系统，才会有足够的营养和血液滋养各个组织和脏器。所以说，肠胃对人体得劲健康尤为的重要。肠胃不好的人，手上有4种表现，若没有，说明肠胃还算健康？1、食指半月牙异常大部分人都知道，食指与胃、大肠之间存在着紧密的关肠胃属于人体的消化系统，人体吃进食物肠胃进行消化和吸收。人体有健康的消化系统，才会有足够的营养和血液滋养各个组织和脏器。所以说，肠胃对人体得劲健康尤为的重要。肠胃不好的人，手上有4种表现，若没有，说明肠胃还算健康？1、食指半月牙异常大部分人都知道，食指与胃、大肠之间存在着紧密的关1、食指半月牙异常2、指甲凹凸3、手掌处有白斑4、手掌发红肠胃不好的人，三种食物最好少吃：1、油炸、烧烤等食物2、冰箱里长期的剩菜3、烫菜养护肠道，促进消化吸收，牢记：多吃二物，常饮二水，禁忌二事！

多吃二物：

1、山药

山药是养胃一个不错的选择，因为山药质地比较细腻，颗粒也好，吃进去以后胃部不会有那么大的负担，并且山药质地非常柔软，对胃肠的刺激也小。

尤其是山药中还含有多糖成分，能够对胃黏膜起到保护作用。

2、玉米

玉米有“长寿食物”的美誉，玉米中含有丰富的维生素，抗物质，蛋白质，纤维素等营养成分。

经常食用，促进食物的消化吸收，减少有毒有害物质的残留，可加速胃得蠕动，减轻胃的负担。

多饮二水

1、大麦茶

大麦炒熟，然后泡水，每天代茶饮用，就能起到养胃的作用。

大麦性凉、味甘、咸，归脾、胃经。具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；

对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

2、白古丁根红茶

白古丁入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。

古医书中就有记载，白古丁对胃病有效，清代《外科证治全生集》中这样写道：“白古丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。经常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃溃疡。

脾胃虚弱的人，或者需要长期服用蒲公英的，建议饮用经过发酵处理的白古丁根红茶，因为经过红茶发酵工艺处理后，不仅味道更香浓，而且降低了白古丁的寒性，更适合长期饮用。

禁忌二事

1、忌熬夜

\"睡眠太少，胃病来找\"，那些喜欢彻夜狂欢、熬夜加班的人，很容易引发胃病。

研究显示，经常熬夜的人患胃病的几率是普通人的3-4倍。

因为人在熬夜时，身体会处于应激状态，很容易破坏胃黏膜的完整性，影响胃的修复和保护能力，减弱胃肠功能，容易患上胃炎、胃溃疡甚至胃癌。

所以，平时最好规律作息，减少晚睡等习惯。

2、禁忌狼吐虎咽

饭吃得太快，狼吞虎咽，牙齿就不能讲食物充分地嚼细，唾液中的消化酶，也不能充分随着食物进入胃部，这样便会增加胃肠的负担。

另外，返吃太快，还会引起胃部紊乱、打嗝，使人感到不舒服。