你好，孕期出现乳房胀痛的症状，主要是因为怀孕以后雌激素和孕激素水平都增高，体内大量的雌激素对于乳腺腺管造成刺激，而孕激素通常刺激乳腺细胞进行发育而引起的孕期乳房疼痛的现象。一般在怀孕三个月之后，这些现象会逐渐的减轻，妊娠反应也会消失，恶心呕吐的症状也会消失。大多数情况下孕期乳房胀你好，孕期出现乳房胀痛的症状，主要是因为怀孕以后雌激素和孕激素水平都增高，体内大量的雌激素对于乳腺腺管造成刺激，而孕激素通常刺激乳腺细胞进行发育而引起的孕期乳房疼痛的现象。一般在怀孕三个月之后，这些现象会逐渐的减轻，妊娠反应也会消失，恶心呕吐的症状也会消失。大多数情况下孕期乳房胀

你好，孕期出现乳房胀痛的症状，主要是因为怀孕以后雌激素和孕激素水平都增高，体内大量的雌激素对于乳腺腺管造成刺激，而孕激素通常刺激乳腺细胞进行发育而引起的孕期乳房疼痛的现象。

一般在怀孕三个月之后，这些现象会逐渐的减轻，妊娠反应也会消失，恶心呕吐的症状也会消失。

大多数情况下孕期乳房胀痛属正常现象，不必做特别的治疗。建议怀孕后选择一些透气性较好，宽松比较舒适的内衣。比如孕妇专用的全棉的，来减轻乳房外部的压迫。孕晚期尤其是哺乳期的时候，症状会明显减轻。

如果乳房胀痛的厉害，则可以选择热敷和按摩来缓解。疼痛较重的孕妇可以坚持用热毛巾敷一下，促进血液循环，缓解疼痛。注意保持心情舒畅，不要劳累，以免影响激素水平波动，加重乳房胀痛。也可以适当按摩乳房，使乳腺导管保持通畅。同时注意保持乳房清洁卫生，每日用温水轻柔擦洗，多吃新鲜的蔬菜水果，定期产检。

希望我的回答能够帮助到你！

乳房胀痛的原因及预防会造成乳房胀痛的原因除了奶水很多之外，通常是因为太晚开始喂母乳、婴儿衔乳姿势不正确、妈妈喂奶次数太少、喂奶时间短造成的。因此预防乳房胀痛的不二法门是：(1)产后尽早让宝宝开始吃母乳。(2)确定宝宝以正确的吸吮姿势含住乳房。(3)在宝宝想吃奶的时候就喂奶，每天至乳房胀痛的原因及预防会造成乳房胀痛的原因除了奶水很多之外，通常是因为太晚开始喂母乳、婴儿衔乳姿势不正确、妈妈喂奶次数太少、喂奶时间短造成的。因此预防乳房胀痛的不二法门是：(1)产后尽早让宝宝开始吃母乳。(2)确定宝宝以正确的吸吮姿势含住乳房。(3)在宝宝想吃奶的时候就喂奶，每天至

乳房胀痛的原因及预防

会造成乳房胀痛的原因除了奶水很多之外，通常是因为太晚开始喂母乳、婴儿衔乳姿势不正确、妈妈喂奶次数太少、喂奶时间短造成的。因此预防乳房胀痛的不二法门是：

(1)产后尽早让宝宝开始吃母乳。

(2)确定宝宝以正确的吸吮姿势含住乳房。

(3)在宝宝想吃奶的时候就喂奶，每天至少8-12次的喂奶次数。

乳房胀痛的处理

治疗肿胀的根本之道就是移出奶水，如果奶水没有移出，就可能产生乳腺炎，形成乳房脓疡，奶水的制造也会减少，所以不要建议母亲停止哺乳。

1. 如果婴儿可以吸吮，就应经常喂奶，调整抱婴儿的姿势使他含得更好，让他可以有效地吸吮，而不会伤害乳头。

2. 如果婴儿无法吸吮，可以用手挤或是用挤奶器，有时只需要挤出一点奶水，使乳房软得让婴儿含得住就可以喂奶了。

3. 维持乳房舒适

在喂奶前可以依妈妈自己的感觉选择冷敷或温敷。使用冷敷的话，要注意不要碰到乳晕附近，以避免降低喷乳反射。过度的热敷有时反而会使血管充血肿胀，所以在喂奶前使用不要超过三到五分钟。在两餐喂奶中间或喂奶之后可以冷敷乳房(如：使用冷冻蔬果包或冷毛巾)，减少疼痛。

4. 刺激催产素反射，让奶水流出。

(1)喂奶前温水淋浴或泡澡。

(2)按摩颈、肩、背部，帮助母亲放松。

(3)刺激乳头皮肤或轻柔的按摩乳房。

(4)选择舒适、能支撑手臂并提供背部足够支持的椅子，或舒适的躺下来喂奶。

5.妈妈穿戴合适的胸罩。

6.避免高油脂食物。

怀孕后，身体就开始为哺育宝宝做起了准备工作。比如乳晕的颜色会变深，生产乳汁的泌乳细胞会成倍增长，负责将乳汁运送到乳头的乳腺也会变得更为发达，因此胸部也会随之增大，很多孕妈妈还伴有不同程度的刺痛或胀痛。这些都是我们的身体在自动做好哺乳的准备工作，孕妈妈不用太担心。可以试试宽松一些的怀孕后，身体就开始为哺育宝宝做起了准备工作。比如乳晕的颜色会变深，生产乳汁的泌乳细胞会成倍增长，负责将乳汁运送到乳头的乳腺也会变得更为发达，因此胸部也会随之增大，很多孕妈妈还伴有不同程度的刺痛或胀痛。这些都是我们的身体在自动做好哺乳的准备工作，孕妈妈不用太担心。可以试试宽松一些的

怀孕后，身体就开始为哺育宝宝做起了准备工作。比如乳晕的颜色会变深，生产乳汁的泌乳细胞会成倍增长，负责将乳汁运送到乳头的乳腺也会变得更为发达，因此胸部也会随之增大，很多孕妈妈还伴有不同程度的刺痛或胀痛。

这些都是我们的身体在自动做好哺乳的准备工作，孕妈妈不用太担心。可以试试宽松一些的内衣或是哺乳内衣，这样乳房增大时穿在身上会更舒服。

平日正常洗浴后轻轻擦干即可，不需要特地抹一些软膏或润肤露去软化乳房，以免堵塞毛孔。另外，也不建议提前“磨炼”乳头，比如拉伸、揉搓或摩擦乳头等，因为有可能会损伤腺体，影响正常的乳汁分泌。

怀孕4～6周后，许多孕妇会出现乳房胀痛的症状，这是怀孕最早的征兆之一，是由于激素水平发生变化所导致的。怀孕后，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，在雌激素和孕激素的共同刺激下，从孕初期开始，孕妇的脂肪层增厚，血液充盈乳腺，刺激乳腺发育，使乳房逐渐增大。乳腺腺管的扩张可能会引起怀孕4～6周后，许多孕妇会出现乳房胀痛的症状，这是怀孕最早的征兆之一，是由于激素水平发生变化所导致的。怀孕后，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，在雌激素和孕激素的共同刺激下，从孕初期开始，孕妇的脂肪层增厚，血液充盈乳腺，刺激乳腺发育，使乳房逐渐增大。乳腺腺管的扩张可能会引起

怀孕4～6周后，许多孕妇会出现乳房胀痛的症状，这是怀孕最早的征兆之一，是由于激素水平发生变化所导致的。

怀孕后，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，在雌激素和孕激素的共同刺激下，从孕初期开始，孕妇的脂肪层增厚，血液充盈乳腺，刺激乳腺发育，使乳房逐渐增大。

乳腺腺管的扩张可能会引起乳房胀大敏感和疼痛。乳头和乳晕部的颜色变深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

随着身体激素水平的稳定，这种情况会逐渐减轻，有的孕妇停经40天后乳房有胀感，重者可能有乳房、乳头痛感，可持续整个孕期。

但孕妇不必过分紧张，这是正常的生理反应，是人体为产后泌乳所作的生理准备。

缓解方法

①选择合适的胸罩

首先，你需要购买并穿戴质地好的、能够支持你胸部的文胸。

材质上：棉质文胸比人造纤维的要舒服些，透气性也会更好。尽量不要再穿有硬钢托的文胸。

尺寸上：尽量买大1～2个尺码的，不要勒住胸部即可。

②乳房清洁。乳房的清洁也有助于缓解胀痛感，可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。清洗乳房过后，将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。

③物理方法：如果疼痛得厉害可采取以下方法缓解乳房胀痛：

（1）热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感，注意动作轻柔，避免损伤乳头。

（2）按摩。每天用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。但要避免长时间刺激乳头，尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇。

孕期乳房该如何护理？

孕早期乳房护理

孕早期乳房变化：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的乳晕腺（类似小丘疹，乳晕腺能分泌一种油性抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用）突起，乳房涨大，表面皮肤纹理变得更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。

做法：这个时候孕妈妈应该为自己买大一点尺码的乳罩。整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。

注意：切忌过大或过小，应该根据自己的实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。

孕中期乳房护理

孕中期乳房变化：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。雌性激素上升，乳头的敏感度增加，乳房变大，乳房上的妊娠纹也开始出现。

做法：热水沐浴后如果有初乳渗出，可以用温水轻轻地清洁干净渗出的乳汁。由于乳房不断变大，乳罩可能会让你感觉不舒服，可以换一个更适合，能支撑乳房的乳罩。

注意：极少数准妈妈这个时候可能会有初乳渗出，但更晚一些时候渗出的情形比较常见。在清洁乳头时，切记用肥皂过度清洁。

孕晚期乳房护理

孕晚期乳房变化：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

做法：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。

注意：如果乳头凹陷，建议每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作。用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。切忌用拇指和食指捏乳头，这样会让乳头更加凹陷。

希望对你有帮助~

很多孕妇在孕期都会发生乳房胀痛的症状，老人们都说是在产奶。其实是由于体内的雌孕激素水平相对增加，刺激乳腺腺泡再次发育，是为了以后泌乳做准备的生理反应。通常疼痛不严重，不需要处理；如果发现有包块，且乳房胀痛症状逐渐加重，也不能排除是由于乳腺疾病所引起的，需要做进一步的检查。那胀痛我很多孕妇在孕期都会发生乳房胀痛的症状，老人们都说是在产奶。其实是由于体内的雌孕激素水平相对增加，刺激乳腺腺泡再次发育，是为了以后泌乳做准备的生理反应。通常疼痛不严重，不需要处理；如果发现有包块，且乳房胀痛症状逐渐加重，也不能排除是由于乳腺疾病所引起的，需要做进一步的检查。那胀痛我

很多孕妇在孕期都会发生乳房胀痛的症状，老人们都说是在产奶。其实是由于体内的雌孕激素水平相对增加，刺激乳腺腺泡再次发育，是为了以后泌乳做准备的生理反应。通常疼痛不严重，不需要处理；如果发现有包块，且乳房胀痛症状逐渐加重，也不能排除是由于乳腺疾病所引起的，需要做进一步的检查。

那胀痛我们该如何处理呢？我将从以下几个方面为大家介绍：

1、饮食方面

缓解乳房胀痛，饮食方面以食用杂粮类食物为宜，如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛，但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。

2、冷敷和热敷交替使用

女性在孕期的时候，如果出现乳房胀痛那么可以通过冷敷和热敷的方法来缓解，当然，最为常见的方法就是热敷的方法，这种方法能够起到快速缓解疼痛的效果，女性可以使用热毛巾放在乳房胀痛的部位，也可以使用热水袋来按压热敷，这样也能缓解疼痛。当然想要缓解的效果更为明显，那么可以用冷敷和热敷交替的方法，这样的方法能够促进乳房的血液循环，使疼痛现象尽快消失。

3、按摩法

孕期的乳房胀痛其实是比较常见的，这是因为女性的乳房正在二次发育，那么疼痛现象如果特别明显的话，孕妇也可以通过按摩的方法来缓解。当然，在按摩乳房之前一定要把双手洗干净，同时也可以给乳房部位涂上一些油脂来增加润滑度，这样就能达到缓解疼痛的效果。当然按摩的力度一定要轻，千万不要用力按摩，否则也可能给乳房带来损伤。

4、穿着合适的胸罩

其实引起女性孕期乳房胀痛的原因有很多，除了激素改变以外，有的女性甚至是因为穿着的胸罩不合适而导致，那么这个时候女性就应该选择合适的胸罩来穿着，可以穿一些纯棉比较宽松的胸罩，这样不但能够让乳房的发育正常，而且还能避免乳房下垂，当然也能缓解乳房的胀痛情况。

5、适当运动，保持心情愉悦

运动可以促进体内新陈代谢，让心情变得更轻松，保持好心情，也能让疼痛感减轻一些。

另外，在孕期中孕妈妈也要注意乳房护理，可以经常使用温水清洗，护理乳房皮肤，促进乳腺发育。洗浴时，正确按摩乳房，舒缓乳房胀痛。洗完澡悉心擦拭乳头，为宝宝将来的口粮卫生而保证乳头清洁

乳房的健康对于女人来说非常重要，细小的问题都会变成大问题，尤其怀孕之后，对于母乳的宝宝来说，妈妈的乳房就更有用了。但是很多孕期妈妈在怀孕期间出现乳房胀痛的现象，非常紧张，担心是不是身体出了问题，需不需要吃药？吃药是不是会对宝宝有影响？判断乳房胀痛的原因首先我们要知道引起乳房胀痛的乳房的健康对于女人来说非常重要，细小的问题都会变成大问题，尤其怀孕之后，对于母乳的宝宝来说，妈妈的乳房就更有用了。但是很多孕期妈妈在怀孕期间出现乳房胀痛的现象，非常紧张，担心是不是身体出了问题，需不需要吃药？吃药是不是会对宝宝有影响？判断乳房胀痛的原因首先我们要知道引起乳房胀痛的

乳房的健康对于女人来说非常重要，细小的问题都会变成大问题，尤其怀孕之后，对于母乳的宝宝来说，妈妈的乳房就更有用了。但是很多孕期妈妈在怀孕期间出现乳房胀痛的现象，非常紧张，担心是不是身体出了问题，需不需要吃药？吃药是不是会对宝宝有影响？

判断乳房胀痛的原因

首先我们要知道引起乳房胀痛的原因，一般来说胀痛的原因主要分两种，一种是由怀孕引起的乳房肿胀，持续时间大致为一至三个月，怀孕引起的乳房肿胀本就是妊娠期的一种正常生理反应，而这一反应的强烈程度也是因人而异的，所以这种情况的妈妈们不用太过担心。另一种是乳腺增生，在妇科病中，乳腺增生是极其常见的，它的主要表现为有一些肿块出现在乳房的多个部位。乳腺增生的特点是易活动，而且时常伴有些许疼痛。准妈妈患有乳腺增生之后，情感波动也在很大程度上影响着病情，负面的情绪会一定程度上刺激乳腺肿块增大，疼疼的感觉也会变得强烈。一般患病后一到两年内会自行缓解，不需要特殊治疗手段。症状较为严重的就要听从医嘱用药了。

缓解乳房胀痛的妙招

今天介绍给大家的都是物理法，在家就可以轻松操作的，首先饮食上要忌口，可以选择杂粮类食物，咖啡、茶含有咖啡因的东西暂时不要碰。晚上可以通过冷、热敷交替促进乳房血液循环。尤其热敷是我国传统的止痛法，用热水袋按压热敷，缓解疼痛。同时可以配按摩法，擦上橄榄油，这样还可以避免长妊辰纹。最后一点，孕期保持适当运动，保持心情愉悦。