我国是乙肝大国，很多慢性乙肝患者都会担心自己病情进一步发展，变成肝硬化甚至肝癌，那么，肝炎恶化的时候会有哪些表现呢？怎样才能正确的调理肝炎呢？

一、怎样知道肝炎有没有恶化

1. 全身症状

乏力、进行性消瘦、体重下降，肌肉萎缩、水肿。

2. 内分泌紊乱

出现肝病面容，面部晦暗没有光泽，皮肤色素沉着，蜘蛛痣、肝掌，男性性功能减退，乳房发育，女性闭经，月经紊乱等。

3. 消化道症状

食欲下降、腹胀、腹泻、肝区疼痛等。

4. 出血倾向

肝脏功能下降，合成凝血因子的能力下降，导致凝血功能异常，易出现牙龈出血、鼻出血、皮肤黏膜紫癜的情况出现。

5. 腹壁静脉曲张

胃底食管静脉曲张如果破裂可能会出血导致呕血、解血便。

6. 胆红素代谢异常

肝功能出现异常会导致胆红素代谢紊乱，出现黄疸，可表现为眼白黄、全身皮肤黄等。

7. 脾脏增大

二、怎样才能调理肝炎

1. 饮食合理

慢性乙肝患者的饮食应以干净新鲜、易消化的食物为主，避免食用过于辛辣、刺激等食物，避免暴饮暴食等不合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡。

2. 劳逸适度

慢性乙肝患者，应该适当运动，劳逸结合，由于个体差异很大，具体的活动量需要咨询过医生后决定，一般以活动结束后没有明显的疲劳感为宜，活动项目以散步、太极拳等比较舒缓的运动为宜。

3. 保持心情愉快

患者因担心发展为肝硬化、肝癌，往往表现出自卑、消沉、急躁等不良情绪，对治疗欠缺耐心和信心。慢性乙肝的治疗是一个漫长的过程，心态要平和，不要有过多的消极情绪，这对病情极为不利。

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肝炎如果得不到良好的控制就会进展为肝硬化，最终可能会出现肝脏的纤维化再生的结节，假小叶的形成后期也会进展成为肝癌。如果在肝炎的基础上怎么样才能提前预防，或者是怎么能知道肝炎有没有恶化？怎么样才能调理好肝炎？

1.肝炎的治疗没有特殊的治疗办法，关键在于早期诊断，针对病因对应相应的处置，防止肝硬化进一步发展，后期需要自己的防治并发症。

2.需要多注意休息，减少活动量，避免的劳累保证休息，如果出现失代偿期需要卧床休息。

3.饮食以高热量高蛋白干性脑病的时候，是要限制蛋白的补充丰富的维生素和易消化的食物，食盐和水的摄入需要根据病情来看。

4.饮食禁忌酒，禁忌对肝脏有损害的药物，如果有食管静脉曲张的，避免进食粗糙坚硬的食物。

5.对于慢性肝炎的患者肝功能比较好，没有并发症的，需要根据有没有乙肝DNA的复制需要及时的给予抗病毒药物以及干扰素治疗。

6.肝功能失代偿期，如果是乙肝病毒DNA阳性肝功能正常或者升高，需要抑制病毒复制，改善肝功能延长，肝移植的需求，如果本身不能改变周末期肝硬化的最终结局，干扰素的治疗可以导致肝衰竭，所以说肝功能失代偿期是禁止用的。

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我国法定的传染病中，病毒性肝炎包括甲型肝炎，乙型肝炎，丙型肝炎，丁性肝炎和戊性肝炎。其中乙型肝炎和丙型肝炎主要表现为慢性状态。在我国慢性肝炎中乙型慢性肝炎最为常见。

当肝炎病情加重时，人的肝脏功能出现下降，肝炎病人也会出现相应的变化，而且这些变化中，部分变化病人自身可以感觉到，细心者也可以发现身体的异常改变。

肝炎病人如何发现自己的病情是否加重？我认为做到以下几点就可以对自己的病情有个正确的判断。

肝炎病情如何自我监测

1.饮食状况：肝脏有很多功能，其中消化功能是其重要功能之一。当病情加重时，消化功能下降，病人出现食欲不振，恶心，呕吐，厌油腻，上腹部饱胀不适，嗳气等消化功能不良的情况。

2.全身状况：当肝炎病人病情加重时，可出现乏力，懒动，无精打采，严重时乏力明显，卧床不起，昏昏欲睡。

3.看人体的外观：当肝炎加重时，人体的外观会出现相应的变化。皮肤、巩膜发黄，这是因为肝炎是胆红素的代谢器官，病情加重，代谢异常明显，血液中的胆红素升高所致。面色晦暗，由于肝脏具有解毒功能，病情加重，体内毒素多，从而导致面部发暗。下肢水肿，肝脏具有合成白蛋白的功能，病情加重，血液中的白蛋白降低，血液中的水分外渗，导致下肢水肿出现。皮肤出血点、斑，人体内的凝血因子大部分在肝脏合成，病情恶化，凝血功能下降，皮肤可出现出血点、出血斑的情况。

4.看小便的颜色：正常情况下人的小便应该是白色或微黄，味淡，而且微黄的小便随饮水量的增加而消失。当肝炎加重时，小便的颜色明显加深，似浓茶水一样，气味明显。

肝炎病人日常生活中如何调理保养？

对于慢性病人们常说“三分治疗，七分保养”，生活中我们只要注意以下几点，对调理肝脏及防止肝炎恶化具有很好的作用。

1.避免损伤肝脏的行为。

作息规律，不熬夜，保证充足的睡眠。

正确对待，心态平和，情绪不能大起大落，抑郁伤肝，暴躁伤肝。

不吸烟，不喝酒，包括二手烟及含酒精的饮料。不管烟，还是酒都可以损伤肝脏，因此应避免吸烟饮酒。

2.饮食应注意的事项

适量进食蛋白质，少吃油腻食品，防加重肝脏负担。

不进食粗糙、硬及尖锐食物，防造成消化道出血。因为部分肝炎病人可能有门静脉高压所导致的食道胃底静脉曲张。

避免辛辣、冷凉食品的摄入。

最后再告诉大家一句话，一定要定期进行肝脏相关问题的检查，千万不可放松警惕！

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肝脏，被称为“哑巴器官”是因为，肝脏是人体唯一没有痛感神经的器官，肝炎恶化，经常被人们所忽略，错过最佳治疗阶段1、肝区疼痛2、消化出问题3、持续性的发热、发烫肝炎患者日常应如何调理？葛根：葛根中含有皂角苷和异黄酮类物质，这些物质能加速酒精的氧化分解，强化肝细胞自身的免疫能力，对肝细胞有保护作用。枸杞：枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止肝功能紊乱，故而枸杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。决明子：决明子是一种食药两用的中草药，能够除肝热 ，清肝明目。

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引起肝炎有很多种原因，尽量找到原因。及时复查。根据原因给予对症的处理。

人如果想身体好，第一是情绪，第二是睡眠，第三是饮食，这三样做好了之后，再做一件对这个世界有意义的事情。并得到相应的报酬。这样身体应该会不错的。

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生活道公益健康认为，肝炎分很多类型的，像甲肝这样的肝炎，就是要一次性治愈后，获得终身免疫，一般就不会发病的了。乙肝等慢性肝炎，急性期要好好治疗，把各项指标降下来，身体调整好了，您所说的恶化，可能主要是指慢性肝炎，急性期过后的调理吧。

这个时候如果劳累了，受凉了，心情不好了等等诱因时候，可能会出现了，浑身乏力，恶心，不想吃油腻的食物了，食欲不好了等等时候，可能就是肝炎有些问题了，这个时候应去医院看看，用点药物调理一下，然后生活上注意下。

主要是在睡眠上，睡眠充足，注意休息，作息规律，然后饮食上，注意吃些优质蛋白和绿色蔬菜等，别劳累了。中医上讲血卧归肝，就说早点休息，躺着时候，一身的血会回到肝经，这样对肝病有好处的。

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1、定期检查

要想知道肝炎病情进展，一定要做到定期检查：乙肝五项、丙肝抗体、肝功能、彩超、血常规等，时刻关注身体的变化。

2、注意预防

生活中预防肝炎恶化，不喝酒及酒精性饮品，不吃含有亚硝胺的腌制食品，不吃含有黄曲霉毒素的霉变食品。不吃辛辣刺激的食物，不吃油炸油腻的食品，不乱吃药物及保健品。

2、积极治疗

对于患有乙型肝炎、丙型肝炎、酒精肝、脂肪肝、药物肝、自免肝等肝炎的患者，要积极地治疗。进行“病因治疗”，“对症治疗”和“保肝治疗”。比如病毒性肝炎患者，积极进行抗病毒治疗和保肝治疗，酒精肝患者坚决戒酒。脂肪肝患者，积极运动降脂减肥等等，斩断诱因，控制病情的发展。

4、饮食调理

包括均衡的营养、合理的膳食，清淡饮食，少吃高脂肪高热量和辛辣刺激的食物等等，多吃高蛋白高维生素、高纤维素的食物，早要吃好，午要吃饱、晚饭吃少，一日三餐作息规律。

要多吃一些牛奶，蛋类，鱼类，五谷杂粮，新鲜的蔬果。加强营养，增加抵抗力。

另外“养肝茶”、“护肝粥”可以有效帮助“清肝火”、“排肝毒”、恢复“肝功能”。

5、警惕肝炎恶化的征兆

1、腹痛腹泻。2、黄疸。3、食欲不振，消瘦。4、体重下降

6、多运动

坚持锻炼，像散步，慢跑，游泳等，不但可以增强身体素质，提高免疫力，还能促进新陈代谢，起到一定的保肝作用。

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目前我国乙肝携带患者已经接近1.2亿，乙型肝炎患者已经达到了3800万，因乙肝导致肝硬化、肝癌而死亡的患者，每年大约有45万左右 。而针对乙肝患者，我们一直坚持的方法就是早发现，早控制，早预防！尤其是乙肝患者，要积极的管住自己病情

乙肝恶化，会有哪4种表现？

一：来自皮肤的信号

皮肤出现皮疹、荨麻疹、出现血痣、蜘蛛痣。眼睛和皮肤出现明显的黄色时，要警惕肝癌或者肝硬化。

二：来自口腔的信号

有些人刷牙的时候会发现有流血的症状，偶尔几次也没啥大问题，但如果经常是这样，就可能是肝脏内出问题了。另外，嘴巴老是发干发臭也要警惕肝癌问题。

三：来自四肢的信

乙肝恶化成肝硬化，手上大小鱼际会出现明显的红色，俗称肝掌，另外手脚皮肤干裂，指甲发黄、脚底发白也要警惕乙肝恶化。

四：来自腹部的信号

乙肝恶化后会出现食欲不振，腹部可能会出现极度的腹胀来，特别是晚上最为严重，有可能会让你整夜无法入眠，而且坐立不安的感觉很明显。严重的可能会出现气短、呼吸不畅等现象，这个时候就要积极去就医了。

五：来自排泄的信号

如果出现小便异味重，而且尿液呈现茶色，长期腹泻，甚至大便出现陶土色或者黑便，就要警惕乙肝的恶化。

乙肝患者生活中，5个错误经常犯，容易加重病情！

一、喝酒

一个正常人如果长期喝酒也容易导致肝病的发生，而如果在发生乙肝后还没有控制自己喝酒的量，就更容易导致炎症加重而让病情恶化，因此对于乙肝患者来说，要禁止喝酒，防止酒精对肝脏造成伤害。

二、油腻食物

肝脏在发生的时候是要注意会有腻的食物不能食用，如果经常吃过油腻的食物会导致胆囊收缩，会刺激到肝区而引发疼痛，而且过油腻的食物会导致肝脏的负担加重，严重还会导致乙肝患者出现肝昏迷。

三、随意服用药物

对于乙肝患者来说，在服用药物之前需要详细咨询医生，并且在医生的指导下服用，不能够盲目的服用，盲目的服用药物会导致肝炎加重。

四、劳累过度

患有乙肝的人在平时要注意，不能让自己劳累过度，劳累过度不利于肝炎的恢复，在平时工作的时候要注意劳逸结合，而且还要注意不能够熬夜。

五、烦躁

有一些乙肝患者因为担心自己的病情而让自己过度焦虑，甚至有一些因为在治疗后病情得不到好转就让自己过于烦躁，却不知道过于烦躁会导致乙肝病情加重。

不想乙肝转肝癌，哪3种方法能够预防？

1、适当补充硒预防

硒是肝脏运作必不可少的元素。

人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样。

而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。

硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。

除了吃的外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：蒿稀绿茶、普洱茶、苦丁茶等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏

其中，蒿稀绿茶——不仅含有硒元素，含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。

2、积极治疗乙肝预防

乙肝患者都应该配合治疗，治疗乙肝一般按时服药即可。急性乙型肝炎，还是比较容易处理的。但是，如果乙肝转化为慢性的话，治疗起来就会困难得多，病毒也难以消灭

对于无法完全清理的乙肝病毒，治疗目标就是长期最大限度地抑制病毒，延缓和减少肝脏失代偿、肝硬化和肝癌的出现，从而改善生活质量，延长存活时间。

3、改善生活方式预防

对于乙肝患者来说本身肝功能已经受到了损害，熬夜势必会增加癌症的风险，所以生活中要注意劳逸结合，每天保证有8个小时的睡眠时间来保持身体的健康。

另外乙肝患者避免吃高糖分以及油腻的食物，不然会引起脂肪肝，从而增加了肝脏的负担，甚至会引起癌变。乙肝患者在饮食方面要注意均衡，注意饮食上的多元化，其实可以多吃一些绿色的食物来养肝比如菠菜或者西兰花等。