现如今,慢性肾病变得越来越常见。据统计,我国慢性肾病的发病率高达10.8%,也就是说每10个人中就有1位肾病患者。而肾病的发生与很多因素相关,其中就包括我们日常的不良饮食和生活习惯。
吃错水果,可导致肾病加重,怎么挑选水果好?
肾脏作为人体重要的器官之一,主要通过排尿来清除体内代谢产物、废物,同时留下有用的成分,维持体液平衡。而摄入人体的食物、药物等,很多都要经肾脏代谢、排泄,若其中含有毒害肾脏的成分,必然会对肾脏造成伤害。另外,肾病患者需要限制的是高蛋白、高盐、高糖、高脂食物,因为这些食物会加重肾脏负荷,使得本就肾功能不好的患者,病情更加严重。
以水果来说,大家熟知的,会伤肾的就是杨桃,主要是因为其中含有一种神经毒素,这种毒素要经肾脏代谢,对于肾功能不全者,食用后会使得毒素滞留,进而毒害肾脏,造成严重的后果。
除此之外,还有哪些水果不能吃呢?
其实,肾病患者多吃点水果是有好处的,但前提是一定要控制食用量,尤其是以下提到的水果,尽量少吃或不吃。
- 一是含水分太多的水果,如西瓜,不可多吃,会加重水肿的症状;
- 二是高糖分的水果,尤其是糖尿病肾病患者,要远离红枣、红提、车厘子等;
- 三是高钾的水果,会加重肾脏负荷,平时要少吃香蕉、柑橘、柚子等;
- 四是加工后的水果,如水果汁、果脯、蜜饯等,这些肯定要少吃,尽量不吃。
总之,肾病患者可以吃水果,但是一定要吃得对,需要注意几点问题。
- 一是上面所说的这些水果,即便要吃,也一定少吃,每天控制在200g左右足以;
- 二是水果不能当饭吃,只能作为零食,在两餐之间加餐用;
- 三是选择合适自己的水果,如水肿或透析的患者,要少吃高水分的水果;糖尿病肾病患者要远离富含糖分的水果,总之要根据个人情况来选择。
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肾脏病患者病情较重的,我是不提倡吃太多水果的,这是由于肾功能不好,排钾能力有限,而水果含钾颇丰,吃多了血钾就会升高,若原已存在高血钾的患者,无尿的透析患者和血液透析者,非透析日必须严格控制进食水果和其他高钾食物,如香蕉、芭乐、西红柿、柳丁、桃子、橘子山楂等均是含钾量偏高的水果,需限制食用。
对于伴有贫血的肾病患者宜吃苹果、梨等,不宜吃橙子、柿子等水果,因其易与铁质结合,会阻碍对其他食物中铁质的吸收。
总的来说,肾脏病患者不提倡吃太多水果,做到谨“肾”饮食!
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你好,我是你们的好朋友誉美医说!
很多肾病患者犯难了,患了肾病,到底能不能吃水果呢?
如果尿量减少,特别是每日不足400毫升时,就要注意了!因为过多的吃水果容易导致摄入水分过多,而无法排出,造成水肿加重。
而对于血肌酐升高(尤其是慢性肾衰竭)的患者则更需要注意水果的选择,因为水果中一般含钾较高,慢性肾衰患者容易伴发血钾增高,会导致心跳减慢,甚至心跳骤停,危及生命。
需要注意的含钾高的水果包括香蕉、香瓜、蕃石榴、枇杷、桃子、柳橙、枣等,这些水果需尽量避免食用。
那么哪些水果含钾相对较低,适合肾病患者食用呢?这里由爱肾营养师为大家补充:木瓜、芦柑、桑葚、酸枣、余甘子、橄榄、西瓜、梨、苹果(除了黄元帅以外)。
我们都知道,水果富含维生素,但是肾病患者要有选择性的食用,而且要注意量,避免加重肾脏负担,造成不必要的麻烦。
希望我的回答对你有帮助!关注誉美医说!每天了解更多健康知识哦!
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肾病患者首先要考虑的就是减低肾脏的负担,所以选择食用的水果时,要注意选择低钠低钾,或者维生素C含量较少的,还有一些比较特殊的水果也不能选择。1、杨桃其实高钾高钠和维生素C高的水果还是很多的,在这我就不一一列举了,您可以询问医生,也可以在选择水果的时候注意避开这种类型的水果,祝身体健康。
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吃水果有多种健康益处,比如预防心脑血管疾病、降低癌症风险,更为机体提供各种必需营养素,是饮食必不可少的一部分。
那肾友怎么吃,才能既营养又安全?今天,就和大家仔细说一说!
肾不好,这些水果都可以吃吗?
市面上常见的水果,除了杨桃具有肾毒性,可导致中毒或急性肾损伤外,其它水果都是安全的,所以大家都可以吃,但需要控量!
那为什么,水果还要挑着吃?
因为,不同水果的营养成分不同,适合的肾友也不同。
比如杏子、樱桃含钾高,血钾高的肾友不能一次吃太多;芒果含果糖多,高尿酸或痛风的人,要少吃。
想知道哪些水果适合你,接着往下看!
血钾高,水果要控量、选种类
多选:西瓜、葡萄、芒果
适量选:李子、杨梅、荔枝
少选:杏、樱桃、桃
控量:200-350克/天
慢性肾功能不全和透析的肾友,不能很好地排出多余的钾,钾蓄积在血液中,就会引起高钾血症,而高血钾非常危险,会引起心律失常、心跳骤停等。
因此,夏季吃水果,选好种类是必须,控制住量也非常关键。
尤其是西瓜,不要半个或整个吃,切片吃才好控制量。
长期高血钾或目前血钾极高的患者应先按医嘱控制血钾后,再考虑吃哪种水果。
血糖高,水果作为加餐吃
血糖高的肾友,不敢吃水果。其实水果和米饭、馒头比,含糖量低的多,作为加餐适量吃,血糖并不会升的太快。
多选:桃、李子、樱桃
适量选:葡萄、西瓜
少选:杏、芒果
注:荔枝和杨梅无数据
比如,两餐间吃200克桃子(中等大小的桃子约一个),既可以平稳的控制血糖,也可以补充身体需要,避免低血糖的发生。但还是要注意,千万不能一时贪嘴吃太多。
尿酸高、痛风,水果千万别榨汁
水果含有的嘌呤很低。多吃新鲜水果和蔬菜,对高尿酸和痛风有一定的保护作用。
但水果榨汁后,就相当于一杯糖水,其中含有的果糖,可能会使尿酸升高。
少选:芒果
适量选:其他8种
不选:各种水果汁
水果榨汁后,维生素、膳食纤维会大部分损失,剩下的只有各种糖,食用后既不利于控制尿酸,也不利于控制血糖。因此,吃水果少榨汁。
吃水果,这三件事要做到
1.冷冻水果要小心
冷藏水果时,要保证冰箱内干净、卫生,避免水果被微生物污染。因为水果大多生食,不能加热杀菌,易导致肠胃炎或食物中毒,加重肾病或损害健康。
2.不拿水果当正餐
水果当正餐,不能为机体补充优质蛋白质、脂肪等全面的营养素,并且还会造成水分、钾、糖的摄入过多,因此十分不推荐。
夏天吃正餐,每种食物的量可以少些,但不能没有。
3.水肿、透析患者注意控制水分摄入
水果中含有大量的水,因此,透析或水肿的肾友,如果已经吃了较多水果,要相应减少饮用水的量,尤其是西瓜、杨梅等含水量很高。