导读:孕期喝柠檬水有什么好处，要注意什么，孕期如何自制柠檬水？孕期喝柠檬水的六大好处减肥，帮助孕期保持适宜体重消除便秘除口臭，预防口腔溃疡和蛀牙提高免疫力抗疲劳美肌美白其他、支持脂质代谢的维生素B2、有抗老化效果的维生素E怀孕时容易缺铁，柠檬所含的维生素C跟含有铁的食物一起摄取的话容易被吸收。孕期柠檬水怎么自制？然而，据证实柠檬水用温开水做效果是最好的，因为温开水暖身，提高新陈代谢。另外，含有氯的水，可能会减少维生素C，将会降低维生素C的美容效果。注意！
柠檬水酸性重容易对牙齿造成损伤，使其变黄，所以不要喝冰的柠檬水，牙齿健康的适量喝点冰的没关系。
为保护牙齿每次喝完最好刷下牙。
喝柠檬水不要空腹喝，酸性物质会刺激肠胃，造成胃酸攀升。
另外，柠檬不要跟胡萝卜、牛奶、海鲜一起吃，胡萝卜会破坏柠檬所含的维生素C，牛奶与其相克，海鲜会造成肠胃不适。
如果肠胃没问题，孕期每天喝一杯没关系。
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‘’好水是百药之王，坏水是百病之源。‘’这就说明了喝水的重要性，更说明了要喝好水才能对我们的健康有益，喝不好的水反而会对我们的健康带来隐患。文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我的，欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发，感恩遇见！
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1、孕妇喝柠檬水美白2、孕妇喝柠檬水预防心血管疾病3、孕妇喝柠檬水祛痰4、孕妇喝柠檬水提高抵抗力5、孕妇喝柠檬水预防肾结石需要注意的是，柠檬水需要现做现喝，不宜长时间浸泡，再好的食物，摄入量也不能过量，每天不宜超过1000毫升。且胃酸过多和胃溃疡者不能喝柠檬水。
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柠檬水对孕妇的好处2.柠檬还可以防止呕吐有利于安胎。孕妇喝柠檬水的争取方法
孕妇喝柠檬水之前一定要用盐搓洗柠檬，然后冲洗干净，切片，泡水。
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孕妇每天补充足量的水是十分重要的，一是维持正常的新陈代谢等生理需求，最重要的一点是满足胎儿在子宫内正常的生长。
像白开水、豆浆、牛奶、绿豆汤、酸梅汤等，都是补充水分的良好来源。
孕妇喝柠檬水也不错，里面有柠檬酸、少量维C等，孕妇喝可起到开胃解腻、提高食欲的效果，孕期偏爱吃酸的准妈妈，喝点柠檬水、山楂水很适宜。
此外，补充水分还可通过喝蔬果汁的方式来补充。搭配各种新鲜的蔬菜和水果，比如生菜、包菜、胡萝卜、番茄、黄瓜等，搭配自己爱吃的水果，像苹果、香蕉、甜橙、柚子、菠萝、柠檬等，连皮带籽放到一个调理机里，加适量的好水，打成蔬果汁（注意：不去渣）。
为了平衡营养，还可加入坚果（如核桃、腰果、杏仁、南瓜子、榛子等），或者超级食物如小麦胚芽、蛋白质粉、大豆卵磷脂等。
每天坚持喝上这样一杯蔬果汁，不但及时补充了水分，还补充了孕妇所必需的营养素，如维B、C、E、β_胡萝卜素、钙、钾、锌、膳食纤维等。这些营养素对于胎儿的发育是至关重要的。
用这种方式补充营养，不但达到了食物的多样化，还做到了营养的均衡化，可谓是一杯营养汤。
在孕期，不建议喝具有刺激性的饮品，如茶水、可乐、咖啡等。
咖啡中的咖啡因，具有刺激神经的作用，孕妈妈喝咖啡，咖啡因可通过胎盘屏障，进入胎儿血液循环。
由于胎儿发育不完全，咖啡因在胎儿血液中代谢缓慢，存留时间长于其在母体内代谢的时间。
所以，当母体每天摄入咖啡因超过200毫升，会增加流产概率，还易出现早产，或新生儿体重不足等现象。
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1、美白2、缓解孕吐3、提高身体免疫力4、可以预防口腔炎5、促进胎儿吸收营养6、调节血液中的酸碱平衡7、防止便秘柠檬水虽好，但是孕妈妈还是要注意，柠檬水要鲜榨或者现泡的，不要泡得太酸，对胃不好，喝完柠檬水后，最好用清水漱一下口，以免碳酸腐蚀牙齿。
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孕妇在孕期是可以喝柠檬水的，对宝宝没有太大影响。
1⃣️好多孕妇在孕早期都有孕吐的情况，适量喝点柠檬水，不仅可以缓解孕吐，还可以增进食欲。我怀孕的时候孕吐很厉害，就想吃点酸的，柠檬橘子类的吃点都会对孕吐有帮助。
2⃣️柠檬富含维c孕妇喝了可以增强抵抗力，另外，如果孕期不小心感冒了，不能吃药，就可以喝柠檬水帮助加速康复。并且，宝宝在体内也是可以吸收到营养的。
所以，孕妈不要担心啦，想喝就喝，水温不要太高，不要喝太多就行。
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孕妇在孕期是可以喝柠檬水的，我现在怀孕5个多月了，怀孕后一直喝不下白开水，想喝茶或是蜂蜜，医生说茶叶里面有种成分会影响铁的吸收怕后期引起贫血，不能喝茶；而蜂蜜含糖量太高，孕期容易得妊娠糖尿病，如果不便秘也不建议喝；医生是建议我喝柠檬水的，柠檬比较酸，对于很多孕妇有开胃、缓解呕吐的作用，但是如果胃寒、胃酸偏多的话，还是提前咨询一下医生，听听医生的建议吧！
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没怀过孕，真不知道。
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孕妇在孕期是可以喝柠檬水的，柠檬富含维生素C和维生素B，孕妇喝柠檬水可以提高身体免疫力，预防心血管疾病，还有美容的效果。此外孕妇在呕吐的情况下，喝点柠檬水可以缓解症状。建议孕妇在孕期要保持良好的心情，营养要均衡，定期检查