人都会变老。

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坐好月子对女人来说，非常重要，坐得好，身体就会健康，身材就会美，容貌也会年轻，反之，不仅会出现很多疾病，看起来也会比同龄人老很多。一. 明显消瘦二. 经常困倦三. 皮肤松弛，皱纹增多，斑点不减一.多吃一些补充能量的食物二. 巧用产后修颜术三. 产后忌操劳四. 自我调节，克服不良情绪。

产后宝妈易出现悲伤，忧愁，焦虑等不良情绪，这些不良情绪会影响自身的健康，也会影响孩子的身心发展及夫妻关系，宝妈需正确面对并战胜它。

平时宝妈可以多调动自己的积极情绪，少抱怨，用倾诉，哭泣等方法宣泄掉消极情绪，还可以用轻松愉快的音乐来放松自己，也可以做做产后健身操，保养好肌肤，当苗条身材及红润气色重新回归，相信烦恼和郁闷会一扫而空，如果有必要，可以请求专业的心理咨询师帮助。

愿宝妈们坐好月子，产后比产前更有魅力。

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谢邀，生完孩子后，在忙也要努力做到产后修复，有了孩子手忙脚乱，饮食各方都是将就，就主重孩子的生长发育，忽略了自已，因此适当也要关心自已，保持良好心态，以防产后忧郁症的发生。前面这些因素，使产后女人衰老加重，但是不用担心，调整好心态，等适应了有小宝宝的生活后，很快就能恢复正常。

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我家已有四人做过妈妈了，除了老伴当年生二胎时因为身体不舒服，才显得瘦弱外。其他老伴生头胎和两个女儿，一个外孙女她们生育以后不仅不显老，反而更丰满和更有女人味。我老伴在我大女儿六岁，二女儿四岁那年因胃下垂去上海长征医院用针灸治疗好多天，后来跟医生和病友们熟悉了，相互间问起年龄和家庭情况。所有病友和两个主治医生根本不相信我老伴是生过小孩的人。（老伴是没有妊娠纹的那种皮肤除了脸上常显病容外，其他都特好的那种。）老伴生头胎时头天还坚持生产队劳动，生育后三十天又参加生产队挑担劳动，生二胎后十八天，尽管身体不好仍坚持走好几里路去邻村小学上课。老伴和女儿们生育前后都不用什么化粧品的。老伴那时连“百雀羚和友谊”都不用的，直到现在只擦点尿素霜。吃东西老伴平时最爱的葷菜是肉皮，价亷物美。可能对皮肤有点好处吧。同时有健康的身体很重要，早睡早起，知足常乐，保持一个好心情，参加适合自己的运动或劳作，距绝化粧品，（特别是浓粧），少吃或不吃烧烤之类的垃圾食品我想肯定会显得年轻亮丽。那些准妈妈们，你们不要躭心自己生育以后会变老。同时只要你们的丈夫不嫌你老就行。其他人怎么看都無足轻重，对吗？

谢谢邀答。敬请指正。

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身体上，女人生完孩子后，基本上身体多处于虚脱阶段，然而为了更好给予小宝贝母乳营养吸收，家里会千方百计补给营养于产妇，无形中小母亲的形象自然而然的变胖起来，身体协调柔韧度和分娩孩子前天壤之别，差之千里。心理上，女孩摇身一变成为母亲，瞬间成为人母的女孩们，内心无比激动与自豪。初为人母的她们把全身的爱都无私奉献，让孩子们茁壮成长。内心深处突然发现自己变成熟了，做起事情知道深思熟虑的含义，有了孩子明白该怎么报娘恩，明白了肩上的责任与义务更多了，压力随着孩子成长感觉更重了。不修边幅的自己让外人看来略显苍老点，但丝毫不影响自己为这个家庭付出的心。

每个正常的女人人生中都会经过这一道亮丽光辉风景线。不管有孩子以后变为如何，都应该自信点，自信的女人是最美的！或许有了孩子后身体与以前大相径庭，但都值得老公和孩子这一生尊重与爱戴！永远让老公呵护备至珍惜的那个人。（个人观点，仅代表个人。）

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一、脸部缺乏保养二、缺乏锻炼，腹部下不去 三、缺乏规律的睡眠如何延缓女人的衰老（以上图片均来源于网络，侵权联系删除）2.妈妈自己要调整高级育婴师，有多年母婴护理经验，关注母婴健康和0-10岁孩子的养育和教育，同时也是二孩妈妈，育儿路上我们在一起！ 欢迎关注银花育儿！

原创不易，看完受累点个赞再走吧

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调整自己，迎合宝宝作息饮食均衡合理，美味营养运动瘦身，恢复身材恢复自信

现在产后恢复的课程以及APP都有很多运动项目的推荐，宝妈在带完孩子，也休息充足的时候，可以依据相关指引，就在家里进行锻炼，铺开瑜伽垫就可以进行了。

我有个朋友，在这点上就做得令我望尘莫及，顺产后一个月可以运动锻炼时，她就开始了身材恢复计划，两个月之后出门逛街穿上塑身衣的她完全看不出刚生完孩子没多久。

她的秘诀就是在手机上下了一个KEEP，然后按照指引锻炼，并没有去健身房。周围人对她自律的赞许，也让她从带孩子麻烦的煎熬中走出，觉得自己并没有丢掉属于自己的人生。

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其实生不生小孩一样会变老。这是自然规律，就好像大自然的植物一样，不管开不开花，它一样会生长会落叶。黄帝内经讲五七阳明脉衰。也就是到35岁以后，皱纹慢慢的就趴在脸上，也就是说脾胃气开始衰退，所以肌肉不在充实，慢慢的就好像地心引力很强一样，不断的把皮肤往地上吸，这样就造成了人变老。

那怎么来延缓衰老呢？就是中医讲的补气血，那气血怎么来？无非是脾胃运化中来，所以我们要健脾胃，比如我们知道的这个大枣，它就是补脾胃之气的，但是它比较缓慢，因为它先补脾，然后脾再生气血，那么也就从根本上解决了问题。

我建议吃大枣的时候大家蒸着吃，比如我们先把大枣放到锅里面蒸，蒸好了之后拿出来放凉。然后再放进去蒸，再拿出来放凉，经过三蒸三凉，那么这个大枣就非常的柔软，而且是没有水分，养脾胃就更好了，特别适合老人和小孩，更不会造成消化不良。

我们把蒸好的大枣，放在瓶子里面或者捣碎放在瓶子里面，放到冰箱冷藏，每天挖一勺冲开水食用，我就是用这个方法，把一个很瘦的脾胃虚弱人群给调理好了。

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我觉得需要去看看中医，吃点补药。产后身体不舒服加速衰老，可以吃点中药调理一下。

另外可以请个保姆，帮忙做卫生，照顾孩子。

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生育真的会造成女性衰老，要想在产后改善自己的衰老状态，要注意身体的营养要全面，多参加一些户外的运动，包括一些皮肤方面的按摩

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