肝脏是我们最重要的器官之一，它主要负责排毒，一旦肝脏受到损坏，我们的身体不能正常运转，引发一系列的疾病。所有疾病在发病前会有一些身体上的变化，肝脏也是这样，肝脏如果发生病变，我们的手脚会发生一些变化。肝脏开始病变时，手脚会出现哪些异常？1、手脚出现红肿正常情况下，人的手和脚一般不肝脏是我们最重要的器官之一，它主要负责排毒，一旦肝脏受到损坏，我们的身体不能正常运转，引发一系列的疾病。所有疾病在发病前会有一些身体上的变化，肝脏也是这样，肝脏如果发生病变，我们的手脚会发生一些变化。肝脏开始病变时，手脚会出现哪些异常？1、手脚出现红肿正常情况下，人的手和脚一般不10个伤肝的坏习惯快看看你有没有
- 常吃半生不熟或烧焦食物
- 食用油炸食品过多
- 过量饮酒
- 经常生气发怒
- 睡眠不足
- 不及时排尿
- 暴饮暴食
- 不吃早餐
- 吃药太多
- 摄入加工食物过多
如何养护肝部？
1、多喝水
日常养肝，少碰酒，多喝水。喝水有利于排出体内毒素，减少肝脏负担。要是觉得白开水没有什么味道，也可以加点护肝的小植物，效果更佳。比如，喝水的时候加点陕西紫阳硒谷高山上的紫阳毛尖，用砂锅煮10分钟，或每日热水冲泡即可。
肝脏是人体含硒最丰富的器官之一，肝病患者体内普遍缺乏硒元素，而补硒则有利于肝病患者病情的好转。紫阳毛尖含硒成分是一般食物的3倍，每100g含有15μg硒元素。“茶为白病之药”，以茶养肝，由古至今甚为流传。
2、常吃养肝食物
常见的养肝食物有胡萝卜、小白菜、苦瓜、洋葱、大蒜等，这些食物含有丰富的纤维，能够帮助肝脏进行排毒。而且，这些食物中含有维生素A，除了能够帮助肝脏排毒，还可以增加肝脏的脂肪，保护肝脏健康。
3、合理运动
合理运动对肝脏是有好处的，不但可以促进血液循环，帮助肝脏排毒，还可以减轻肝脏负担，达到养肝护肝的效果。建议简答每周进行4-5次运动，每次30分钟以上为好。长期坚持下去，肝会越来越好的！
4、常按养肝穴——大敦穴
位置：在足拇指趾末节（靠第二趾一侧）甲根边缘外侧0.1寸（约二毫米处）。
大敦穴都是肝经上的穴位，肝脏主藏血，平时对此穴位进行按摩或者艾灸，能够达到养肝护肝的效果。
具体的方法是盘腿端坐在凳子上，使用右手大拇指对左脚的此穴位按摩30次，然后再换另一侧。
肝脏对于我们身体的健康，可以说是太重要了，因为它每天不仅要负责身体的代谢，帮助我们身体进行解毒，而且还会产生一些重要的物质，而这些物质对于身体内的代谢以及食物的消化，都是非常有用的。只不过很多人并不知道，并且自己在平时的生活中，由于不注意一些方式，给肝脏带来更为负面的伤害，由此引肝脏对于我们身体的健康，可以说是太重要了，因为它每天不仅要负责身体的代谢，帮助我们身体进行解毒，而且还会产生一些重要的物质，而这些物质对于身体内的代谢以及食物的消化，都是非常有用的。只不过很多人并不知道，并且自己在平时的生活中，由于不注意一些方式，给肝脏带来更为负面的伤害，由此引
肝脏对于我们身体的健康，可以说是太重要了，因为它每天不仅要负责身体的代谢，帮助我们身体进行解毒，而且还会产生一些重要的物质，而这些物质对于身体内的代谢以及食物的消化，都是非常有用的。只不过很多人并不知道，并且自己在平时的生活中，由于不注意一些方式，给肝脏带来更为负面的伤害，由此引发肝脏的病变，其中最为常见的就是肝脏硬化，并且时间久了以后，还有可能会导致肝脏恶变的发生。那么，到底怎样才能够知晓肝脏有没有发生硬化呢？其实，通过手脚的异常变化，就可以进行粗略的判断了。一般来说，当肝硬化发生时，手脚会有3个异常变化，需要立即去医院查查肝，尽早发现可挽救肝脏健康。
1.脚经常发肿
脚是身体的第二心脏，它承受着身体的重量，同时又距离心脏最远。所以在完成血供的时候，通常是最需要时间的。但是，有的时候也会出现这样的情况，那就是在不知道原因的前提下，脚部发生了肿胀，而且经常会肿的很厉害，不仅脚会肿，还会伴随有小腿的肿胀，等等，面对这样的情况，很多人会怀疑是不是肾脏出问题了。其实，这个时候更应该考虑是不是肝脏有问题了，因为肝脏代谢不好，血液的净化也就会出问题。所以不妨去查一下肝脏的健康。
2.手经常发麻
有的人会有这样的感觉，就是手时不时的会有麻木感，不过大多数以为是自己的错觉，或者说以为是颈椎受到了压迫而导致了手麻。其实，不排除这些因素对手部的影响。不过还需要注意的是，除了这些因素影响之外，肝脏的影响也不小，尤其是在肝脏发生硬化之前。假如手部时不时会出现肿胀，并且有血管膨出的情况，比如有一些类似蜘蛛痣的表现发生，这个时候更要注意了，很可能是肝脏出问题了，需要及时检查。
3.手脚末梢疼痛
有的人经常会出现手指头或者是脚指头的疼痛，不过是间断性的，而且不会表现得很明显。所以，大家也不会去在意。其实，对于这种末梢的疼痛，也要引起注意，因为这很可能对于血管或者神经，有了一些破坏，与之影响最大的疾病，除了糖尿病就是肝脏的影响了，因为肝脏代谢不好，也同样会影响这些器官。所以，这时候也应该及时排查肝脏是否有问题。