朋友聚会，公司聚餐，难免气氛一上来，就容易喝多，当然还有情绪低落的时候，多了酒的情况。喝多了酒，难受，怎么办？我们先看都有哪些解救方式，再一一分析。（1） 蜂蜜解酒，蜂蜜中的果糖仅仅是提高了乙醇脱氢酶的效率，而对乙醇的产物——危害更大的乙醛——没有丝毫影响，乙醛会在体内堆积起来，

朋友聚会，公司聚餐，难免气氛一上来，就容易喝多，当然还有情绪低落的时候，多了酒的情况。喝多了酒，难受，怎么办？

我们先看都有哪些解救方式，再一一分析。

（1） 蜂蜜解酒，蜂蜜中的果糖仅仅是提高了乙醇脱氢酶的效率，而对乙醇的产物——危害更大的乙醛——没有丝毫影响，乙醛会在体内堆积起来，导致种种醉酒症状——头痛、头晕、烦躁、心悸，进一步的研究表明，果糖对急性酒精中毒的临床症状并没有明显的改善作用。更糟糕的是，它会导致血液中尿酸和乳酸的含量急剧上升。这些异常代谢的产物对人体是有害的

（2） 喝茶解酒，茶中含有咖啡碱，茶碱等物质，可以缓解酒精对神经的麻醉作用，减轻酒后昏晕感，但是浓茶的刺激可能与酒共同双管齐下，对心脏，肾脏造成损害，不建议喝茶解酒。

（3） 服用解酒药，只是表面上缓解了症状，酒精该怎么代谢还是怎么代谢。

（4） 蛋白质解酒，一般指得是喝酸奶或者牛奶，而其保护胃的原理在于酸奶或牛奶可以在肠胃中形成一道粘膜，减少胃肠粘膜与酒精的接触，当酒精接触到奶制品中的蛋白质时会形成沉淀，使蛋白质变性，这可以减缓酒精的稀释，减少酒精对肠胃的刺激，进而缓解肠胃的不适。

生活中说的解酒，其实就是减缓酒精在胃肠道的吸收代谢，减轻不适感，尽量不要空腹喝酒，那就太亏了，还是多吃点食物垫肚子多喝水排毒比较实在。

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想必大家都听说过“小酒怡情，大酒伤身”，或者我们每个人都曾或多或少的感受过醉酒后身体的不适吧？因此，解酒最好的方式莫过于从源头上遏制！即：不贪杯当然啦，有些特殊情况难免要一醉方休，那么此时，我们该怎么解酒呢？下面这杯饮料或许能帮你的忙。番茄汁百分之百的番茄汁营养价值很高，含有很多即：不贪杯此外，番茄汁最好在喝酒前饮用，这样番茄汁还能起到很好的缓冲、稀释作用，降低酒精的吸收速度，减轻酒精对于我们胃部的刺激。我们这里提倡的是百分之百的番茄汁，而不是含有番茄汁的饮料，在购买前一定要加以辨别。

祝您健康！

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滴酒不沾是最好的解酒办法。[大笑][大笑][大笑][大笑][呲牙][祈祷][祈祷][祈祷][机智][机智]

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腌青梅加白糖少许，冲开水喝。青梅是指潮州本地产的青竹梅，果似桃，个头约为蜜桃三分之一左右，特酸。未完全成熟时摘下用粗盐腌制。存放越久越特效，功能为：退火，凉喉利肠，解暑，解酒。昔时又作牙痛一般肤疮外贴。青梅熟时很甘甜，随摘随吃又忌，潮语曰“一粒梅三斗火\"。火来自曰头久晒，非青梅本

腌青梅加白糖少许，冲开水喝。青梅是指潮州本地产的青竹梅，果似桃，个头约为蜜桃三分之一左右，特酸。未完全成熟时摘下用粗盐腌制。存放越久越特效，功能为：退火，凉喉利肠，解暑，解酒。昔时又作牙痛一般肤疮外贴。青梅熟时很甘甜，随摘随吃又忌，潮语曰“一粒梅三斗火\"。火来自曰头久晒，非青梅本性火甚。

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再好的酒，喝多了也是会醉的。这里，我有3点建议，希望能帮到您。1、喝酒前喝酒前的防护措施非常重要，空腹喝酒有害健康。建议吃点馒头，喝点牛奶，这样可以在胃内形成一个“食物膜”，相当于给胃加了一个保护罩。还可以吃点油质食物，如五花肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部。2

再好的酒，喝多了也是会醉的。这里，我有3点建议，希望能帮到您。

1、喝酒前

喝酒前的防护措施非常重要，空腹喝酒有害健康。建议吃点馒头，喝点牛奶，这样可以在胃内形成一个“食物膜”，相当于给胃加了一个保护罩。还可以吃点油质食物，如五花肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部。

2、饮酒时

喝酒时可以一边喝酒一边喝水，增加排出量，道理大家都懂的。或者一边喝酒一边喝汤，促进排汗，同时还可以补充各种矿物质元素。

注意，尿酸高的人不适合多喝。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。也不能和浓茶、咖啡、碳酸饮料一起喝。身体不适的，请遵医嘱哟！

3、喝酒后

喝酒后可以喝点牛奶、米汤、果汁，或者吃点橘子、梨等水果。

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谢谢邀请。生活中喝酒的人和事不在少数，所以每逢谈到解酒的话题大家总是会偏爱。其实这是生活中存在的一个比较矛盾的问题，很多人喜欢饮酒，但却又总在饮酒的过程中想着该如何解酒、如何避免饮酒对于身体带来的种种伤害。谨以少许文字与您共聊解酒的科学方法，希望您能花两分钟时间客观看待。好的解酒

谢谢邀请。生活中喝酒的人和事不在少数，所以每逢谈到解酒的话题大家总是会偏爱。其实这是生活中存在的一个比较矛盾的问题，很多人喜欢饮酒，但却又总在饮酒的过程中想着该如何解酒、如何避免饮酒对于身体带来的种种伤害。谨以少许文字与您共聊解酒的科学方法，希望您能花两分钟时间客观看待。

好的解酒方法—多喝水：

饮酒之后，最廉价，也是最靠谱的解酒方法就是“多喝水”。很多人认为多喝水是一件万能的事情，这有些夸张，但多饮水对帮助解酒有不错的作用。多喝水可以促进代谢，可以促进尿液、汗液以及粪便物质的排出，这样一来酒精物质也可以被加速排出，从而就能缩短酒精物质在体内的停留时间，这是一种不错的解酒方式。

说到这，各位应当明确，饮酒的过程中或者饮酒后，请您多喝水，用水分物质去促进代谢，用水分物质去加速酒精的排出。

不错的辅助解酒方法—适当运动：

如果您在饮酒之后意识还算清晰，整体的身体状态还算良好，建议大家可以适当快走、慢跑或者骑行，通过简单的运动方式促进汗液的排出，从而可以代谢一小部分酒精物质。

请您明确的是：

靠蜂蜜去解酒不靠谱，并不存在实质性作用；市面上售卖的解酒药解酒机理不靠谱，甚至还容易对身体造成危害，并不建议选择。

如果您在饮酒的过程中总想着该如何解酒，那建议大家在饮酒的过程中就少喝点，减少酒水的摄入量和酒精物质的摄入量，不给身体造成过大的威胁。

饮酒过程中的一些小建议：

• 酒乃“穿肠毒药”，不喝才无害：

无论您喝的是什么酒水，白酒、红酒或啤酒，其中都会含有不少的酒精物质，而酒精对身体无益，您听说的暖身作用、促代谢作用以及抗癌作用纯属谣言。酒精是公认的一类致癌物，摄入后会增加多个部位的患病风险，不容小觑。

想要保全身体，想要不因饮酒对身体造成太大的伤害，不喝是基本。

• 如果喝，尽可能少喝：

我们国家有着特殊的酒文化，一些特殊的场合总是要小酌几杯。如果生活中必须要喝酒，请最大限度少喝。

很多人总是在问我喝多少？《中国居民膳食指南》对饮酒量有具体限定，男性单日摄入酒精的量不建议超过25克，女性单日则不建议超过15克。

• 饮酒，佐以食肴更安全：

喝酒可以，但不能不吃饭。食物是胃肠黏膜的保护伞，适当进食才能减轻对于身体的伤害。

饮酒前，找寻机会垫补点食物，无论是主食还是蔬菜水果和酸奶；喝酒中，不要光顾着饮酒，也多用筷子夹一些旁边的新鲜食物，豆类、菌菇类、新鲜蔬菜等都是靠谱的选择。

• 饮酒，掺着喝危害更大：

你肯定感觉酒水和碳酸饮料掺着喝会更加爽口，的确如此，因为碳酸饮料中含有不少碳酸，有爽口感。但是二氧化碳会促进酒精物质的吸收，对于身体的威胁会更大。

答案来了，喝酒可以，但不建议掺着喝，无论是饮料还是其他酒水。

饮酒一事，本无好处，但凡饮酒必想如何解酒。解酒，解酒药不靠谱，蜂蜜也不靠谱；请您饮酒中（后）多喝白开水，适当身体活动，酒精物质代谢的越快，对于身体的伤害也就越小。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

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—解酒小办法：在喝酒前可以吃一些东西比如:淀粉类、牛奶、酸奶牛奶醒酒法醉酒者可饮些牛奶以便使蛋白凝固保护胃粘膜缓解对酒精的吸收甘蔗汁醒酒法醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒最后提醒大家：喝酒不开车开车不喝酒珍爱生命拒绝酒驾不仅仅是为了我们自己的生命负责人也

—解酒小办法：

在喝酒前可以吃一些东西

比如:淀粉类、牛奶、酸奶

牛奶醒酒法

醉酒者可饮些牛奶

以便使蛋白凝固

保护胃粘膜

缓解对酒精的吸收

甘蔗汁醒酒法

醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗

严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒

最后提醒大家：

喝酒不开车

开车不喝酒

珍爱生命

拒绝酒驾

不仅仅是为了我们自己的生命负责人

也是为了家人亲戚朋友着想！

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献方者屡试屡见奇效，本己酒醉一怀葛花根下肚，三、五分钟即可解酒，人好如初，以乎没有饮过酒一样。

配方:取葛花根20克，以沸开水泡服即可。

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