你提问的时候是不是又整了几两啊？怎么看起来像是在说胡话呢？一年才喝18斤白酒，合计一天连半两酒都不到，我特别纳闷像你这样的酒量是什么事情能让你一直坚持喝酒的呢？就你这样的酒量，男人见了无视，女人看了摇头！如果哪家的闺女嫁给你这样的老公，可能睡觉都会笑醒，像你这点酒量哪里算得上是喝

你提问的时候是不是又整了几两啊？怎么看起来像是在说胡话呢？一年才喝18斤白酒，合计一天连半两酒都不到，我特别纳闷像你这样的酒量是什么事情能让你一直坚持喝酒的呢？

就你这样的酒量，男人见了无视，女人看了摇头！如果哪家的闺女嫁给你这样的老公，可能睡觉都会笑醒，像你这点酒量哪里算得上是喝酒？

一般感冒用酒精消毒抹在身上降温都不止这个量啊！就你这根本算不上喝酒的人，连喝酒的门槛都还没找到，如果你身边的朋友一块出去喝酒把你也叫去的话，肯定是让你当司机，期间你也只有端水倒茶的份，很可能连酒桌都不会让你上！！！

综上所述，因你喝的这点酒根本无足挂齿，自然不存在酒瘾。所以你目前根本没有戒酒的必要。也没有达到戒酒的要求！从而也就无从谈起如何戒酒了！

如果出现以下这种现象，早就该戒酒了。因为已经形成酒精依赖症，也就是酒精中毒：

我老家有一邻居。每顿半斤酒，三顿全不落。目前50来岁，不喝酒便手抖。一个月几十斤，瓶装的喝不起买的都是当地散酒。如果老伴不让喝酒就全身哆嗦。家人看到都吓傻了，现在只要一说酒桶要干了，老婆女儿那是抢着打酒啊。这种地步确实是需要戒酒了！

一般有酒瘾才需要戒酒，这个过程需要几年甚至几十年的时间，且经常大量喝酒，这个时候才需要戒酒。而你这一天不到半两的量完全和酒瘾扯不上关系，想喝就喝，完全看心情而来。自然谈不上戒酒！

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乍一看，确实被你的十八斤白酒给吓唬住了！但一看时间，我立马儿就释然了。一年喝十八斤白酒，假设天天喝，一天的量也就大约在半两酒的样子，具体计算结果如下：18✖️10➗365=0.49。如果按毫升算的话：一两白酒约50毫升，那么按您这个量折算起来，也就不到25毫升左右的白酒。充其量是

乍一看，确实被你的十八斤白酒给吓唬住了！但一看时间，我立马儿就释然了。

一年喝十八斤白酒，假设天天喝，一天的量也就大约在半两酒的样子，具体计算结果如下：

18✖️10➗365=0.49。

如果按毫升算的话：一两白酒约50毫升，那么按您这个量折算起来，也就不到25毫升左右的白酒。充其量是两瓶眼药水的容量，根本算不上多啊。

释然之后又让我迷惑了，您真的有酒瘾吗？

其实，如果就这个量还能让您有酒瘾，我觉得可能性根本不大。

我见过真正有酒瘾的酒友，人家喝酒一天早、中、晚三顿，顿顿不落。

一顿少则3-4两，多则半斤还要多。

一天下来不喝个7-8两，这酒就跟没喝似的。

有酒瘾的人，还有一个表现就是：

清醒不喝的时候你看他没什么精神头，浑身没劲儿，萎靡不振的，更有甚者不喝酒就忍不住地手直抖。

如果不让他喝酒，那是抓心挠肝，非常闹心难受的。

但只要一喝上酒，立马精神焕发，手也不抖了，精神状态也转好如初。

这才是真的有酒瘾的人，如果您没有上述的状况，那根本算不上有酒瘾。试问瘾从何而来呢？

既然没有酒瘾，也就谈不上戒酒，只要不喝就完了。

因为您没有酒瘾，自然也就没有精神性和生理性的依赖，所以谈不上戒酒。

想喝的时候自己喝点，不想喝的时候就不喝，一切听从自己的感觉和心情，这样多好啊。

非要把自己往有酒瘾的人群里推，折腾自己干嘛呢？您以为有酒瘾是什么好事啊？

说实在的，您根本没有酒瘾，只不过是可能爱喝两口，但酒量还不行，喝点就多，所以给别人的感觉好像喝了不少酒似的，故而让自己或身边的人产生戒酒的想法。

喝酒也分人，不同的身体条件也要区别对待才好。

不是所有人都适合喝酒。有的人天生缺少乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶，对酒精不耐受而导致过敏。这样的人一定少饮酒或不饮酒。因为这样体质的人饮酒对身体健康影响最大。

所以，为了身体健康，您还是酌情考虑，到底要不要喝这一口儿。

凡事别强求！顺其自然最好。

芙蓉深处凭蘭阅，唯有一醉敬芳华！

文/芙蘭一醉，略备佳酿迎迓酒友，在此鞠躬谢啦！

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一年喝十八斤白酒，有什么方法可以戒掉酒？您并没有把要问的问题说明白，您这一年喝十八斤白酒是平均每天都喝呢？还是偶尔几次喝十八斤，还是来客人，一年总共陪客人喝十八斤。

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一年喝十八斤的白酒，对于成年人而言，日均饮酒量约25毫升，按常温条件下（20℃上下）时，酒的度数表示酒中含乙醇的体积百分比，如50度的酒，表示在100毫升的酒中，含有乙醇50毫升，那么25毫升白酒约含12毫升酒精（乙醇）。

根据2018年4月中旬医学杂志《柳叶刀》周刊刊登的最新研究结果：①成年男性和女性每周摄入酒精不得高于100克；②每周酒精摄入量超过100克，会增加罹患中风和心脏疾病的风险，也会减少饮酒者的寿命。

综上，理论上说提问者是在合理健康范围内喝酒，对身体影响不大，但有部分人因身体状况原因不能饮酒，如：高血压、心脏病患者、胃肠疾病患者、肝炎病患者、近视眼、青光眼患者等。

要戒酒，说明有酒瘾，掌握戒酒节奏，逐次递减，减次数减数量，直到最后完全戒掉；没有酒瘾的情况更好办，把平常花在酒场上的精力和时间收回来做自己喜欢做的事情，多陪陪老人、家人、孩子，或者通过学习增长知识，增强专业技能，多做一些对自己有益的事情。

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喝茶?可以把酒戒掉，俗话说以茶代酒，品味茶香，到茶楼听戏品茶，在家品茶看电视，吃茶点零食，就把酒戒掉了。

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一年喝十八斤白酒还需要戒酒吗？如果你真想滴酒不沾，我建议你生日那天一次喝完十八斤白酒，保你以后不会再喝了????????????

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（一天差不多就这么多）一年18斤白酒，我权且当50度以上的高度酒，等于一个月一斤半，每天半两也就是25克。假设你一个礼拜喝一次，也无非三两半。其实这个酒量非常低，如果没有明显的身体不适，戒不戒都影响不大。有句老话说“一天一斤酒，黄泉路上走”，你这一年才喝别人不到两天的量，只要不是

（一天差不多就这么多）

一年18斤白酒，我权且当50度以上的高度酒，等于一个月一斤半，每天半两也就是25克。

假设你一个礼拜喝一次，也无非三两半。其实这个酒量非常低，如果没有明显的身体不适，戒不戒都影响不大。

有句老话说“一天一斤酒，黄泉路上走”，你这一年才喝别人不到两天的量，只要不是身体太虚弱，完全不能沾酒，就不会出现太大的问题。

我有个老舅，58岁就去世了，30岁之后我就没见他清醒过，永远都是醉醺醺的。他也不求什么好酒，早上吃面的时候喝个大半斤白酒，中午吃饭还要喝个大半斤白酒，晚上喝黄酒一瓶，到了半夜还要起来喝点三四两白酒透一透，它基本上一天就是一年一年的量了。

那么后果是什么呢？41岁那年喝的胃穿孔，休养了半年不到又继续喝，结果到47岁肝硬化。我那舅妈哭的眼泪都要没了，他也不听劝。出院不到三个月又开始喝，到了52岁喝成肝腹水，最后58岁肝癌去世。

我妈说她年轻的时候身体好的很呢，插秧那种两三百斤的麻袋，人家提了就走。有时候挑着三四百斤的扁担，还能走十几里山路回家。后来他工作被人带着喝上了白酒，逐渐一发不可收拾。这一生，都是被酒毁了。

所以你要戒酒也没错，毕竟酒精已经被列为一级致癌物好多年了。真想戒的话，方法很简单。西方有句谚语叫：“钉入一颗钉子，拔出另一颗钉子”，意思就是要用新的爱好去代替喝酒这个嗜好。

如果你年纪比较大的，可以去跳跳广场舞，爬爬山，上上老年大学，画画画，下下棋，甚至学一学怎么发头条都可以。当你的精力转移和消耗了，这点酒量用不了多长时间就戒掉了。

但是最初戒酒可能会有一些身体不适，比如说手微微发抖，出汗，脸发热等情况，这都是很正常的，是一种身体的脱瘾表现。一般来说持续半个月就会好转。

所以自己的心理压力没必要那么大，先给自己定个计划。计划一定要定短期的，比如说定一个礼拜不喝酒，甚至三天，一天不喝酒——每当成功完成一次，就给自己一些小奖励。

其次家人的监督也是必要的。如果你真的要戒掉这点可怜的酒量，那么尽量不要独自一个人吃饭。家人的目光能给你最大的鼓励，也能让你排遣孤独，不借酒消愁。

这两年我见过不少喝酒把身体喝毁的，比如我们单位的副总，他本身高血压却不戒酒，今年突发脑梗，已经去世了。前两年我们单位后勤有一个做杂活的老大爷，也是喝酒喝的瘤子堵住肠子，不到三个月人就没了。还有一个我初中同学，喝的直接中风。几十岁的人了，现在只能让他老婆推着轮椅。

所以酒这玩意儿能不喝就别喝吧，不是什么好东西。虽然有的人抬杠说喝酒喝得活到八九十的也多的是，我不愿意解释这种把概率当一切的偏执。

他们愿意相信，那就拿着自己的身体当小白鼠吧。

本回答到此就告一段落了。笔者长期更新美食相关深度文章，现在关注我，可以使您成为餐桌上的灵魂人物。

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一年喝十八斤白酒，有什么方法可以戒掉？ 大家好，我是餐餐美味，非常高兴回答这个问题，我的观点: 没事找事干就可以戒掉白酒

中国的酒文化很深，不是你我可以改变的，在任何场合、任何情况下都可以喝起来，一年才喝18斤酒，的确是非常少，我每个月喝酒至少20斤，18斤酒只是打打牙祭，要想改变不喝酒，我认为还是有方法的。

没事找事干

只有把自己的生活安排的非常充实，找点事消遣消遣，钓钓鱼、健健身、跑跑步呀！每周把自己的时间安排的满满的，有应酬也不要去，想办法推脱，久而久之酒就戒了。

改掉不良习好

我前些年喝酒的酒场特别多，动不动几个朋友坐在一块就喝酒，喝一次酒基本上达到500克，一个月至少有20多次在外面喝酒，一个月至少消耗十多公斤白酒，但是，喝酒多了对身体影响真的很坏，喝酒多了吃肉多了，人身体发胖，慢慢有脂肪肝，这是非常可怕的，我从2019年开始，到目前为止滴洒为沾，知道我是怎么做到的吗？平时有朋友请吃饭，一看是酒肉朋友，直接电话不接，就算接了电话就告诉他我不在本地，我在外地，时间长了，慢慢朋友知道你不喝酒，再就不会叫你了，就这样，我将近一年的时间没有沾一滴酒，为了什么？我是为了自己的身体，因为以前喝酒喝伤了，现在来养身体。

学会自我控制

要彻彻底底的经得住诱惑，婚丧嫁娶肯定下请帖，为了避免喝酒那你就开车去，不是说了吗？开车不喝酒，喝酒不开车，这无形中就控制了酒的问题，直接把你的酒戒掉了，在家里的话当然也备上几瓶酒，肯定有亲戚朋友来呀！那少不了去安排协调，如果亲戚朋友想喝酒让他们自己喝就行了，你只陪吃就OK了，就这么简单，找1千个理由，1万个理由说身体不好，糖塞过去，时间长了再就没有人要求你喝酒了。

结 语

喝酒出事、喝酒误事的事情太多了，为了自己的身体好、为了自己的事业好、为了身边的家人好，多想想这些问题，自然而然酒就戒了，只要有恒心，只要有毅力，这都不是事，最怕的是经不住诱惑，最怕的是自己没有意志力，在生活中没事时自己找点事干，一定要经得住诱惑，学会自我控制，自然而然的轻松把酒戒掉了。