像您所说的情况，考虑是牙齿敏感导致的。冷、热、酸、甜、硬物都会让牙齿受到刺激，然后导致牙敏感。长期也敏感会使牙龈萎缩、产生牙齿不牢固的情况。应该咱们办呢？首先就是远离可能会造成牙敏感的东西，像冷水、雪糕、山楂等比较刺激的东西。其次是刷牙时可以选择就有抗牙齿敏感的牙膏。最后就是平时多用温开水漱口。

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可以考虑以下几点、一、去医院检测骨密度 二、纠正饮食习惯，少吃不吃膨化食品、三、禁喝碳酸饮料 四、忌辛辣口味过重 五、使用固齿抗敏药物牙膏 六、清淡饮食 七、口腔科诊查 八、换牙或中医治疗。

可以考虑以下几点、一、去医院检测骨密度 二、纠正饮食习惯，少吃不吃膨化食品、三、禁喝碳酸饮料 四、忌辛辣口味过重 五、使用固齿抗敏药物牙膏 六、清淡饮食 七、口腔科诊查 八、换牙或中医治疗。

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你这是上火了。吃几天清淡的，别喝饮料别吃糖，多吃梨、百合。过一段时间你就发现自己好了，前提是你牙没毛病。

你这是上火了。

吃几天清淡的，别喝饮料别吃糖，多吃梨、百合。

过一段时间你就发现自己好了，前提是你牙没毛病。

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可以用冷酸灵牙膏或者用云南白药牙膏刷牙过段时间就会好了，这是本人的切身经历，但不知道适合你不？

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建议去大型正规医院口腔科请医生详细检查下，观察牙齿表面有无磨耗，里面的牙髓神经有无充血发炎，以便明确具体病因，好采取进一步对症治疗的措施。平时要养成早晚刷牙的好习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些太冷太热的食物，冬季尽量使用温水来进行刷牙控制在30℃即可。平时可以对牙龈进行

建议去大型正规医院口腔科请医生详细检查下，观察牙齿表面有无磨耗，里面的牙髓神经有无充血发炎，以便明确具体病因，好采取进一步对症治疗的措施。

平时要养成早晚刷牙的好习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些太冷太热的食物，冬季尽量使用温水来进行刷牙控制在30℃即可。平时可以对牙龈进行按摩，把清洗干净之后使用食指和拇指按照一定的方向来进行按摩牙龈，每次按摩十分钟，这样能够促进牙龈及牙髓的血液循环，从而防止牙床出现过早的萎缩。用药物性牙膏可缓解症状。