中医理论中，有诸内必行诸外，肝脏生理上：

1）肝主疏泄，主要指全身气机，血液和津液疏通畅达的功能。并促进脾胃的运化功能和胆汁的分泌排泄。调畅情志，疏泄男子精液女子月经。

2）肝主藏血，是指肝有贮藏血液，调节血量和防止出血的功能。

3）肝主升发，指肝气以”升散”“宣发”为主要气机的运动特点。并且喜条达而恶抑郁。

4）在体合筋，其华在爪。开窍于目，在志为怒，在液为泪。

根据中医肝脏生理功能和肝的经络循行规律，行于两胁下，开窍于目特点。肝有病最早出现三大求救信号是：

第一：肝病最早求救信号在眼睛变化，最常见几种变化是：眼晴发红，肝火上炎。眼睛发黄，肝胆湿热。眼睛发白，肝血不足。眼睛胀痛，肝阳上亢。眼睛抽动，肝风内动。

第二求救信号是情绪变化：肝主疏泄，主升发，恶抑郁喜条达。肝气郁结，失于调达气机，求救信号有心烦易怒，或抑郁或焦虑，胁助不适，或胀或疼，食少乏味。

第三个求救信号是抽搐风动，肝主筋，其华在爪。肝血不足或肝阴亏虚，筋脉失养，虚风内动，肢体麻木，手足震颤，抽搐，或头部摆动。临床上称为，肝风内动。

总之肝脏有病变后出现，眼睛，情绪，动风抽搐三大求扣信号。

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1.消化功能差

有很多人形容肝脏为默默无闻的器官，当它出现小毛病的时候，没有疼痛感，不过身体也会发出求救的信号，比如出现恶心、呕吐、讨厌油腻的食物等表现，都是由于肝脏受损引起代谢功能减退所致。

2.激素代谢差

当肝不好的时候，身上会冒出蜘蛛痣、脸色也会越来越黑，这都是由于肝功能处于失代偿期的时候，人体的激素分泌失衡引起的。

3.精神差

当肝不好的时候，容易出现疲乏、困倦、总有睡不完的觉等，这都是由于肝脏分泌的胆碱酶降低引起的。

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生活道公益健康认为，这是个好问题，不过有时候不能单凭这些就判定有病的，还是要去医院化验一下肝功最好的。

一般肝脏出现不适时候，在手上，可能会出现手足筋脉粗糙，容易抽筋，可能会有蜘蛛痣，会容易手上起“倒戗刺”等。

肝脏有些功能不好时候，在脸上，可能会出现眼睛干涩、眼睛眼屎多、甚至目睛泛黄等；再就是身上皮肤发黄；脸上有斑点等；

嘴里可能会有发苦的感觉，这是肝经湿热时候都会这样子的。

还可能会出现阴部瘙痒等，这个也是肝经湿热的一个表现。出现上述症状时候，不一定是肝脏肝功能就真出问题了，有时候可能是提示我们要注意养护肝脏了。

因为肝主疏泄，肝藏血，所以会影响到很多方面的，如肝的疏泄不及时候，人可能会有唉声叹气的样子，肝疏泄太过时候人可能又会爱发脾气了等等，女性还可能出现月经淋漓不尽月经不调等。也可能会影响到消化了，出现厌油腻恶心等症状了，那就是严重了。

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手指呈现鼓槌状，正常的手指应该是均匀细长，这个也是说明体内的各方面功能都处在一个正常运行的状态。若是手指出现鼓槌状，需要注意肝脏的问题，肝不好的人，体内的代谢和排毒的能力会下降，使得体内的毒素不能及时的排出，会体现到手指上，使得手指呈现鼓槌状，一旦出现这种情况，需要立即去查看，并解决，减轻身体的负担。

指甲纹路杂乱，都说肝主筋，通过筋可以看出肝脏的问题，而指甲是筋的延伸。红润光滑的指甲，说明肝脏的能力正常，气血也顺畅，导致四肢的在营养充足，那指甲自然好。而若是肝脏出现问题，那指甲首先就会出现变化，指甲的纹路会变得杂乱无章，并且还会伴随着指甲发黄，出现脆弱易断的情况，若是在近段时间内，这种情况比较明显，就一定要多重视。

手心变红，我们手部的皮肤应该是红润有光泽，一般都是粉红色，并且颜色比较均匀。说明身体中的气血顺畅，营养比较充足，肝脏的一些功能也能够正常的运作。而如果手心出现变红并且有很多明显的斑点形状，那就要重视，可能是肝脏出现了问题，发出的警告。

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中医学来讲，肝气郁结于目，由于肝气运至眼，眼肌变得灵活而有神。

因此，当肝脏的正常生理功能出现问题时，运至眼内的营养物质也会受到影响，眼睛方面的问题如视力模糊、眼干、眼疲劳等也会出现。

所以，当眼睛出现以上这些异常情况后，一定要引起高度的重视。

平时可以吃一些红糖、紫葡萄干、龙眼肉、黑枣、黑豆、桑甚干、菠菜、莲藕、紫米等食物。

养肝补血除了以上介绍的食物外，还要良好的作息、合理的饮食、适量的运动、积极的心理状态。

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第一，吃油饼就吐，第二，喝馄饨汤也吐，第三，喝酒更吐，第四，吃啥啥吐，第五，肝黑了，炒肝不好吃，不香了。