反流性食管炎，除了修复食道黏膜，同时必须配合一定的运动来恢复贲门括约肌的能力，正常人贲门在不进行吞咽活动的时候是紧闭的，有食管炎的或者慢行胃炎的人病久了之后，因为粘膜接受的营养越来越少，粘膜营养不够，肌肉层就会松弛，贲门关闭不严后，胃液反流入食管，更加刺激、腐蚀食管粘膜。这就是为什么食管反流的病人吃了药之后控制会好一些，停药又会经常反复，西药基本是以抑制反酸或者中和胃酸来治疗。这里讲一下奥美拉唑，很多反酸的，胃痛的人都喜欢用奥美拉唑，其实奥美是质子抑制剂，抑制胃酸分泌。说白了就是一种堵塞细胞吃酸性物质的通道。细胞不吃酸了，也许受伤的胃粘膜感受不到酸的刺激了。但是细胞就缺一些营养了，这是个奇怪的治疗方法，我们认为是不可能成功的，只是因为副作用短期看不到，所以在治疗胃病的西药里面，还算比较好的，怎么说呢，算一个比较好的垃圾吧。而且根据我们的经验，偶尔用用可以，长时间服用会导致胃黏膜增生，这种胃黏膜的增生比胃溃疡还要难治，没治。如果你正在吃西药，一定建议同时食疗来修复粘膜，胃炎也好，食管炎也好，修复胃黏膜才是根本，只有粘膜营养充足，再通过锻炼，肌肉层才能长好。不要仅仅依靠西药，自己什么都不做。切记症状控制不代表病治好了，呃，好像又扯远了，回到正题，食管反流的人，精神要放松，我们发现有一部分食管反流的客户伴有焦虑，焦虑引起的胃部血管收缩会加重反流，这部分人要注意管理好情绪。另外少食多餐，低脂肪、清淡饮食，避免刺激性食物，不能吃的过饱，特别是晚餐，睡前最好不要吃东西，烟啊，酒啊，咖啡啊，这些东西就不要再吃了，餐后不要立即躺平，睡觉时枕头抬高些，减少胃酸反流的机会，以前遇到过几个不少睡眠不好的人，说半夜忽然醒了睡不着，调理睡眠怎么都不见效，后来发现原来有轻微的食管反流，晚上反流了自己不知道。后来按照食管反流调理好了，睡眠也好了。有食管反流的可以私信我，教你如何锻炼贲门括约肌。

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反流性食道炎也可以叫做反流性食管炎，是消化系统疾病中较为常见和多发的一种疾病，反流性食道炎的最为主要的发病原因是食管下括约肌的收缩障碍，导致了胃内容物（胃酸，胆汁，胃蛋白酶，胰酶等）反流进入到食管，使得食管黏膜出现糜烂，甚至是溃疡等病理性表现。

反流性食管炎的临床表现主要是以反酸，烧心为主，并且还会有胸骨后的烧灼性疼痛，食管的异物感，阻塞感等。

对于反流性食管炎，小克认为需要注意两点：

1.尽量避免对食管下括约肌造成的损伤。

2.避免胃酸的过多分泌。

只有做到了以上的两点，才可以有效的避免反流性食管炎的加重和反复发作，那么要做到以上的两点，应该在生活中注意哪些事项呢？

1.按时吃饭，规律饮食：良好的饮食习惯，有助于胃部对食物进行有效的分解和消化，而暴饮暴食和无规律的饮食方式会加重胃部的消化负担，导致胃内的压力过大，对食管下括约肌造成冲击。

2.避免高糖和含糖量较高的食物：相信很多人都深有体会，尤其是在进食了一些奶油，蛋糕，巧克力，糖茶，糖果的时候，就算是正常人也会出现反酸水和烧心的症状，所以反流性食管炎的患者应该避免以上的食物。

3.避免饮酒：酒精对于胃黏膜的损伤其实是很大的，酒精除了可以导致胃黏膜的充血，水肿之外，还可以导致胃内压力的过大，尤其是像啤酒这种泡沫较多的，会造成食管下括约肌的收缩障碍，导致反流的加重。

4.进食后适当的活动：反流性食管炎多见于肥胖的人群，主要是因为肥胖会造成腹腔内的压力过大，而进食后适当的运动不但有助于体重的减轻，还可以促进胃肠道的蠕动，防止和避免了胃内容物向食管的反流。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

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反流性食道炎是一种胃食管反流病，由胃和十二指肠内容物，主要是酸性胃液或酸性胃液加胆汁反流至食管所引起的食管黏膜的炎症、糜烂、溃疡和纤维化。临床主要表现有烧心、胸痛、吞咽困难、反胃、胃胀、多涎等。大量吸烟、大量饮酒、脑病、消化性溃疡、腹部手术是反流性食道炎主要症状发生的高危因素，肥胖是中危因素，少量吸烟、过饱食物、咖啡和甜食是低危因素。另外，文献报道，妊娠和某些药物，如茶碱、β2-肾上腺素制剂、口服避孕药、钙通道阻滞剂、胆碱拮抗剂、安定、吗啡等与反流性食道炎的发生也有关。年轻化的趋势。反流性食管炎也被证实与心理因素所致自主神经功能紊乱、内脏敏感性增高有关。重视饮食与食疗,有利改善、缓解症状与康复。宜食低脂肪易消化食物,少食多餐,避免饱食,餐后宜直立,不宜平卧,睡前2~3时不宜进食。不宜恣食辛辣、油煎、油炸等食品,不宜饮用浓茶、咖啡及含咖啡因的饮料,以防增加胃酸分泌。同时宜戒酒戒烟。

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反流性食道炎是一种胃食管反流病，由胃和十二指肠内容物，主要是酸性胃液或酸性胃液加胆汁反流至食管所引起的食管黏膜的炎症，临床主要表现有反流，烧心、胸痛、吞咽困难，胃胀等。

大量吸烟、大量饮酒、脑病、消化性溃疡、腹部手术是反流性食道炎主要症状发生的高危因素。

胃食管反流病治疗主要包括一般治疗及药物治疗。一般治疗就是可将床头抬高15cm左右，避免进食巧克力，高脂及咖啡和浓茶等，避免睡前两小时进食。

药物治疗主要是促胃动力药物，莫沙必利、多潘立酮等；抑酸药：PPI及H2RA等。

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心情放松，健康饮食，不吃太饱，不吃太快，不空腹，睡前不饱餐，餐后不平躺

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4年反流性食管炎心路历程，我的教训你千万不要犯，我的经验和方法你一定学！

本人36岁。本命年各种病缠身。

12月16日刚做了胃镜，本来要做无痛的，结果因为医生划价出现问题，成了普通胃镜（为自己的勇气鼓掌 ，当然，普通胃镜配合好大夫并不很难受哈）

诊断结果：慢性浅表性胃炎，反流性食管炎Grade B

嗯，胃炎是因为工作关系，新闻狗，长期跑外，每天吃饭不规律，时不时还有个应酬啥的，酒免不了喝二两。

胃炎的症状嘛，每个人不一样，且根据病情轻重缓急也有差别。

我是从2017年底开始有症状，就是疼。饿着疼，吃饱撑了疼，凉了疼，吃了辛辣刺激也疼，喝了咖啡酒茶还疼。持续疼了一个多月，突然好了，过一段又开始疼，而且没有明确触发疼痛的诱因。当时都怀疑自己是不是得癌症了。但是又觉得不可能，没规矩，疼的部位不固定，而且也不是剧痛，就各种安慰自己，也许就是工作压力太大了，休息一段就好了。

2018年夏天，趁工作不忙出去玩了一段，胃疼突然好了。诚如大夫说的，胃病也是心病，心情好了胃就好了！

到2018年底，又犯病了！不仅疼，还各种打嗝，一天能打几百个嗝，并且消化不良，不能吃油大的东西，也不能吃特别硬的。为了不让自己频繁打嗝，每天吃完饭第一件事是喝热水。然而这是错误的，水并不能吸收气体啊！每天打嗝打到崩溃，我开始想要做个胃镜，但是听闻周围的人做胃镜的体验后，还是决定再观察一段。

过了三个月，到2019年春节吧，打嗝和消化不良越来越严重，胃疼也再次出现。加上大年初二就感冒，一把一把吃药，整个春节都没过好。正月十五打麻将，听朋友说体检发现幽门螺旋杆菌超标，交流了一下发现和我的症状很像，决定去查一下，这个反正不疼。

过完年挂了中医大夫的号，想着反正胃疼，又常怕冷，就一起调理一下。大夫听了症状，说我肯定是胃炎了，有没有溃疡不好说，建议我做胃镜。倔脾气加胆小，我自然没有去。

幸好吹气显示有幽门螺旋杆菌，就开了兰索拉唑，枸椽酸莫沙必利分散片，以及中药回家吃了。持续吃了两个多月，期间根据症状调了方子，并且吃了一段胶体**铋，胰*片，益生菌金免幽（抑制幽门螺杆菌的）。

期间很是注意饮食，基本不吃辣的，凉的，上班能带饭绝对不叫外卖。这段时间，胃痛基本没了，但打嗝一直没有缓解。

自己的教训

1.懒就是懒。吃了一段中药实在觉得麻烦，加上胃不疼了，就把药停了。满心欢喜想着应该好了吧，就开始了胡吃海喝的日子……

2.直到国庆节后，胃痛又回来了，持续疼，每天疼，从早疼到晚，不是剧痛，但从无休止。

3.这次吓坏我了。因为一直疼，甚至有两次半夜疼醒，伴随胸痛，还吐了，所以决定去做胃镜。

关于胃炎和食管炎治疗，医生的建议很简单，规律饮食，忌辛辣刺激。

1.规律包括时间和量，不能饥一顿饱一顿，更不能暴饮暴食。至于辛辣刺激，自然要戒掉。特别提到茶和咖啡，虽然医生认为这个适量饮用即可，但对于我们这种职业，从来都只有过量饮用的。所以，有胃病还要加班爱熬夜的，一定要少喝茶，少喝咖啡，最好别喝，

2.药物，很简单几种，消炎药，保护胃粘膜，增强胃动力，药要按时吃，不能有的没的随便吃。我之前每次开了药都是随手一扔，想起来才吃，所以总是好不了。

还有一个就是泰渭散，这个调理的就需要长期的吃，长期调理效果还是比较明显的。

3.休息，很关键，不能熬夜，要有充足睡眠。休息不好，身体机能会下降，免疫力低下，导致各种问题，你的脑子都去管别的地方了，怎么还能有空指挥你的胃干活呢？

4.还有，少吃外卖！胃炎的人，很多都有在外面吃饭的习惯或经历。

实际上中医治疗胃病是有效果的，中药虽然吃着麻烦，但是比起西药，耐药问题会少很多，而且一个疗程七天，每天早晚两次，实在比西药容易记住。

不想熬药可以选择喝泰渭散，效果一样的。

最后，如果持续胃疼超过一个月，胃镜一定要做一下。真的没有那么难受。

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反流性食管炎的原因一般来说是食管和胃相接触那个地方有个瓣膜关闭不全了，胃里的胃液返流到了食管里引起食管的损害。所以这个病既要注意食管问题又要注意胃的问题。通常来说需要护理的点有1有烧心返酸就要吃点药了，通常选择抑酸的奥美拉唑和促胃动力的吗丁啉。2饮食上要避免过冷、过油、过酸、过辣、过甜食物，宜清淡饮食，好消化的饮食。避免过热的食物，以免加重食管负担。3饭后不宜过早躺下，要稍坐一会儿。4平常可以喝苏打水和茶水，可以中和胃酸，但要注意适量。5每餐少吃点，不要太饱。6保持心情舒畅，生活及饮食要规律。7适当运动，增强体质。

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1，戒烟酒。2，少食多餐。3如果肥胖的话减肥。4保持乐观的心情。5，多吃点新鲜蔬菜。少吃高脂肪的肉类。

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反流性食管炎是由于食管下端括约肌功能失调，或幽门括约肌的关闭功能不全，胃液中的胃酸、胃蛋白酶、或十二指肠内容物反流入食管，引起食管粘膜充血、水肿、甚至糜烂等炎性改变的疾病。

哪些原因会导致反流性食管炎？

1、食管或胃手术后:全胃或胃大部切除、食管贲门切除、责门形成术、迷走神经切断术后等，引起胃食管下端括约肌功能障碍，使胃液中的胃酸、胃蛋白酶、或十二指肠内容物、碱性胆汁、胰汁反流入食管，刺激食管粘膜。

2、食道裂孔疝、贲门失弛缓症。

3、呕吐物刺激:酸性呕吐物对食管粘膜的刺激性很大。十二指肠球部溃疡患者，由于胃窦痉挛及继发性幽门、十二指肠梗阻引起高酸性胃液反流；某些疾病引起长期反复呕吐，如胆道疾病、慢性胃炎、功能性呕吐、偏头痛等，使胃酸、胃蛋白酶反流入食管，导致食管粘膜屏障和食管下端括约肌的功能受损。

4、饮食不当，有些食物可直接对食管粘膜有刺激性，如大量烟酒、过于辛辣食物、过热食物灼伤食管粘膜。另有些高脂饮食，如巧克力、咖啡、可口可乐等，可使胃酸分泌增加，在高胃酸的情况下，当食管下端括约肌功能不全时，易产生反流性食管炎。

5、某些药物不良作用：有些药物既对食管粘膜有刺激，又可使食管下端括约肌张力功能降低，如茶碱类、抗胆碱能药物、β受体阻滞剂、烟酸、黄体酮等，至使食管下端括约肌张力降低后，胃内容物易于反流。

6、内在因素：某些胃肠道激素，如胰泌素、胰高血糖素、肠抑胃肽(GIP)、血管活性肽(DIP)等，均可使食管下端括约肌的张力降低。

7、此外妊娠、植物神经功能紊乱、成年人特发性食管下端括约肌功能不全，均可影响食管下端括约肌的正常关闭的张力，使胃内容物反流而发生病变。

反流性食管炎有哪些症状？

1、胸骨下烧灼感：胸骨下烧灼感又称反流性烧心，为本病的主要症状，多在食后1小时左右发生。烧灼感的轻重程序与病变的轻重有关，但严重食管炎有瘢痕形成者，可无或仅轻微烧灼感。

2、反流至口咽部：每于餐后、躯干前屈或夜间卧床睡觉时，有酸性液体或食物从胃、食管反流到咽部或口腔。此症状多在胸骨下烧灼感或烧灼痛发生之前出现。

3、胸骨后或心窝部疼痛：疼痛可放射到后背、胸部、甚至耳后，如同心绞痛或胸膜炎，重者为剧烈性刺痛。如果反流性食管炎病人出现持续性胸骨后疼，甚至放射到颈部，提示为穿透性边界溃疡或同时伴有食管周围炎。

4、吞咽困难或呕吐：病程初期，由于炎症造成食管局限性痉挛，可发生间歇性咽下困难和呕吐;后期由于纤维瘢痕所致的食管狭窄，出现持续性吞咽困难和呕吐。当吞咽困难逐渐加重时，而烧心也逐渐减轻。在一般情况下，对较硬食物易出现持久性咽下困难，较大的食丸可嵌塞在狭窄段，产生突然的疼痛和吞咽受阻现象。

食管炎要注意什么

食道炎疾病的发生比较常见，多数患者是因为不注意饮食的健康，常常吃辛辣刺激强、不干净卫生的食物,这些食物对于食管是有一定影的，不断刺激食管的黏膜，从而导致炎症的发生。应尽早地采取治疗的手段，让自己的病情得到控制。那么患有食道炎病人平时要注意什么?

在生活当中患者要尽量少吃刺激性强的食物，主要是这类食物会增加胃液的分泌，从而导致胃酸过多引起反流症状的更加严重化，主要的食物包括过冷、过热、过酸、过甜、过辣的食物，这些食物都对肠道有一定刺激作用，想让自己的身体健康就尽量少吃这些食物，否则病情会更严重。

为了减少反流的机会，在8常生活中应该吃一些容易消化的食物,比如说青菜、水果，还有其他易于消化的食物，如面条、小米粥 等。肉类尽量少吃，可以选择吃一 些鱼肉、鸡肉、瘦肉等等， 对身体是有一定帮助的，因为可以增加自己身体的营养。

结语：食道炎病人在日常生活中一定要注意饮食的健康，不要吃难以消化、刺激性大的食物，和尽量少吃质地坚硬的食物，多吃容易吸收消化和对身体有营养的食物，更要对医生等医务人员的治疗方法有信心，病情逐渐会慢慢的康复。

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反流性食管炎关于食疗！自我总结，希望能帮助到需要人！

反流性食管炎关于食疗！自我总结，希望能帮助到需要的朋友！
经常看很多朋友问吃什么药，在这里我告诉各位，饮食才是打赢这场战争的关键！我真的认为胃病想要好，一切从饮食开始！

1.首先肯定是要戒除烟酒的，否则别说病情反复，或者久治不愈！

2.我觉得饮食应该分阶段来
前期：我建议严格一点的饮食，主食只有馒头和碱性面条。

米饭产生胃酸的，建议前期不吃

我个人吃香蕉后胃会不舒服，西红柿如果是比较酸的话也不行

酸奶，牛奶我喝了试过了，身体扛不住打嗝

关于碱性面条，便宜，而且碱性，中和胃酸！这个病主要就是因为胃酸引起的，所以中和胃酸以及减少胃酸很重要！减少胃酸主要靠药物，中和胃酸就靠食物和运动了！

在忌口和饮食上我们一定要小心，这个时候可以把金免幽和泰渭散吃上，在一定程度上会加快胃病的恢复。

辅食：个人建议绿色蔬菜为主，山药多吃，蒸煮都可以， 少喝水，少汤，少盐，少油，尽量清淡， 食疗半个月，可以让自己瘦一点，这样对减轻腹部压力也有好处！

3.关于中期：也就是一个月左右的时间，看自己的状态，增加两餐之间的水果，本人觉得，苹果和香蕉是比较好的两种，饭菜可以增加西红柿，鸡蛋羹，碎肉末，丝瓜，茄子，开始慢慢的丰富自己的饮食，也让自己的心情更加好一点，这个时候养胃粉一定要一直吃！

4.等自己状态更好了，白扁豆，猪肚花生汤，生姜去胃寒，适量的胡椒粉，吃点补脾，补肝，补肺的一些食品，不能只补胃哟！
希望可以帮助大家，记得饭后散步，增加胃动力，恢复胃的功能！ 希望对大家有帮助！