①饮食②体力活动③复查

复查在癌症治疗过程中占据很重要的地位，也是早发现、早处理的策略。直肠癌最容易转移到肝脏、肺脏，因此胸部CT、腹部超声、或CT是必检项目，若肿瘤标志物、如CEA与疾病存在相关性，也是要定期复查的，脑部、骨一般不常规检查。

因此，患者在恢复期间制定合理的饮食计划，多吃植物类食物，戒烟戒酒，根据具体情况做相适应的体力活动，定期复查、或者不适随时复查，以最大的努力获取生存时间延长。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

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是否还需要定期复查？

这是必须的，化疗结束不代表复查结束。直肠癌根治术后的定期复查频率和内容不会因为化疗的情况而改变。还是按照规律来复查，术后2年内，建议3月复查一次，术后2-5年，半年复查一次，5年后，一般1-2年复查一次。期间如果有不适，随时就诊。

是否能够正常进食？

治疗结束后，一般至少都是根治术后半年了。此时，完全可以恢复正常的饮食。包括饮食种类和进食的量，和正常人一样。当然，需要改变得病前的不良饮食和生活习惯。

是否可以正常工作？

如果治疗结束后，患者体力恢复正常。是可以从事正常的轻中体力和脑力劳动。这个范围不好确定，因人而异。总体来说，就是这个工作不能让你经常感到累，无论脑力还是体力。经常锻炼身体，保持较好的体力，是大有益处。

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1. 饮食方面2. 一般护理

1. 手术切口完全愈合后，缝线已拆除，就可以洗澡了，盆浴或淋浴都可选择。衣着要呢柔软、宽松、有弹性，质地以棉麻等天然织物较好，腰带不宜束得太紧。

2. 养成良好的排便习惯，每天定时排便，不要憋便，大便干硬会使排便不畅而肠内积存过多毒素，同时也会影响到术后伤口的恢复。

3. 定期检查，间隔时间 4～6 个月，至少在 2 年内做密切随访，此后间隔时间可适当延长。

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我们对胃肠镜并不陌生，现在很多病症都需要胃肠镜的辅助检查，已经成为胃肠道检查最普遍、最直接、最准确的检查方法。《柳叶刀》也有发文阐述定期做肠镜可降低患癌风险！

NO.1

为何胃肠镜检查后，医生会建议补充益生菌？

现在胃肠镜的检查基本上是无痛的，检查前还需要给予口服复方聚乙二醇电解质散，以解决肠道内的清除粪渣的作用。在清除完之后，需要空腹4-6小时之后，才允许检查胃肠镜检查。这些流程患者都能理解，是为了排除肠道内的暗流排泄物，以用来更好的观察肠道内是否有病变，但为什么在胃肠镜检查后，医生往往会建议补充益生菌呢？

这是由于在做肠镜检查之前需要服用清肠的药物，而且还需要大量的喝水，在这期间可能会破坏肠道的菌群，做完肠镜检查之后适当的服用一些益生菌，可以帮助肠道菌群恢复正常，同时能抵抗有害菌进入肠道内，还可以提高肠道的抵抗力。

NO.2

平时胃肠不舒服，也可以补充益生菌吗？

现在不少人三餐不规律、作息紊乱，导致胃肠或多或少都有一些问题，症状不尽相同。有的人是饭后腹胀、有的人是食欲不振，这些问题也能通过补充益生菌得到改善吗？

答案是可以的，益生菌可以调节肠道的菌群，维持肠道菌群微生态内环境的平衡，增强人体的免疫力，保护肠道的健康。当益生菌进入人体，经过胃液、胆汁强酸强碱的考验，活着到达肠道。首先会和肠道内的有害菌进行竞争，这种争夺学名也叫竞争性排斥，但在争夺的过程中，有益菌大的数量也会随之损伤一部分，这也是为什么需要一直补充益生菌的原因。益生菌还可分解食物产生乳酸与醋酸，改善肠道内环境的ph值，使生活在碱性环境中的有害菌数量逐渐减少。同时有益菌对激活人体自然杀伤细胞（NK细胞）有促进作用，人体中60%—70%的免疫细胞都在肠道内，保护好肠道就是保护好我们的健康！

疾病的预防少不了自我控制，保持良好的生活与饮食习惯，戒烟酒、保证睡眠充足，但对于已经出现问题的人群，我们更建议通过人工干预的方式，调节体内菌群结构，我们可以选择性的补充有益菌，抑制有害菌。大部分益生菌都可以促进肠道消化，但是想要对疾病的改善起到一定的作用就有点困难了。外来的有益菌只能在肠道内待24小时，因为是外来菌类，肠道会自动识别，想要保持稳定，可以选择脆弱拟杆菌BF839，持续补充，才能长久获益！

我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有疑问欢迎关注、留言，有问必答。

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注重清淡饮食，少辛辣油腻的食物

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直肠癌康复期注意什么？

直肠癌病人康复期间主要是预防复发转移。多数病人会配合用上今幸皂苷一起调理改善体质，增强身体的免疫，提高身体的抵御能力，预防复发转移。

其次，家属要每天记录病人的具体情况。等到复查的时候，可以跟医生清楚地说出病人身体的近期情况， 让医生判断是否有复发转移的可能。

最后祝福病人安康，复查顺利，指标在正常范围内。

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Anticancer Activity of Camel Milk via Induction of Autophagic Death in Human Colorectal and Breast Cancer Cells

骆驼奶通过诱导人结直肠癌和乳腺癌细胞自噬死亡的抗癌活性

Abstract

Background/ Objective: Camel milk is traditionally known for its human health benefits and believed to be a remedy for various human ailments including cancer. The study was aimed to evaluate the inhibitory effects of commercially available camel milk on cancer cells and its underlying mechanism(s).

MATERIALS AND METHODS:

Two cell lines: colorectal cancer HCT 116 and breast cancer MCF-7 were cultured with different doses of camel milk. The effects of camel milk on cell death were determined by MTT assay, viability by trypan blue exclusion assay and migration by in vitro scratch assay. The mechanism was elucidated by western blotting and confocal microscopy was used to confirm autophagy.

RESULTS:

Camel milk significantly reduced proliferation, viability as well as migration of both the cells. The accumulation of LC3-II protein along with reduction in expression of p62 and Atg 5-12, the autophagy proteins implied induction of autophagy. The (GFP)-LC3 puncta detected by confocal microscopy confirmed the autophagosome formation in response to camel milk treatment.

CONCLUSION:

Camel milk exerted antiproliferative effects on human colorectal HCT 116 and breast MCF-7 cancer cells by inducing autophagy.

摘要

背景/目的:骆驼奶传统上被认为对人类健康有益，被认为是治疗包括癌症在内的各种人类疾病的药物。本研究旨在评价市售骆驼奶对癌细胞的抑制作用及其机制。

材料与方法:

用不同剂量的骆驼奶培养结直肠癌HCT 116和乳腺癌MCF-7两个细胞系。采用MTT法测定骆驼奶对细胞死亡的影响，台盼蓝法测定生存力，体外划痕法测定迁移率。通过western blotting和共聚焦显微镜对自噬机制进行了研究。

结果:

骆驼奶显著降低了这两种细胞的增殖、活力和迁移。随着LC3-II蛋白的积累以及p62和atg5 -12表达的减少，自噬蛋白的表达提示自噬的发生。共聚焦显微镜检测到的(GFP)-LC3斑点证实了自噬小体的形成。

结论:

骆驼奶通过诱导自噬作用，对人结直肠癌HCT 116和乳腺癌MCF-7细胞具有抗增殖作用。

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肠胃积热，大便坚硬。