
感谢邀请。山药分为两种,一种是面山药,一种是脆山药,面山药适合蒸着吃,脆山药适合炒菜吃。我们家乡有几个村子是大规模种植山药的,种的是面山药,所以特别适合蒸着吃或者煎着吃。今天我就来分享两道山药饼的制作方法,用到的是我们家乡的面山药。接下来分享另一种山药饼的做法,糯米山药饼。准备食材:山药,糯米粉,白芝麻,植物油。烹饪步骤:这种加入糯米粉的方法做出来的山药饼,更加的香糯可口,糯米比较有粘性,所以吃起来粘性比较大,有点粘牙也很好吃,如果喜欢吃甜食的可以放入一勺白糖。烹饪小提示:在煎山药饼的时候一定要保持小火,要勤翻面,把两面都煎到微微金黄即可,不要煎的时间过久容易煎糊。我是一个为了孩子吃的健康而努力学做饭的宝妈,一个月前加入悟空问答,创造过单篇阅读量349万的成绩,积累粉丝2800人,感谢大家对铲子爱厨房的支持,每天在头条持续分享家常菜,面食,烘焙小吃的制作方法,喜欢做饭的朋友记得动动手指点下关注,球球妈感谢大家观看!
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怎样做山药饼?
山药是药食两用的一种食材,常吃可健身强体、延缓衰老,是深受人们喜爱的保健佳品。
山药中含有的黏液质有滋润的作用,可养肺治痰咳。
山药中的粘液蛋白,还有降血糖的作用,因此也是糖尿病人的食疗佳品。
山药还是高营养低热量的食品,能减少皮下脂肪的堆积,因此吃山药还可以预防肥胖,深受减肥人士的青睐。
多吃山药对我们的健康益处很多,要经常做给家人吃!
今天我们分享的这款山药饼老少皆宜,且易储存,又可以当零食加餐食用。
山药饼的做法:
1、山药洗净、去皮、切成薄片,放入锅中蒸熟。
2、将蒸熟的山药取出倒入盆中,按压成泥。
3、待山药泥晾至温热时,放入5克白糖(喜欢吃甜的可以多加点)、5克酵母,搅匀。再加入300克面粉,用温牛奶和成面团。盖上盖子,醒发至两倍大。
4、面发好后,取出放案板上揉面排气,擀成半厘米厚的大薄片。
5、再用模具或一个杯子压出一个个的小饼。依次压完,抽去多余的部分,继续重复以上动作,直至全部完成。
6、再用筷子从每个小饼的中间插入,在案板上转几下,使小孔变大。
7、烤盘中事先铺好锡纸,将做好的小饼坯放入(要彼此之间留有空隙,不要放的太紧),盖上保鲜膜二次醒发10分钟。
8、二次醒好后,再在饼坯上均匀的刷上一层蛋黄液,撒上黑芝麻。
9、烤箱预热,放入烤盘,开上下火210度,中层,烤15分钟,即可。
小贴士:
不用烤箱,用电饼铛也可以:
饼坯做好后,不用二次醒发,刷上一层蛋黄液,撒上黑芝麻。
电饼铛不用提前预热,也不用刷油,将做好的饼坯放入后,再开火。
盖上盖子,烙至一面金黄后,翻面,烙至两面金黄后,用铲子按压一下,能迅速回弹了,就可以了,出锅即可。
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大家好,我是缺哥,缺是缺心眼的缺?
山药饼香甜软糯、营养丰富,是很好的健康食品,下面就介绍一下其中的一种做法。
用料:山药、白糖、面粉、酵母、鸡蛋、牛奶。
一、山药洗净,去皮,切小段。
二、山药上锅蒸熟,碾成泥。
三、酵母用温水化开,加山药泥里,再把打散的鸡蛋、面粉、白糖、牛奶一同加入。
四、将山药泥及面粉揉成面团后发酵至两倍大。
五、发酵好的面团揉搓一会,分成大小相同的剂子,再揉搓一会,擀成园饼状。
六、山药饼静置半小时,二次发酵。
七、平底锅刷一层薄油,小火将山药饼煎至两面上色即可。
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山药也是我们熟悉的菜,营养丰富而且做菜时用来焖 煮 煲 蒸多美味,零食 糕点同样受欢迎。常吃山药具有滋补健身,延缓衰老的功效,因为,山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善。
怎么做山药饼
材料 山药 350克 面粉 350克 白糖 30克 鸡蛋 2个 酵母 5克奶粉 10克 黄油 20克
制作方法 1、 山药去皮时一定要戴手套,因为山药的粘液中含有皂角素植物碱,接触到皮肤会奇痒无比。
2、去皮后再冲洗,然后把山药切成片,下锅蒸20钟,蒸好后把山药放入盆中捣成山药泥,再把白糖、两个鸡蛋加进去并搞均匀。最后把酵母粉 奶粉 黄油 面粉一起加入再搞均匀。
3 、然后揉成面团,揉至光滑不粘手为止,盖上盖子静待10分钟后,把面团压平然用模具压成小饼状稍厚点,再盖上保鲜膜,醒发30分钟左右。
4 、把平底烧开放入小饼慢火煎煮,反复翻转2至3次即可上盘。注不用放油煎煮
感谢亲们关注点赞
口感香甜松软,
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答!请问你是问那一种做法?因为山药饼做法太多了。今天我就教我会的一种讲给你听。
准备食材:山药、面粉、白糖、黑芝麻。
1、将准备好的山药进行削皮,之后清洗干净,再切成一个个的小块。
2、将切好的山药块放在蒸锅中,进行蒸煮。
3、将蒸好的山药放在容器中姑娘,捣碎成泥。
4、将准备好的白糖放在山药泥中。
5、再将准备好的面粉放在容器中,进行充分的搅拌。
6、将山药泥面料捏成一个个的小饼状,留以备用。
7、起锅烧油,简单的煎炸,待到熟好之后盛出即可。
好啦,这就是今天的分享,大家记得把黑芝麻撒在小饼上哟,好看又很香。
举
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水山药VS淮山药水山药,也叫菜山药,适合用来炒菜,特点是脆爽,含水量高,炒制时不容易碎。另一种是细细长长的铁棍山药,它属于淮山药的一种,特点是口感细腻,“面而甜”,适合清蒸、拔丝、炖汤、做粥等场景,有健脾胃、助消化、益肺止咳等效果,制作成宝宝辅食也是非常棒的哟!我们制作山药饼的主要原材料就是:铁棍山药,它属于淮山药的一种,蒸制很快就能煮熟,口感“面”“甜”,适合做汤、粥、辅食、甜品,今天我们就要它做两道口感不错的山药饼,养胃健脾助消化,口感面软,无论是大人还是宝宝都非常适合哟!藜麦山药饼(无油):藜麦是一款全营养的食材,是入选美国宇航员的健康食品,它的蛋白质含量与牛肉相当,但脂肪含量低,富含9种人体所需氨基酸、多种矿物质、维生素,膳食纤维,不含胆固醇和麸质,总体是一款高能、高营养、低脂肪的食材,特别适合瘦身人群来使用。食材:藜麦:40g,铁棍山药(净重):150g,鸡蛋:1个,面粉:30g制作步骤:你喜欢山药这款食材吗?通常你还会用它制作哪些美食呢?欢迎在评论区分享你的美食心得,晒出你的美食作品!
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在这里我分享一下一道创新的山药饼做法,茄汁山药饼,这道菜色泽金黄,造型美观,酸甜适口,回味无穷。话不多说,来我带大家了解一下这道菜的做法吧。
准备材料:山药350g,咸面包100g,植物油500g,鸡蛋2个,糯米粉75g,生菜100g。
番茄酱150g,白糖125g,醋40g,葱、姜各10g,精盐5g,白胡椒粉和味精各2g。
制作方法:
1、将山药用清水洗净后上蒸笼用旺火蒸熟,将蒸熟的山药碾成细泥,加入糯米粉、葱姜末、精盐、白胡椒粉和味精,用筷子搅拌均匀,鸡蛋打散,面包搓成碎渣。
2、拌好的山药泥搓成小丸子后压成直径4cm的山药饼,放入鸡蛋液中抹匀后滚沾上面包碎渣,稍微压一下待用。
3、炸锅加入植物油烧至五成热,逐一将山药饼入锅煎炸,待炸至两面金黄后捞出沥油。锅内留少许油,倒入番茄酱炒出红油,随后加入办勺白开水、白糖、醋和精盐炒匀,淋入水淀粉勾芡,收汁后装在盘中央,将山药饼均匀摆放在盘四周。
4、生菜用清水洗净后撕碎点缀盘中,食用时即可蘸酱也可包生菜叶吃。
制作要点:炸山药饼的时候切忌油温过高,要经常两面翻动,避免焦糊。
炒制番茄酱的时候,记住火力不要过猛,时间不宜太长,不然会让番茄酱发暗不明亮。
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山药做成饼,健脾养胃,营养好吸收,孩子早餐吃一些有利于生长。——山药饼——准备食材:山药350克、面粉300克、奶粉20、酵母5克、泡打粉3克、黄油20克、白糖50克开始制作:敲入2个鸡蛋,放入白糖然后搅拌均匀。、倒入面粉,放入白糖和酵母,淋入融化了的黄油然后用筷子搅拌成絮状。,揉好后用盆子盖着发酵2个小时,发酵到2倍大,里面成蜂窝状。山药饼之“技术小tips”:是不是很简单易上手呢,赶紧做起来吧!
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大家好!我是张辣妈,我来回答这个问题
山药饼的做法很多,我来说一下发面山药饼的详细做法:
1.山药去皮切片,放入蒸锅蒸熟,水开蒸 15分钟。
2.蒸熟的山药片,趁热加入白糖。用擀面杖捣成泥。
3.山药泥放凉以后加入一个鸡蛋,加两克酵母粉,加入适量白面,用筷子搅拌成絮状,用手揉成面团。(面团的软硬度和蒸馒头的软度差不多就可以,见下图。)
4.揉好的面团盖上盖子醒发至两倍大(见下图)。
5.面板是撒干面粉,把醒好的面团移到面板上揉搓排气,揉好的面擀成一个大约0.5cm的大圆饼,找一个盖子,在大圆饼上压出一个一个的小饼,盖子的大小随意(见下图)。多余的面揉成面团,重复同样的操作。
6.做好的饼坯盖上保鲜膜醒十分钟(见下图),醒好的饼坯抹上一层蛋液,再粘上一层面包糠。
7.电饼铛加热,刷一层油放入饼坯。饼坯上层再刷一层油,锁住水分,盖上盖子烙两分钟翻面,翻面以后再烙两分钟,蓬松暄软,香甜可口的山药饼这样就做好啦。
以上是我凭着十几年的经验做出的回答,希望可以帮到大家。谢谢观看。
