冬瓜能有效消除孕妇出现的四肢水肿症状，还能有效预防妊娠期糖尿病和妊娠高血压，夏天吃冬瓜还能消暑，将冬瓜熬汤喝营养口味更佳。但冬瓜性凉，孕妇最好不要多吃。

孕妇吃冬瓜有什么好处呢？

1、利尿消肿

由于冬瓜富含维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果也很好，是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

2、生津解渴

冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等，其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。孕妇进食冬瓜后，可以消暑解闷、解毒化痰、生津止渴，还可使人免生疔疮。

3、调节人体代谢平衡

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。孕妇吃冬瓜能合理控制体重，避免营养过剩。

4、帮助控制体重

冬瓜热量低，水分多，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、粗纤维、多种维生素及微量元素，营养丰富。现代发现冬瓜含有丙醇二酸物质，有助于抑制人体内糖类转化为脂肪，从而阻止体内脂肪堆积，对于防止人体发胖、增进形体健美具有重要作用。

冬瓜虽好，可不能贪多哦！

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我是雨滴姐姐，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴！

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能吃。孕妇不仅可以吃冬瓜，而且吃冬瓜可以有效治疗孕妇妊娠水肿，还有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。传统的坐月子方式，是不让产妇吃冬瓜的，因为产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产妇。但是，现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对孕妇和产妇都有减肥和减肿的功效，还能提高奶水的质量。

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可以吃啊，冬瓜富含矿物质元素

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孕妇能吃冬瓜吗？孕妇当然可以吃冬瓜，不过冬瓜性凉，一次不要吃太多。孕妇吃冬瓜可以有效治疗怀孕期间出现的四肢水肿症状，有效预防妊娠期糖尿病，还有消暑、利尿的功效，冬瓜非常适合在夏天食用。

冬瓜，称之为“水芝”。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有药用价值，在我国的南方地区，5月多就已上市，属夏秋季节的主要蔬果。冬瓜有清热解毒、利水消肿的功效，它还能帮助减少体内的脂肪，对瘦身减肥有一定帮助。此外，多吃冬瓜也对养颜美肤有一定的效果;对慢性的支气管炎、肺炎等疾患也有辅助治疗的功效。

暑热天时，人们喜爱用老冬瓜配荷叶来煲汤。而且，选用的冬瓜越老，其消暑力就越强。另外，用新鲜的鲜荷叶代替干荷叶煲汤，味道会更清香。但冬瓜性寒，多吃会体寒，因此“虚寒肾冷，久病滑泄者，不得食之”。

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我吃了还挺好

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肯定可以吃啊！除非你对冬瓜过敏！

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，可达到消肿而不伤正气的作用。孕期可以吃，月子里可以吃，哺乳期一样可以吃！

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可以

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怀孕可以吃冬瓜，但要少吃。

冬瓜利尿消肿，对于孕妇来说，可以缓解怀孕带来的身体水肿问题。

但是冬瓜性偏凉，所以吃的时候要适量，不要吃太多。

孕期里其实大多数东西都是可以吃的，但是要注意适量。

孕妈在怀孕过程中，总是会有很多东西想吃却不敢吃，其实是都可以少量吃一点的，只要量不是很大，不会对胎儿造成什么影响的。

比如说人们都说山楂在怀孕的时候是不可以吃，因为中医讲究它是有活血作用的。可是有一些孕妈在怀孕的时候却特别想吃山楂，因为它酸酸甜甜的，反而会促进孕妈的这个食欲，帮助消化。所以可以适量吃一些，但注意不要太多。

孕期的营养均衡也很重要。

有一些人会认为孕期吃水果好，然后就拼命的吃水果，这样反而最后吃的自己孕期的血糖值会更高，也是不可取的。

所以孕期吃东西要注意均衡和适量。

建议孕妈可以下载一些孕期的APP，里边会有孕期能否吃的食物，可以借鉴一下，有什么想要吃的，又担心能不能吃的都可以上去搜一搜。

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孕妇可以适量吃冬瓜。由于冬瓜富含维生素C且钾含量高，钠盐含量高，孕妇吃冬瓜可以治疗，怀孕期间出现的四肢水肿症状，有效预防妊娠期糖尿病，还有消暑利尿的功效。但冬瓜属于凉性食物不要多吃，若是脾胃虚最好不要吃。

今天我用冬瓜给大家分享一道好吃的做法，清淡爽口，鲜咸入味。

步骤如下：1把冬瓜去皮切成4―5厘米的段，片成1厘米的厚片，再切成1厘米的条。

2香菇洗净，斜刀片成片。

3起锅烧水，加入食盐少许

4水开后，把冬瓜条烫大约20秒八成熟捞出

5把香菇同样烫熟捞出

6锅中放入底油，加入蒜片爆香，再加入清水

7主料放入锅中，用食盐、鸡精、白糖少许调味

8用土豆淀粉勾芡，打明油，出锅即成。

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可以呀，不需要天天吃