网上有很多名句，甚至影响到了现实，连我这种老头子也不陌生，我记得有一句话“不作就不会死”，这句话适用度极高，起码用在这里是非常完美的。心情不好——神经紊乱——血管痉挛——血管变窄——血压升高多倾诉别闲着好好睡觉长期精神压力大，对于人们的身体来说，是一个很大的负担，所以日常生活中大家一定要学会适当的释放压力，避免让压力拖垮身体。

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心情与高血压是否有联系呢？这个问题是很多人想问的。主要原因就是因为很多人在一段情绪低落之后，发现自己出现了高血压，于是总是觉得自己是不是因为心情导致的高血压？今天张大夫就试着给大家回答一下这个问题。

应该说，对于很多高血压患者，在其高血压的形成过程中，不良情绪和精神压力起着巨大的作用，是一个不可或缺的原因。很多高血压相关的研究以及指南，都认可情绪和精神压力在高血压的形成过程中起着巨大的作用。可以说，这一点即使很多高血压患者的个人感受，也是医学界关于高血压形成机制的共识。

既然这一点已经是板上钉钉的医学共识，那大家就应该提起相应的重视和关注。对于很多工作压力大、精神压力大、长期精神心情不佳的患者来说，一定要注意适度调节，必要时甚至可以求助于精神心理科的医生。千万别因为长期的精神异常导致血压升高再重视，那时候不良后果就可能已经出来了，实在得不偿失。而好的情绪和心情，也有助于血压的控制，这对高血压患者来说，一定要知道和重视。

总之，心情会和血压有关系，往往长期的不良情绪可能促发高血压的发生，这一点大家一定要重视。

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这个问题我也可以溜溜缝。为什么这么说，因为我有快40年的高血压病史，可以算的上是一个地地道道的老高血压病人啦！高血压和心情，情绪身体状况那是紧密相连的几胞胎。有些像四大家族一样，一损具损，一荣俱荣一样。紧密相连！如果心情不好情绪激动，情绪波动，着急上火，甚至大便干燥都能诱发血压升高。要是谁惹着了生气也会瞬间升高。多年体会我觉得高血压病人一定要有一个好的生活条件和生活环境。家人体谅，不让病人生气和情绪激动病人按时吃药应该没有大问题的！2015年我家老头因为24小时双梗存折和身份证都找不到了，他完全没有记忆脑神经坏死就是没有了。我瞬间血压高到258高压低压180。我小儿子立刻告诉我身份证没有了我去买飞机票让哥哥嫂子带着你们回牡丹江去补办，你看看少多少钱我现在就给你。吃药，稳定情绪，儿子给解决问题！血压随着情绪加上吃药慢慢的就稳定了！我也没有去住院。通过这件事我更加确定血压和情绪激动有直接关系的！这是我个人的认为。高血压很多因素。还要因人而异吧！

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心情和血压高有关系吗？问的不错确实有关系，我的一个朋友就是因为情绪激动导致血压升高而离世，这是我亲眼目睹的事实。那天他邀请了几个朋友去他家做客，因为我们几个朋友去的早，还没到午饭点，于是他邀请我们几个先看会儿电视，电视剧里播放的是抗日战争时期的故事，当他看到日本鬼子拿着大刀任意杀害中国百姓时，使他受到了刺激，本来他就血压高，这些视频使他雪上加霜，一句话没有说完，便一头栽倒在地，我们赶紧送他去医院，到医院后，医生说他没有了生命体征。

是这些悲剧的视频引起了他情绪激动，从而使他血压再度升高。这是因为当人体长期焦虑、愤怒时，神经紧张引起交感神经和副交感神经功能紊乱，会导致血管张力增高，同时肾上腺素分泌增加，心输出量增加，引起收缩压升高。去甲肾上腺素浓度增高，外周血管阻力也会增加，从而也导致舒张压升高。

所以我们平时在日常生活中，千万不要情绪激动，与人和睦相处，遇事冷静处理，放松心情、陶冶情操，愉快的过好每一天。

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心情和情绪因素和高血压是明显相关的，最典型的例子是白大衣效应。

细心的人可能会发现，在家里测量血压一般在正常的范围之内，到了医院测量血压就会出现血压过度升高的情况。有的人甚至被医生确诊为高血压病。那为什么会出现这种状况呢？

其实，在人们情绪紧张，心情焦虑的前提下，会诱发一系列神经反射，最典型的是交感神经兴奋。交感神经活性增加之后，会导致心率增快，血压增高，这也是发生白大衣效应最基本的临床机制。

所以说对于类似患者来说，应该加速24小时动态血压，来监控全天候的血压情况，除外白大衣效应。

除了白大衣效应之外，焦虑，甚至是抑郁，也可能会导致长期的血压升高。高血压相关指南指出，情绪因素是导致高血压发生发展最重要的一项危险因素，所以，医生提倡平时要保持平和的心态，来预防心血管系统疾病，只是基于这些理论的。

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有关系的。

像生气、紧张、抑郁、压力大等情绪都能引起血压升高。拿生气来讲，有些人脾气急躁，容易生气发脾气，所谓“怒发冲冠”，当人生气时，一发火就面红耳赤，阳气太旺盛，一下就上涌到头，血压就容易升高了，严重的还会引发脑溢血。

情绪（心情）对高血压和心脑血管的防治都很重要，平时要学会控制、调整情绪，创造良好的心理环境，保持积极、乐观向上的态度，尤其是高血压患者要避免负面情绪，如果出现负面情绪和心态，要及时纠正。

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绝对有关系，而且很大关系。虽然吃药可以控制高血压，但是心情不好或者激动的时候，很容易引发高血压。我自己就有过亲身体验。还有夏天天气热，有时候出去办事，心情急躁，我就自己劝自己，千万不要着急，因为血压一高，就开始头晕，对于高血压患者来说非常危险。所以我们有高血压的朋友，无论何时都要保持一颗平常心，这样才有好的身体。

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心情地确和血压高有关系。

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长期精神紧张，思虑过度，劳伤心神，情志不和，郁怒伤肝，郁久化火，耗损肝阴，可致使肝阳上亢。而肝阳上亢型高血压，其主要症状表现为头晕头痛、目眩、面红、心悸、烦躁、易怒、失眠多梦、口苦咽干，或安静时无症状，每因精神紧张或恼怒而使血压升高、舌质红、苔薄黄或薄白、脉弦有力或弦滑。所以，治疗以平肝潜阳，养心安神为主。这种类型高血压和不良的情志情绪因素密切相关，如果不及时进行自我的情绪调整，时间久了会使得这种因情绪不和引起一过性血压升高成为真性高血压，或使得原有高血压患者的血压波动幅度变大，不好控制，甚至引发中风等严重后果，比如中医认为大怒或长时间的精神紧张，会使得肝阳暴亢（血压飙升不下），肝风内动，引起肢体麻痹，手脚不灵，语言不利，口眼歪斜等中风症状；更严重者，因为大怒使得体内阳亢风动，血随气逆，夹杂着痰湿横窜经络，扰动心神，蒙蔽清窍出现中风昏厥之症。心情和血压密切相关，特别是平时容易郁怒或大怒或急躁的人，以及长期的精神紧张，容易心情激动、焦虑的人，要特别注意控制情绪，避免强烈的精神刺激，以免引起高血压或加重高血压的病情，平时要注意保持心境愉快开朗，情绪的平和，达到“阴平阳秘，精神乃治”的最佳身体状态。微医 了解】

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一、心情在高血压的成因中地位重要。二、心情好了，血压会正常吗？三、心情会影响高血压的治疗吗？由此可见，高血压和心情的关系，密不可分，互相影响。看懂了吗？关注我们每天都有更新的科普推送给您。