作为一个消化内科医生也经常被粉丝和患者问到这个问题！

题主是不是想提问慢性萎缩性胃炎如何预防变成癌症，而不是慢性非萎缩性胃炎！

以前有科普过关于胃癌的话题，我个人意见是：“罗马不是一天就建成的，胃癌也不是一天就长出来的”，胃黏膜正常细胞变成为癌细胞是一个慢性渐进的过程，不是一下子几天时间从正常细胞就变成癌细胞的！

一般过程如下：慢性浅表性胃炎没有好好保养慢慢转化成慢性萎缩性胃炎！

继续没有好好保养转化成不完全小肠型肠化！

继续没日没夜抽烟喝酒 熬夜没好好保养变成不完全大肠型肠化然后异型增生最后慢慢恶化成早期胃癌，早期胃癌没及时发现变成进展期胃癌。

上述这一过程往往需要多年甚至几十年时间，如果好好重视，好好保养定期复查打断其中一环就会明显延缓胃黏膜细胞向癌细胞方向发展。

所以任何胃病都是七分治疗，三分靠保养，共勉！

顺便也科普一下慢性浅表性胃炎！

以前也有科普过，我们的胃因为每天都要跟食入的食物发生摩擦（特别是粗糙的食物：比如笋干、马蹄、还有很老的一些蔬菜水果等），加上我们胃酸胃蛋白酶的腐蚀（初中生物应该 学过我们人体的胃酸就是盐酸，盐酸是腐蚀性比较高的一种强酸），所以我们胃内总有一部份胃粘膜会被摩擦和腐蚀而产生炎症，但这种炎症是属于化学性炎症，不是细菌性炎症！

换句话说这世界上几乎每个人都有慢性浅表性胃炎的，人这一辈子谁没有偶尔腹胀、腹痛、打嗝、嗳气、反酸一两下。

所以一般的慢性浅表性和慢性非萎缩性胃炎（这两种胃炎是一个概念）一般是不用治疗的。但比较严重的胃炎，比如糜烂性胃炎，胆汁反流性胃炎需要适当治疗，但也是三分治疗，七分靠保养。具体可以看一下我在头条发表的文章！

我是消化科医生，如果你有胃肠道不适，建议关注，每天花五分钟时间看一下我的微头条，我下班有空会把临床上一些比较典型的胃病案例写出了跟大家分享交大家如何预防和保养消化道疾病。#了不起的医生# \r最后愿每个人的胃都能被这个世界温柔以待。

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慢性非萎缩性胃炎是常说的浅表性胃炎，在胃镜下表现为胃粘膜层的充血、糜烂。多由不良的饮食习惯（暴饮暴食、三餐不规律、烟酒过度、爱吃辛辣刺激、过热、过冷、盐腌、熏制、煎炸、过于粗糙的食物）损伤胃黏膜；幽门螺杆菌感染；十二指肠-胃反流；长期服用非甾体类抗炎药、糖皮质激素、解热止痛药等因素引起。

为了避免胃黏膜慢性炎症、糜烂进一步发展，引起胃黏膜从萎缩→化生→异型增生→胃癌的演变，首先要养成良好的饮食习惯，注意以上饮食细节，尽量避免继续损伤胃黏膜，让其恢复正常功能。

对慢性胃炎进行针对性的治疗，如三联疗法杀灭清除幽门螺杆菌；应用抑酸剂（质子泵抑制剂）、胃黏膜保护剂（铋剂、铝碳酸镁）、胃动力药（莫沙必利）足量足疗程力求彻底治愈，并定期复查胃镜，慢性胃炎症状反复发作时一年至少一次；慢性非萎缩性胃炎治愈以后至少2-3年复查一次。可以有效预防非萎缩性胃炎进展形成胃癌。

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慢性非萎缩性胃炎一般来讲病情稳定不易癌变，但如果是慢性萎缩性胃炎就大不一样了，尤其是合并有幽门螺旋杆菌感染的患者，如不进行干预，后期发展为胃癌的几率要明显高于常人。经常关注我的朋友应该知道，只要提到胃病，D医生就会强调幽门螺旋杆菌的意义，不管是哪种胃部疾病，我都建议明确自己是否有幽门螺旋杆菌的感染，如果有的一定要根治，因为它和胃癌的关系密切。而对于幽门螺旋杆菌的筛查其实和胃癌的筛查是可以同步进行的。防大于治，食疗优于药疗。改善自己的不健康生活习惯、戒烟限酒、少吃腌腊制品、少盐少油，这样才叫有备无患。

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萎缩——肠化——异型增生——胃癌。看到这个路线图，你不要紧张，因为实际发展胃癌的是凤毛麟角。胃萎缩是器官衰老的一个标志，年级越大，萎缩发生率越高。难道萎缩就会患癌，显然不是这样。但即使是凤毛麟角，足以让你心里不安，也的的确确应该引起重视。怎样重视？改怎么做？1、定期复查胃镜，看有没有异常变化（隆起、凹陷、色泽改变、糜烂），必要时活检，对症治疗2、根除HP感染3、注意饮食：避免饮酒、辛辣食物、油炸、熏肉、腌制食品。

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一般，胃炎发展成为胃癌是长久的累计刺激过程。冰冻三尺非一日之寒。都是从浅表性胃炎，到萎缩性胃炎，再到肠上皮化生，最后就可能进展成为胃癌。

虽然这个过程很漫长。但是，胃病还是要“三分之七分养”。我们也看到，胃病是需要养护的，所以平时一定要注意。

第一，饮食是最关键的。长期食用对胃有刺激的食物，不规律饮食，暴饮暴食等等。都会对胃粘膜造成损害，如果长期如此，黏膜就得不到修复。

第二，戒烟酒。吸烟对身体的危害我想大家都知道。最近国际顶尖杂志《柳叶刀》也证实，饮酒也对身体有害无益。

第三，生活要规律。包括各种生活方面，比如工作，饮食，睡眠都要进行调整。其次就是要规律运动。

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慢性非萎缩性胃炎的患者怎么预防胃癌？

首先，癌症是不跟人们讲道理的，想要预防，谈何容易，我们能做的，就是尽量降低罹患癌症的风险，再就是早发现，早治疗，仅此而已！
然而楼主问慢性非萎缩性胃炎的患者怎么去预防胃癌，我想这有点过于紧张了。虽然有预防的意识是好事，但胃炎就是胃炎，不要老是往坏里想，慢性非萎缩性胃炎是慢性胃炎的主要类型，通过合理治疗，一般问题不大。当然，跟任何疾病一样，慢性胃炎，首先要做的就是明确病因，胃镜、尿素酶实验，该做的都要做；慢性胃炎合并幽门螺杆菌感染的患者，幽门螺杆菌一定要杀！

怎么去治疗，是医生的事，也是患者的事，遵照医生的嘱托，规范的去治疗，是治愈慢性胃炎极为重要的一个环节，同时患者平时饮食方面也要注意。胃病，三分治，七分养是有道理的。
另外我想说一点，日本这个曾经饱受胃癌折磨的国家，如今却大有不同，跟国家对胃镜的普及有很大的关系，这一点值得我们学习。然而一般人都不会把胃镜作为常规查体的内容，但胃镜是发现早期胃癌最好的手段！所以，有胃病的患者以及年龄50岁以上的健康人群，每年一次胃镜检查，是必要的！

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慢性非萎缩性胃炎在我们生活中十分常见，也是我们常说的浅表性胃炎，在我们生活中，多数人都存在浅表性胃炎。对于单纯慢性非萎缩性胃炎，如果大家没有临床症状，可以不进行特殊治疗，注意改善生活方式即可，但如果出现消化道症状，建议积极就医，在医生指导下进行规范化治疗。

慢性非萎缩性胃炎癌变风险小，但如果长期接受不合理饮食习惯、药物、幽门螺杆菌感染等刺激，导致炎症反复出现，后期也可引起胃糜烂、胃黏膜损伤，进而导致胃黏膜萎缩、化生，乃至出现不典型增生，最终可导致胃癌的发生，大家要引起重视。

对于慢性非萎缩性胃炎患者，建议大家保持良好的生活习惯，注意：①饮食要合理搭配，营养均衡，以清淡为主；②尽量少吃辛辣刺激、过烫、过咸、烟熏、烤制、粗糙的食物；③进食宜细嚼慢咽，避免暴饮暴食；④积极筛查有无幽门螺杆菌感染；⑤尽量避免使用糖皮质激素、非甾体消炎药、解热镇痛药等。

对于存在幽门螺杆菌感染者，应积极行根治治疗。如果出现相应的消化道症状，也可使用药物治疗，如反酸、烧心、胃痛，可使用质子泵抑制剂（奥美拉唑等）、胃黏膜保护剂（铋剂、铝碳酸镁等），如果存在腹胀，可使用促进胃动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）。大家在正规治疗的同时，也要注意定期复查胃镜，了解病情控制情况。

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俗话说，十人九胃，慢性非萎缩性胃炎也就是人们常说的慢性浅表性胃炎，非常普遍。首先，注重清淡饮食，有胃部不适症状者对症治疗，有幽门螺旋杆菌感染者做好除菌治疗，定期复查即可。

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看到“癌”这个字眼，大多人都觉得那是和老年人才相关的，是他们才要面临的。殊不知，现在胃癌的发病越发年轻化，因此必须注意好好保护我们的胃。

而从胃炎发展到胃癌只需四步：

1.非萎缩性胃炎

2.萎缩性胃炎

3.肠上皮化生

4.异型增生

5.胃癌

那么有人问了：慢性非萎缩性胃炎病人怎么预防胃癌？

提到预防，那就一定要避免不良的生活习惯，这是第一步，当然也是决定性的一步。

1.饮食不规律

18年11月一28岁男子因持续一周腹部胀痛而在医院进行胃镜检查。检查结果给了他当头一棒——胃窦腺癌！

医生说他的胃癌主要原因是：“饥一餐饱一餐”！

年轻人仗着自己年轻忽视坏习惯的影响，若及早发现身体信号或许不会进展为胃癌。

2.过咸、油炸等饮食

胃癌是典型的与饮食习惯有关的疾病，大家熟知的烧烤、油炸类食品能诱发癌症。另外，高盐饮食也与胃癌的发生有着密切关系。世卫组织规定的是，每人每天的盐摄取量为6克，超这个量，食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，长此以往容易诱发胃癌。

3.精神压力过大

常有因生活和工作压力大时发生胃病的患者。长期精神压力过大，导致植物神经紊乱；胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等，轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生、甚至出现急性出血。

4.过度肥胖

随着肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越来越多，胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率明显增加。

5.长期经常熬夜

有研究显示睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。而因长期熬夜吃夜宵喝酒而造成严重后果的不在少数。今年7月份报道的27岁的韩某便是如此。

6.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌，被世界卫生组织列为一级致癌因素，尤其胃癌。所以日常生活中最好分餐，避免幽门螺杆菌的交叉感染，养成良好的用餐习惯。

注意胃恶化转癌的“信号”表现，及时治疗：

1.腹部痛疼性质转变

2.身体消瘦加快

3.无理由的黑便

4.上腹出现涨和痛感

早期症状：80%的早期胃癌患者无症状，部分可有饱胀不适、消化不良、上腹痛等轻微不适，常被认为普通胃炎而被忽视。

中期症状：最常见症状就是上腹痛，部分患者还可以出现贫血、厌食、上腹部触及肿块等。胃癌的疼痛常无明显规律，与进食无关，主要位于左上腹，少部分可因伴有胃溃疡表现为进食痛。

晚期症状：依然是上腹疼痛，不过疼痛程度加剧，并可出现呕血、黑便、 恶病质 等大多数晚期患者会出现体重下降。