1、锻炼灵活性，预防老年痴呆结语：老年人适当打麻将虽然有助于身体的健康，但切勿于长期或过度造成对身体的伤害与情绪上的波动。最后小编祝老年人们身体健康，生活愉快，谢谢。

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老年人打麻将有什么好处？据查，看来是有好处的，因为，打麻将可以放松自己。科学家有证明过打麻将有益身心健康。但是，我觉得老人如果坐着坐得太久的话就不好了。所以，在打麻将的时候适当抽出时间活动身体，舒胫活络。起码可以让老年人脑袋变灵活一点嘛.. 脑子不经常用会生锈的。人一旦到了老年的时候，身体的各种器官就开始慢慢的衰弱了，而神经系统也无法例外，也会呈现出思维退化的表现，从而导致了老年痴呆的出现。虽然这种情况是无法逆转的，但是确实有方法可以缓解的，根据民间很多人都说老人打麻将可以预防老年痴呆，这个是真的吗？老人打麻将可以预防老年痴呆吗？大家都知道打麻将是一种非常好的思维训练方法，也是很好的益智游戏。因为在打麻将的时候可以调动我们大脑的计算能力，并且还需因为算牌来让我们的大脑进行推理能力。因为打麻将是会让人拥有想赢的欲望，所以就会让大脑来进行运动，从而强化大脑的思维过程，是很好的思维训练方法，也是个预防老年痴呆的方法。并且因为打麻将是需要4个人一起来打，在这种环境下还可以聊聊家常，提升自己的交际圈。

在平时的时候可以建议老人们在闲时的时候打打麻将，但是凡事都不要沉溺在其中。因为平日如果因为打麻将情绪激动的话就会很容易诱发心肌梗塞等疾病发生，所以那些拥有冠心病跟高血压等疾病的老人最好不要打麻将。而打麻将的时候如果过长的话就可能会引发颈椎病发生，所以一般打麻将的时间最好不要超过2个小时。最后，老人打麻将的时候最好以娱乐的目的来玩，而不要抱有以赌博的目的来打麻将。

预防老年痴呆的方法：有自己的爱好：在平时的时候老人都要有自己的爱好，比如听听音乐，散步，爬山，下棋等爱好，因为这些爱好都可以帮助我们调节大脑，让大脑一直处于运作的状态，从而预防老年痴呆。

勤用脑：大部分患有老年痴呆的人都是一些整天无所事事的人群。虽然老人整天都没什么事情做，但是这样就会让大脑一直处于一个放松的情况，所以在平时的时候可以做些智力训练，或者去看看报纸，学习一些新的东西来提高大脑的宁敏度。达到预防老年痴呆的目的。

经常动手：大家都知道我们在平时的时候多多动手是可以给我们的脑细胞进行刺激，所以在平时的时候可以做些需要手指活动的事情，比如画画，写毛笔字，编织等。那么，老年人打麻将的好处？老年人打麻将的好处有哪些？生活中我们经常看到四个老人围着一张桌子打麻将，相信这种场景很多人都见过，打麻将成为了老年人的一种娱乐消遣的方式，老年人打麻将的好处有哪些呢？老人打麻将要注意什么？打麻将会有很多好处，比如可以开发智力，老年人经常打麻将，可以保持清醒的头脑，避免老年痴呆症。除此之外，麻将还可以增加一个人的心里素质，因为麻将中总有战斗和重复出现的情况，如果这一次失去，如果能有一个好的心态，在日常生活和工作中会有很大的帮助。

很多人在打麻将时候，把输赢看得很重要，其实这是没有必要的，打麻将本身就是一个输赢，无论输赢都应该有一个良好的精神状态，为了真正体验到麻将的乐趣，应该掌握一些经验，是可以带来灵感的。

麻将是一个有输有赢的娱乐竞技游戏，切忌过于贪婪。如果他们赢了，他们想赢得更多，如果他们输了，感觉有点不平衡，就想把输掉的赢回来，这样必然会失去很多乐趣。中国人基本上都知道麻将，大多数的麻将都是在节日期间，或者遇到一位朋友，会合朋友玩上几圈，这是一个很好的娱乐方式，可以交流感情。

麻将也是一个很有教育意义的活动，因为麻将可以测试一个人的心里，不仅能正确的卡片，还能猜到卡片另一方面有一些，不要太关注打麻将的结果，应该学习打麻将的经验，这是个充满智慧、非常美妙的过程，但无论输赢都需要一个非常安静的心态，因为情绪平静不会让对手看到自己的牌是好还是坏，但是有利于提高自己的牌品。

研究者将100名老年痴呆症患者分成两组，第一组人每星期打4次麻将，每次打4圈，而另外一组每星期只打 两次麻将。5个月后，研究者对患者的思考及记忆能力进行了测试。他们发现，较长时间打麻将的那组患者，思考力、记忆力和反应速度，远胜过一周只打两次麻将的那组人。这也是全球医学界对于麻将与华人老年痴呆症的关系的首次研究。

打麻将对于老年痴呆 症的预防以及延缓其进程的作用，已经得到了学术界的认可，甚至已经写进了一些地区对于该疾病的防治指南之中。但需要注意的是，首先不要“来钱”，这样的话 可能会造成人的过度紧张和兴奋；还有一个方面就是时间上要注意控制。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。梅刚副主任医师告诉记者，弹钢琴也能预防老年 痴呆症，因为涉及到手指的精细运动，能保持人的头脑灵敏。

打麻将对老年人来讲是一项有益的用脑活动。每天打麻将的时间最好限制在2～3小时内，并选用合适的桌椅和松软的座垫。打完后，最好用温水坐浴并轻轻按摩臀部10分钟左右。

老年人各器官功能都有不同程度的退变。长时间坐着打麻将，会引起下肢麻木或浮肿；特别是在饭后，立即坐下打麻将，不但影响正常消化，也得不到很好休息，精力会逐渐减退。一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。同时，老年人一般皮肤弹性较差，臀部长时间受压，血液流通不畅，容易引起臀部瘙痒，隐痛不适。

以上资料，仅供参考。

谢邀！

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中老年人打麻将有以下好处：

1.中老年人由于儿孙已大，有充裕的时间，所以，他们就用打麻将来消磨时间。

2.中老年人打麻将可以活动手指关节，训练手指关节的灵活性。

3.中老年人打麻将既可以与麻友交流思想，避免孤独，又可以愉悦身心。

4.中老年人打麻将可以锻炼脑部思维的灵活性，预防老年痴呆。

我身边就有一位表姐，她都快80岁了，每天早上一起来，就先去吃饭，然后又去转路，转完路就去市场买菜，然后就回家煮午饭。吃过午饭，她就准时去麻将馆打麻将。她每天做事都井井有条，把家里也收拾得干干净净，她比年轻人还要勤快。她天天下午打麻将，她都感到身心愉快。不认识她的人还以为她才60岁左右，谁能想到她都是快80岁的人了。她不但头脑反应灵活，而且手上、脚上做事的动作也很敏捷。她自己都说：“我头脑清醒、动作麻利，都是因为我爱打麻将的结果，因为打麻将可以活动手部关节的灵活性以及预防老年痴呆。”麻友们听了，都觉得她说得有道理。

我还有一个女同学的婆家妈妈，也喜欢打麻将。她90几岁经常喜欢和那些60来岁的老太爷、老太婆在一起打麻将，而且动作并不比那些6、70岁的人慢。她打麻将时头脑清醒，动作麻利，而且麻将也打得好，平时也很少生病。直到她96岁那年，突然得了疾病才离开了人世。她去世之前，头脑仍然很清醒，一点儿都不糊涂。

通过这些事例可以看出，打麻将确实既可以训练手指关节的灵活性，又可以训练脑袋的反应能力，预防老年痴呆。

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首先不太欣赏中年人打麻将，有点玩物伤志的感觉。中年人一般都是家中的顶梁柱，上有老下有小，有事业要打拼，还有家务事要操持，不应该过早的加入到垒长城的行例中去。

老年人就不一样了，已经退休无须上班了，除了买买菜做做饭，再就是散散步打打麻将什么的，怎么舒心怎么来，老了嘛，该享受享受了。

老年人打麻将用手用脑，都能起到防止小脑萎缩的作用，也使老年人减少孤独，身心健康得到慰藉。我老母亲在世时，七十多岁开始打麻将，每天都打从不间断。过九十岁了还清清楚楚一点也不糊涂，而且生活还能完全自理。活九十三岁高龄，因感冒输液过快导致心脏衰竭病逝。

有人讲，麻将也是中国的国粹。是中国人发明的这肯定不假，老祖宗有大智慧也是真的，但老祖宗发明它不一定就是用来做赌具的。老年人打麻将时带点小彩，对社会没什么危害，充其量也就是个愉乐性质，和赌徒们用它来赌完全就是两码事，就像发明菜刀是用来切菜的，可不是用来作凶器的一样。也就是说，发明麻将本身没有错，老年人打打麻将起码对自己的身心健康是有好处的。

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谢谢你的邀请，去年父亲七月中旬被诊断为脑梗死！也就是老年痴呆症！

但是医生说老年人除了必要的锻炼外，就是每天打打麻将，动动脑子也可预防老年痴呆症的系数……他这一辈子啥都不爱好，就只喜欢打打牌，从最开始的几角到后来的一元两元，偶尔也冒险的玩玩五元的。输了就跟小孩子似的，赢了就在回来的路上买点小菜或外孙最喜欢的吃食！然后就喜悠悠的晃回来……

每到夏天就清楚的记得，他喜欢穿着大背心和短裤，有时干脆穿着短裤，裸露着上身，肩膀上搭上一块帕子，再斜挎一个小型的录音机，一手还摇着一把大蒲扇。然后每天早晚乐哉哉的去麻将馆里报道！走一路机器就唱一路……

让一个院的、一条巷子的人都知道有这样有如弥勒佛一样的老汉……只要他的音乐一响起，人家都晓得这是谁谁出去了，又是谁谁回来了……

偶尔外孙缠着他，有时去晚了麻将馆座无虚席，他就在旁边喝喝茶，看别人打，过过眼瘾也很知足常乐……

虽然后来天不尽人意，终于没能留住他的命，在医院去世。但是在坐夜那天我们给他做了一副纸麻将下去，如今也偶尔给他烧烧纸钱，让他和爷爷奶奶和母亲在阴间凑一桌……

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无论什么年龄，打麻将没有任何好处。

一，麻将有着赌博性质，是一种非常无聊的游戏，不沾钱的没有刺激，麻友觉得没意思，会鸟雀散，有输赢钱的都是大小赌，而且经常越陷越深，越赌越大。

二，有着坏家风的影响。一个沉迷打麻将的家长，对儿孙疏于管理，而且容易让孩子沾染恶习。哗啦啦麻将声声，孩子丢了都不知道。身教言传，耳濡目染对儿孙的危害不可预见。

三，破坏家庭关系，打麻将的人通常顾不得管家里事，把家当做旅馆客栈，很少和家人交流，夫妻关系不和谐。

四，中国古有吃喝嫖赌抽大烟五大恶习，可见赌是千年祸害家庭，危害生活之恶！

五，有人说打麻将可以多交好友，建立友谊，这个说法更是只看表面。麻友聚集，都是为了赢钱占对方便宜，这种不仗义不友善的出发点，各怀算计的小阴暗心理，本质如此，哪有什么情义可言？

中老年为了丰富生活，可以参加唱歌跳舞画画书法，健身徒步抖空竹等数不清的各种兴趣社团活动，那样才是真正的融入社会，志同道合，快乐生活，纯净的友情交流。何必是无聊低俗的打麻将呢。

六，打麻将坐在那消磨时间，不知不觉过了几个小时，甚至废寝忘食，昏天黑地，彻夜不眠，非常伤害身体，很多这样的故事，老麻们嗜赌成性，阵亡在麻将桌上，尸骨未寒，其他麻友小悲片刻，又吸纳新的麻友，重开麻局，哗啦啦笑声喊声不绝，如此前赴后继，麻坛哪有自省？可悲可叹可怜可恨可笑！

大街小巷很多麻将馆堂而皇之公然出现那天开始，就隐患重重，非常令人担忧！打麻将对个人身心健康，思想品味，家庭幸福，民族复兴，社会风气和谐正气百害无一利，建议坚决取缔！

中老年有各种可以丰富生活的选择，请珍惜生命，远离打麻将。

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提倡老年朋友适当打健康麻将，因为健康麻将对于帮助老年人健脑益智、走出孤寂消沉生活有非常积极的作用，不仅能够引导老年朋友创建快乐生活，拓展社交朋友关系，还能体味到新的生活价值。

第一点好处：预防老年痴呆，延缓脑退化

麻将确有活跃大脑、减缓老年痴呆症的功效。比如日本长寿社会开发中心和日本健康麻将协会共同实施的“麻将对大脑活动的影响调查”就发现，打麻将时人的大脑供血量明显增多，说明麻将活动对大脑确实具有充分的活性化作用，并且经检测，参与实验的麻将爱好者的大脑比相同年龄段不打麻将的人几乎要年轻3岁左右。

第二点好处：协同手脑，锻炼反应能力

打麻将洗牌、抓牌、摸牌、打牌统统都要用手，尤其是十个手指，而行牌过程中，无论是庄家闲家、对家上下手都会自然而然地天文地理、邻长里短地聊天说话交流，大脑更是分秒不停地高效运转分析形势判断趋势组织和牌，这种积极的动手、交谈和思索活动高度协调的状态，如前所述，对于大脑会产生十分良性有益的影响和作用，让大脑能够自始至终保持活力，进行并完成充分的智力运行。

综上所述，麻将作为一款以人与人交流为基础的智力游戏，有效地融会了动脑和社交的所有要素—— 记牌、算牌，记忆不老；摸牌、抓牌，动手动脑；叫碰、叫和，脑快嘴快，对于维护甚至增强大脑活力，预防大脑退化、老化，具有十分积极有益的作用和价值，“桌上太极拳”的称号毋庸置疑，确实是实至名归。

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中老年人打麻将有什么好处？当然好处有很多。

人一旦到了中年或老年的时候，记忆力，反应能力以及各方面都慢慢的变迟钝了。那么，怎么办呢，其实，经过锻炼，衰老的会比较缓慢。比如，练太极，快走，下棋等等，还有打麻将也是一种不错的选择。它能激活中老年人的大脑，快速的反应思维，对眼睛的观察判断有着良好的效果，对手的灵活帮助也很大。

在我们村里有位老寿星，八十多岁了，自己种点小菜，还养着鸡，鸭，经常提着一篮子小菜和鸡蛋去集市卖，到镇上有2公里吧 ，而且每次都是走着去。虽然八十多岁了，但腰板挺直，挺直的，听其他老人家说，她年轻时候可是个村花呢。

中午的时候，她很早就做饭吃了，来到打麻将的地方，等她的麻友们。虽然她们打的比较慢，但一个下午很快的就过去了。

其实这位老太太学打麻将还是比较晚的，开始的时候，天天在旁边看，连着看了十多天，就说我会玩了，我明天陪你们打麻将，就这样她基本上天天到场，就算没有打麻将，看也要看一个下午，那个精神劲儿，大家都佩服啊！由此可见，打麻将的好处还真不少呢，能让一些中老年人对生活的热情与向往，更能够体现出中老年人丰富多彩的晚年生活。

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这就像小孩子玩手机网游一样，玩玩可以，沉迷则就不好了。现在很多游戏推出“防沉迷”功能，道理也在于此。但你看过有“防沉迷”功能的麻将机吗？

老人玩麻将，要辩证的看才是。

好处是有的：锻炼大脑、训练思维、增加社交、愉悦身心，一定程度上当然也有防范老年痴呆的好处。因为老年痴呆发病因素中有一点：那些习惯“宅”、极少社交的老人，被视为高危人群，打麻将边玩边聊，是一种很好的社交行为。

坏处，当然也是有的！

1、高血压、冠心病的老人不宜上麻将桌。打牌有时难免摸到好牌坏牌，还偶尔会发生和打牌有关的争吵，情绪如果不稳，有这样慢性病史的老人可能会诱发心脑血管病。

2、久坐伤筋骨。老人普遍已经有一定程度骨质疏松，打牌如果在室内，且久坐多时，对于老人来讲是不利的。在温暖条件下的室外环境打牌，可以促进钙质吸收，是提倡的。但大多数麻将都是在室内。

3、缺少休息、不按时吃饭、缺少水分摄入、憋尿、颈椎、腰椎长期保持一个姿势等，都是打牌的弊端。如果边打牌边吃一些零食，还可能导致胃肠疾病。

单单看重好处而提倡中老年人打牌，显然是不合适的。你说呢？

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随着生活水平不断提高。中国老年人口也越来越多。养儿育女，勤俭持家，工作了一辈子，老了，是该享受幸福晚年生活。

老了干什么。所谓萝卜白菜各有所爱。喜欢旅游的，身体状况又好，可以去旅游；喜欢跳舞的去跳广场舞；唱歌的唱歌，跑步的跑步，聊天的聊天。总之，放松心情，开心生活。

麻将在中国根深蒂固。喜欢打麻将的，可以邀上几个好朋友，打打麻将。只要适度、节制、规律，注意休息；本着开心、娱乐的心情，不去为输赢计较和上火。我认为，打麻将对喜欢的老年来说，还是一种不错的娱乐选择。

首先，打麻将有益身心健康。打麻将也是一种益智活动。老年人在忙完家务，闲暇时间，适当抽出时间打打麻将，可以让老年人脑子灵动起。因为在打麻将的时候可以调动我们大脑的计算能力、记忆能力。算牌让我们的大脑进行思考，也是个预防老年痴呆的方法之一。

其次，可以增加邻里、朋友间友情。因为打麻将是需要4个人一起来打。要想打麻将，三缺一不可。常常是情趣相投之间聚在一起，共同娱乐，在这种环境下还可以聊聊家常理短，国家大事，共叙友情。

打麻将旻一个有输有赢的娱乐游戏。老年人在打麻将时，一不能玩钱、二一定要看淡输赢。老年人毕竟年龄大了，身体各个器官也在走下坡路，高血压、心脏病等，这样人更应在打麻将中特别注意，不能贪时、不能激动。现实中这样的例子不在少数:说XXX，在打麻将中，由于胡牌，特别激动，一下子就倒地身亡。也有的因老输而闷闷不乐。打麻将原本就是高高兴兴娱乐，结果因输赢计较，甚至吵骂、大打出手，甚至身亡。这些，都是打麻将中应汲取的教训。假如碰到这样的牌友，宁可不玩，也不能玩的不高兴。

老年长时间坐着打麻将，会引起下肢麻木或浮肿；特别是在饭后，立即坐下打麻将，不但影响正常消化，也得不到很好休息，精力会逐渐减退。一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感。每天打麻将的时间最好控制在2～3小时内。

最后，祝天下老人各有所乐，愉悦人生，健康幸福。