一、画重点。每天泡脚可以改善人体的微循环，能够促进睡眠，改善焦虑状态。双足属于人体的最下方，阳气比较虚弱，所以，每天泡脚可以改善足底阳气虚弱的状态，足底的经络通畅，四肢、全身肌肉筋骨的经络才能通畅。所以，每天坚持泡脚，泡脚之后适当对足底进行按摩，能够有效改善气血不通的症状，对于体寒、身体疼痛、经络阻滞不通有良好的效果，所以，坚持足浴对养生有非常好的作用。对于泡脚中医有个经典总结“春洗脚，开阳固脱(补阳温丹田)；夏洗脚，暑理可祛(祛湿)；秋洗脚，肺润肠蠕(润燥)；冬洗脚，丹田湿灼(升阳固脱)”，一年四季都适合泡脚，不分季节的，就看你能否坚持了。脚是离心脏最远的地方，很多朋友经常脚冰凉，血液循环不好，就更要泡脚了，而且好多重要经络都是头脚相连的，泡脚通过经络传达系统，把热量传向全身，激发经络活力，对于气血运行畅通很有帮助的。二、如何泡脚最佳1、最佳泡脚时间。睡前2小时，一般9点左右。 当然有的说早晨泡完脚再去上班逛街，有的说是下午6点，都有道理，但是从可操作性说，还是晚上9点，也就是晚饭后2个小时泡脚比较靠谱。吃完饭去散散步慢跑什么的，回来休息下泡脚，之后上床干点什么，10-11点左右差不多睡了。实际中，根据情况来，别太离谱了就行，反正泡比不泡好呀！2、最佳泡脚温度。根据人的体质来定，过高伤害皮肤，过低没效果。通用型:40度左右，比如38度。关节痛等特殊体质:40度以上才有效果。怎么测量？用手或脚去感受下能受得了就成。3、用多少水？理论上，泡脚盆越高越好，有条件最好把整个小腿都放到水里去，专业说法叫泡腿。泡的经络穴位越多，效果越好。当然，执行起来可能有难度，一般没过脚踝即可。4、泡多久？10-20-30分钟，水凉了，可以适度加热水。不是越久越好，你泡一小时，到时出汗太多导致脱水口干舌燥...不多说，聪明人不贪心的！5、泡到什么程度？微微出汗就好，血管刚舒张开，既有保健作用也不会过度。不要搞得出汗太多，汗多亡阳，直接给阳虚了，会很疲乏。三、不是所有人都适合泡脚好了，我的回答算写完了，还是那句话，最好听听大伙的意见啊，凡事都要讲民主，不要一言堂。老岳.2019.11.01.

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热水泡脚的好处很多，但也有许多需要注意的地方：

1、患有糖尿病、心脑血管疾病、习惯性冻脚者不适用。

糖尿病人，对温度感知不敏感，易造成烫伤，水温过高，易导致脚被感染，加快糖尿病的恶化，建议泡脚时由家人试好水温，温度在37度为好；心脑血管患者泡脚，血管扩张会增大心脏负担，造成病情严重的危险；冻脚者泡脚突然受热，巨大温差导致冻脚的病情变重，应该先适度揉搓，使脚发热，在泡脚为宜。

2、泡脚时的温度，时间也要掌握好

进餐后半小时内不宜泡脚，每次的时间不宜过长，15分钟左右为宜，注意水温在40度到50度最佳，温度太高反而对身体有害。注意水量不宜太少，最好一直浸泡到小腿为佳。还有女性经期不宜泡脚，泡脚后不宜立即睡觉等注意事项。

热水泡脚的好处非常多，但要掌握好正确的方法，才能取到良好的效果，达到强健身体的作用。

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人体有多条经络末稍经络都在脚上，脚远离心脏，如果脚部血液循环不好势必会影响到身体健康。

勤泡脚能促进血液回流经络畅通你说好不好呢？

泡脚能消除疲劳改变睡眠质量，经络通了气血畅通了想不身体好都不行。

特别强调一下水温不要超过40度为宜。

泡吧，箭步如飞！泡吧，身轻如燕！……

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我自己就经常泡脚，泡脚还是蛮幸福的事情。

现在各种足浴盆甚至包括按摩的方式都进了家庭，确实给生活带来很大的便利性。温热的水是热疗的一种。除了改善我们小腿的血液循环之外，也会帮助我们整个身体促进循环。因此我是支持泡脚的。

但是在临床中有很多的患者并不一定适合泡脚，需要引起注意是以下三种。

在我的门诊中是比较常见的，有很多患者因为不知情，所以导致截肢的后果也是非常多的，这一后果假如是因为泡脚引起来的，非常遗憾了。

有大致以下几种疾病：

1 糖尿病的并发症—糖尿病足，这种疾病会导致足部皮肤感觉出现异常，经常会描述为一种袜套感，对于外界的感觉不敏感，尤其是对于热水感知不灵敏，因此即使是很烫的水，也会认为是温水，把脚伸进去之后出现烫伤，起水泡，发生感染，会导致截肢的后果，因此要特别注意。老年糖尿病患者一定要在家人帮助下进行洗脚，避免热水引发不必要的遗憾。

2 动脉硬化闭塞症，在严重缺血期时，高温会导致局部细胞代谢加快，而血液供应因为血管堵塞无法加速，所以会导致缺血更加明显，主要表现为足部青紫加重甚至会出现疼痛，若出现烫伤，截肢概率也是不低的，另外动脉硬化闭塞的的识别主要考虑有没有脚冷和间歇性跛行，间歇行不行的概念就是先走一段时间之后出现小腿的抽筋感，休息一会儿就好转，这和心绞痛发作的原理本质上是一致的。

3 静脉曲张也是不要过高频次的泡脚，因为高温会导致热胀冷缩，小腿静脉扩张会加重，同时扩张的血管可能会引起血细胞扩散到毛细血管之外，引起色素沉着。

因此以上三种疾病在泡脚的时候还是要注意一下。

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谢邀：很多人都有泡脚的习惯，大家都知道泡脚有利于血液循环，而对失眠也有很好的治疗作用，尤其是冬季泡脚是最为常见的养生之道，但热水泡脚有益有害，它因人而益，有人认为泡脚好处多多，所以天天泡脚，但泡脚真的对身体有多大好处，根据医学界解释，脚底毛细血管丰富，共有七百二十个穴位通向各个重要脏器，而热水泡脚可以加速血液循环，刺激穴位，使人体达到保建功效，一般晚上九点泡脚，因为这个时刻泡脚是朴肾气的最佳时刻，长期坚持泡脚可促进新陈代谢，加强体内血液循环，输送血液至脚部未稍，可减少高血压，心脏病与中风的危险发生，但水温一定控制在38摄氏度，不宜太高，在泡脚水中可加入艾草，红花，干姜，槡技，当归等中药材，人体的脚离心脏最远，在冬季由于血管受冷血液循环慢，泡脚有利于血液的循环加速有助于体内毒素排出，在泡脚过程中由于血液循环加快，泡脚时间应为20一30分种，不易过长，另外在泡脚过程中大量血液循环到下肢，有些体质虚弱的老人，由于脑供血不足易引起头疼头晕，如有胸闷，头晕应立即停止泡脚，卧床休息，注意饭后不易马上泡脚，因为饭后大量血液涌向消化道，如马上泡脚流向消化道的血会返回下肢，日久会影响消化功能，造成营养不良。

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谢遨，每天泡脚当然对身体有益无害，坚持泡脚，对身体有许多方面的好处，一，人有哪＝些方面的疾病，可加配哪些方面的药物，利用热和通的原理可治愈疾病，按着四肢经络对人体各脏腑的联糸，促进气血循环，中医讲，不通则痛，通则不痛，由此可见，其中泡脚的重要性，二，脚是最与不卫生接触的肢体，城市白领每天是穿上皮鞋，袜子，容易生细菌，农民每天田头地里来往，也容易沾上细菌或寄生虫。所以每天泡脚对我们身心健康，有非常必要，必须坚持！

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答，每天泡脚对身体好吗？每天泡脚对身体好。为什么？俗话说，寒从脚上生，脚每天走路，泥一脚，水一脚，很容易沾寒气，沾了寒气容易得感冒，所以，每天睡觉前，用热水泡一下脚，增加血液循环，增加温暖感，同时，脚板底下血位多，浸泡一下，缓解疲劳，放松紧张，有利于身心健康。所以，泡脚是最好的养生，古人云，每晚泡脚象吃了一剂散寒药，只有好处，决无坏处，贵在坚持，朋友，为了您的身体健康，请坚持天天泡脚，有易无害。

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当然有了，最直接的可以消除疲劳。

同时还能疏通经络，让人神清气爽，起色变好。

长期泡脚，能够达到养生的作用。

尤其是手脚经常冰凉的人，更应该泡脚。

长期泡脚对身体是极好的，但是一定要注意水温，既不要太热，也不要太冷。

水量一定要没过脚，而且每次泡脚的时间要长一点。

如果在水里加一点药用的东西，就更好了。

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热水泡脚对人体真的有好处的，能促进血液循环，而且脚底的穴位很多，身体的重要穴位差不多都在脚底，所以热水泡脚对人体是有很好的帮助的，有助于身体健康！

所以亲们赶快准备热水泡脚吧！

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睡前泡脚是，比较好的习惯，可以促进血液循环，改善一天的疲劳，建议你水温不要太凉太热，需要适度，脚上也有很多的，穴位，经络，经常泡脚，有助于身体健康。

在夏季很多人由于贪图凉快，认为大热天越泡越热，就放弃了泡脚的习惯。殊不知泡脚作为调理身体的有益养生方式，一年四季都适宜。
有句话说道“养树需护根，养人需护脚”。脚虽然看似不起眼，天天都在鞋子里面，但是却有着“人体第二心脏”的称号。因此需要我们好好养护。
夏季热水泡脚，不仅能预防脚部疾病、祛除暑湿，还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处。

建议如果工作压力比较大，容易出现失眠，或者是机体抵抗力下降容易感冒时都可以在临睡前热水泡脚，或者喝一杯温热的牛奶都比较有助于睡眠，缓解疲劳，但是要注意泡的时间不宜过长，水温不宜过高，泡后不宜马上睡觉！