’而如何自查慢性咽炎的症状就是关注健康的第一步。 那么，慢性咽炎都有哪些症状呢？慢性咽炎症状1、病史上常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、环境空气干燥、粉尘和刺激性气体污染等。慢性咽炎症状2、咽部不适，或痛、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等。刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致病。慢性咽炎症状3、检查：咽部慢性充血，加重。呈暗红色，或树枝状充血。咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大。咽黏膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着。此外，如果咽喉有些不舒服，有异物感，痒，灼热，咽喉发干，有点微痛，并且经常这样。早上起来容易作呕，喉咙有痰，经常要清喉，有可能是患了慢性咽炎，有必要上医院确诊。慢性咽炎患者平时应注意自我保健1、要保持愉快的心情，养成良好的作息习惯，避免植物神经功能发生紊乱。2、多呆在空气通畅的环境中，酒吧、夜总会少呆为妙，粉尘多的地方也要尽量少去。
3、像我之前那样，每天坚持喝一到两杯橘红胖大海茶，对改善慢性咽炎是很不错的，这只是我的一个小食疗方法，觉得有参考价值的就看下。
更多相关建议：
你好，很高兴回答你的问题。慢性咽炎非常普遍，大小通吃，而且治愈非常麻烦。所以说如何正确的保护嗓子是非常重要的，下面就跟大家聊一聊这一话题。
第一，成人的慢性咽炎，主要是由于急性咽炎，没有得到彻底治愈，所遗留下来的。主要发病原因有长期饮食不当，喜欢吃寒凉辛辣刺激的食物，比如说喜欢吃雪糕，冷饮辣椒，抽烟喝酒等等。
所以说针对饮食习惯和生活习惯方面，必须要控制饮食，清淡饮食避免太过寒凉和辛辣刺激的食物，避免抽烟酗酒，避免熬夜。
第二，好多慢性咽炎跟胃部疾病有关，比如说胃食管反流，就容易引起慢性咽喉刺激症状，所以说如果慢性咽炎反反复复，有必要考虑胃部的原因。
第三，还有一部分慢性咽炎，跟心情有关，比如说长期心情压抑，精神压力大，情志不舒，爱发脾气，心烦易怒，特别是好多女性朋友，就会形成肝气郁结，胃气上逆，中交不通，开始出现咽喉不适，所以说调节心情进行心理调节也是非常重要的。
第四，在临床还碰到有一部分咽炎跟颈椎有着密切的关系，比如说交感神经型颈椎病就会导致咽喉不适，咽干咽痒，咽喉异物感，吞咽困难等等。所以说调理颈椎也是非常重要的。
下面就跟大家总结一下，慢性咽炎如何正确保护自己的嗓子？
第一，饮食清淡，避免寒凉辛辣刺激食物。
第二，避免用嗓过度，合理使用嗓子。
第三，保持心情放松。
第四，保护颈椎，保养颈椎。
第五，发作期避免服用太寒凉的药物。
第六，合理使用疏肝理气，调理脾胃的药物。
第七，作息规律，不熬夜，不酗酒，少抽烟。
更多相关建议：
吃药起不到多大作用 我咽炎挺严重 每晚躺在床上 嗓子就刺痒随后就得一阵咳嗽 后来我在百度里查到 罗汉果泡茶喝 治咽炎效果不错 所以我就试试看 只喝了几天 就不咳了 嗓子也不刺痒了 仅供大家参考
更多相关建议：
慢性咽炎和体质，环境，不良习惯，情绪，饮食有密切关系。如果吞咽障碍，有异物感，大便长期如羊矢，有时泛溢粘糊痰涎，必须医院查明原因，及早治疗。至于影响嗓子，切忌辛辣，过冷过热食物，刺激性气体，避免身处尘土飞扬的环境，异味异气吸入，并戒多言，呼叫。
更多相关建议：
1.声音嘶哑
材料：冰糖50克，梨2个。
方法：将梨洗净切块，同冰糖共放入锅中加水煮烂，每日分两次服用。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。亦可将梨洗净切块，绞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。
2.咽喉干痒疼痛
材料：桔梗15克，甘草30克
方法：开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
3.咽喉疼痛、失音
材料：白萝卜100克，生姜50克
方法：分别洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，鲜的汁液能润燥，可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。
4.干咳音哑、咽干喉痛
材料：胖大海5枚，冰糖适量
方法：将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺，用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。
5.红肿灼痛、音哑痰稠
材料：薄荷、菊花各10克，盐少许
方法：一起泡水，频频含漱，漱口时应深至咽部。适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症。
6.慢性喉炎咽喉干燥
材料：枸杞子15克，糯米150克
方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
7.外感引起的声音嘶哑
材料：茶叶3克，苏叶3克，食盐3克
方法：先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑。
8.久咳引起的声音嘶哑
材料：咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶3克，白糖10克
方法：共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽润喉，用治久咳引起的声音嘶哑。
9.声带劳累引起的声音嘶哑
材料：金针菜(黄花菜)50克，蜂蜜适量
方法：将金针菜加水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服。可清热利咽，用治声带劳累引起的声音嘶哑。
孩子在幼儿园的一切活动，老师都要千叮咛万嘱咐，每天下班后，老师的嗓子几乎处于一种“冒烟”的状态，时间久了，很容易出现问题。因此，在平时生活中，老师们也要注意保健。
▼
日 常 保 健 方 法
1. 放慢讲话的速度，降低音量。如果担心孩子听不到，在上课时可以配备扩音器。
2. 尽量不要带病上课，感冒时少说话。感冒时声带可能已经水肿发炎，千万不可雪上加霜。
3.不要频繁的清嗓子。清嗓子时，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。
4. 少说悄悄话。刻意压低音量，声带的用力方式不对，反而更伤声带，注意：可以小声说话但尽量少讲悄悄话。
5. 常喝温开水，保持喉部的湿润；避免刺激性的饮食，如酒、咖啡、冷饮及辣椒等；避免抽烟或二手烟。
6. 生活规律，多运动，通过增加肺活量来增加音量，以减少用力嘶喊的需要。
在中国教育报的一份调查问卷中显示：51%老师身体处于亚健康状态，34%的老师有轻微疾病。在常见职业病中，慢性咽炎的患病率占比最高，达27%。也就是说，我们身边每四位老师就有一位嗓子有问题！
所以，不管你是幼师的家人还是朋友，看到这篇文章，请一定转给她！请她保护好自己的嗓子，为了自己，更为了孩子！
更多相关建议：
选择权威科普，享受健康生活，欢迎关注医学博士团队！
慢性咽炎
为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道炎症的一部分，多见于成年人，病程相对比较长，症状也很顽固，容易反复发作。
临床表现
慢性咽炎主要表现为晨起时出现刺激性咳嗽、恶心、频繁吞口水，自我感觉嗓子里有痰，但是痰却难以咳出，久而久之，人们就会出现习惯性的干咳及清嗓子或咳痰的动作。
治疗
很多人以为慢性咽炎是指喉咙在一直发炎，需要一直用药才能消除病症，其实，在临床治疗中，如果是单纯的慢性咽炎，并不建议大家专门用药治疗。对于发作期的咽炎，患者应听从医生的嘱咐，按时服药，针对局部进行治疗。此外，慢性咽炎患者应该在生活中进行一些调整，防止咽炎的反复发作。
预防
- 患者应该进行适当的体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力；
- 保持规律的作息，早睡早起，不熬夜；
- 调整饮食结构，保持清淡的饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，切忌暴饮暴食，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果；
- 保持口腔的清洁，早晚和饭后都要刷牙漱口；
- 另外还要戒烟戒酒；
- 还有要保持良好的心态，不要给自己过多的压力。
- 在生活中，还要避免接触粉尘、有害气体，雾霾天气，尽量不要外出，如若必须外出，一定要戴好口罩。
- 遇到好天气，记得每天要给居室通风，保持良好的温湿度。
慢性咽炎虽然看似不是什么大病，但是他却是实实在在影响到我们日常的生活质量。嗓子不舒服，也会影响到我们平时口语表达的效果，说不出来的“痛”，只有自己才能懂。
欢迎关注天坛医院、阜外医院、儿研所、北大口腔医院医学博士团队！祝您身体健康，生活愉快！
更多相关建议：
我是今年四月底喉咙不舒服，没引起重视，然后喝酒 火锅 卤菜都在吃，然后六月份开始异物感强烈 有痰 干痛，一查才知道咽喉炎。然后西药 打针 雾化 输液 中药连着医了一个月。现在喉咙一直有痰，就感觉吃中药的时候痰在化，但是一直没坚持。现在喉咙有痰准备春节回家连着吃中药医。头条上面的偏方试了几个，连风油精都喝过。还是自己自律才有效果。
更多相关建议：
谢邀，得了慢性咽炎的患者总是感觉自己的身体像是被堵住了一样。无法自由畅快地呼吸，一口痰在嗓子里感觉怎么提也提不出来时常还感觉嗓子发痒，这让患者非常苦恼。那么，慢性咽炎患者应该如何正确保护自己的嗓子呢？下面我们就一起来了解一下。
一、慢性咽炎患者日常饮食上要多吃一些清淡清热的食物如萝卜、丝瓜、冬瓜、西瓜等还可以多喝一点果汁，但是味道不宜太浓。这些都可以适当地缓解咽喉部位的疼痛，改善喉部出现的局部不适症状。
二、增强体质，多运动增强体质如慢跑、健身房等可以减少疾病的发生。在食物上还要注意避免食用刺激性大的食物如海鲜、烟酒等。另外还要注意防止粉尘的摄入。
三、注意保暖：慢性咽炎最容易在冬天的时候发作或复发，因此有慢性咽炎的患者在这个季节尤其需要注意保暖别感冒。
四、注意口腔卫生：个人口腔卫生也非常重要。因为俗话说病从口入，不健康的口腔会引起各种疾病
更多相关建议：
作为正在经历慢性咽炎痛苦的患者的建议是，1，不吃辣，冰的，油炸上火的东西，2，尽量不要大声说话喊叫，很伤喉咙，3，坚持吃药，这是个治疗漫长的疾病，我目前吃药一个多月了，好了很多，继续努力吧！
更多相关建议：
我家老公我经常喉咙不舒服，我会去中药铺买以下材料给他泡水喝
材料：罗汉果 胖大海 菊花 甘草 枇杷叶
用法：每天1杯开水泡5分钟就可以喝了
用量如下图