南方医科大学第三附属医院足踝外科教授曾参军曾参军提醒，高跟鞋让女性变的“高挑”，但长期穿高跟鞋也会影响脚部健康。

　　影响一：增加膝盖的受力

　　膝盖前方主要是一个由股骨和髌骨及相应的韧带构成的关节，这个关节叫做髌股关节。曾参军指出，在膝关节弯曲到30°以前髌骨和股骨是没有接触的，处于休息状态，在30°以后才开始工作。因此，如果穿着高跟鞋，膝关节弯曲就会大于30°，这时髌骨和股骨就会工作。而髌骨和股骨表面软骨的营养主要是靠休息时从滑液中获取的，穿高跟鞋时，髌骨和股骨的休息时间就短了，获取营养也就少了。而且，高跟鞋还大大增加行走时髌股关节所受到的压力。

　　另外，鞋跟越高，膝盖内侧所受的力量也越大，长期穿高跟鞋，膝盖内侧的磨损会更大，同时也会增加膝关节的磨损。

　　影响二：导致足部畸形

　　曾参军举例说，比如穿着高跟鞋，脚跟不易固定，鞋子挤压摩擦及压迫脚趾，影响脚趾伸展与活动，造成不适及疼痛，而且全身重量落在足部前端，拇趾因身体重量压迫变形，造成拇外翻。又如，长期穿高跟鞋，身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，这种不良的行走姿势造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症。再如，长期穿高跟鞋，还容易引起甲沟炎、鸡眼、胼胝、扁平足、锤状趾、拇囊炎、小趾内翻等足部畸形。

　　影响三：损害腰椎和颈椎

　　穿高跟鞋时，整个身体重心会前移，身体为了适应重心前移不得不做出调整，从而容易摔跤与崴脚。而且穿高跟鞋时，骨盆会代偿性向前倾，腰椎和颈椎向前的弧度会增大，从而损伤腰椎和颈椎。

更多相关建议：

长期穿高跟鞋是会对身体有一定的影响，这其中有哪些影响呢，我就不一 一讲解了，大家可能都知道，我们最常看到的就是脚趾头外翻，但是这种现象我们可以避免的，美女们要穿高跟鞋的，要从自己的脚型来选择合适的高跟鞋，脚掌宽的有肉肉感的，要选择方形前掌的高跟鞋，若你选择尖头的高跟鞋的就不适合了，会挤脚，磨脚，时间长久后脚拇趾就往外翻，脚趾就变形，太高的高跟鞋不能长时间穿着，除非你有更好的柔术基本功，可以很轻松驾驭各种高度的高跟鞋！

鞋美女

更多相关建议：

有人穿高跟鞋，和以前女人裹小脚本质上都是一样的，都是为了美。女人穿上高跟鞋确实是亭亭玉立，很有美感。长时间穿高跟鞋肯定对身体有害呀。但是长时间穿高跟鞋对身体肯定是有害的。所以女人要经常换鞋。在必要的场合穿高跟鞋，而在不必要的场合最好是换上运动鞋。

更多相关建议：

肯定有影响的。对于每一个爱美的女性朋友来说，穿上高跟鞋给自己增加了不少的自信和魅力。但是长期穿高跟鞋是对人身体有伤害的。

1、 长期穿高跟鞋会使脚部变形。穿高跟鞋走路重量都压在了脚趾上和前脚板，很容易形成脚平足。何况一直长期穿着高跟鞋脚趾容易挤压，空气也不流通很容易细菌感染。我们要每晚用温水泡脚可以防止病菌，也可以促进血液的循环。

2、 长期穿高跟鞋对膝关节也有很大的伤害。太高的高跟鞋不但会使脚足用力过大。也会是膝关节的重量加大。长期穿高跟鞋会使膝关节的骨质变形导致膝关节病等等。尽量避免穿太高的高跟鞋，这样才可以预防其他疾病的发生。

3、 最后对于女性朋友而言，长期穿高跟鞋会使子宫前倾，严重的影响到以后的生育。想要自己以后可以健康正常的怀孕，最好少穿高跟鞋。即使要穿，不要超过4厘米即可，偶尔穿一下也是可以的。

注意事项： 穿高跟鞋严禁18岁以下的女孩。因为18岁以下的女孩身体各部位还未发育成熟，很容易发生脊柱，脚踝，膝关节变形等。所以为了自己有一个好的身体，晚一点再穿高跟鞋了。

更多相关建议：

我属于常年穿高跟鞋的一类人，哪怕逛街，目前没有感觉任何对身体不好的发现。我自己感觉高跟鞋可以有限度的改变体型，比如背不直，仪态不好，穿高跟鞋的时候，因为鞋子设计的原因，你会不自觉的挺直向前看，长期下来，起码仪态改变不少。

更多相关建议：

长期穿高跟鞋会造成大脚趾突出，走路时膝盖更吃力，等年纪大了就会有后遗症，自己深有体会。

更多相关建议：

这是女士的专利，我不大懂，但我感觉对身体是有影响的，脚趾变形，长期遭受位置痛苦，如果是没影响，那谁还会在桌子底下准备一双平底休闲鞋呢！女同胞很不容易啊！

更多相关建议：

会长不高