这是因为导致脑溢血（脑出血）、脑梗塞（脑梗死）最常见的原发疾病高血压、动脉粥样硬化性心血管病多了、年轻化了的缘故。以致人到中年，脑血管就不堪重负，破裂了，或者堵塞了，所以中年人得脑出血、脑梗死的就多了。

在我国，脑血管病患病总体呈上升趋势，城市有所下降，农村明显上升。2013年我国调查统计显示，脑血管病是我国男性、女性的首位死亡原因。全国27个省首位死亡原因是脑血管病，5个省是缺血性心脏病。其中出血性脑卒中死亡率有所降低（下降37.7%），但缺血性脑卒中死亡率上升了28.8%。由于人口老龄化，脑血管病死亡人数增加了47.7%。2015年全国统计，城市每10万人口中，因脑出血死亡52人，因脑梗死死亡42人；农村人口中更多，每10万人中，72人死于脑出血，47人死于脑梗死。

脑出血和脑梗死是最常见的急性脑血管病，引起脑出血和脑梗死最主要的病因是高血压和脑动脉粥样硬化（当然还有其他疾病所致，但是少数）。

流行病学调查显示，我国高血压患病率总体上升，2015年报告18岁以上高血压患病率为25.2%。少年儿童高血压患病率年增长0.47%，2010年统计患病率为14.5%。高血脂患病率（包括儿童、青少年）也显著增高。高血压、高血脂是动脉粥样硬化的主要危险因素。

高血压和动脉粥样硬化是急性脑血管病最主要的原因。约2/3的脑出血是高血压性脑出血。脑梗死包括动脉粥样硬化性脑梗死和脑栓塞。前者主要是脑动脉粥样硬化，后者最多见的是心脏来的栓子（高血压、心肌梗死引起房颤发病增多也是原因）。

脑动脉粥样硬化可以造成血管狭窄，或者形成动脉瘤。血管狭窄、闭塞或者斑块破裂、血栓形成，可以堵塞血管引起脑梗死，也可以动脉瘤破裂引起脑出血。

为什么高血压、动脉粥样硬化增多了、年轻化了？这和现代社会中人的生活方式改变有很大关系。现代化社会，生活节奏快了，生存压力大了（虽然生活改善了，但人的欲望也愈加增多了，竞争压力大了），饮食习惯改变了（植物性食物减少，动物性食物增加，油、盐吃得多了），体力活动少了（现代化生活在带来便利的同时，培养了我们的懒惰），睡眠时间少了（多媒体、互联网，各种各样的夜生活，当然也有工作加班），还有高兴不高兴都是理由的吸烟、饮酒，等等。这些不良的生活方式、不良的心理行为因素（紧张、焦虑、抑郁等），会影响我们体内的神经体液调节。这样，交感神经系统兴奋性增加了，体内的激素分泌增多了、紊乱了，人体的代谢和功能也紊乱了，人胖了，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高同型半胱氨酸出现了，增多了，这些都是促使动脉粥样硬化性心血管病（包括脑血管）高发的原因和危险因素，因此导致我们的机体出现疾病，脑出血、脑梗死由此高发，由此早发。

因此，预防中年人的脑出血、脑梗死要从控制危险因素开始，也要从娃娃抓起呢。

（图片来源于网络）

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谢邀！作死！这是我看了这么多中年人的脑溢血和脑梗死的病人，总结出来这两个字。

就像今天中午刚收了一个脑干出血的，48岁的中年人，基本上可以说没有救治的希望了。这个人的发病过程非常的简单，就是突然之间晕倒在家里，然后恶心呕吐，立即拉到医院，整个过程不超过两个小时。

但是再去回顾整个人生，就会发现它非常的作。

首先一点，明明知道自己有高血压，但是因为没有任何的临床症状，所以死活不去控制，明明是家属已经给他买了口服的降压药，但是他仍然不去口服药物，对自己的血压不管不顾。所以这次脑干出血一来急诊测量血压236/120mmhg，而且使用普通类型的药物还根本降不下来，只有静脉泵入大量的降压药物才能有效。

所以有病不控制，这个是很多中年人发生疾病的一个罪魁祸首。也可以说是自己在跟命运在做对。但是很多时候命运赢了，而你自己输了。

其次一点就是抽烟喝酒，而且他昨天晚上刚喝了一顿大酒，今天还是处于一个相对酒醉的状态。喝酒不是说不可以，抽烟，也并不是说不可以，但是一定要有节制，千万不要喝多，多多少少喝一点，这个是相对来讲比较好的一个事情，但是如果天天喝或者是顿顿都喝醉，那这样绝对对身体是一个损伤。等到时候积聚在一起就会出现各种血管的病变，最终造成脑干出血。

其次一点，性格非常的刚强，说句好听点的是刚强，说句不好听的就是犟。明明对他好的建议，他从来不听，总认为自己是对的，套用一句很经典的话，我吃的盐都比你走的路要多，我比你牛逼。但是就是这么一个刚强的人，最终，不听专业人士的建议，形成了疾病状态。

所以很多中年人自己觉得身体没有任何的临床症状，也不去检查自己的身体，明明知道自己有病，但是也不去控制，总觉得没事，也不听专业医生的意见，还觉得有些医生纯粹就是为了在挣钱，总觉着自己家庭事业有成，手里有两个闲钱，活的比任何人都潇洒。天老大，我老二，你们全都是老三。

在这些心里的加持下很多人完全就是作出来的疾病，反正不论别人说什么他永远不听。

所以最终就会有各种各样的中年人，以各种各样的疾病状态来的医院，而真正到了那一步也都服气了，但是为时也晚了，很多人留有残疾，甚至是生命都终止了。

真心的希望大家，听一下专业医师的意见，哪怕不是全听，你听一部分也行。唉！

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谢邀请，如今的三高人群，年轻不在呼，图一时酒肉痛快，不注意亚健康及血管疾病的危害，结果是心脑血管粥样斑块堵塞，就是不死也落下拐，生活没质量站到奈何桥边去了。主因是个人健康知识文盲，瞎吃的多，上了酒桌馋虾螃蟹，內脏，大多垃圾食品酒足饭饱，一觉醒不来的多。长期粥样硬化是健康杀手，所以说管不住嘴是自取灭亡。个别人上桌怕吃亏的大有人在，清淡果蔬健康幸福。

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死吃死喝死抽死熬死懒，这十个字，造成心脑血管病，糖尿病多发，且年轻化。

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以前都是听说老年人得脑溢血，脑梗塞，为何现在有很多中年人会得脑溢血和脑梗塞？

搞清楚这个问题，先要知晓啥子叫做“脑梗塞、脑溢血”。是什么原因引起的？

脑梗塞是脑部血管堵塞或者狭窄引起大脑局部缺血.造成人体功能障碍的缺血性疾病。通常是动脉粥样硬化引起。

脑溢血指的是脑部血管破裂引起的大脑神经细胞功能障碍。通常见于高血压脑出血。

两种疾病有许多相同地方，都表现有不同程度的偏瘫，言语不清等。

现在生活水平提高了，糖，脂肪，蛋白类食物摄入过于充足，烟，酒不断；生活方式改变，人们活动量减少，社会竞争压力大，情绪紧张等等，这些都是高血压，动脉粥样硬化的诱发因素。造成高血压，冠心病，发病越来越年轻化。

以前很少看到胖子，尤其是向心性肥胖，现在中青年人群里胖子比比皆是。

所以大家要注重饮食健康，少盐，少油，多运动,不要长期大鱼大肉，烟酒不断，吃了就躺着玩手机看电视家里蹲。

很多中年人高血压脑出血都是突然出现晕倒就半身不遂了。送到医院问平时有没有高血压常常都说没有或不知道。

所以普通人群一年或两年都要常规进行体检，早期发现身体异常情况，积极干预治疗。

重视健康饮食和健康生活方式，脑溢血脑梗塞都是可以防范的。

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专业知识就不多讲了，来点接地气的:

1、冰冻三尺非一日之寒，会得脑卒中不是一天两天所造成的，也不是单高血压所致，往往是在年轻时候吸烟、酗酒、熬夜、不良饮食、缺少运动、急躁的性格等等导致高血压，接着出现高血脂、高血糖、动脉硬化等等，再做个比喻吧，一个人变穷是一天两天的事吗？（赌博、家变除外哈），往往是平时花钱不节制、花钱能力大于挣钱能力逐步导致贫穷。

总得来说，不重视、不注意、放任自己!

2、当已经确诊高血压往往没几个第一次会相信自己高血压的，基本上需要一段时间才能接受，基本上不接受立马服药的治疗方案，因为高血压基本上无症状，殊不知高血压已经慢慢对你的心脑血管产生损害，血管弹性下降、动脉粥样硬化，最终导致血管堵塞或破裂，而这个时候正好是中年时期。

正确认识高血压，很重要

3、高血压患者对血压的控制非常的差，据相关数据统计高血压知晓率达到95%以上，但控制率不到30%，很大一个高血压群体是任凭高血压发展的，即使有服药也是间断式的，血压高才服，血压不高不服，这就导致血压忽高忽低，最终导致脑卒中的严重后果。

发现高血压需要控制，目前不能治愈

4、大部分患者血压稳定时候不容易发生心脑血管意外，比如说血压160/90mmHg，这个血压一般不会有明显不适，但有没有想过当患者运动、情绪激动等等情况时候血压可能就骤升至200mmHg以上，这个时候脑卒中的几率将会增加几十倍，因为你的基础血压高了，风险就大了，因为没有一个安全的缓冲期。

关注吴医生，做自己的医生!

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天天面对的都是脑梗死和脑出血的病人，除了老年人逐步有了慢性病，动脉硬化以外。这些引起的中风。还有很多中年人，特别是三四十岁得脑梗死和脑出血的病人。这些病人除了一部分因为跟遗传有关外。更大多数的可以用一个字总结：“作”！

从十月一日到今天二十多天时间里。光出血的病人我接触的不下二十五个，基本平均就是一天一个。除了有四五个基底节区小量出血的病人，愈后比较好外。其他都是很严重的。有几个都是拉到医院做完脑Ct人就完了，还有三个做了开颅手术，结局就一个保住命了。但还是连坐都不能。

这些病人当中，就有两个是女性，有高血压和长期失眠史。其他对大多数都是男性。三十多岁的都三四个。虽然年轻，但都有高血压病史，有两个还有糖尿病史。这么年轻有了代谢性疾病。都几乎有共同爱好：

1抽烟饮酒2.熬夜3.肥胖4.常年饭店吃饭，应酬多5从不主动锻炼6有基础病从不吃药也不检查，觉得年轻，那都是小事。7.忙于生计，压力大，很少休息。

一周前一个33岁的男性，高血压三年，血压高的220低的130没有任何感觉，从不吃降压药，突然脑干出血，做完脑Ct，人就不行了。

血管原本不脆弱，分内膜中膜外膜，必需有长期的外界刺激才会逐步斑块形成，动脉硬化产生。久之血管不是堵就是破。为了自己为了家人还是自律点好。

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现在中年人得脑溢血或脑梗越来越多的原因有：
1、生活水平提高，基础疾病患病人群增多
精细的饮食导致人体的营养从上世纪的营养不良到营养过剩的状态，以致高血脂、高血糖的人群越来越多，而这些会使脑血管更加脆弱及病变。
2、缺乏运动，或久坐不动
特别是室内的白领人群，工作时一坐就是一上午，下班累了也不愿体育锻炼，这不利于心脑血管系统活跃度。
3、精神层面的，如精神压力过大、易怒易躁等，这会加速脑出血或脑梗的发生。
4、不良生活习惯，如作息不规律、经常熬夜、每天烟酒不离手等。

5、健康意识有待提高，每年未对自己的健康状况做一次检查，评估是否有脑梗或脑出血风险。

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多少年的生活习惯导致多少年以后具有什么样的体质，拥有什么样的体质决定了会有什么样的症状。而年龄在55岁以上的人从开始学会吃饭，从开始步入社会，各种应酬，各种压力也随之而来，几十年的生活习惯积攒到一定程度，就再也压不住了，也就开始到了疾病的高发期，所以说中年人容易得脑溢血和脑梗塞也就不足为奇了，这也体现了在日常生活中提高我们的健康素养，培养健康观念，实践健康的生活方式，以及培养积极乐观良好的生活态度有多么重要了！

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吕科林 职业营养师

导致很多中年人并发脑溢血和脑梗塞的原因其实很简单，是和人本身有直接关系，有以下几个方面，营养师给你分析一下：

1、饮食习惯不好，很多人吃饭不按时，碳水化合物、脂肪等食物吃的比较多，维生素、膳食纤维、矿物质、优质蛋白等吃的比较少，就会导致脂肪在体内堆积，增加心脑血管疾病以及糖尿病等慢性病的发病率增加，就会逐步增加脑梗塞和脑溢血的出现。

2、吃动不平衡，中年人上有老，下有小，留给自己的时间不多，要么照顾老人，要么在家照顾孩子，没有自己锻炼的时间，很多人没有体育锻炼的习惯，缺乏体育锻炼就会导致身很多更能逐步下降，增加慢性病的发病。【钟南山院士就有非常好的运动习惯】

3、压力比较大，工作压力，家庭压力，情绪压力，经济压力等，都会导致脑溢血以及脑梗塞。

如何预防脑溢血和脑梗塞呢？营养师有以下建议：

1、尽量养成一个好的饮食习惯，经常回家吃饭，少在外吃饭，可以学习中国居民膳食指南进行合理安排一日三餐。

2、经常参加体育锻炼，做到吃动平衡，保持健康体重。

3、一年查体1-2次，早发现，早治疗。