脾虚，气血不足，湿气重，该如何调理？ 脾虚，气血不足，湿气重，要调理体内湿气重，首先是要健脾胃，可以口服中成药治疗，比如藿香正气水、参苓健脾胃颗粒，这些补气健脾、燥湿的药物。平时可以喝红豆、薏米熬粥进行调理，当然最重要的还是要多加运动，保持一定的运动量，将体内的湿气排出去。 文章导航 健康养生口诀大全-健康养生的顺口溜都有哪些？ 减肥食谱一日三餐应该吃什么-减肥三餐食谱？
