如何调理湿气重气血不足？

脾胃不和、湿热、气血不足的状态经常同时存在。

首先，脾胃亏虚，气血生化不足，所以会出现容易贫血、怕冷、头晕目眩、乏力等，脾虚失运，所以会出现饮食不振，容易腹胀等症状。

气血不能滋养经络，气血不足，会出现气短、心悸、面苍白、月经推迟、月经量少的现象。

适合健脾益气、补气养血。

一般用黄芪、人参、白术、炙甘草等以补气健脾为主，熟地、当归、白芍、黄精、制何首乌等药物滋养阴血，也适当配合陈皮、麦芽、木香等药物促进脾胃运化。

湿热的来源，多和脾胃相关，脾胃运化不良，胃肠容易产生湿热，所以治疗湿热，要兼顾脾胃进行调理，脾虚的人多见有胃肠湿热现象。

临床上出现胃腹胀满，口干口苦，咳痰，胸闷气喘，面身暗疮，皮肤油腻，心烦失眠，大便黏腻，胸胁胀痛等症状，多是脾胃虚痰湿湿热同时存在的现象，可以使用木香黄连苍术黄柏等调理，需要兼顾气血的状态，需要兼顾各种症状产生的因果联系以及症状的轻重调理。

希望以上回答对你有帮助；更多中医文章内容，关注郑医生，有疑问可留言评论。

更多建议：

湿气重气血不足的人平时可以多喝红豆薏米汤来排湿气，可以多吃一些红枣来补气血，当然你也可以选择用药来调理，在医生的指导下服用湿毒清胶囊来调理身体，平时要多做一些体育锻炼，这样有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，要避免长期处在湿润的环境里.