题主说的最佳时期是什么，本人才疏学浅孤陋寡闻，很抱歉还没有听说过。就算有这个最佳时期，又和收腹衣有什么关系？你在孕期增加的多余脂肪是因为你那个所谓的收腹衣穿的少了吗？就像人生病是因为平时吃药吃的少了吗？好，就算收腹衣有效果，不是叫收腹衣嘛？怎么还能瘦大腿了？收腹衣这种黑科技不是第

题主说的最佳时期是什么，本人才疏学浅孤陋寡闻，很抱歉还没有听说过。就算有这个最佳时期，又和收腹衣有什么关系？你在孕期增加的多余脂肪是因为你那个所谓的收腹衣穿的少了吗？就像人生病是因为平时吃药吃的少了吗？好，就算收腹衣有效果，不是叫收腹衣嘛？怎么还能瘦大腿了？

收腹衣这种黑科技不是第一次出现了吧？几年前就出现过这种引领潮流所谓拯救胖女人点点神器。十年前甚至几十年前国外就出现过，但是最后结果又怎么样的。这些外力只是起到辅助作用，真正能让你减掉大肚子和粗腿的只能是运动训练加饮食。

理论上只要身体在一定周期内消耗的热量大于摄入的热量就能达到减脂减肥瘦身的效果。考虑到是产后的身材恢复，建议还是要从抗阻力训练来着手。因为怀孕的关系，在怀孕的过程中宫口打开，腹直肌会分离，骨盆也会造成影响，腹部的肌肉会变得松弛。

通过抗阻力训练，可以有效的修复和生成肌肉的韧度和纬度，促进肌肉纤维的力量。而且体内骨骼肌的含量越高，那么体内基础代谢率就越高，基础代谢率越高，每天消耗的热量就越高，从而燃烧更多的多余脂肪。
等身体适应了训练的模式和强度，可以再逐渐增加负荷，或者增加有氧类的训练如快走爬坡跑步游泳等。饮食方面，要避免油炸类的高热量食物，少油少盐多吃优质蛋白质和氨基酸，如瘦肉鱼肉鸡胸肉去皮的鸡腿肉虾子等。多吃绿叶蔬菜补充维生素和粗纤维，促进肠道代谢。主食的选择上要少吃精米精面等升糖指数高的，尽量选择杂粮粗粮等复杂碳水化合物来代替。

减肥塑型这种事情，要遵守科学。咱们人体是一台无比精明的仪器。就像你怀孕一样，都是遵照医嘱的对吧？不可能看一些虚假的广告宣传就会相信并尝试吧？

更多相关建议：
产后多久可以穿收腹衣，穿多久才能减掉大肚腩和大粗腿？很多妈妈产后很关心，如何才能减掉大肚腩和大粗腿。实际上，很多妈妈都知道用收腹衣，可以有一定的效果。产后多久可以穿收腹衣对于那些顺产的妈妈来说，在第三天就可以用收腹衣，可能因为个人体质不同，时间略有不同，不过大多数人在一周内都可以聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。加入J妈《养育聪明宝宝》粉丝圈，更多科学育儿知识在那里等你哦！

更多相关建议：
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。题主说的“月子期”又叫产褥期，是指：正常情况下，分娩后6周左右，新妈妈会逐渐恢复到未孕状态，即器官和形体的恢复，特别是子宫的复旧的过程。月子期间不建议穿收腹衣过早的使用收腹衣服，会导致子宫后倾后屈、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等，因生殖器深蹲

本回答整理自上医仁家认证医生，上医仁家是专业的中医互联网健康管理平台，如有更多疑问请关注上医仁家，后台留言咨询。

更多相关建议：
因为怀孕的影响很多人在怀孕期间肚子出现明显的增大，而产后为了恢复自己的身材和促进身体的恢复，很多人选择穿收腹衣，一般在坐月子期间就可以开始穿，但是对于顺产或者是剖腹产的女性来说，穿收腹衣的时间是有一定的不同的。顺产的女性穿收腹衣的时间可以有适当的提前，一般在产后三天左右的时间也就

因为怀孕的影响很多人在怀孕期间肚子出现明显的增大，而产后为了恢复自己的身材和促进身体的恢复，很多人选择穿收腹衣，一般在坐月子期间就可以开始穿，但是对于顺产或者是剖腹产的女性来说，穿收腹衣的时间是有一定的不同的。

顺产的女性穿收腹衣的时间可以有适当的提前，一般在产后三天左右的时间也就是出院回家之后就可以穿收腹衣了。因为顺产的过程对于女性的身体伤害相对来说比较小，一般就是子宫中会存在一定的胎膜进行脱落，通过适当的穿收腹衣能够有效地促进子宫恢复正常的大小。

而对于剖腹产的女性来说，一般收腹衣穿着的时间不宜太早，因为本身腹部有明显伤口的，收腹衣相对来说比较紧，这个长时间穿着有可能会对伤口的恢复产生一定的影响，对于剖腹产的女性来说，一般建议产后42天医院复查了解伤口的恢复情况之后在医生的指导下进行穿着。

需要注意的一点就是收腹衣在坐月子期间是可以穿的，但是并不是说一天到晚不脱下来，如果长时间穿着这个会严重的影响腹部的血循环，有可能会限制腹部、背部、腰部肌肉的活动，不仅可能会出现严重的劳累的状态，还有可能会影响身体的正常恢复。

而至于身材的控制是一个缓慢的过程，而且产后的女性还需要进行哺乳，一般不着急进行减肥，平时的时候只要是乳汁比较顺畅的情况下，它就可以起到天然减肥的效果。

更多相关建议：
整个孕期胖了二十几斤，宝贝六斤多，还在月子中，身材还和没怀孕的时候差不多。

整个孕期胖了二十几斤，宝贝六斤多，还在月子中，身材还和没怀孕的时候差不多。

更多相关建议：
每个女生都有爱美的心，也都知道在怀孕期间是增肥最快的时期。为了能保护宝宝的生长发育，每个准妈妈都放弃了身材，专心致志的培养宝宝。当宝宝出去后，妈妈在月子里那种保持身材的欲望又重新升起。为了保持完美的身材，穿上了收腹衣，但是在做月子期间应该穿多久呢？月子里穿收腹衣穿多久产妇产后可以

每个女生都有爱美的心，也都知道在怀孕期间是增肥最快的时期。为了能保护宝宝的生长发育，每个准妈妈都放弃了身材，专心致志的培养宝宝。当宝宝出去后，妈妈在月子里那种保持身材的欲望又重新升起。为了保持完美的身材，穿上了收腹衣，但是在做月子期间应该穿多久呢？

月子里穿收腹衣穿多久

产妇产后可以穿收腹衣，这样有利于体型的恢复，顺产产后24小时后就可以使用收腹衣，剖腹产手术一周后可以穿收腹衣，每天睡觉的时候脱下来就可以，使用到产后42天为止。

收腹衣应怎么选择

1、有些收腹衣是由化学化纤制成的，具有刺激作用，使用此类收腹衣不仅不舒适，还常伴有难闻气味。还有，化纤成份过高，会刺激皮肤，过于束腹影响血液循环。

2、选用收腹衣时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质的。收腹衣最好选择加强版U型分体套装的，U型领的设计是正在哺乳期妈妈们的最爱了，不仅哺乳方便，而且还有托胸，收副乳的效果，弹力很大，不仅不嘞，穿上还特别舒服，比收腹带舒服很多，也要比纱布方便好多。

在这里小编还想要提醒众多爱美女性，在月子期间还是要好好保养身体，不要太着急的去减肥。等把身子恢复过来之后再去保持身材也是可以的。祝愿天下每个年轻的妈妈都拥有一个好的身材，愿你们永远年轻漂亮，永远的18岁。

更多相关建议：
收腹衣并不是减少脂肪的东西，它的主要作用是帮助你调整脊柱形态改善体态的，当然了收腹衣也有一些其他的间接手段帮助你减肥，再穿收腹衣的时候，你的腹腔是受到压迫的，试想一下，你穿着收腹衣，肚子勒的那么紧，肯定会影响到你的饭量，这一点对于减脂有一定的帮助。但是单纯的穿收腹衣是不会让你的脂

收腹衣并不是减少脂肪的东西，它的主要作用是帮助你调整脊柱形态改善体态的，当然了收腹衣也有一些其他的间接手段帮助你减肥，再穿收腹衣的时候，你的腹腔是受到压迫的，试想一下，你穿着收腹衣，肚子勒的那么紧，肯定会影响到你的饭量，这一点对于减脂有一定的帮助。

但是单纯的穿收腹衣是不会让你的脂肪凭空消失的。