我坚持了4个月，主要是放在肚脐上，脾胃和消化道暖了，健康了，很舒服。后来如果被风吹了，或者吃了冷食，就偶尔做一次。建议中医调理身体，其实健康时，人的记忆力超常好。

我坚持了4个月，主要是放在肚脐上，脾胃和消化道暖了，健康了，很舒服。后来如果被风吹了，或者吃了冷食，就偶尔做一次。建议中医调理身体，其实健康时，人的记忆力超常好。

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自己买艾条，断断续续灸了15年了，从当初的病恹恹，到现在的越老越健康，受益匪浅！

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我坚持了十二年了。最开始是体寒，艾灸半年后开始全脸冒痘，但我停止艾灸，痘痘长了五年，后来自己好了。主要是体质变化大，精力很足，而且精神面貌很不错，不容易疲劳。强烈推荐。

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谢邀！我十几年前接触艾灸，因为受益一直在了解学习艾灸！艾灸确实非常好、但 最好要专业！任何好的都要看个人体质、健康的原理是阴阳平衡，艾灸乃纯阳之物、过量会伤个人体质该有的阴！……从而导致阴阳失衡！！（个人见解供参考）

谢邀！

我十几年前接触艾灸，因为受益一直在了解学习艾灸！艾灸确实非常好、但 最好要专业！任何好的都要看个人体质、健康的原理是阴阳平衡，艾灸乃纯阳之物、过量会伤个人体质该有的阴！……从而导致阴阳失衡！！（个人见解供参考）

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过敏性鼻炎，艾炙前，每天早上一醒来，就开始打喷嚏流清鼻涕，一天一卷卫生纸不够用，严重的时候饭都不能做。自从知道了艾炙治疗鼻炎效果好，已经坚持艾炙一年，现在基本好了，只是偶尔感冒或者受凉，鼻子会有反应，一直在坚持，基本每天艾炙四十分钟到一个小时。

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身体太寒了。每次来月经会肚子疼，一次一次机缘巧合经期艾灸，然后下来一块腐肉，让我觉得很神奇，从那一次后就爱上艾灸！我连续艾灸了3个月了

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我是在头条上看到有一视频是中华医药节目上说的艾灸可以治寒性体质的病，因为从小就体质弱，所以就想试一下，买了艾灸，刚接触不懂，在网上买了好多假艾条，后来曼漫的就会买了，刚接触艾灸，，灸足三里，脚心热了，过几天又冒凉风，觉得特别神奇，有的贪心了，现在手脚不凉了，但是有一点五心烦热的敢

我是在头条上看到有一视频是中华医药节目上说的艾灸可以治寒性体质的病，因为从小就体质弱，所以就想试一下，买了艾灸，刚接触不懂，在网上买了好多假艾条，后来曼漫的就会买了，刚接触艾灸，，灸足三里，脚心热了，过几天又冒凉风，觉得特别神奇，有的贪心了，现在手脚不凉了，但是有一点五心烦热的敢觉，不敢灸了，[呲牙][耶]

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我坚持十年了。认为艾灸是中医上乘的内病外治的医术之一，它大道至简。仅仅是简单的随身灸，使我心生安心与温暖 ，身心和畅。公平而言，艾如暖阳，如关爱，是庶民值得信赖的，易于上手的医术之一，尤其在当代人被寒凉生活方式（吃冷饮，吹空调，承受高精神压力）包绕情况下，艾灸是医患两家的法宝之一

我坚持十年了。认为艾灸是中医上乘的内病外治的医术之一，它大道至简。仅仅是简单的随身灸，使我心生安心与温暖 ，身心和畅。公平而言，艾如暖阳，如关爱，是庶民值得信赖的，易于上手的医术之一，尤其在当代人被寒凉生活方式（吃冷饮，吹空调，承受高精神压力）包绕情况下，艾灸是医患两家的法宝之一。我做如是观。

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一开始自己灸，有效果，就去店里面，然后发现有仪器可以放着，不用自己拿着，自己就买了仪器，在家灸，主要在胃部，我之前腹泻，一天多的时候拉三四次，整天没力气，没精神，检查是肠胃炎，除了在医院打点滴有好转，其他时间还是腹泻，后来就有朋友送的艾灸，就一直用到怀孕前，坚持大约有一年多，这个

一开始自己灸，有效果，就去店里面，然后发现有仪器可以放着，不用自己拿着，自己就买了仪器，在家灸，主要在胃部，我之前腹泻，一天多的时候拉三四次，整天没力气，没精神，检查是肠胃炎，除了在医院打点滴有好转，其他时间还是腹泻，后来就有朋友送的艾灸，就一直用到怀孕前，坚持大约有一年多，这个东西你弄一回两回看不出效果，必须定期，长时间