高血压患者可以通过食用一些具有降压作用的水果和蔬菜来辅助控制血压。以下是一些有助于降低血压的水果和蔬菜：

1. 水果：

   • 西瓜：含有丰富的钾，有助于排出钠，降低血压。
   • 香蕉：富含钾，有助于平衡体内钠水平，降低血压。
   • 红枣：具有养血安神的作用，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
   • 柑橘类水果：如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C，有助于降低血压。

2. 蔬菜：

   • 菠菜：富含钾、钙、镁等矿物质，有助于降低血压。
   • 芹菜：含有丰富的芹菜素，具有降压作用。
   • 茄子：含有丰富的维生素P，能增强毛细血管的弹性，降低血压。
   • 西红柿：含有丰富的番茄红素，有助于降低血压。
   • 大蒜：具有扩张血管、降低血压的作用。

需要注意的是，虽然这些水果和蔬菜有助于降低血压，但并不能替代药物治疗。高血压患者应在医生的指导下，合理调整饮食，并结合药物治疗，以达到控制血压的目的。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，也是控制血压的重要措施。