关注我的头条号！简单实用的营养技巧带给您！ 一个健康好习惯，让您受益终生！我是专业的营养师，我来回答您的问题，希望能对您有所帮助。首先优质的保健品对身体是有用的。但是我们需要从几个方面来看，并且正确认识保健品。一、食物是基础：如果在饮食充足并且合理搭配的情况下，我们是可以不用吃保情景1：每天补充橙子、猕猴桃等食物就可以满足维生素C的日常用量。情景2：最近经常出差加班，不是泡面就是盒饭，有时甚至吃饭不规律，可以适当吃一些保健食品帮助补充营养，弥补饮食不足。情景3：由于消化疾病无法正常吃饭，目前在治疗中，需要医生开具针对消化疾病的特殊医学用途配方食品，帮助补充身体营养。

提醒每一位朋友：合理的膳食和良好的生活方式可以更好的帮助我们促进健康提升，但任何食物及营养的干预都不能取代正规的医生诊断治疗及处方建议，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预，请到医院咨询专业的医生及营养师！祝大家健康！

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感谢悟空邀请。“像汤臣倍健这些保健品对身体真的有用吗？”。你首先要明确保健品的概念。它是一种功能性食品。特定人群的特定食品种类。就是说，不是“特定人群”即需要的人群，正常人一般不要使用。具有国家食品药监局管理备案的，那种“蓝帽子”商标的保健品，有着调节人体某些功能而非治疗的功效。

感谢悟空邀请。

“像汤臣倍健这些保健品对身体真的有用吗？”。

你首先要明确保健品的概念。它是一种功能性食品。特定人群的特定食品种类。就是说，不是“特定人群”即需要的人群，正常人一般不要使用。

具有国家食品药监局管理备案的，那种“蓝帽子”商标的保健品，有着调节人体某些功能而非治疗的功效。比如中老年人身体欠缺某些维生素、矿物质，缺乏某些营养素等补充剂。

当身体欠缺这类东西的时候，就会出现某些不适症状。平素身体素质好、啥都正常的人，就不要凑热闹瞎补。其实最好的“补品”是天然食物。

汤臣倍健这类保健品也是五花八门。中老年人在补之前，最好到医院做个身体检查，遵医嘱本着“缺什么补什么”的原则比较好。

不是所有的名牌保健品都适合自己，保健品也不能随便吃。吃的不对、吃多了容易导致身体内新陈代谢所需营养物质的不平衡。比如钙补多了无法代谢就容易在体内沉积，蛋白粉吃多了反而加重肝肾负担。

正常人合理膳食非常重要。一日三餐，主副食搭配好，清淡饮食、粗茶淡饭、心态平和，最好每年体检一次。身体各项指标正常不需要吃这些保健品。

以上为@亲吻生活一爱欣 的原创回答，希望对你能有所帮助。图片来源网络。感谢朋友们阅读。

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以前自己也接触，销售过完美保健品，了解过安利产品，也支持参与过朋友的汤臣倍健活动，多少留有些许体会感受。回复仅作为经验真实诚恳的交流与分享，也是生活付出的一种幸福的价值观。在个人角度，每个有健卫字注册的保健品都有其一定功效。否则市场又何须展开保健产品并持续得以发展？保健品功能是保

以前自己也接触，销售过完美保健品，了解过安利产品，也支持参与过朋友的汤臣倍健活动，多少留有些许体会感受。回复仅作为经验真实诚恳的交流与分享，也是生活付出的一种幸福的价值观。

在个人角度，每个有健卫字注册的保健品都有其一定功效。否则市场又何须展开保健产品并持续得以发展？

保健品功能是保护健康的功能产品，不是治疗疾病的药物，保健品主要针对的是健康人，增加适当的人体所需的营养成分起到防患与未燃的作用，对亚健康人也是给予人体相对缺失营养状况下的及时补充，而对于疾病患者来说，通过手术和药物治疗的同时，可以给予人体营养辅助治疗，提高病愈的作用。比如相对伤口治疗来时，除了药物，适当增加蛋白质类的保健品，可以促进伤口愈合。对身体虚亏的人来说，除了医学治疗，可增加类似营养比较全面或专门补充的保健品，来调节身体整体和谐性，促进早日健康。例如因手术出血的患者可以用阿胶，红枣，赤豆类补血保健产品；若身体脏腑整体功能较弱，可建议选择完美保健品中的矿物晶与营养餐，作一下相对综合调节与补充……

真正只为了解保健品，理解保健品功用的人，心里没有任何怀疑，是不会有不信任的。从另外一个角度，保健品也是食疗产品之一，民以食为天，百姓吃任何菜肴，不是只吃口味好不好，而是知道各种菜肴的特性，适宜的营养，吃了对身体健康有益，现实生活毕竟因工作日常忙碌，很多时候可能对饮食关注较少，保健品可以在此基础上助你健康一臂之力。

对保健品，只需单纯的知道功能特点，知道自己身体的一些状况，适当选择，适当使用，在服用过程中可以体会营养成分的补充，并控制好不易过多食用的原则，那基本一切安好，汤臣倍健产品细致较多，具体还是需要有从业时间持久的专业人士提供建议及参考。

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首先保健品不是药品，它不是用来治病的，但是保健品有它的作用。保健品的作用保健品是用来干什么的？主要有三项:1.补充膳食营养物质我们说健康离不开均衡的饮食，但是由于多种原因我们的饮食不均衡的现象比较突出，详情可参考我的头条文章《膳食不平衡有四类，各个都是健康的大忌》。为什么需要适当

首先保健品不是药品，它不是用来治病的，但是保健品有它的作用。

保健品的作用

保健品是用来干什么的？主要有三项:

1.补充膳食营养物质

我们说健康离不开均衡的饮食，但是由于多种原因我们的饮食不均衡的现象比较突出，详情可参考我的头条文章《膳食不平衡有四类，各个都是健康的大忌》。

为什么需要适当补充膳食营养物质呢？

1）每个人的饮食习惯不同

我们很难真正做到饮食均衡，如有的人爱吃素，有的人爱吃肉，有的人爱吃萝卜、土豆、白菜、茄子，很少吃茼蒿、冬笋、西兰花等，这些自幼形成的饮食习惯，使我们在选择食物上具有很大的局限性，很难做到真正的营养均衡、全面。

2）水土差异很大

有些地方被称为长寿村，有些地方则成为癌症高发地区，科学研究发现与这些地方水土里的微量元素的关系很大，有些地方的水土里富含硒等微量元素，而有些地方的水土缺乏某些微量元素，水土的不同，导致在这些地方种植出的农作物的微量元素含量同样差异巨大，因此通过饮食来摄入营养同样具有局限性，也不容易做到足量均衡。

3）饮食安全的隐忧

当前农药残留、化肥过度使用、灌溉水源污染、重金属超标等导致饮食安全问题比较突出，通过食物补充膳食营养物质的路径并不顺畅。

因此通过膳食营养补充剂，补充微量元素、必需氨基酸、维生素等还是有必要的。

2.维持改善机体健康状态

说到健康状态，它是一种动态的不断变化的状态，如我们常说的健康状态、亚健康状态，还有疾病前驱状态等。

不同的状态在一定条件下可以相互转化，如最近工作压力大，熬夜多，健康状态就可能会变为亚健康状态。而亚健康状态经过调理、改善，也能恢复为健康状态。

有些保健品采用中医治未病的验方，选用了一些公认的道地药材，有助于增强免疫力，有助于改善睡眠、缓解体力疲劳等等，对于维持、改善人体健康状态是有作用的。

3.降低疾病发生风险因素

预防疾病的发生关键是控制风险因素，如叶酸、铁、钙、氨糖缺乏、血压、血脂异常等都是常见的风险因素。

一些保健品具有补充这些必需营养，对血脂、血压等起到辅助调节作用，具有降低疾病发生风险因素的作用。

为什么保健品不是药品？

药品是要严格按照医院医生的医嘱来使用，可以用于治疗疾病，而保健品严格来说算是一种食品，主要起到调节机体功能的作用，并不能直接治疗疾病。

药品可能会有副作用，而保健食品，一般以人群区分，如是否适用于儿童、孕产妇等，一般而言按照规定的量服用，不会给人体带来急性或慢性的危害，否则就是不符合标准的。

药品只能在药店或者是医院买到，而且部分药物必须要处方才能买到，而保健食品可以在一般的商店或超市等地方按照食品来销售、购买。

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回答这个问题之前，首先要弄明白什么是保健品？简单来说就是有一定特殊保养作用的食品，归根结底它还是食品。最直观的辨认方法就是产品包装上是否有“蓝帽子”。保健品跟食品、药品的功能大小的关系大致如下：药品>保健品>食品。需要注意的是，只有药品才具备国家权威部门认定的医疗效果

回答这个问题之前，首先要弄明白什么是保健品？简单来说就是有一定特殊保养作用的食品，归根结底它还是食品。最直观的辨认方法就是产品包装上是否有“蓝帽子”。

保健品跟食品、药品的功能大小的关系大致如下：药品>保健品>食品。需要注意的是，只有药品才具备国家权威部门认定的医疗效果，但凡是食品或保健品宣称有治疗功效的，大家一定要小心谨慎了。

那么保健品对身体真的有用吗？这得看起到什么作用？大家想想食品对人体什么作用？提供人体必须的营养。保健品同样也是这个道理，只是在某一种成分的营养的浓度和密度更大而已，本质是还是食品。举个例子，你吃猕猴桃可了补充维生素C，你吃维生素C片（保健品类别的），效果是一样的。区别只是，保健品更浓缩、便捷而已。

那么为什么如今市场上保健品如此流行呢？原因大致如下：

1，市场商业行为。越经包装和加工的产品利润就越高。还拿维生素C来举例子。一斤猕猴桃多少钱？顶多十几块。而一瓶好的维生素C可能要上百块钱。利润高的产品市场上当然有人愿意花价钱去推广和销售。

2，人们越来越注重健康，但对人体医学基本常识却很缺乏，这就叫商业的宣传钻了空子。什么纯天然的维生素C，量子技术，低温萃取等等名堂五花八门。但实际上，只要三餐合理、荤素搭配。人体的营养基本是够用的，即使出现一定数值的降低，也是人体正常的生理波动。反正，食品多吃了一般也不会有明显的害处，所以大多数人还是信奉“多多益善”。

3，如今医疗体系的浅在推广。如今我国医疗体系主要还是西医。西医大家都知道，首先一定是各项指标的检查，什么维生素A、B、C、D...等缺乏。咱们老百姓也不太懂，反正医生、网络、新闻都在说，反正缺了咱得补。这里面的原因其实很复杂，涉及到整个医疗行业的商业本质问题，不多讲。但是大家记住，能用三餐或者运动、晒太阳等方式解决的，尽量还是少用其他的。

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感谢官方邀请答题。汤臣倍健也算是一个比较大的品牌。保健品对身体有没有用，在于你身体当前的（特别强调是“当前的”）状况是否合适用某种保健品，合适则有用，不合适则看上去没有啥用。有些保健品的使用在于长期维持一些状况，那你用肉眼就看不出这些东西的作用。保健品价格高，好钢要用在刀刃上，有

感谢官方邀请答题。汤臣倍健也算是一个比较大的品牌。

保健品对身体有没有用，在于你身体当前的（特别强调是“当前的”）状况是否合适用某种保健品，合适则有用，不合适则看上去没有啥用。有些保健品的使用在于长期维持一些状况，那你用肉眼就看不出这些东西的作用。

保健品价格高，好钢要用在刀刃上，有技术指导才能充分发挥作用。

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1.保健品原料用的是食品和药食同源的药品，正规的保健品是有一定的保健调理功能的。2.保健品不能代替药品。

1.保健品原料用的是食品和药食同源的药品，正规的保健品是有一定的保健调理功能的。

2.保健品不能代替药品。

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诚实的谦虚的保健品还是有用的。保健品，是有益于保护、增进人体健康的食品，是保健食品的通俗说法。有健康了，人就会长寿，就不会有疾病的痛苦。所以，人们对于保健品还是很期待的，对于保健品的厉害宣传还是会心动的。但保健品总归还是食品的一个种类，具有一般食品的共性，又能调节人体的某一机能，

诚实的谦虚的保健品还是有用的。

保健品，是有益于保护、增进人体健康的食品，是保健食品的通俗说法。有健康了，人就会长寿，就不会有疾病的痛苦。

所以，人们对于保健品还是很期待的，对于保健品的厉害宣传还是会心动的。

但保健品总归还是食品的一个种类，具有一般食品的共性，又能调节人体的某一机能，适用于特定人群食用，是日常饮食偏颇的补充和调节，但不以治疗疾病为目的。

人类进过千百万年的发展，可以说是吃遍了自然界所有的东西，已经成为了功能强大的地球排一的杂食动物，这就为种类多样的保健品的开发提供了源源不断的动力和广阔的前景。

而不管保健品，还是别的什么东西，进入体内总是要起作用的，虽然人的大脑不可能每一样东西都能感觉到，但只要进体内了它就会以自己的本性影响人体。

人平常吃的食物是原生态的动植物的简单加工，适合几乎所有的人群。而真正的保健品是动植物的有目的的提取物，适合某一特定的人群 ，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性的危害。

人每天所进的食物不可能都刚好满足身体的所需，也不会有精力和能力去查岗每天所进出的所有东西，所以日积月累大部分人都可能会缺点什么，那适时的补充点保健品也是必要的。

但什么事情经手多了，有好的变化，也会有坏的变化，保健食品的安全也是很重要的。且现在保健品公司众多，有如汤臣倍健这些实力雄厚的大公司，也有很多隐于市井之间的小小作坊。

所以，如果你不很忙，又不想把钱花在这上面。那就自己动手，费点心思，从大自然中寻找新鲜的、原生质的食物来补充身体所缺。

保健，保健，保护健康，若你本健康，何须他人保护？若你不健康，谁的保护你放心？

健康之路，所有的人都只是捎带着帮助你，只有你自己的脑时时伴随着你的心。心跳的久、跳的好，在于你的脑，你的认识。

保健品，用是有用，吃不吃，在于你自己。

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这是一个老生常谈的问题，一直争论不断。其实国家允许保健品存在，说明就有他存在的道理，对身体是有用的，至少对一部分人是有用的。比如对于西方营养学为基础的保健品，如果对方正好缺某一种或几种维生素或者矿物质或者是其他微量元素，而你选择的保健品里正好含有的话，那对你是有用的，如果你选的保

这是一个老生常谈的问题，一直争论不断。其实国家允许保健品存在，说明就有他存在的道理，对身体是有用的，至少对一部分人是有用的。比如对于西方营养学为基础的保健品，如果对方正好缺某一种或几种维生素或者矿物质或者是其他微量元素，而你选择的保健品里正好含有的话，那对你是有用的，如果你选的保健品里含有的成分不是你身体缺少的，那对你就没用了，所以这个也是要对症的。对于中医理论为基础的保健品同样的道理，如果调理的正是你身体当下的体质，那就是对症了，因此是有用的，如果不对症那就没有效果，或者效果差。因此，用保健品也是要对症的。保健品是对特定人群有用的。就看你知不知道自己是不是那个特定人群。#番茄健康超能团#