这是一个令人感觉心伤的状况。情绪问题导致的厌世思想和行为是非常让人感觉难过的。所以我很理解你的心情和感受，也衷心希望你能快速好转起来。第一，如果是经常觉得活着没意思，并且有想自杀的想法和行为，那么可能你需要去医院进行诊断，确定是否患有抑郁症，如果是抑郁症，需要立即按照抑郁症的问题
这是一个令人感觉心伤的状况。
情绪问题导致的厌世思想和行为是非常让人感觉难过的。
所以我很理解你的心情和感受，也衷心希望你能快速好转起来。
第一，如果是经常觉得活着没意思，并且有想自杀的想法和行为，那么可能你需要去医院进行诊断，确定是否患有抑郁症，如果是抑郁症，需要立即按照抑郁症的问题来进行治疗。从您描述的情况来看，您患抑郁的可能性比较大，同时，可能您的社会交往和人际关系也受到了损伤，外界兴趣丧失，有睡眠障碍，经常感觉身体乏力、疲惫感强烈。这些因素都时判断抑郁症的主要因素。
第二，学习情绪的ABCDE理论。这个理论是对于情绪调控有非常好的效果，建议您可以自行上网搜索并加以学习、运用，一段时间之后应该会有好的效果的。同时建议将该理论与CBT疗法结合起来进行运用。
第三，建议学习幸福五元素理论：幸福的PERMA理论。如果说情绪的ABCDE理论是为了解决您的问题的话，那么幸福五元素的PERMA理论就是从长期的角度，从未来的视角一劳永逸的解决您的幸福感缺乏问题。该理论和方法可以很好的提升您的幸福感，提高您的生活品质，有积极的生活体验。这对您来说是最好的目标。
第四，建议寻求咨询师进行面谈。您的问题的解决，需要进行一个长期的心理咨询。因此，需要您在当地找一个有资质、有经验的咨询师进行咨询，但提醒，如果可能的话，最好是寻找一个高校的心理咨询师进行咨询，因为很多人来找我做咨询的时候，都说是医生或者朋友推荐说最好到高校而不是社会上的某个机构去找，尤其要注意社会上的机构经常所说的“几个疗程”等的咨询模式。
最后，需要提醒的是，无论什么问题的解决，都需要自己的努力，咨询师或者别人都只是起着帮助的角色，一切方法的最终落脚点都是在自己身上。唯有自己改变，方法和帮助才有效果。
祝好！
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每天失眠，情绪崩溃，感觉活着没有意义，这是典型的抑郁症早期的症状表现。第一到医院做个全面检查，看看身体有什么疾病，是内脏疾病还是神经疾病。第二参加一个公益组织，每天和正能量的人在一起，修炼自己积极向上的心态。第三必须干那一行爱哪一行，什么工作都是为人民服务的，不要去怨天尤人，好高
每天失眠，情绪崩溃，感觉活着没有意义，这是典型的抑郁症早期的症状表现。
第一到医院做个全面检查，看看身体有什么疾病，是内脏疾病还是神经疾病。
第二参加一个公益组织，每天和正能量的人在一起，修炼自己积极向上的心态。
第三必须干那一行爱哪一行，什么工作都是为人民服务的，不要去怨天尤人，好高骛远。
希望你早日找到自己的频道，拥有一个快乐的生活。[祈祷][祈祷][祈祷]
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每天都失眠，情绪快崩盘。活着好受罪，不知怎么办。少想烦心事，科学去锻炼。建议去体检，服用中药丸。不能太焦虑，别杞人忧天。不能太较真，且把心放宽。不能太争强，一切顺自然。不能太完美，人生有遗憾。
每天都失眠，情绪快崩盘。
活着好受罪，不知怎么办。
少想烦心事，科学去锻炼。
建议去体检，服用中药丸。
不能太焦虑，别杞人忧天。
不能太较真，且把心放宽。
不能太争强，一切顺自然。
不能太完美，人生有遗憾。
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爱失眠的朋友，不要去想那些乱七八糟的东西，如果自己总爱失眠，晚上睡晚点，早上起早点，到处走走，跑跑步。在山上去锻炼锻炼，打打羽毛球，中午不要睡午觉。这样，晚上就不会失眠。人也会长好，精神也会好起来。长期这样锻炼失眠就会好。精神也不会崩溃。
爱失眠的朋友，不要去想那些乱七八糟的东西，如果自己总爱失眠，晚上睡晚点，早上起早点，到处走走，跑跑步。在山上去锻炼锻炼，打打羽毛球，中午不要睡午觉。这样，晚上就不会失眠。人也会长好，精神也会好起来。长期这样锻炼失眠就会好。精神也不会崩溃。
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这是个很伤感的话题。我失眠大概有六年了，我从2015开始，进入更年期，失眠也从此开始伴随着我。这期间我时不时的大汗淋淋，心烦和焦虑，经常交替出现，伴随着血压忽高忽低，心跳达到100多。晚上好不容易睡着了，半夜又会惊醒，醒来了就再也睡不着了，有时候很累了也要翻来覆去一两个小时才能入
这是个很伤感的话题。我失眠大概有六年了，我从2015开始，进入更年期，失眠也从此开始伴随着我。
这期间我时不时的大汗淋淋，心烦和焦虑，经常交替出现，伴随着血压忽高忽低，心跳达到100多。
晚上好不容易睡着了，半夜又会惊醒，醒来了就再也睡不着了，有时候很累了也要翻来覆去一两个小时才能入睡，长期晚上睡眠不足使我看起来很憔悴，心情很沮丧。
晚上睡不着觉也成了家常便饭，听音乐，按摩，吃各种保健品，各种偏方，都没能治好失眠，后来发展到吃安眠药才能入睡。
医生诊断结果是植物神经紊乱，还说有可能还是精神心理因素本身所导致的失眠。
医生说，要多放松心情，多与朋友家人沟通倾诉，这样才可以更好的改善焦虑或者是抑郁的情绪，也可以适当的吃一点营养神经的药物。
为治疗更年期失眠去医院也成了家常便饭，后来，中医朋友建议用中药调理调理，喝中药调理身体，前后喝了二年多。
前段时间，朋友开个艾灸治疗馆，在朋友的指导下，接受艾灸治疗，中医艾灸治疗重点是穴位艾灸加中药泡脚，治疗一段后，失眠情况有所改善。
但由于疫情反弹的缘故，这几天艾灸馆也关门了。希望疫情早日结束，被失眠困扰的朋友不妨试试艾灸治疗。
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情绪起伏，刺激身体出现问题。身体问题，引发内分泌失调，导致耳鸣失眠，情绪不稳，如此形成形成恶性循环。多年前经历一次，我是这样调理的。一次极度劳累之后，亲人的不理解，暴怒后，引发单耳失聪、耳鸣 ，引起失眠 。这种情况下，情绪极易失去控制，身心受损。糟糕的事情已经发生，救自己只能靠自
情绪起伏，刺激身体出现问题。身体问题，引发内分泌失调，导致耳鸣失眠，情绪不稳，如此形成形成恶性循环。
多年前经历一次，我是这样调理的。
一次极度劳累之后，亲人的不理解，暴怒后，引发单耳失聪、耳鸣 ，引起失眠 。
这种情况下，情绪极易失去控制，身心受损。糟糕的事情已经发生，救自己只能靠自己顽强的意志力。
- 及时控制情绪，让心绪平缓下来。可以听音乐，种花养草，到自然界走走，拍拍照片。
- 及时就医。耳鼻喉科确诊，医生开的激素类药物没吃。转中医 ，一个疗程10天后，略有改善。
- 手机下载α、β等催眠音乐，定时催眠。
- 褪黑素药物辅助睡眠。
- 睡前暴走5公里。
- 坚持锻炼，保持愉快心情。稀里糊涂慢慢自己调理好了。
- 人的身体是一个很神秘强大的系统，有自我修复的能力。
- 过度疲劳、暴怒、急火攻心等一些不良情绪极易引起突发症状，负面情绪对身体的伤害是日积月累，潜移默化的。
切记！控制情绪稳定，保持愉快心情对身体健康是非常重要一件大事。
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最好去医院检查身体，排除生理疾病可能，然后诊断一下，是否抑郁症。你说每天失眠，那有多久了？
最好去医院检查身体，排除生理疾病可能，然后诊断一下，是否抑郁症。
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那是因为你没有真正的活着。所以觉得活着没意义，没有发挥出自我价值，没有看见自己的内在价值。我的睡眠不好入睡困难，也积聚了很久，情绪的话，之前总是低沉，现在变得可以控制一些。原因在于要找到自己真正发自内心感兴趣的事，做出价值来。学习你想学的技艺知识，去感受外界的风和日丽或瓢泼大雨，
那是因为你没有真正的活着。
所以觉得活着没意义，没有发挥出自我价值，没有看见自己的内在价值。
我的睡眠不好入睡困难，也积聚了很久，情绪的话，之前总是低沉，现在变得可以控制一些。原因在于要找到自己真正发自内心感兴趣的事，做出价值来。
学习你想学的技艺知识，去感受外界的风和日丽或瓢泼大雨，用心看一部你喜欢的电影，感受里面你的感动和共鸣，吃你喜欢的饭菜用心品尝里面的味道......
你有很多事可以做，前提是你要用心去做，这个不是一直空话，我们会感觉到无意义就是因为没有看到万物的意义所在，没有感受吃的饭菜的真正味道，没有对身边人真正发掘属于他们的灵魂品质，没有发现自己真正的热爱与天赋。所以我们的生活只是保持呼吸而已，没有灵魂，有的只是应付日子的麻木，如同空等什么东西，既耗时又没有希望，还消耗自己的生命。
去放下自己，去感受真实的一切，发现每件事物每件物体本身的自然属性。
我现在也还在路上而已，时常感受到受挫，每当这时会更加中失眠，但是给你码字的时候，这一切又提醒了我，受挫和低迷也是一种体验，用心感受这种体验，品味里面的本身的生命力。
还有，思维带不动的时候，要靠身体。去健身去跑步，我亲身经历，这个是可以切实改变低沉情绪的好办法，哪怕我实在是精神上一点也不想动，觉得活着就是虚无，不消多，跑个三公里，立马能平复心情，客观看待这个世界，保持锻炼。
祝好。
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要把因果颠倒过来，不是因为失眠焦虑而觉得活着无意义，而是因为你觉得活着无意义才会失眠，既然因找到了改变因就能改变果。要让自己活的有意义，俗话说蝼蚁尚且偷生，何况人吗？我们之所以成为人就是因为我们可以创造自己的生活，不像动物一样吃了等饿，人类的聪明就是创造了很多有意义的活动让人活的
要把因果颠倒过来，不是因为失眠焦虑而觉得活着无意义，
而是因为你觉得活着无意义才会失眠，既然因找到了改变因就能改变果。
要让自己活的有意义，俗话说蝼蚁尚且偷生，何况人吗？
我们之所以成为人就是因为我们可以创造自己的生活，不像动物一样吃了等饿，
人类的聪明就是创造了很多有意义的活动让人活的有意义，比如各种运动爱好，社交学习，等都可以让我们生活充实起来。
失眠，一定是我们的生活出了问题，改变生活才能恢复睡眠，如果继续保持一成不变的生活状态，失眠一定会缠上你。
记住:生活就是失眠最好的疗愈。
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去医院和监狱转转，看看被病痛折磨和没有自由的人，自己就释然了。
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