佩戴口罩是预防病毒，细菌，飞沫传播，雾霾天气，油烟，粉尘，有毒气体等等感染，口罩起到隔离效果，给我们自己的呼吸道系统设置了一道过滤屏障的保护，防止吸入，导致呼吸道及肺部感染，引起疾病，包括此次的新冠状病毒。佩戴口罩降低以上风险。
佩戴口罩长期对心肺系统影响；长期对心肺影响是肯定的。戴口罩回影响吸气与呼气不足，不畅通。
1，血氧含量度下降。长期吸气不足会导致血氧不足，增加造血系统负担，影响脾胃运化功能。
2，降低供血量，吸气不足导致血液循环减弱，供血不足会致大脑及神经供血不足，影响大脑工作效率，视力容易疲劳，恢复速度降低。
3，降低免疫力，吸气不足使人体胸闷气喘，胸部与胸腺运作不顺，免疫力，抵抗力，防御力将降低。
呼气不足影响；阻碍排泄，人体口腔，咽喉，食道，气管，肠胃等的运作需要通过口鼻排出体内垃圾气体，呼气不畅通减少排出体内毒素及垃圾气体，导致气血不畅通降低防御力。所以口罩佩戴时间及场所要注意防范，合理更换口罩及佩戴时间，密集型场所佩戴口罩，多运动及调整饮食习惯方式。改善心肺功能及增强免疫力。
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现在是个人人戴口罩的特殊时期，人所共知，佩戴口罩最大的好处是可以过滤空气中的病菌、灰尘等有害物质，减少对肺的伤害，比如空气中的PM2，PM10等有害物质，都可以通过选择不同的防护口罩来有效阻隔，目前全世界范围内肆虐的新冠病毒，也可以用口罩做有效的物理防护。
但是长时间佩戴口罩，也会对身体有一定的影响。
防护性能越高的口罩，呼吸阻力就越大，佩戴者需要费更多的力来呼吸，实现气体交换。随着使用时间增加，当吸气阻力过大时，人会出现头晕、胸闷、呕吐等不适，这是一种典型的缺氧症状。
特别是对对于心肺功能有问题的老、弱、病、残等特殊人群佩戴口罩需要慎重，能否佩戴建议遵从医嘱。对一般健康人而言，如果长时间戴口罩有不适感觉，应立即摘除口罩。
另外，口罩能阻挡外部的空气中的细菌、灰尘和有害物质，同样也能吸附和聚集自身呼吸道呼出的细菌和赃物，如果一天到晚戴着一个口罩，很可能口罩上污染了大量细菌和有害物质，这些来源于自身呼吸道的细菌和有害物质，会导致对自己的二次污染。
建议戴口罩之前，把脸部清洗干净。要及时更换脏了的口罩。医用一次性防护口罩如果被呼吸打湿也要及时更换。
(海贼营养团 花匠：安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创作者 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享)
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从去年到今年的这个上呼吸道感染统计数据来看，由于新冠肺炎疫情导致全民普遍带上口罩，使这一年多来的上呼吸道感染人数普遍下降，这算不算是对心肺系统的影响？
当然，从呼吸系统的工作原理来看，确实，佩戴口罩会带来一定的影响。最典型的有两点：
1.增加呼吸的阻力。
在正常的人类呼吸前面增加一层过滤的东西，肯定会增加呼吸的难度，之前同样是一次呼吸，增加一层过滤之后必然会减少吸入的空气数量。
而这，会直接导致肺部的氧气交换，也就会对机体的整个血氧浓度消耗造成一定的影响。
2.安全问题。
自从疫情紧张以来，戴口罩的频率增加了，很多人一个口罩戴很多天也不换，这固然有不可抗力因素造成的原因，但是，这也增加了这种长期佩戴口罩之后带来细菌累积和呼入呼吸道之后加重一些上呼吸道感染的情况。
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长期的概念就很值得玩味，多长算是长期？
正常人的做法，即便是在疫情当中，也只有在外出时佩带的。就算是医务人员，也只是在工作时间佩带，剩下的时间吃饭、运动、休息包括睡觉的时候都是不带口罩的。所以我感觉正常的情况下，只是说单纯的因为带口罩不会有什么影响。
而且口罩很多种，透气性也各有差异，普通的外科口罩带上去并不是很影响呼吸，包括N95我也戴了，除了勒的紧一些，呼吸并没有特别难受的感觉。
如果是单纯的做一个假设，说戴口罩会让人呼吸有些困难，而且保证是长时间的戴，一天24小时不脱的那种。坚持几个月甚至几年，心肺系统 会有什么变化？
按人体的代偿或者反脆弱的原则，要么身体对呼吸的要求变弱，器官的功能下降以适应氧气变少的事实；要么心肺功能提升，来克服口罩的影响，可能锻炼出更有力的呼吸器官以及附属的肌肉吧。
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现在戴口罩从必须已经变成一种习惯，出门没带口罩就像沒穿外衣一样。各种公共场所，不戴口罩也是不让进门的，口罩的地位与手机、钥匙，钱包已经相提并论了，出门必带。我看到过就连几个月的小孩也戴着口罩。
有一次我做公交车，一位老人没戴着口罩上车，司机让老人把口罩戴上，老人把手伸向裤兜儿慢吞吞的拿出口罩戴上后，司机才开车。当时我想老人要是出门忘带口罩 ，是不是会被赶下车呢?
长期佩戴口罩对心肺的影响到底有多大？以前看到过长期戴口罩对人不好的文章，但是从这一年多的实践来看，也没有感觉到有什么不好，最起码是冷天防寒，风天防灰，夏天防晒，在路边还能过滤汽车尾气。而且我这一年多没感冒，是不是戴口罩的作用呢?
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长期佩戴口罩对心肺系统影响有多大？
中国人还是相当了不起的，中国人是最先佩戴口罩的在全世界，当时主要是为了口气污染和有害粉尘吸入。而口罩进入医疗领域，是在十九世纪，主要是为防止细菌等病原微生物感染。
而普通大众佩戴口罩则是在二十世纪初流行的蔓延到全世界西班牙大流感时期，佩戴口罩主要是预防流感病毒传染，而后口罩在历次大流感流行中均发挥不可磨灭的作用。
对于2003年非典，导致口罩一度非常畅销。而伴随雾霾天气出现，佩戴口罩的人也随之增多。
从前面不能看出，口罩不仅可以预防流感病毒、SARS冠状病毒、鼻病毒、新型冠状病毒、结核杆菌等病原微生物通过口鼻入侵人体，还可以预防有害气体、有害粉尘吸入人体肺部。
而人们需要长期间断佩戴口罩则起始于2019暴发流行的新冠肺炎。
长期佩戴口罩并非时时刻刻都戴着口罩，需要佩戴口罩的场所有医院、人多商场、游乐场、培训场所、公共交通工具如公交车、火车等。
长时间佩戴在遇到呼吸费力、呼吸不畅、口罩被打湿或者在正常情况下佩戴口罩已经长达4小时(因为现在的口罩大部分都是一次性口罩，使用寿命，防护效果也差不多是4个小时左右)，则需要及时更换口罩或者寻找安全的场所及时卸下口罩，为什么要这样。
因为口罩相当于一个过滤器，空气中含有病原微生物的飞沫、空气中的有毒气体、有害粉尘在人们吸气的时候过滤掉，无法通过口罩，但是可以空气中的氧气，氧气通过交换，产生二氧化碳又可以通过呼吸最终通过口罩排出去，如果超过这个时间有害气体、有害粉尘以及含有病毒等病原微生物的飞沫等就完全有可能沾染和填满口罩的网筛，就有可能通过呼吸吸入呼吸道或者导致口罩透气性能不好，引起肺部受损，导致心肺功能下降，起不到很好的防护作用，患者可以出现呼吸不畅、呼吸费力、呼吸困难，头昏眼花头晕，尤其是有慢性心肺疾病的患者，个例有引发猝死的，当然人们熟悉的还有佩戴口罩时间一长还可以在脸上留下压痕。
大部分人大部分时间只是间断的佩戴口罩，并没有严格一拆封或者拿出来就佩戴4小时，进入高风险区域的除外，佩戴口罩的时间也有长达八九小时的，那是工作的需要 ，正常人一般也不会出现心肺功能异常。
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有好的方面有坏的方面。好的方面就是，进行了空气过滤，这样进入呼吸道的空气尘埃就会少很多，但是这样的小环境并不适合大环境，所以在人多的地方，和灰尘多的地方是应该带的，然后在空气好的地方不就要带了，因为期这样，会造成缺氧的一个现像，然后就会有红细胞增生，就像高原的一些人脸上红红的叫高原红。
就是因为红细胞增生造成的一个现像，所以就算你在平原，只要长时间这样也就等于自己到了高源了，会有缺氧的现像，不只是肺，主要是心脑都会有不适的现像脑力会下降想点事就头痛头晕心会累作点事就会心跳加速，整个人就像是到了高原了一样，长时间这样当然是不好的因为你不是一直这样。
而是这两年才开始这样，就等于是你进入高原一小段时间了，一般进入高原的人会有一个不适应到适应然后渐渐开始发病的过程，所以短时间可以长时间这样肯定是要造成一些疾病的，不只是肺而是方方面面，肺也易有一些感染加重的现像。因为这个气排不干净。
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我不是医生，也不知长期戴口罩对心肺系统有多大影响。但经本人体验运动时是不宜戴口罩的。会产生气急，气短，面赤，头昏脑胀的现象。
口罩有密度大小和种类之分，主要作用以预防空气中病毒传播，隔离尘埃和有害气体从呼吸道进入。对身体健康起重要作用。可是长期佩戴口罩不知是怎样个长期法。是长年累月还是夜以继日？普通人也不可能长期戴。那么职业医生和化研人员算不算长期佩戴口罩？若对心肺有很大影响也很少有人选择此职业了，如此说来TA们都是疾病缠身了。
长期佩戴口罩只能说对存在心肺系统疾病的人有影响。而正常人只要适时适当使用应该不会有多大影响。
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长时间佩戴口罩最明显的影响，是因增加了吸气和呼气的阻力，使得空气交换量减低，我们感觉需要“更加用力地吸气”才能维持正常的空气流量。呼吸不畅引起的血氧含量不足，二氧化碳分压升高，是使我们感觉到呼吸困难、头晕、头疼、疲惫的主要原因。
人体的心肺功能是人心脏泵血功能及肺部气体交换能力的综合，包括人体血循环功能、心脏泵血能力的强弱及肺部的容量与功能强弱等等。普通人群在日常生活中为了自我防护佩戴口罩，因时间较短且口罩较薄，是不会对心肺功能造成明显影响的。尤其对于心肺功能正常的人群，人体的适应代偿机制会逐渐使人适应不适感。但对于本身心肺功能不良的人群，因为自体难以调节血氧含量降低造成的负担，所表现出的影响会较大。
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有保护作用。