枸杞、黄芪、大枣都具有补益性的作用，也就是说，补益性的药食物，就要有针对性的来食用。身体需要者服之，不需要者就不要刻意补之。枸杞、黄芪、大枣泡水喝的功效至于弊，不宜人群不喝就是了。

(1)如果身体强壮，无需补益者，就不需要饮用

(2)身体燥热的人不易饮用

(3)女性月经量大的，不宜饮用