其实我们每个人每天体内都会有数以万计的细胞在不断地凋亡，与此同时，我们应知晓的是，每个正常人的体内每天都会有200个以上从的正常细胞突变为体积可以无限生长的癌细胞，而40岁以上的中老年人群中每天每个人的体内则会产生多达3千个到5千个突变癌细胞。为了抵抗外界细菌或免受体内演生的各种变异细胞等的侵袭，人类进化中产生了防御武器：特殊的酶和蛋白质它会细菌和突变的癌细胞细胞结合并招引免疫细胞将癌细胞吞噬。那么免疫功能与遗传基因有关，遗传是我们无法选择的，哪么免疫功能究竟又和那些后天因素有关呢？其中最重要的一条是情绪。人的情绪对免疫系统功能的影响确实很大，这方面的研究已逐渐引起医学界的重视。性格偏内向（或外表粗内在在細）、敏感、情绪化却又不外露、怕受伤害暗示性重、容易压抑的人若遭到自认为无法摆脱的不愉快社会心理因素如：来自各方面的压力、遭遇到不公正的待遇、感情生活中间的挫折和矛盾、家庭中重大生活事件的打击等很容易诱发抑郁和焦虑。由于长期处于本人或家庭中发生的一些无法摆脱的不良情绪下，会明显影响疫免细胞的正常功能，一旦免疫细胞受到损害那么肿瘤细胞得不到消除就会逐渐聚集而成为癌结节，久之癌症便出现了。
因此长期处于不良的情绪下几乎是絶大部分癌症患者最常见的現象，只是现代医学对此认识还是非常缺乏。我们可以嚐试着去深入了解一下发生在我们周围的癌症患者，这个现象非常多见的。因此，我经常说长期处于心情抑郁焦虑又不善于表达出来的人更容易患癌症，常常是当他们开心时也嘿嘿，不开心时也嘿嘿。应该说不良的情绪是癌症发生的最重要的致病因素，可能这句话超前了一点。
德国的学者巴尔特鲁施博士调查了8000多位不同的癌症病人，也发现了大多数病人的癌症都发生在失望、孤独和其他懊丧这种严重的精神压力发生时期。在80年代，上海某医院调查200例胃癌病人，发现他们共同存在长期的情绪压抑和家庭不和睦。北京市有一组资料，用对比方法调查，发现癌症病人中既往有明显的不良心理刺激的高达76％，而一般病人中有明显不良心理刺激的只有32％。
上了年龄身体各脏器自然老化（功能退化），加上各人都有不同的遗传基因，人生观、生活观和健康价值观，有时常会帶来不良的生活模导致超重、肥胖而演变为代谢综合征=高血压+糖尿病+髙脂血症（尤其是高胆固醇血症）最终这些导致动脉粥样硬化的危险因素越多，心脏冠状动脉、脑动脉、肾动脉更早出现斑块一动脉粥样硬化一血管狹窄血供不足而发生心、脑、肾（肾衰竭）及大动脉血栓事件，发现不及时，处理不当完全可以发生死亡事件。
因此从青中年开始绝对需要建立良好的生活模式，少吃多运动来杜绝肥胖，你就需要依靠你对生命价值观、家庭责任感的背景下管好你的嘴，迈开你的腿，放下你的烟和酒。这些没有做不到到的就你的意志、毅力、责任心。体重指数达标：男小于24、女小于22，戒烟酒，动脉粥样硬化带来的心脑肾大动脉疾病的发生率和事件率可以减少70%-90%。
上了年龄若发生了因动脉粥样硬化产生心脑血管疾病或有些财富的人都会有 一个自然规律是“怕死”，那时即使后悔未及也无法逆转。随着年龄的增长、健康状态的衰退、各种各样慢性疾病的增加，患者往往更怕害怕疾病带来的摧残、折磨，给家庭带来的巨大感情、经济、照料的负担。因此会产生各种各样的心理压力，尤其是那些多思、多疑、多虑、特别敏感，做事认真、情绪化明显、个性好强、但怕受伤害故暗示心理重，胆子较小的人，更容易产生焦虑、疑病、抑郁、恐惧等心理障碍导致免疫功能下降，肿瘤的发病率会明显升高。
我经常强调，预防疾病的发生是我们最有效的方法，人到中年后各种慢性疾病会逐渐增加，好在现代医学对疾病的诊断治疗比以往更比较先进、发达。因此没病防病、有病治病；因为许多疾病及时发现通过有效的、持之以恒的治疗，是完全可以稳定甚至康复的，更不必要因为身体健康因素产生各种各样的不良的情绪，那你真的应该看心理医生了。同时请记住：不良的情绪若不能消除可真的会发生恶性肿瘤。
所以人到中年后，为了保持良好的心态，应把一切问题看得淡化一点，人不死没有长不好的伤疤，更重要的是尽量广泛的多与人接触、交流、沟通，与老同学老同事微信聊聊（这不是女孩的专利）尤其遇到心烦郁闷的事更要释放出来，每天保持0.5-1小时各种形式运动：打打球、跑跑步、或各种有益于交流的娱乐如打牌、下棋等，或外出旅游或驾车去摄影，多参加一些集体的活动，培养一些爱好和兴趣，不要整天把自己关在家里，更不要因为身上的某些不适和疾病而胡思乱想。我知道人的性格和人格是无法改变的，但情绪和角色是完全可以改变的。一旦产生有了抑郁和焦虑情绪持自已巳完全无法摆脱时，那是与你太脑中维持情绪正常的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等物质回吸收过快而导致缺乏有关，即使心中什么都明白就是无法调整，那必须用药物治疗来抑制上述三种神经介质回吸收来提高他们的水平，神经介质水平提高了情绪就好了，免疫功能才能恢复正常。
要预防不得绝症，必须每天能有发自内心的愉快感和微笑。开心是自找的，不开心也是自找的，仔细想一下应该每个人都能领悟这句话，关键是你能不能放棄一些自我，坚持人活着一天就必须多找一点开心的事，少想一些不开心的事。因此，努力调整好自己的情绪和心态是预防绝症最有效的办法！
2021.3.27
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体检，体检，体检，不要说不信任医院医生。癌症90%是吓死的，很多疼是你想象的。
不放大自己感受，有病治病，没病健身，心情放平。杞人忧天有什么用？
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恭喜你，答错了，你不会得癌病的！
老话说，小病不断，大病不犯！
平时多到户外运动！多去做些有意义健康阳光的事！不要让自己太闲了！
因为你太闲了，才总是瞎想乱想的！
生活本就是美好的！
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建议去精神卫生科看看，你可能是焦虑症，我就是。前几年我病比较重的时候，就是你说的这些症状，身体各部位不明原因疼痛，心律不齐，胸闷，睡眠不好，血压不稳，去医院做了很多检查都没有发现器质性问题。后来听医生的建议确诊了焦虑症，吃药规范治疗，两年后基本症状得到控制，现在精神好了很多，身体也变轻快了。因为得病我才知道，原来心理，精神疾病也是能引起身体反应的，但是并不可怕，坚持治疗加运动可以治好，起码能控制住。希望对你有启发。
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说真的。
以前可能连我自己也没有意识到，人一旦过了35岁，身体就开始走下坡路了，各种毛病接踵而至。
至于40岁已经是一身毛病的人，生活中并非少数。
人到中年，尤其在油腻中年，有病并非少数。
像我自己，这两年总是被腰椎间盘突出、坐骨神经痛折磨，现在血糖也开始高了起来。
问题的关键是：
1、你能不能认清现状？
2、你能不能正确处理现在的问题？
人，谁都会生病，谁都会死，甚至是命中注定的（基因），怕是没有用的。
你需要做的就是，控制慢病，坦然面对，定期体检，健康生活，不负光阴。
其它的，就交给时间和老天吧。
让更多人了解更多一点。
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才40岁已经是一身病了，这疼那疼的，一天天到晚瞎想，怕自己那天得癌死了，怎么办？题目中说的这类病人，在现实世界里，张大夫也是常常遇到类似的患者。他们很多是年纪不大，30-50岁的情况居多，但是特别担心自己的健康出问题。在心脏内科见到的患者一般不是担心发生肿瘤，更多的是担心发生“心肌梗死、猝死”等心血管疾病。这些人担心的多了，最后甚至很多人会出现焦虑、抑郁的状态。今天咱们就给大家说一说这类人。
这类人在现实世界里有不少，其实这个问题里所说的在很多人身上都能看到自己的一点影子。这种精神状态其实不难理解，这就跟我们医学生一开始上大学的时候一样，记得那时候一听完老师讲解疾病，就会联系到自己是不是有类似的疾病，而且越想越像，于是很多时候老师讲完某种疾病，自己都要去“对号入座”，最后自己吓得够呛，去找老师咨询，被老师无情的批评一番后才能踏实。可以说，上面说的这种状态从某种程度上讲，算是人类的一种人性中的弱点，就是不好的事往自己身上瞎联系。
但是，有些人之所以产生这种情况，很大程度上是因为自己曾经遭受过某种疾病打击，或者经历过家人遭受某种疾病打击，于是在心理上就产生了恐惧感。然后，在日后的生活中就很怕，怕自己再得病，尤其是一些不治之症，也是这种情绪在不断地酝酿之中，慢慢的发展成了一种不好的，甚至说病态的精神状态，那就是焦虑或者抑郁。这时候很多人需要特别注意的是在严格检查排除相关疾病状态后，一定要去专业的精神心理科进一步就诊，由专业的精神心理科医生来进行下一步的诊疗，有的人这个过程需要心理疏导，有的人需要药物调整。不同的患者这时候就要看不同的病情严重程度了。
总之，对于“一天天到晚瞎想，怕自己那天得癌死了，怎么办？”这种类似患者，一定要正确认识疾病。有些人真的是杞人忧天，千万别把这种情绪过度的扩大化，以免让自己的正常生活无法正常进行。而对于已经出现类似问题的一些朋友，最好还是在排除相关疾病后，到精神心理科正规治疗比较好。
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千万不要想多了，天天想就被你梦想成真了。
珍惜眼前，活在当下！
40岁了应该有家人了吧，人生一辈子，说长不长，说短真的很短。
但凡瞎想八想的人一般工资不高？不知道我猜的对不对！
以后空了多想想家中贤惠的妻子，可爱的儿女。周末有空了多陪陪子女孩子，没钱可以去闲逛啊，公园不要钱，逛商场也不要钱啊！
即使真得了癌症 也不会留下很多的遗憾！~
看到就是缘分！~点个关注再走呗！~
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看到你这个问题，我笑了。我曾经跟你一模一样的，你看完我的经历，你就知道是怎么回事了。
从小我就体弱多病，特别是结婚后，我的病似乎更多了，而且都是癌症倾向。刚结婚的时候，路过一家医院，门口都是宣传乳腺癌招牌，我驻足认真的了解，那些图片都深深地触动了我，我感到害怕。回家后，偷偷观察自己乳腺，有没有橘子皮一样的症状，用手摸有没有包块，特别是月经来潮时，乳腺常常扯的疼痛，我用手一摸吧，感觉里面好多包块，我常常在半夜醒来，摸摸，然后一个人在那里默默流泪，我才这么年轻，得了乳腺癌，我老公不要我了怎么办？我想了很多很多。有次越想越伤心，就大声地哭了起来。把我老公吵醒了，他问我怎么了？我哭着说我得了乳腺癌，里面都是包块。我老公吓一跳，他帮我摸，表情凝重，更加让我确信无疑。那天晚上我抱着老公大哭了一场，第二天我被老公逼着去了医院检查，医生检查后说就是乳腺增生，大部分女人都会得的病。我心里的石头才落了地，那几年，我每年都会去医院复查一次乳腺。
再后来我脸上有点发麻，一百度，我姨妈有脑溢血，家族遗传史，再百度，我感觉我半边身子都是麻的，完了，我要中风了。我老公又紧急把我送去医院。当时医生给我紧急写个条，直接送去了神经内科。做了脑核磁共振。说我是脑梗塞。我那时才30岁，一科室住的都是老头老太太，就我一年轻人。我出院时，医生拍着胸脯说，我不是脑梗塞，就是前庭神经炎。可我还是感觉脸部发麻。没办法，后来没管它，自然好了。
还有一次我脊柱疼。我自己百度的强直性脊柱炎。去医院，医生说把我当女儿对待绝不是，是我想多了，就是滑膜炎，吃了药好了。
我喜欢上网，有段时间上网多了得了肩周炎，胳膊抬不起来，不能梳头，自己不能穿衣服，到了半夜经常疼醒，我找到医生，医生说我肩部已经形成粘连，要打封闭针后，撕开锻炼。我在医生指导下做手指爬墙锻炼，现在已经康复了。当时顺便检查了我的颈椎。医生说我的颈椎曲度已经变直了。要注意少低头。
我百度，查到一个颈椎病患的康复之路，加他微信，买了他的枕头和锻炼器械，花了800+元。我加到他的颈椎病群。交流病情，锻炼经验。结果交流交流，我的症状越来越多，本来我不头晕的。我睡在床上一翻身晕了，每次明明翻在床上，感觉要掉地上。去菜市场买个菜，看到那么多人晕。而且我夜里手常常麻醒。那个群主常常发一些颈椎压迫脊髓导致瘫痪的核磁共振片子。让我非常害怕，我觉得我也要瘫痪了，常常感觉到手指，脚趾，四肢都是麻的。我老公正在出差，我给他打电话，让他赶紧回来，说我要瘫痪。他已经对我这种行为麻木了，不再向以前一样紧张我了，他挂我电话不理我。我伤心哭泣，跑去找到曾经给我看过脑梗塞的神经内科医生，医生说我不可能瘫痪的，他给我开的治疗癫痫的药。我也半信半疑的吃了。吃了后，自我感觉四肢麻木症状没有了。那个颈椎病群里，好多人都吃上了抗焦虑的药，症状才得到缓解。有时，我真的不知道这究竟是颈椎病呢还是焦虑症。后来我退了那个群，也没吃什么药。症状渐渐好了。我现在每天还是照样玩手机。我老公有时候也会笑话我，你不是说你要瘫痪了吗？
这就是我的经历，是不是很可笑。当你身体不舒服的时候。你千万不要百度。一百度真的都是癌。还是要去医院找专业医生诊断。不要自己在家里瞎想，也不要自己吓自己。另外呢，平时也要多加强体育锻炼，保持规律的生活，乐观的心情，合理的膳食，疾病就不会找上门。
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你还好，40岁才有。我29岁就是这样，浑身疼查也查不出。百度一看基本属于倒计时了。心里想就算死也得知道什么病撒。最后查了好几千，一切正常。心里想着找个中医碰碰运气吧。望闻问切一套下来，说风寒湿痹经络不通，气血运行不畅。开了点中药喝喝。夏天多出出汗，后来就好多了。
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2016年的体检报告改变了我的想法，第一次意识到我也只是凡人肉身，疾病也会找上门来。我颤抖着声音问医生，如果，如果万一复查仍然是“阳性”，最严重的结果是什么？我当时第一时间想到如果真的是最严重的情况，我要怎么办？我能怎么办？医生说最严重的情况可能有癌变的可能性，这个是很多宫颈癌的前奏，原因有很多，情况也各不一样，具体情况要等进一步复查才清楚…最终的结果出来了，虽然害怕，但我必须得面对。我在车上安神五分钟，努力让自己的心情尽量平复一下，然后开车去了医院。
当我从医生的手中接过体检的复查报告，自己不敢看也看不懂，按要求去找了专门的医生，想对医生笑一个请她帮忙看报告，却差点哭了出来。“检查结果是阴性，没事”，当这句话从医生的口中说出来，那一瞬间我觉得我第一次听到这么动听的天籁之音，我开心极了，差点又哭了起来，是开心的放心的哭。
写在最后
一、心态很重要。我亲历的这两件事情，一件是真实的疾病转好了，一件以为自己得了癌症的漫长心路历程，让我明白了任何时候保持一个乐观的心态都很重要。心态好能让紧张的神经放松下来，能理智的处理好身边的问题，很多小毛病都是情绪引起的，我们可以通过自我调节达到身心平衡的状态。
二、体检的重要。到了一定的年龄，每年的检查还是需要的，通过体检对自己的身体状况有一个清楚的全面了解，对于一些小问题也能及时发现、及时调节、及时解决。
三、如果体检出比较严重的问题，也不要自己吓自己，要积极复查，也许复查结果是没问题的，剧情反转的可能性也很大。
四、如果真的得了病，也要保持好心情，积极配合医生的治疗，争取早日康复。