没有做好传染病预防
很多人经常患普通感冒等传染病，一年到头病怏怏的。这并不是人们所说的体质不好或者免疫力问题，而是没有做好传染病的个人和家庭预防。
预防传染病要从自身做起，首先要勤洗手，只要认真洗手，就能预防将近半数常见传染病。其次要少接触，在传染病高发季节要避免接触传染病病人，少去人多拥挤的室内。之三要接种疫苗，例如现在正在接种的年度流感疫苗，就要年年接种。
过敏等原因
如果对某些东西包括过敏，或者哮喘，或者食物不耐受，就有可能经常犯病或复发。尤其是过敏，比如季节性的过敏性鼻炎，还有因为过敏或咳嗽引起的哮喘，都会一犯就几个月，如果不明真相，就会认为是感冒，或者民间说的上火、各种体质等等。
如果经常咳嗽、流鼻涕或鼻塞、眼睛痒痒、嗓子不舒服、消化问题，去医院从过敏的方面检查一下。如果是过敏的话，就采取抗过敏手段。
免疫功能问题
自身免疫病是一大类因为免疫系统错误攻击正常组织而造成的疾病，比如1型糖尿病和红斑狼疮，自身免疫病无法根治，可以使之缓解，但常常复发。
还有一些人由于种种原因而免疫功能低下，因此容易被病毒或者细菌感染。
免疫系统的问题不难确定，确定之后根据具体情况采取相应的措施。
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土为万物之母，水乃生命之源。水土环境污染了靠水土环境生存的人类能有好才怪。以民为壑的发展方针罪该万死！
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总是小病不断，按下葫芦，起了瓢。可能是免疫力低下引起的，也有可能跟情绪，心情有关。
我和你差不多，但我是各种小病之后，引发了一场大病，后遗症就是导致了无法治愈的支气管扩张症。都是免疫力低下引起的。
2016年9月开始，我先是尿路感染，自己吃药好转，但有一天突然加重，还血尿，工作期间，赶紧请了假去医院，医生建议住院，我没住，打了点滴，有好转。这期间有过低烧和盗汗，我跟医生讲过，医生说得病期间都会有反复的。
打了五天针，好了就不打了。期间痔疮还犯了，每天早晚上药也不见好转。这种状况持续到10月中旬，又添了新病，身上起疙瘩，脖子，后背，大腿根起的多，吃了扑尔敏，吃上就好，停就犯。
以上症状都没好，10月29日半夜咳血，第二天去医院看，双肺结核。住了14天的院，回家吃四联药治肺结核。2017年1月11日又大咯血再次入院，确诊支气管扩张症，这个病将伴随我的后半生了。
2017年7月肺结核停药，支气管扩张症时好时犯，现在我终于找到了对抗它的方法，一个月没发病了。
得了疾病也没什么好怕的，接受它，科普疾病知识，积极的治疗它，方法总比困难多就是了。
每天保持愉快的心情，规律的作息，均衡的饮食，适当的运动，疾病就会被打败的！
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加强锻炼，经常户外活动，增加营养如蛋白质类，vB，多吃水果蔬菜鱼类，增强免疫力，增强人体自我修复能力，如贫血，血小板少，必须每天补充ⅤB族群，B1一B12，叶酸泛酸烟酸。
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终于找到一个同病相怜之人了，我也是小病不断，总感到体内有一支火在乱窜。就说这一轮吧，有个早晨，突然头晕，这似乎是头一次，心里有点不安，我在网上查查，大概是肠胃炎引起的，急呼呼地找中医开了十天中药，吃的我几乎忘了自己是谁，觉得还是打吊针好的快，又担心负作用，扛着。中医吃完了，头晕似乎好了，但上呼吸道又感染了，典型的感冒又发了，又赶快吃消炎药，感冒药，几天下来，感冒退了，一看舌苔，吓一跳，舌苔上有一层黑东西，怪吓人的。在网上对着舌苔图一看，寒湿太重，四肢蛮酸的，没点劲，严重时，寒气袭入脾、肾，后果十分严重。我找出穴位，用艾灸治疗，疗效不明显，看样子，必须吃药，我去药店打听，介绍我吃中成药，吃了三天，也是早晨，突然感到肩、颈里面有冒气的感觉，从没见过，有点慌，赶紧摇头晃脑，不一会，恢复了正常。我吃了一个疗程了，疗效还不错，这次可能找到病根了。
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一、免疫力低下！二、精神紧张！
精神和肉体看似是两个毫不相关的层面，但实际上却存在千丝万缕的联系，现代生活节奏较快，人们的生活压力本来就已经非常大了，再加上经常性的加班熬夜，很容易造成精神层面的过度疲劳紧张，造成神经系统的持续紊乱。
神经紊乱单纯来讲并不算疾病，但却可以影响身体多处脏器，这种影响较为隐蔽缓慢，所以在初期不易被发现，但随着时间的推移，就会出现种种异常症状，甚至是诱发多种疾病，这也就造成了患者大病难治、小病不断的临床现实。
精神层面的治疗主要靠患者自己调节，我们主要需要针对免疫系统进行干预，免疫力之所以过低，绝大多数人是因为膳食不平衡造成的，各种营养的摄入量达不到我们身体所要求的标准，所以饮食的均衡全面是保证身体健康的第一步，也是最重要的一步，它代表着一切的基础，然后患者还应该多进行体育锻炼，这就像练兵一样，我们要在疾病到来时，保证免疫系统的强大战力，“护卫”身体！
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要么是体质，要么是心态，或者两者兼有。不外乎内环境（尤其是遗传倾向）和外环境的失衡与匹配失和。
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平时锻炼，饮食要规律，情绪起伏不要太大，注意营养均衡，我一般不生什么大病，几乎十年左右生一场重感冒，我平时都是早睡早起，活动，不吃寒凉和辛辣刺激食物，不过饥过饱，饮食有规律。得过感冒后身体一直都很好没什么大病。目前已经得过三次重感冒，前年十一月左右得了那场病毒性感冒，发烧两天快39度，脑袋，嗓子，颈椎，腰，半个月时间全疼了一遍，发烧嘴巴掉了一层皮，就喝水，晚上也是多喝水，坚持没去打吊针，我已经坚持十五年没打过吊瓶，头孢配的莲花清瘟，吃了半个月。好了。过来一个月，发现怀孕，就流产了。没敢要。就因为流产造成了心脏供血不足，早搏现象加重。得了鼻炎打喷嚏一直不好。嗓子疼，就多喝水，虽然也吃消炎用喷剂鼻子依然没改善。这次备孕前三个月就不吃任何药。注意饮食调理。现在怀孕了，吃孕妇多维，并且早睡早起，水果蔬菜每顿都要吃。多喝水，孕前三个月还不稳，心脏早搏现象明显心慌。打喷嚏流鼻涕。但是三个半月后，饭量体重都上来了，鼻炎症状明显改善，早上也不打喷嚏了，心脏也没感觉什么心慌了。大概怀孕促进了血液循环，再加上饮食规律，适当活动。情绪也稳定，才是改善体质的原因吧。
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你总生病，肯定平常对养生也重视，
如果是的话，我觉得跟你心态有关。你平常肯定也总是害怕生病吧！也特注意自己身体这儿不舒服，那儿又难受，我建议你读一本书<秘密>或者在网上看<吸引力法则>这个视频，多看几遍，不仅对你身体有好处，对任何方面都有好处。
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我认为可能是情绪不稳导致的状况。
众所周知，心情是影响人体健康的重要因素。
如果心情不好，还会影响到我们的睡眠质量。
很多年轻朋友由于工作生活压力大，日常饮食不规律，再加上经常熬夜玩手机，从而导致睡眠质量非常差。
晚上睡不好，白天工作学习就会无精打采。长此以往，心理压力会越来越大，心情受影响，身体恳定吃不消。
比如说“总是生病，小病不断，治好这病有那病”，这些都是我们所看到的身体表面出现的状况。
中医认为，人体如果是正常状态，就会表现为阴阳平衡；而人体一旦出现阴阳失调的状况，就会产生很多疾病。
讲到这里，我给大家分享身边的一个小故事，很有代表性。
多年前，我有个同事叫小李，人长的干巴瘦，浑身上下都是骨头在撑着，看起来很吓人。
由于她家是农村的，兄弟姐妹很多，条件很不好，都指望着她挣钱贴补大家。
小李吃喝非常节省，拼命挣钱也不够家里众多亲人的开销，所以她压力非常大，心情也很差。
我经常看到小李吃饭的时候，没有食欲，吃不下什么东西，还没吃两口饭，就饱了。
时间长了，小李的身体就吃不消了，再加上晚上也睡不好，身体垮得非常厉害。
有段时间，小李经常生病，连正常工作也无法继续，只能辞职。
后来就和小李失去了联系，不知所踪。
总之，心情平稳，身体才好，一切会更好。
因为我们心情平稳的话，整个人体内分泌系统会处于一个良好的状态，对身体的影响是积极的，身体也会更健康。