顺产：顺产后经过月子期使用收腹带最好。这样说是因为产后肚中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，不利于体内恶露排出。剖腹产：吃饭睡觉佩戴顺序：收腹带使用时要按照由里到外，由上到下的顺序穿，先固定内部腰带，然后是外部上侧腰带，外部下侧腰带，固定完成后，束缚带就穿好了。佩戴时间：束缚带不能整天都戴，晚上睡觉时要摘掉，吃饭时也应该摘下来。坚持：戴束缚带应该坚持，一般应戴上半年左右的时间，不能心情好的时候戴，不好的时候就不戴了，这样做就起不到应该有的效果了。

好了，今天的这个问题，收腹带在产后哪个时间段使用效果最好呢？要如何选择收腹带，就回答完了，各位读者有什么想说的欢迎留言。

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导读：小编认识的很多妈妈们在产后都会遇到一个问题，那就是自己身材走样的困扰，很多妈妈们都为自己产后变得臃肿的身材而感到自卑。因为生活中的实际问题，妈妈们都难免会错过很多减肥的机会，腰间的赘肉就成为了她们最在意的一点。

而现在很多妈妈们也越来越在意自己产后身材的恢复，而收腹带就成为了妈妈们最为留意的问题。毕竟日常的运动减肥很是困难，而收腹带也能够帮助产后妈妈起到一定的塑形效果，给妈妈们更多身材上的自信。

那么，收腹带在产后哪个时间段使用效果最好呢？要如何选择收腹带？

一、收腹带的作用

收腹带一开始的时候是为了保护伤口而设计的，而现在市面上很多的收腹带主要的功能是为了帮助腰部肥胖的妈妈们进行瘦身束腰，以达到体型矫正的作用。因为产妇们产后一个月的时间里，腹部的脂肪都是属于流动性的状态。

这时候穿着收腹带能够很好的帮助脂肪在体内进行调整，避免在腹部的位置过度的堆积形成牢固的赘肉，对于身材有着很好的塑形效果。并且，穿着收腹带也能够帮助妈妈骨盆的恢复，改善产后盆底肌功能。

二、什么时候开始用收腹带

收腹带的使用时间会更建议妈妈出月子之后再用，太早用收腹带会影响到妈妈体内淤血的排出。而具体的使用时间会根据分娩方式的不同而有所差异，如果是顺产的妈妈由于腹部没有伤口，因此在出月子后就可以开始使用了。

但如果是剖腹产的妈妈，由于有手术伤口，就需要等到两个月让伤口恢复好了之后才可以开始使用。刚开始用的时候每天穿1~2个小时即可，然后再慢慢增加，但一天最多不能够超过8个小时，这样有利于身体的子宫和脏器的归位，以及赘肉的收敛。

三、如何来选择收腹带

1、选择合格的面料材质

现在市面上的束缚带在面料材质上也有很多种的类型选择，常见的都是化纤类结合棉类设计出来的高弹性面料。妈妈们在选择收腹带的时候就需要注意面料的透气性、安全性以及弹性，避免穿着的时候出现肌肤的不透气过敏，以及面料弹力失效导致的塑形功能丧失。

2、选择适合自己身材条件的设计

因为每个人身体的脂肪堆积问题都不一样，而每一款的收腹带在版型的设计上都是有所差异的。妈妈们需要选择到一款符合自己身材条件的收腹带，才能起到更好的塑形效果。

3、选择适当的压力值

我们在穿着收腹带的时候也需要注意收腹带对于身体的弹性压力值，过分宽松的款式穿起来并不能够达到理想的塑形效果，而过分紧的款式穿起来容易压迫到身体的肌肉和血液的循环，所以，我们在选择收腹带的时候，一定要选择适合的压力值。

4、选择方便的款式

在收腹带的款式之上，我们常见的主要有松紧带式、内裤连体式以及腰封式三种款式，而整体来说塑性效果最好的是内裤连体式能够对臀部和腰部做整体的塑性效果，但相对的穿脱最麻烦的也是这个款式。妈妈们可以根据自己日常活动所需，选择适合自己的款式。

重要提示：产后使用收腹带能够帮助身体的脂肪塑形以及恢复盆骨功能，但收腹带的使用时间最好是产后出月子之后。而收腹带的选择需要注意好面料材质，设计要符合自身的身材条件，选择合适的压力值，最后款式要方便日常使用。

今日话题：产后为了减肥恢复身材，你都做过哪些努力？欢迎留言讨论。

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你忘了、有意识的二例会胜过首例百倍万倍，有参考了嘛，没办法，在在下眼里玩那些东西、有用吗？除非你有心想试试百倍加之，没有其它类效果……太多余玩了、老兄……

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许多妈妈产后想迅速恢复身材，使用收腹带，现在我们在产后不建议长期使用收腹带。主要是因为束腰会造成腹压增高，生殖器官受到盆底支援组织和韧带的支撑力下降，反而会引起子宫脱垂、子宫后倾等，而且影响盆腔血液循环！

如果想减掉产后的腹部脂肪，恢复苗条身材，最有效的方法还是运动，如慢跑、游泳、仰卧起坐等。

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重医附一院，剖腹产从手术室回到病房护士就会给你用收腹带，前提是你自己待产包有准备。平时躺床上可以不用，下床走动一定要用上。