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我觉得不要吃辛辣刺激的食物和保持清洁很重要，痔疮问题还是不能掉以轻心，要不然会严重影响到自己的生活和工作！

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我之前脸上也老长痤疮，反反复复的长了六年。然后我今年开始晨跑，又去药店让中医给我开了一副去湿气的药泡水喝。现在两个月过去了，脸上的痤疮消了很多很多。颜值也升上去了很多！

不要乱相信什么网红产品，我踩了好几次雷。去医院医生给开了药，也没用。脸上的痤疮反而更加严重了。我总结的经验是:一定要运动，运动，多运动！！！

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痤疮，一般发生在脸上，也有在肩背部的，中西医大体叫法相同，共同点是有肌肤表面有炎症，有热。治疗方法是，西医消炎。中医清热，（也就是消炎）。

不同点是，西医认为是人体内分泌失调造成的。中医分的更具体，长在额头上的是有心火，（十七八的孩子比较多，多叫粉刺，个比较小）。长在颧骨脸蛋上的是胃火造成的（一般有胃热，平时好吃肉类，烧烤，油炸食品，爱喝冰镇的饮料等）。长在两腮及下巴上的是由于浴火造成的，（欲，为性欲，起于心，发于肾，强于肝。意淫，也会长痘痘。）（青春痘，是青年对性的萌动，是心火。）后背长痘的是膀胱气化不利造成的。中医治标治本的方子都有。方法是降胃热，引心肾（都为少阴）之火归元。（不要清，也不要除，阳有于便是火，阳是有用的东西，清了，除了就没了。）

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专门去查了相关的书籍和网站，希望可以提供给你最有用的满意回答~

【痤疮 】

一种常见的毛皮囊腺的慢性炎症性皮肤病。

【发病原因】

青春期的体内雄激素增加，或者雌雄激素水平失衡，导致皮脂分泌过多毛囊皮脂腺导管堵塞，痤疮丙酸杆菌感染。

【痤疮的严重等级】

上图参考自《美容皮肤科学》一书

痤疮主要表现为粉刺、丘疹、结节、脓肿、囊肿。

根据病情轻重可分为

轻度（图一图二），中度， 重度痤疮。

【痤疮治疗方法】

轻度痤疮：粉刺 在青春期后大多可减轻。

中重度痤疮：丘疹、结节、脓肿、囊肿均属于炎症性皮肤损害。继续发展下去的话，会引起皮肤色素沉着痤疮瘢痕这些并发症！

☆药物治疗 ：

局部外用药物：维A酸类、口服异维A酸：对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。

☆物理治疗：

如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。

【一点建议】

知道了这些治疗方法之后，还是结合自己的症状，咨询皮肤科专家，让专家诊断，对症痤疮的等级下药，提供科学治疗与建议。

日常生活中发现痤疮的症状，不可盲目用药，以免拖延病程，加重痤疮的症状。

【日常护理 】

①注意面部清洁 常用温水洗脸 不要用油脂类的化妆品。

②不要用手去挤压粉刺 会引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着哦！

③劳逸结合 作息不规律或者经常熬夜都可能导致痤疮的复发或者加重

【 饮食调理 】

避免辛辣刺激、油炸、油腻的食物、甜食 容易上火的食物。

多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜。

❤️希望此篇回答能帮到小忙~

有这些问题烦恼着的小可爱们，都能正确对待痤疮，及时就医早日康复哦~

感谢点赞的你❤️

评论区可以向我提问哦~

我的回复都会有点干货的~

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“换脸”了！今天来说一下3个不同程度的痤疮类处理方法。油脂被包裹在毛孔里排泄不出来（排污通道关了）。它们的下一步操作就是滋生细菌，以及积累更多的油脂随时准备爆发！怎样在闭口粉刺期就抑制住它们爆发的苗头呢？更换洁面产品，使用控油、深层洁净的；随时补水，油脂分泌多是因为缺水，按照这个道理走是没错的；少用彩妆产品，闭口都准备爆发了，想逃掉刷酸、医美焕肤这些额外支出，就先忍忍不化妆吧。祛痘产品，进行合理调理；然后注意饮食作息；如果还是经常熬夜、麻辣烫、火锅这些增加油脂分泌的；你想见医生就直接说好了。脓包一般建议去美容院护理，总好过自己用手挤。（唉呀妈，我还押韵了）去医院！去医院！去医院！！

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平时不要熬夜，睡眠要充足。饮食要清淡，多喝水，多吃苹果，梨，香蕉等水果。多吃新鲜蔬菜。少吃辛辣的东西，不要吃油炸的东西。你可以用金银花泡水喝，吃点清火栀木片。连翘解毒片也可以的

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痤疮的病因主要有以下几点有关：1、遗传因素，有遗传家族史的患者，病情往往相对偏重；2、内分泌因素，如雄激素水平等影响油脂分泌的异常；3、毛囊皮脂腺导管口异常的角化或者应用粉底等化妆品，阻塞毛囊皮脂腺导管口，造成皮脂不能正常的排出；4、丙酸痤疮杆菌的感染；5、局部免疫炎症反应的损伤；6、饮食因素，如糖类、脂肪、辛辣刺激食物、白酒、油炸食品等也可以使疾病加重；7、过度的劳累、熬夜、精神紧张等亦可使疾病加重

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痤疮越来越严重了怎么办？

不知道题主今年多大？平时是否有化妆，熬夜，吃甜食，吃辣，重口味饮食习惯？

如果有化妆，建议在皮肤没有恢复前先停止。护肤现在也尽量简单，主要以保湿为主。

日常饮食应该以清淡为主，尽量家常便饭，少油，少盐。配合一定的运动帮助排出体内的毒素，早睡早起。现在有很多视频网站都有运动视频，操作起来非常方便，实用性强。

同时，您有检查过是因为什么原因导致的痤疮吗？要是因为清洁不到位导致的，建议您可以买一个蒸脸仪，每天晚上先卸妆，再用蒸脸仪蒸脸5分钟左右，等毛孔都打来后，配合洗面奶清洁脸部。注意，洗面奶应选择柔和型的。这个方法我推荐过给身边的朋友，用过一段时间痤疮全部消失，没有复发过(这位朋友也是多年痔疮)。

如果不是清洁不到位导致的，那就应该是体质下降导致的，可以找靠谱的中医进行调理。

祝您早日康复！

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痔疮分为内痔，外痔和混合痔。

痔疮的发病原因很多，一般情况下有以下这几类人发病率较高，一，长时间坐着的人。二，上厕所比较久的人，如上厕所时玩手机，经常性十几二十分钟才上完厕所的人。3，便秘着。4，爱吃辣的人也容易患有痔疮。

而对痔疮的治疗，第一，勤洗澡，换衣服，注意个人的卫生。第二，买药吃和擦，如痔疮栓等。第三，去医院进行手术治疗，少吃发物，不要碰酒。

痔疮的症状一般表现为上大号出血，严重者可能会导致大出血，对生命有威胁。