临床上因肝气郁结引起失眠多梦者并不少见，常引起肝气郁结者有两种。一，七情所伤，多因情志不遂，或女子进入庚年期，阴阳失调，脾气发生了变化，容易动怒伤肝，肝伤则气机得不到及时疏泄，引起肝气郁结。会出现长期失眠状态，易惊醒，醒后难于入睡。二，由肝血不足引起的肝郁。肝血不足影响到肝的疏泄功能，使肝气自郁，再因肝有藏血，肝有藏魂的功能，肝血虚而藏魂不足，故出现失眠多梦易惊醒等症状。在调治上也不相同，因七情所伤引起的肝气郁结出现失眠多梦者，用逍遥丸合二仙汤治疗。由肝血虚引起肝郁而出现失眠多梦易惊醒者，用补肝汤合酸枣仁汤调理。病程虽长，只要分清病因病机，对症下药，还是不难治愈的。

更多相关建议：

感谢头条邀请🙏

肝脏是人体的主要排毒系统和代谢系统。肝气郁结就是肝脏受损的原因。一部分人是中老年人，年纪大了身体素质下滑所致。有一部分人是工作压力大，身体虚弱和生活饮食习惯不当所致。总之肝脏受损，即使入眠也是容易惊醒，睡眠质量差，腰腿疼软，不想动，部分人群还有经常起夜的现象，这些原因是睡眠不足的主要原因。久而久之愈发严重。

怎么保护肝脏调理失眠多梦呢？

灵芝孢子粉，保肝解毒，养肝护肝，补肾明目，难以入眠，提高免疫力，保护代谢系统。抗疲劳，抗衰老等。每天5～10克。

保持正常饮食，适当锻炼身体，多出汗使体内毒素排出体外。多吃点还有维生素的蔬果和蔬菜，多喝白开水。

西洋参片，清热解毒，去火，抗衰老，增免疫，补肾益精，补气血，维护肝脏功能，促进睡眠，平衡三高等。每天3～6克。

鹿茸血酒，主要补气养血，促进睡眠，补肾益精，缓解手脚凉。

更多相关建议：

肝气郁结失眠怎么调理有效？

……

肝郁失眠失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

……

西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。

香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。

……

中医认为，柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效。橘子几乎一身都是宝，其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中，橘皮经过炮制后就成为陈皮，是理气最常用的药材。

能够疏肝健脾理气的食物有莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

……

我的几十年失眠好了？再也不吃安眠药了?妙招送你

……….\r

美国哈佛医学中心针对长期严重失眠，研发出奥#乐#眠，给你调理恢复好的睡眠，和西药完全不一样，不会强制性入睡的，修复受损神经递质，让你恢复正常睡眠，和安眠药说拜拜，因此是美国失眠研究院首推的针对失眠。

……

临床证实，通过奥后，入睡时间缩短为20分钟内，睡眠时间长达6-8小时，成为正常睡眠者\r

来自陕西的李春寒被失眠折磨了几十年，通过奥#乐#眠后，现在什么失眠药也不吃，一觉到天亮的

更多相关建议：

肝气郁结引发失眠，养肝护肝你需要怎么做？有什么简单方法？

绿豆汤\r绿豆具有强力解毒功效。此外，绿豆还能降低胆固醇、保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。 喝绿豆汤如果要清凉退火，就别久煮。古人喝绿豆水，但认为绿豆不宜煮破，尽量别把绿豆煮到爆开，饮其煮沸后略带浅绿的清水，清热效果最佳，能有效调节内分泌失调。

冰糖雪梨糖水 \r梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。 我们可以将梨榨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩颇有功效，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。

芹菜粥 肝火上升常使人出现头痛眩晕等症。芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的人常食有益。肝火旺盛者常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。

长期顽固失眠的福音，一个很好的失眠药方，整晚熟睡\r\r…….

美国睡眠医学会对于顽固失眠的，都是选择奥，乐，眠调理的，修复受损神经递质，让你恢复正常睡眠，和安眠药强制性入睡完全不一样，让你戒掉安眠药，找回正常睡眠，第二天没有任何宿醉感，不舒服感觉，体力精力都恢复正常。\r\r………

临床医学证实，通过奥，乐，眠后，失眠者可以做到20分钟入睡，重获一夜好眠的快乐，睡眠时间达6-8小时，而且身更好的掌握自己的身心健康，            奥，乐，眠可以让失眠患者自然、安全的恢复正常睡眠 .\r                                                

沈阳王建民失眠十几年，通过奥后，现在不吃安眠药，什么失眠药都不吃了，完全是一个正常睡眠者，一觉到明的。

更多相关建议：

。