饮食习惯：生活习惯：

1.每餐七八分饱，吃饭每餐只少半小时以上，这样可以帮助养成细嚼慢咽的好习惯，同时也能后减少食物的摄入，更有利于控制体重。

2.避免熬夜，晚上一定要早睡，一定要早睡，一定要早睡，熬夜不仅伤肝，还会给血管健康带来危害。

3.饭后半小时至1小时散步，可以促进消化以及控制体重。

4.运动，运动非常重要，脑梗后会带来很多的后遗症，比如走路不够灵活，手脚功能退化，协调能量差，而运动可以帮助恢复这些功能，并且可以帮助预防二次复发，控制体重，改善情绪，增强免疫力，增强血管弹性，降压、降血脂、降糖等等。如果是康复运动每天最好达到6个小时。尤其病愈后的三个月内。如果提升功能，每天不少于1小时有氧运动，如：跑步、游泳、打球甚至是散步，快走等。每隔一天可以进行30分钟的力量运动。比如靠墙蹲、哑铃等。

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你好，脑梗又叫缺血性脑卒中，是脑卒中的一种，在我国，脑卒中的发病率越来越高，目前脑卒中已经成为国人死亡的第一大疾病。

引起脑梗的因素有很多。高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、冠心病以及房颤等心脏疾病都会导致脑梗，此外吸烟饮酒会造成血管的损伤，加剧脑梗的发生。

因此，脑梗患者日常生活中要做到以下几点。

1.定期进行体检，着重了解血压、血糖、血脂等健康指标。积极治疗，严格控制高血压病、糖尿病、高脂血症，定期专科门诊随诊。

2.注意饮食合理，以低热量、低脂肪、低盐的饮食为主，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多摄入优质蛋白质、维生素、纤维素和微量元素，避免暴饮暴食，不能吃的过饱。

3.戒除不良习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等。

4.必要的药物治疗必不可少，患者要注意坚持用药，谨遵医嘱，不可随意停药或增减药量。

5.坚持锻炼身体，选择舒缓的运动，积极控制自身体重，防止肥胖症。

5.调整生活方式，劳逸结合，保证充足的睡眠，心情舒畅，切忌激动、暴怒或过度疲劳。

6.脑梗后要调整好自己的心态，对于脑梗导致的后遗症要积极进行康复训练。

希望对您有所帮助。

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脑梗属于脑卒中疾病的一种，是指脑部供血障碍，出现缺血、缺氧所致的脑组织坏死或软化。脑梗危险系数高、突发性强且复发率也较高。病情较轻者症状有时并不明显，或仅出现头晕、四肢发麻等，重者或急性发作期十分危险，需要及时治疗。所以脑梗患者在生活上如果患者这些疾病一定要遵循医嘱合理治疗和控制病情发现，然后调整饮食及生活方式，尽可能降低复发率，同时定期复查警惕发病前兆。关于脑梗患者日常生活及饮食建议：建议一：警惕这些症状，可能与脑梗发生有关系。例如血压骤然升高/早起后出现眩晕/四肢发麻/走路不稳/鼻子出血/不自觉流口水/持续头疼/持续性打呵欠等，出现以前情况需要引起重视，必要时及时就近就医。建议二：脑梗饮食原则，可参考中国卫计委发布的《脑卒中患者膳食指导》，内容较多，这里总结性的提取重点。（脑梗属于卒中的一种）关于权威指南的建议基本都在这里，特殊情况或合并其他疾病，具体可咨询专业人士。其他建议补充：

• 用药需遵循医嘱，例如降压药、止痛药、利尿药等。
• 情绪不要波动较大，患者家属要多关心或注意心理疏导。
• 早起起床不要过快过猛，缓几分钟再缓慢做起。
• 关于运动，先根据自身情况咨询医生是否可以运动，适合什么运动以及强度。（这里不提供具体建议也是出于安全性考虑，每个人情况不同。）
• 锻炼右脑，相对因素下右半脑容易出现脑梗，可以经常使用左手。

谢谢阅读，希望对您有所帮助。

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1.注意养成健康生活方式2.注意饮食调理3.注意早期持续康复治疗4.注意脑梗患者的心理疏导

近年来，脑梗患者的心理健康越来越受到重视。许多初始患病的患者无法接受偏瘫、残疾等后遗症，会产生抑郁、焦虑、自卑等负面情绪，对患者预后和生活质量造成极大影响。所以，对患者进行心理疏导，排解患者负面情绪，调整患者由于疾病产生的消极心态，有助于患者更好的恢复身体健康，提高神经功能，降低并发症的发生率。许多研究均显示，使脑梗患者处于一个心态轻松，温馨愉悦的康复环境中，能加快患者神经运动功能和日常生活活动能力的康复。

总之，脑梗患者需要自身树立战胜疾病的信心，能够坦然面对疾病，用乐观的心态改善生活方式，积极面对疾病，而脑梗患者的家人和朋友需要格外关照患者，不仅仅物质上，对患者心理上变化也不能疏忽。

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脑梗是一种高危疾病，不仅发病速度较快，治疗难度也比较高，即使已经抢救过来，处于康复平稳期，依然需要警惕小心，因为它的复发率也比较高。我们经常让潜在患者或已经确诊的患者，在日常生活里小心再小心，就是怕因为一些诱发因素，导致脑梗急性突发，危及生命。

脑梗患者在生活里需要注意！

1，避免情绪激动：不要以为情绪不重要，情绪激动与否会影响到神经系统的正常性，一旦神经过度兴奋，很容易导致血管痉挛收缩，进一步加重脑缺血，诱发不良事件。

2，避免不良姿势：这里主要指的是脊柱的生理曲度，一旦发生旋转扭曲侧弯增生突出等病变，同样会刺激压迫神经系统，使其兴奋紊乱，阻碍血液的正常流动。

3，坚持戒烟限酒：烟酒都会对神经功能造成影响，起到一定的兴奋作用，这应该不用我再次重复（参考上两条），另外可以对脑梗患者的病情造成影响的因素不少，其中最典型的就是血压，而酒精的大量摄入会让血压难以稳定快速升高，诱发不良事件。

4，改善饮食结构：我不建议患者进行极端饮食，但饮食确实会对多种慢性疾病造成影响，但同时我们必须清晰“量”的概念，饮食会对病情变化有一定的辅助影响，不管是加重还是改善都如此，但好在其成本较低、施用方便，因此建议各位坚持。

脑梗的后果？

不管是潜在脑梗患者，还是已经确诊脑梗的患者，都应该期望着恢复，但脑梗作为慢性病最典型的代表之一，其治疗难度超乎常人想象，想要完全康复那是不现实的，最多能达到临床治愈，而且这也不是百分百的。

脑梗患者一般分为两类，发病前和发病后，前期的患者可能有着各种各样的正常，但程度其实并不重，同时面临着急性突发的可能，这时候应该让患者和家属了解风险，做好及时拨打120急救电话和自行急救的准备措施。

脑梗发作源于大脑，特点较为明显，绝大多数人会非死即残，死就不用细说了，主要指的是“残”，由于患者的脑区域组织大面积坏死，因此相应的系统就会发生瘫痪，复杂的功能出现丧失，这也就是所谓的“残”，同时也被称为“脑梗后遗症”。

如何进行调理？

急性突发时，已经意味着很多办法不能用，因为这时候的患者非常危急，别说考虑，抢救的稍微晚一点，都可能死亡。

当患者脱离危险以后，才需要考虑调理或治疗，这时候的患者可能会丧失了一些功能，但不要过于担心，这种肢体功能的丧失是很常见的，部分患者可以通过康复训练缓慢恢复，这个时间一般在半年以内，如果超出半年，那么可能就不太乐观了，持续时间越久恢复难度也就越高。

对于这类病情持续较长的脑梗患者，应该进行神经调控治疗，一方面去除可能存在的责任病灶，避免后续的再次发作；另一方面对休眠细胞进行激活，进行代偿，恢复丧失的功能。

望我的回答能帮助到您！

如果有什么不懂的，可以评论私信告诉我！

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谢邀，作为经常接触脑梗患者的康复医院神经内科的主任，很高兴回答这个问题（1）脑梗导致偏瘫、言语障碍、吞咽障碍等后遗症的患者（2）对于康复出院的患者

第一我们要警惕的是脑梗二次复发，首先我们回到家中首要任务就是预防脑梗的二次复发。

a）、控制血糖血压；b）、控制饮食和药物，过分油腻、高盐分、高脂肪、高热量饮食会使血液黏稠和血脂升高，增加脑梗的复发；c）、禁止吸烟、喝酒、熬夜、过度疲劳；d）、尊重医嘱规律服药；e）适量的运动；f）定期体检复查；

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脑梗是最常见的脑血管意外事件。脑梗发生时，患者即使是经过急性期的治疗后，也常留有严重的后遗症，使得患者生活质量下降。

脑梗患者在生活上有什么要注意的，有什么好的调理方法吗？

脑梗发生多是由于动脉粥样硬化斑块堵塞血管或是破裂形成血栓所致，而患者经过治疗后，已有斑块仍然存在，血管仍有堵塞风险，而且该类患者常伴有高血脂、高血压等危险因素也会一直存在，所以说脑梗极易复发。患者应注意后续的治疗，以防复发。

1、继续药物治疗：脑梗患者康复期最重要的应该是坚持后续的药物治疗，包括降脂药、降压药等对于基础疾病的治疗；抗血小板聚集、预防血栓形成的药物治疗，如他汀、阿司匹林等。患者应遵医嘱选择适合的药物，同时注意定期复查。

2、积极的康复锻炼：患者在康复期及时和有效的锻炼对于减轻后遗症的程度，提高患者的生活质量至关重要。锻炼应注意循序渐进，从被动活动开始，逐渐过渡到主动活动，并逐渐增加活动量，直至恢复自理能力。

3、生活方式干预：脑梗患者康复期良好的生活习惯养成对于患者的康复也是不可缺少的关键因素。具体来说，首先患者要注意管理自己的情绪，积极面对疾病，不可有焦虑、抑郁等不良情绪，保持良好心态；饮食上应注意清淡易消化，少油、少盐，注意控制总热量的摄入，少荤多素、粗细搭配，多食蔬菜、水果等，切忌暴饮暴食、饮食过饱；待患者恢复自理能力后，应注意加强日常的锻炼，从做家务开始，逐渐加大活动量，以尽快恢复肢体的正常功能；注意规律作息，切忌熬夜、过劳，戒烟戒酒等。

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先去改变饮食，饮食清淡，多吃水果蔬菜，粗粮等，不要吃饱，少生气，该管的不该管的，最好时刻点，计较少生气就少，根据身体锻炼身体，再调理治疗疏通经络提高免疫力，基本就是这些

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烟，酒，动物油，肥肉，控制好血压。