肾脏是我们人体重要的排毒器官。近年来，肾病成为了越来越常见的慢性疾病。生活中，哪些恶习会伤肾？

1.过多的蛋白质

蛋白质是健康饮食的必需物质。但是，如果人体摄入过多的蛋白质，会加重肾脏的负担，影响肾脏正常工作。我们可以选择吃少量多样的蛋白质。良好的蛋白质来源包括鸡蛋、鱼类、豆类和坚果。

2.摄入过量的盐

众所周知，人体摄入过量盐，会让血压升高，加速肾脏损伤。大部分高血压患者都喜欢吃咸的食物。摄入过多的盐容易引发肾结石，出现恶心想吐、肾部疼痛和排尿困难等症状。

3.吸烟

高血压和2型糖尿病是导致肾脏疾病的重要因素。长期吸烟不仅会提升血压和血糖水平，还会影响降压药和降糖药的效果。除此之外，吸烟会让肾脏的血液流动变慢，让肾病患者出现更多其他问题。

4.喝酒

长期酗酒的出现肾脏疾病的风险会比正常人增加一倍。有些人会在聚餐庆祝时，没有限量地喝酒，容易引发急性肾脏损伤。这会严重损坏肾脏的健康，病情严重的甚至会肾衰竭，做透析，最后只能让机器来帮助肾脏完成工作。

5.无糖汽水

如果有人每天喝两瓶以上的无糖汽水，出现肾脏疾病的几率会比正常人更高。有调查研究发现，如果女性常喝无糖汽水，她们的肾脏功能会在二十年后会比年轻的时候衰退百分之三十。

6.吃止疼药

经常大量服用非处方止疼药会损伤肾脏，包括对乙烷氨基酚（acetaminophen）、阿司匹林和布洛芬。但是，这种服药导致肾伤害的情况可以更换药物或者调整剂量来改善。

7.过度训练

如果一个人长时间高强度训练，容易引发横纹肌溶解症，它会伤害肌肉组织，让它们快速分解。溶解的物质会损伤肾脏，长期如此会让肾功能衰竭。因此，一运动时定要注重时长及强度，避免过度训练。慢慢循序渐进地开始锻炼，而且不要高温的环境下健身或者运动。如果发现自己肌肉疼痛或尿液变色的情况，一定要引起重视。

8.胃灼热药物

有些肠胃的药物含有一种物质叫做质子泵抑制剂，它可以减少胃酸，缓解胃部不适。但如果长期服用，会导致肾脏肿胀。还会使人容易出现肾脏疾病。

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根据发病的原因，肾病大致可分为原发性肾病和继发性肾病两大类。原发性肾病的病因主要有：微小病变肾病、局灶性肾小球硬化、膜性肾病和遗传性肾病等；继发性肾病的病因主要有：糖尿病、高血压、红斑狼疮、病毒感染、淀粉样病变、副蛋白血症、先兆子痫等。

不管是什么原因引起的肾病，只要患者的尿蛋白指标大于3克或者尿蛋白肌酐比大于2克，同时还出现了低蛋白血症、高脂血症和水肿的问题，这位肾病患者就会被诊断为肾病综合征的患者。可见，肾病综合征是肾病发展到了较为严重阶段的一种描述。对于我们普通人来说，水肿是最容易观察到的一种症状。肾病患者一旦发生了水肿问题，一定要注意了！

可以这么说，肾病综合征的发生是肾病的病情没有得到有效控制造成的。如果病情进一步发展，就可能导致肾衰竭和尿毒症的发生。一旦发生了尿毒症，肾移植或者透析治疗将是不可避免的选择了。

对于肾病综合征患者的治疗，除了那些针对病因治疗的手段之外，大多数患者都需要控制水肿、蛋白尿和高血脂指标。限制水和钠盐的摄入量是治疗水肿的基本措施，必要时还需要使用利尿剂消除水肿；服用作用于血管紧张素-肾素系统的降压药，可以有效控制血压、减少蛋白尿；对于有高脂血症的患者来说，可能还需要服用他汀类降脂药，但降脂效果差异很大。

除了积极治疗、控制各项异常指标之外，对肾病综合征患者日常照顾也是非常重要的：

1、为这些患者提供一个舒适、安静的休养环境，患者得到了充分的休养将有利于病情的控制；

2、要注意患者的生活和饮食卫生，防止感冒、肺炎、肠胃炎等感染性疾病的发生，要特别注意患者的口腔卫生和皮肤护理；

3、要严格按照医嘱给予患者低钠、低脂肪和少量优质蛋白饮食，鼓励患者多吃一些新鲜的蔬菜、水果和谷薯类主食，以确保营养的均衡；

家属在照顾肾病综合征患者时，还需要密切关注患者体温、脉搏和血压的变化情况，一旦出现恶心、头晕、腰痛、肢体麻木、少尿或者无尿情况，要及时通知医生。

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1，肾藏精，为人体生長发育，生殖之源，是生命活动之根，被称为先天之本。

个人卫生不洁导致泌尿感染包括尿道炎，膀胱炎，和肾盂肾炎，可分急性，慢性两种，慢性肾盂肾炎可产生对肾功能的损害。

2，饮食无度不节制，常吃肥甘厚腻，暴吃海鲜，饮酒无度以损脾胃，或者饮食营养摄入不足，使脾气失养，再过量吃寒，冰，凉食物及饮料伤及脾肾也是对肾功能的损害。

3，劳累过度，久病缠身，大量服食药品，也是对肾功的损害。

4，凡是有高血压，水肿，血尿，蛋白尿，糖尿病，痛风，管型尿等病也是对肾功能的损害。

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回答：

肾病包含多种类型，临床上主要有以下几种：1、原发性肾脏疾病：临床上常见于肾小球肾炎，严重时称为肾病综合征，主要与体内免疫功能紊乱、感染及遗传因素有关；2、继发性肾脏疾病：与糖尿病、高血压及免疫系统疾病有关，如糖尿病肾病、高血压肾病、狼疮性肾炎及安卡相关性血管炎等，建议及时前往正规医院进行诊断、治疗，避免出现严重并发症。

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肾病指的是患者因为各种原因造成的肾小球或肾间质或肾血管的病变，其中最常见的还是肾小球的疾病。治疗疾病分两种情况，一种是因为其它的毛病引起的肾小球损害，比如糖尿病，系统性红斑狼疮等等原因，造成肾小球滤过屏障的损害，还有一种情况，就是没有其他的疾病，是因为免疫功能紊乱，直接损害到肾小球，造成尿蛋白，尿潜血的阳性。

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首先来科学的认识下肾病综合征的定义。

肾病综合征是由肾小球滤过屏障通透性增加的肾脏疾病引起。该病有4个典型临床特征，前两个特征具有诊断意义，而后两个特征不一定见于所有患者，所以不具诊断意义：

●处于肾病范围的蛋白尿−每日尿蛋白排泄量超过50mg/kg

●低白蛋白血症−血清白蛋白浓度低于3g/dL(30g/L)

●水肿

●高脂血症

从整体而言，肾病综合症的病因可以分为两类。

原发性肾病综合征：是指无可识别系统性疾病的肾病综合征。此类别包括特发性肾病综合征患者和原发性肾小球肾炎患者，前者肾活检显示无肾小球炎症，后者尿沉渣镜检有活动性发现且肾活检显示存在肾小球炎症。

●继发性肾病综合征：是指有可识别系统性疾病的肾病综合征。

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肾病综合征，是由多种病因引起的以大量蛋白尿为主要特征，并伴有低蛋白血症，水肿，高脂血症和脂尿症的临床综合征。近年来认为该综合征系机体大量蛋白尿进行自动调节的结果，本症临床上可分为原发性和继发性两大类和一，二而型。

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肾病一旦到了晚期，就会出现整体肾功能的持续下降，这时即使解决了高血压和高血糖等问题，也很难逆转。

这种情况下，低碳能发挥的作用，可能也只是杯水车薪了，你需要具体咨询一个专业医生来帮助你。

如果你的肾健康，蛋白质不会对伤害肾脏，而肾一旦受损了，就需要限制蛋白质的量，这样能适当延缓肾衰竭的进程。

有一点需要格外注意，在晚期肾病时，肾排泄钠、钾、镁、以及酸等的能力受损。

而低碳饮食通常鼓励增加盐、钾和镁等的摄入量，这样可能很容易造成电解质和矿物质的紊乱。

基于这些原因，有晚期肾病的人，不建议自己尝试低碳饮食，除非有肾病专家或合格医生的直接监督。

其实，总结一下，就是『三句话』↓。

1、如果你肾脏健康，低碳饮食不会伤肾，甚至高蛋白也不会有影响。

2、如果你有初期的肾病，低碳可能会有助于你缓解病情，提高肾功能。

3、如果你的肾病已经很严重了，能不能低碳饮食，你需要咨询专业的肾病专家。

对于大部分正常人来说，低碳后，肾功能只会改善，因为你戒掉糖了。

实际上，低碳后，人体对于蛋白质的需求量更大，因为没有糖，我们某些糖需要通过蛋白质（糖质新生）转化过来。

如果蛋白质吃不够，可能会掉肌肉，所以，我觉得，低碳后吃够蛋白质很重要。

不过，我相信，即使我将写了这么多的研究证据，还是不能打消你的顾虑。

如果是这样，我建议可以慢慢来，一开始可以不用太严格，并定期去医院体检，检查肾功能是否有异常。

对自己的身体变化有了了解以后，可以适当尝试一下提高蛋白质的摄入量。

当然，如果你没有高强度的力量训练，你也没有必要吃那么多蛋白质，还是记住一点，每个人都不一样，根据自己的身体情况调整。

其实，面对低碳的疑虑，身体会告诉你答案，低碳一开始有很多不适，但是适应后，你可能会发现，以前很多的顾虑都是多余的。

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正常来说肾病都是指慢性肾炎和急性肾炎，如果是急性肾炎的话治愈率是很高的，要是得了慢性肾炎的话比较麻烦，因为难以发觉，潜伏时间长，一到发现就严重了甚至一部分人发现就到了尿毒症的程度，根本没有留给我们喘气的机会。所谓的肾病是什么回事？其实多数肾病就是肾脏发生病变，肾细胞一部分坏死或者肾细胞已经坏死，肾脏无法清楚人体内血液中的毒素，维持不了人体电解质平衡，一旦失去平衡那么随着而来的就是高血压等等这些疾病。所以大家要加重自己的健康意识，定期检查肾功能，

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哈喽，大家好，我是你们的好朋友米小护！

形成肾病的原因呢有很多种，临床上常说的肾病，一方面是肾脏本身的疾病，还有一方面继发性的肾脏的疾病，肾脏本身的疾病，就是所说的急性的肾小球肾炎，或者是慢性的肾小球肾炎，所引起的，最后导致的一个肾病，还有一种情况就是，长期的血压高、糖尿病，还有一些免疫性的疾病，所说的继发性的肾脏病变，这样的病人治疗方法，不完全一样，肾脏本身病变的原因，这个可以通过做相关检查，做抽血化验等，明确肾脏到底什么病变，如果说是由高血压、糖尿病，或者免疫性的疾病，导致的肾病的话，这时候就要以治疗原发病为主，这样的话可以延缓，肾功能的发展和恶化。

希望我的回答能够帮助到您！