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少食多餐，八分饱，?，少玩手机，和电脑，闲暇时间走走好，抽烟醺酒几无缘，偷摸拐骗随风去，早睡早起活到老。

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生理健康+心理健康?

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1、消化快2、便得快3、走得快4、睡得快5、说话快三好

有良好的个性和人格，胸怀坦荡。豁达乐观，自信心强，向上求好，感情丰富。有良好的处世能力，能快速适应比较复杂的社会环境。能够比较乐观的认识世界上的事物，并且拥有良好的自控能力。遇到事情的时候比较能够拿得起放得下。有良好的人际关系，并且能够良好的维护这种关系。人缘关系较好。

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从医学角度讲，各项血液，生化指标正常，五脏六腑彩超正常，心脑血管系统cT结果正常。从自我感觉讲，精力充沛，胃口及消化好，睡眠好，听力视力正常，大小便规律且正常。身高体重适度，且协调。具备这些人就很健康了！

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导读：\"健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。\"那么衡量人体健康标准是什么？

充沛精力能从容不迫地担负日常繁忙的工作;善于休息睡眠良好;应变能力强能适应环境的各种变化。五.能抵抗一般的感冒和传染病;体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调;牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象;头发有光泽无头屑;肌肉丰满，皮肤有弹性;健康是我们一生中不能缺少的最珍贵东西，所以希望大家不管平时工作再忙，都要记得养成良好的生活习惯,多运动,拥有一个健康的身体，这才是我们最宝贵的财富.

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导读：\"健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。\"那么衡量人体健康标准是什么？

充沛精力能从容不迫地担负日常繁忙的工作;善于休息睡眠良好;应变能力强能适应环境的各种变化。五.能抵抗一般的感冒和传染病;体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调;牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象;头发有光泽无头屑;肌肉丰满，皮肤有弹性;健康是我们一生中不能缺少的最珍贵东西，所以希望大家不管平时工作再忙，都要记得养成良好的生活习惯,多运动,拥有一个健康的身体，这才是我们最宝贵的财富.

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谢谢你的邀请，其实世界卫生组织早已有了客观的，大家认同的人体健康的衡量标准。一个健康的人我想应该是这样，外在，五官端正，体态匀称，双目有神，肤色滋润，毛发光亮，行走矫健，声音洪亮 ，器官特征发育正常，生理活动正常，（吃，睡，行，）免疫系统正常，能抵御风寒，传染疾病，体魄健壮。内在，举止言谈文明礼貌，端庄，诚信，善良，
精力充沛，有能力，有担当，坚强，能适应环境，有追求，能拼搏，有思想。

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健康的标准身体健康和心理健康，

1全面均衡的营养

2充足的睡眠

3合理的运动

4良好的心态

最后还要戒烟限酒！

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人健康不健康应该多方便衡量。本人认为应该具备以下几方面，才能称得上健康。

第一，身体健康。没有啥毛病，能吃能睡，能走能动。这是最基础层次的健康。

第二，心态健康。心胸开阔，机智幽默。不斤斤计较，与人为善。

第三，品德健康。有正确的价值观，身上充满正能量。赠人玫瑰，手留余香。