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是最常用血糖检测作指标，可一定程度反映我们的基础胰岛素分泌功能。1.前一天晚餐正常进食、清淡饮食因此，在正常饥饿状态下检测的空腹血糖不能反映正常空腹状态下的血糖，可能引起血糖偏低。2.前一天晚餐不能饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料饮用酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮料后容易使身体处于兴奋状态从而影响血糖数值。3.保证足够的睡眠睡眠不足也会使本来正常的血糖发生异常，可能引起血糖升高。检测空腹血糖前至少保证6小时的睡眠时间。此外，准确的空腹血糖还应避免急性感染、校准的血糖仪、保质期的试纸以及正确的检测方法等。希望我的回答能帮助到您。我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。篇幅有限未能面面俱到，如需了解更多医学知识，欢迎关注“医师杨浩”
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空腹血糖在早晨起床后马上测比较好。
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空腹血糖未必能代表你的全天最低血糖水平，因为夜间血糖的下降值是极其缓慢的。如果你晚上吃了不适当的晚餐或加餐，次日空腹血糖指数往往高于晚餐前的血糖指数。经验之谈，仅供参考。