准妈妈们在怀孕期间因为激素的改变，内分泌失调，口味也会有所改变的，不过萝卜青菜各有所爱，有的人喜欢吃酸有的人喜欢吃辣，甚至有的妈妈喜欢吃点苦瓜、芥兰这类带点苦味的。

那么，一般女性孕期会想吃什么呢？

1.白萝卜泡菜: 这个应该是所有准妈妈都爱吃的开胃小菜了，白萝卜是所有蔬菜中消除疲劳效果最为理想的，尤其对消除腹胀之气有很大帮助。不过这也是腌制品，准妈妈们吃的时候不要贪嘴过量哦。
2.酸菜鱼: 那些煎的、蒸的、汤的鱼对准妈妈来说可能提不起劲，但是一看到酸菜鱼准妈妈们肯定流口水，在没胃口吃饭的时候也盆酸菜鱼还是非常下饭的。不过酸菜鱼的调味品太多，最好能在家里煮，吃的时候少吃点酸菜多吃鱼就可以了。
3.樱桃: 这种水果只有北方有，而且特别受女性的青睐，南方的妈妈想吃就要选好季节，且价格特别贵，没有怀孕的时候忍忍还能过去，怀孕后想吃的话是忍不住的。
其实，还有很多东西是准妈妈想吃的，数不过来。在怀孕期间想吃什么就去吃吧，不要强忍着，但是要注意把握好那个量就可以了。

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一般女性孕期会想吃什么酸辣粉：我怀我家两个宝宝，孕期都特别想吃酸辣粉，只是怀大宝吃酸辣粉口味偏酸，怀二宝吃酸辣粉口味偏辣，孕早期的时候，基本一个星期就要吃2~3次。各种水果：可以说整个孕期，孕妈咪都少不了水果，其实吃水果不仅仅是对胎儿好，同时这也是孕妇口味的偏好。凉皮或冒菜：我和闺蜜怀孕期间，经常约在一起去吃凉皮或者冒菜，孕早中期吃的多一些，孕晚期就很少吃了，大概一个月才吃1次，想想那时候我们每吃一次就后悔得不行，但还是忍不住想去吃。酸柠檬、麻辣小龙虾、红油笋丝、麻辣烫、老干妈、毛血旺、麻辣香锅、火锅等等。

需要注意的是：这些食物一定要少吃，最好自己在家做，比较卫生。

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今日话题：怀孕后，你会特别想吃什么食物？

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很多女性会喜欢吃酸，是因为怀孕后体内分泌了激素，这种激素有抑制胃酸分泌使消化酶活性降低的作用。而酸味能刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，增加食欲。孕妇喜欢吃酸并非不好，很多酸性食物都有使钙沉积骨骼的作用，能促使钙元素的吸收及骨骼生长。也有助于铁元素的吸收，使得孕期避免贫血。酸性食物最大的好处是含维生素C丰富，对胎儿的生长发育健康能起到很好的作用。但是有好处的酸性食物并不包括人工腌制的酸菜，因其在制作过程中，维生素、蛋白质、矿物质、糖分等营养成分几乎都被祛除了，并还含有较高的致癌物质亚硝酸盐，对孕妇的胎儿的健康都有不良影响。所以孕妇应该多吃的酸性食物是指有酸味的，营养丰富的水果。因为孕期口味并不是完全一样的，每个孕妇都有自己的喜好，并不是非要都吃相同的食物。只要是有营养的，新鲜的，无害的都可以吃。孕期最主要的是不能偏食挑食，也不能暴饮暴食及过于油腻过于口味重。应该安排少吃多餐，营养均衡，合理搭配膳食才好。

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一般怀孕后喜欢什么？

我目前7个月了准备步入孕晚期，孕早期的时候比较喜欢吃辣的，当时不知道怀孕了，每天晚上的时候都喜欢叫一斤小龙虾和一碗热干面，而且还要是最辣的。

喜欢吃辣条，凉皮，螺蛳粉，猪扒包，一些煎炸食物，一天不吃就难受，广东的天气很燥，口味的变化导致了我孕期火气很大。

因为孕早期反应比较明显，吃了半碗米饭就会吐得稀里哗啦的，所以基本都是靠水果度过的，比较喜欢吃车厘子，草莓，苹果，火龙果，这几样。

现在好像又有点喜欢吃酸的了，最近在网上买了很多李子。一天能吃两斤。

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怀过孕的孕妈咪都知道，在孕期，很多孕妈咪的胃口都会变得很奇怪，这是由于怀孕后体内激素变化导致的，有的孕妈咪可能会非常想吃一类东西，而有的孕妈咪可能会对自己平时喜欢吃的东西嗤之以鼻，这都是很正常的现象喔！沐沐怀孕的时候孕吐反应比较严重，就喜欢吃一些比较重口味的食物，像是酸辣粉、米线、方便面、麻辣烫、火锅、毛血旺、臭豆腐、水煮鱼、酸菜鱼之类的，不吃就馋的难受，吃别的还吃不下去，吃了这样的食物胃还算舒服一些，后来过了这一段时间就好多了。而沐沐的一个闺蜜在孕期就特别喜欢吃酸的食物，比如酸味的水果还有自制的酸菜之类的，她怀孕的时候刚好是夏天，她尤其喜欢吃凉面和凉皮这样的食物，而且在里面放好多醋，吃的那叫一个满足。值得注意的是，孕妈咪在吃这类食物的时候最好选择一个比较干净和卫生的餐馆，能自己做的最好自己做。尽量少吃不健康的食物如酸菜、咸菜、烧烤等，对于孕妈咪和胎宝宝的健康无益。我是沐沐，一名90后宝妈。坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

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简单来说,孕期饮食的基本原则是:多样化,适量均衡,同时注意食品安全。在每天的饮食中,应该包括这五大类食物:谷物、水果、蔬菜、乳制品、肉类或其他蛋白质丰富食物。

1.食物多样化

选择颜色和种类各异的蔬菜和水果,做到多样化。

2.补充叶酸

在备孕和孕期,注意饮食中包含叶酸丰富的食物,比如绿叶蔬菜(菠菜,西兰花等)、坚果、豆类等。另外,由于孕期的叶酸需求往往无法通过单一的饮食摄人得到满足,因此需要注意额外每日补充叶酸片。中国当前的推荐为:孕前3个月起,每日额外补充叶酸0.4mg,并持续整个孕周。澳洲当前推荐为:至少在孕前一个月和受孕后前12孕周,每日至少额补充叶酸04mg(比如每日服用含0.5mg的叶酸片)建议孕妈妈们以生活当地的官方指导为准。

3.适当多吃谷类适当多吃一些谷物,尽量选择粗粮和高纤维谷物。

4.常吃含铁丰富的食物

饮食中应注意包括一些含铁丰富的食物,比如肉类(牛肉、羊肉、猪肉)绿叶蔬菜(菠菜、西兰花、青菜)。动物性食品中的铁更容易被人体吸收利用。孕期充足的铁摄人有助于降低孕期贫血的发生风险。

5.适当多喝奶

孕妈妈最好每天能喝1~2杯低脂或者脫脂牛奶或酸奶(约400~500mL),以满足孕期钙的需要。

6.选择加碘盐,适当多吃海产品

饮食中注意包括一些含碘丰富的食物,比如选择碘盐,以及适量食用含碘丰富的食物(比如紫菜,鱼,虾等)。另外,澳洲推荐孕期每日额外补充150ug碘;同时,不推荐服用海带或者以海带为原材料的补充剂,因为这些补充剂中的碘含量各异,且可能存在汞含量过高的风险。

7.多喝水

孕期避免脱水十分重要。请尽量做到每天8杯水,也就是大约2L

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一般女性怀孕以后口味会有一些改变，有时候会想吃一些自己平常不爱吃的东西。尤其会想吃一些不能吃的东西。

1.想吃偏酸口味的东西。

有的孕妈怀孕以后想吃酸的，比如酸辣粉、酸菜、杏子、柠檬等，酸味会让孕妈吃了觉得一切都变得美好，但是所有的东西都不能过量适用，适可而止。有些垃圾食品有刺激性的食物还是少吃为好。

2.想吃辣的。

有的孕妈怀孕以后嘴里总是没有味道，喜欢吃口味重的食物，尤其是辣的。比如辣鸭脖、麻辣火锅、辣条等。但是孕期还是应该少吃辣为好，吃辣过多容易便秘，本身孕妈就会面临便秘以及痔疮的困扰，吃的太辣只能更加上火，让症状更加严重，所以有这方面的孕妈还是要忍忍。

3.想吃甜食。

有的孕妈怀孕之前明明不喜欢吃糕点、蛋糕之类的甜食，怀孕以后却嗜甜如命。这也是很危险的，这类孕妈要注意妊娠糖尿病，而且甜食过多容易发胖，不仅妈妈们自己的身材受影响可能宝宝也会因此而长的过大，所以为了自己和宝宝孕妈们要适量实用哦！

但是其实孕期这些偶尔吃一次是影响不大的，但孕期饮食还是少油清淡为主，不要太过油腻，看自己身体情况适当忌口。

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这个是个人有个人的口味，有爱吃酸的，有爱吃辣的还有人爱吃甜的。这个真的口味是不一样哦。

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啥不能吃啥不健康就想吃啥