有好处，但养好是不可能的。

的确，有一些人到了冬季，就到海南去住一段时间，因为海南气候温暖宜人，空气好，体感舒适。尤其对于高血压和心血管疾病患者，可以减少血压波动，减少急性心脑血管事件的发生。

高血压、心脑血管疾病都是慢性病，影响因素很多，天气寒冷是很重要的影响因素之一。每年一到秋冬季节，气温下降，血压突然升高的，急性心梗、急性脑梗、脑出血的患者都显著增加。因为天气寒冷会导致交感神经兴奋，血管收缩和血管痉挛，引起血压升高以及一些急性事件。所以高血压和心脑血管疾病患者要注意保暖，以减少血压的波动。候鸟式居住无疑是一个比较好的选择。

但是，高血压和心脑血管疾病都是慢性病，影响因素很多，寒冷天气只是其中之一的诱发因素。不健康饮食、超重或肥胖、缺乏运动锻炼、吸烟酗酒、长期熬夜、精神紧张焦虑等都会引起或加重高血压以及心脑血管疾病。因此，指望到海南住几年就治好高血压和心脑血管疾病几乎是不可能的，而是需要综合防治，才会有最明显获益。

高血压和心脑血管疾病患者记住以下几句健康口诀:

管住嘴、迈开腿，

0吸烟、多喝水，

好心态、莫贪杯，

睡眠足、莫过累，

乐助人、心灵美，

家和睦、寿百岁。

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在海南呆几年，高血压、心脑血管疾病能养好吗？

1.住海南，对心脑血管病患者有好处是肯定的

• 气候温暖，对心脑血管疾病是很好好处的。海南省高血压、冠心病的发病率在全国范围内都是比较低的。
• 高血压病人可能都知道，到了冬天，血压会升高，到了夏天，血压会下降，比较好控制。

2.住海南能把心血管病养好？这显然是不可能的，海南没那么神奇。

• 如果得了冠心病，在海南住几年就好了，那就不需要医生了，也不用去医院治病了。去海南住几年就好了。
• 另外，如果可能的话，是不是说海南本地人，就不会得高血压、心脑血管疾病了。这显然是不可能的。

气候因素对心脑血管疾病有影响吗？

可以肯定的说，气候对心脑血管疾病是有影响的。比如冬季、和春季是心肌梗死、脑梗死高发的季节。

原因就是天气变冷，导致身体血管收缩，血压升高。血压升高，则可能导致血管斑块破裂，形成心梗、脑梗。

从这方面讲，海南气候温暖，对心血管疾病肯定是有好处的。但是，不是决定性因素，相对来说，住在海南是比住在东北要好一些。

以目前的医疗水平，心血管疾病是无法完全治愈的。

另一方面，心脑血管疾病病因很复杂

心脑血管疾病病因复杂，危险因素很多，往往是多种原因共同作用的结果。

• 有些因素是人无法干预的。比如年龄增大、遗传因素、性别因素（女性绝经前发病率比较低，绝境后和男性差不多）。
• 有的因素是可以认为干预的，比如高血压、糖尿病、吸烟这些因素。
• 气候因素只不过是心脑血管疾病其中一个因素。

总结：

• 气候温暖，对心脑血管疾病是有好处的。可能心梗、脑梗发生的风险会低一些，但没有神奇到养好心脑血管病的程度。
• 所以，心脑血管疾病患者，还是要好好吃药。冬天做好保暖工作。如果家里不差钱，去海南过冬，我觉得是可以的。

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您好，对于这个问题，我有过比较深入的研究和发现。

很多人听说别人在在海南呆了几年之后，高血压，心脑血管疾病没有了！

那其中的原因到底是什么呢？

一、高血压、心脑血管疾病是什么？

1、认识高血压，认识心脑血管疾病

首先，高血压是心脑血管病的一种。

心脑血管病是一类疾病的总概念，包括高血压病、高血脂、冠心病、脑卒中等。

心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性的疾病，包括冠心病、心绞痛、心肌梗塞。

2、心脑血管疾病的特点

年龄越大越容易得心脑血管疾病。

常见于50岁以上中老年人，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。

心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高并发症多”，即“四高一多”的特点。

二、如何预防心脑血管疾病

1、高血压

对于高血压来说，它的主要危害是加速全身血管的动脉硬化，影响心、脑、肾等重要器官的正常功能。

预防方法——低盐饮食，忌烟限酒，适量运动，如果通过饮食锻炼控制不住血压，那必须服用降压药物，最好是服用长效的降压药物。

2、心脑血管疾病

预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证。预防心脑血管疾病应当养成良好的生活习惯。

①饮食结构方面。

合理膳食主要指低盐、低脂饮食，每日限盐6g，多吃富含维生素食物，例如苹果、桔子、香蕉等，荤素搭配，适量吃粗纤维食物，改善饮食结构。

②身体锻炼方面。

锻炼需要保持中等强度量，每天坚持半小时，例如快速跑步、游泳或者羽毛球等锻炼。

③心情愉快方面。

脾气容易暴躁、激惹、易怒者，可以增加心脑血管疾病的风险，所以需要维持心境平和不宜过于生气、激动或者悲伤。

三、居住海南，能养好高血压，心脑血管疾病吗？

海南省的地理环境较好——①处于热带季风气候区域，热带雨林丰富；②一年中只有旱季和雨季之分，根本没有四季说法；③年平均气温为20℃以上；④年平均雨量为90毫米以上。等等。

因此，海南省是一个环境优美、季节温差小、污染少的地方。

而现有研究表明，居住环境对人的身体健康是会起到重要效果的。

因此，居住海南，能调节、改善高血压、心脑血管疾病，但是，要想做到完全治愈、完全根除疾病，那是不太可能的。

因为，除了居住环境之外，人的遗传因素、心情状况、经济水平、社会地位等等很多因素，都和疾病有着千丝万缕的联系。

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众所周知高血压是一种终生性疾病，但不等于不能得到有效控制；心脑血管病的病理基础上血管发生了动脉粥样硬化及斑块形成，这样的病变一旦发生也几乎不能逆转，因此对心脑血管病治疗的目标是阻止延缓病情的进展，因此高血压、心脑血管病完全治疗是不现实的。

但有些人确实通过改变生活方式，比如北方人到南方生活，尤其是在海南进行疗养式的生活，高血压及心脑血管病确实得到了改善，比如血压不用降压药也能控制达标，比如有冠心病的人不再有心绞痛发生等等，需要知道的是这只不过是病情得到了有效缓解而非治愈，为什么呢？

以高血压为例，影响人血压的因素中，血管的收缩将使管径缩小，从而对血流的阻力加大，血压便会有所升高；生活在海南等地时，由于常年气温较高，人体为保持恒定的体温需要通过体表散热来维持，散热实际上就是血管扩张加快血液循环的过程，血流的阻力减小对血管壁的压力减少，血压自然就会有所下降。

这种情况即使是在东北等地，夏天和冬天的血压也会因季节有很大的差异，有些人在夏天可以不服降压药血压也能维持在正常水平，但一到冬天就必须服用降压药才能把血压控制达标，这并非是高血压在冬天就复发了，实际上是外界环境因素对高血压产生影响的体现。

同样的道理，在有心脑血管病的人中，因为在海南血压得到了有效控制，因高血压对血管产生的损伤大大减小甚至消失，动脉粥样硬化的进展也趋于缓慢甚至停止，血管病变不再进展，此前可能发生的心绞痛不再发生，有脑梗塞的人可能不再二次发生。

需要提醒的是：在海南居住几个，虽然高血压、心脑血管病得到了有效控制和改善，并不能于治愈了，应当采取的治疗措施仍然需要坚持进行，切不可大意。

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我来回答这个问题。

我是一位年过70岁的退休教师，同时也是一位高血压、心脑血管疾病（巳装3个支架）患者。我已经连续4年选择海南过冬，今年去海南的机票已买好了，准备本月下旬从长沙飞海南。海南呆几年，能否养好高血压、心脏病？我谈谈自己的切身体验：

一是高血压、心脏病等高危病症永远不可能逆转养好，只能通过吃药控制病情，防止病情进一步恶化。因此，去海南养病，这些病症不可能从根本上养好，只能起到缓解病情的作用。例如我们家有高血压家族遗传史，我母亲和哥哥都是因为高血压中风而病故的。我同样患上高血压后，没有及时服药控制病情，导致高血压诱发冠心病，心血管几年前就装上了支架。由于血管的硬化，即便是装上支架，心脑血管病并没有从根本上治疗好，仅仅是让血管暂时通畅，通过吃药稳定病情。从目前现代医疗技术条件而言，暂时还没有任何药物和手术能够彻底治疗高血压和心脑血管疾病。至多是通过药物治疗，缓解病情急速恶化。既然药物、手术都不能治疗这两种病症，那么去海南，仅仅是更换了一个生活环境，如果是能够养好病就是天方夜谭了。因此，去海南不能真的养好高血压、心血管病，只能起到缓解病情和减少发病率而已。

二是海南岛的气温条件、空气质量、优美的生活环境确实能够帮助高血压、心脑血管等患者减少发病率，安全度过北方寒冷的冬天。以我居住的长沙市为例，它虽然是地处长江以南，但是它的冬天同样有许多恶劣的极端天气。冬天有很漫长一段时间，必须要取暖才能过日子。这里又不同于东北地区，专门有供暖的设备和部门，取暖都是各家各户各自为战，五花八门。有烤电炉子的，有烤无烟炭火的，有开热空调的，有用煤气烧地暖的等等多种取暖方式。而这些取暖方法都必须门窗紧闭，才可以保持室内暖和，达到取暖的效果。这些取暖方法的负作用就是室内空气不流通，最容易诱发心血管病人缺氧而发病。特别是户外冰天雪地奇冷天气，高血压和心脑血管病人由于低温，也容易诱发病情发生。因此，寒冷的冬天都是这两种病症的高发期。而到海南，冬天平均气温都在25度左右。最适宜病人过冬养病，可以减少这类病症发生。特别是海南的生活环境，蓝天、白云、沙滩、椰林，全国数一数二的最佳空气质量。如此舒适优美的生活环境，最适合北方的老人，特别是许多患有高血压、心脑血管、哮喘等老年病的老人来海南过冬。

三是我近4年去海南过冬，确实对我的高血压、心血管病情缓解有很大的帮助。最近，我在省人民医院进行了支架手术安装后定期复查，检测结果高血压高、低压值，已经控制在正常范围内。心脑血管疾病的各项有关指标，同样都控制在正常值的范围。从没有因为外界气温环境诱发病情的现象。我认为与这4年在海南过冬，避开了北方寒冰冷冻的天气有很大关系。特别是去年7月，我背包从长沙出发开始旅游，途经贵州、云南、重庆、四川、陜西、北京，在北京过完国庆节后不久，我便从北京直接飞海南，在海南开展环岛游，直到今年春暖花开时季才飞回长沙，历时半年多。在海南岛环岛游的日子，每天都享受大海、阳光、绿树、沙滩的美景，呼吸最优质的空气。倘佯在海南各个景区和城市中，悠哉悠哉，无比的快乐和幸福，我认为这也是一种对高血压、心脑血管等疾病最好的养生方式。

以上就是我对海南养病的体验，供各位老年朋友们参考。

请各位关注。（以下照片均作者本人拍自海南岛）

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作为从小在海南土生土长的我比较有发言权了。 首先，海南气候非常爽朗，四季如春，当你从内地回来，下了飞机的那一刻，微风包围着你，你的身体轻了，感觉在飞翔，那一刻，所以的压力没有没有，如释重负的感觉。 我们海南人包容性也比较强，也比较老实和含蓄，有人说每天面对大海，心都是宽广的。 海南人身体很好的，从小到大，很少听到有人生病的，更没听过肺气肿，气管炎，冠心病等慢性病，一般就是个小感冒，要么直接就是癌症，慢性病非常非常少。 就连赵本山都钟爱海南，因为他总是咳嗽，到了海南，咳嗽症状就会缓解。 所以没那么夸张说到了海南病就会好，只是说时候好，适合宜居养病，从本质上来说是这个气候这个环境，让气血更好地回流流通，散发出生命的活力，这就是为什么海南这么多候鸟的原因。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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有人说病是靠养好的，如该如何养呢？

随着人民生活水平的提高，逐渐出现所谓的“富贵病”，常见的是三高症——高血压、高血脂、高血糖，并导致各种各样的心脑血管疾病，结果就是终生服药，从而催生出各种健康保健、智慧养老、信息化养老、候鸟式养老！

如今中国90%以上为居家养老，而何为候鸟式养老？很多动物，如家燕、鸿雁、天鹅、野鸭等随着气候的变化而迁徙到不同地方生活，而候鸟式养老就是随着季节、气候变换而选择不同的地方养老，从而达到提高生活质量、改善生活环境的目的。

那候鸟式养老选择哪个地方好呢？我们先来看一下心血管疾病高危地图：

从上面的地图我们可以看到心血管病高危的地方有广东省、湖南省、重庆市、湖北省等，而低危区域包括西藏、青海、海南省等，那为什么海南受到那么多心脑血管疾病人青睐呢？

气候环境

大家都知道海南省处于热带季风气候区域，热带雨林丰富，一年中只有旱季和雨季之分，根本没有四季说法，年平均气温为20℃以上，年平均雨量为90毫米以上。那对于高血压、心脑血管疾病有什么好处呢？

1.空气质量好、水质优良

处于大陆南端，目前工业产业污染少，大自然的氧吧，国内空气质量最好的地方，空气质量优良天数比例达98%，空气良好，自然而然对人体心肺系统起到一个净化作用。而水环境保持优秀状态，对于人体的血管起到很好的舒缓作用，舒张血管，降低血压，同时氧合指数增高，对于细胞、组织、器官有氧运动起到更好的促进，对于人群的精神心理起到天然的按摩作用。

2.温度

每到冬季时，绝大数地方降温到零下，只能在屋内取暖或者穿着棉袄蜷缩一团，活动减少，有氧运动减少，一热一冷，血管舒缩明显，血压波动较大，特别是有心脑血管疾病人群，在冬季常导致心肌梗死、脑卒中的发生，而且还会有各种意外的发生。

而在海南，冬季还是有十几二十度以上，就像夏秋季很多细菌、病毒会被灭活，而冬春季节容易受到各种流感、外感入侵，而且暖和的气候可以让人适量运动，更有利于机体修复，避免寒潮导致各种外感的发生，从而减少心脑血管各种疾病的发生率。

饮食生活习惯

大家都知道三高的发生很多源于饮食、生活习惯，如高盐、高脂、高糖、多肉、辛辣刺激等饮食，而南方特别是海南，靠海，饮食主要还是南方烹饪为主，清淡饮食、荤素均衡，多以炖、炒、蒸、煮，而且天然的海产品为主，更好降低血压、血脂，对于心脑血管疾病有很好的预防作用。

精神心理因素

在海南呆上了，肯定不是去日夜劳作干活，躲避了喧嚣污染的环境，到了空气良好、环境优良的地方，心情也会变得开朗起来，精神得到舒缓，心理得到调节。现社会生活、工作压力大，其实看起来健康的人群也是亚健康状态。美好的环境对于促进身心健康有很大好处，特别是心脑血管疾病、呼吸系统疾病等各方面，焦虑的情绪少了，人的精神面貌焕然一新。

有些人在海南呆几年，血压下来了，血脂降低了，血糖稳定了，心脑血管疾病发生率减少了，那就不用吃药了？其实不然，环境的改变对于有些疾病的进展有延缓作用，但不是治愈的效果，有些人停了药后还会复发，有时还会适得其反，因为反弹作用，最好是在医生的指导下减药、停药，并且能够密切监测各指标变化。

而且有时环境的改变不是对每个人都适合，离开你赖以生存几十年的环境，有些人会水土不服，反而遭罪，所以有时候鸟也要懂得寻找栖息之所。

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这个问题也确实是好多准备去海南的准“候鸟们”关心的问题，或者是有心脑血管疾病的人所关心的问题。

我把在海南遇到过的一位有心肌供血不足的老人的经历分享给大家。我们是在老人在海南的家见到的，是在万宁的一个镇上见到的，周边植被繁茂，森林覆盖率高，这位老人，男，快七十了，山西闻喜人，二十多年的高血压，十多年的心肌供血不足，胸口闷，在海南两年了，几乎不怎么吃药，平时种个菜，养个鸡，纯粹的田园生活，

现在不怎么吃药，也没犯过病，有意思的是去年七月份回老家一趟，回去当天就觉得犯病，没停几天就赶紧又到海南了，拿老人的话说，一到海南啥事都没了，也正因此，老两口离不开海南了。

通过上面的例子我们可以看出海南的环境还是对高血压，心脑血管疾病是有明显好处的。我们再看一下，海南的气候环境特点，海南地处中国的最南端，气候温暖，湿润，森林植被覆盖率高，尤其是东线地区，富含氧气，被称为“天然氧吧”。

我们再看一下高血压和心里供血不足这两个病，为什么会产生高血压？因为高血压的出现是身体的需要，为什么这么说呢？其中一条原因就是因为身体重要器官缺血缺氧，比如心,脑,肾等供血血管狭窄的话，血液中的营养成分和含氧量都过去的少，不够供血血管远端的细胞用，因此，身体就要想方设法的把更多的营养和氧气输送过去，只有加大力量，

因此心脏需要使劲的射血，也就是高血压了。那么等人所处的环境当中氧气含量饱满充足的话，通过呼吸，在呼吸系统肺泡的地方进行血氧交换，血液中的氧气含量就会提高，血氧饱和度升高，因此，心脏也不用使那么大的力量了，血压也会下降；同时海南的气候比北方温暖，那么血管热胀冷缩，在北方的冬天血管痉挛，也是引发心梗脑梗的高发季节，而海南暖和，血管舒缓，血液流动的阻力减少，心脏也不用使那么大的劲，因此也会引起血压下降；

而且，因为这些原因，心理负担也会减轻，不再焦虑，种种菜，喂喂鸡和鸭，心情处于舒缓的状态，血管也就舒缓了，不再紧张，血管内流动的血液所受到的阻力也变小，因此血压也就下降了，所以以上三个方面的因素都是引发高血压下降的原因。

对于心脑血管疾病，也是同样的道理，森林植被高覆盖，氧气含量充足，空气湿润，负离子增多，血管舒缓，心情放松，血管舒缓，都导致血管内流动的血液通过的心脑血管的量增加，自然减少了心脑血管供血不足的发病率。

从另一个角度来说，北方的冬季是心脑血管疾病的好发季节，和天气的寒冷有密切关系，海南的冬天温度高，相当于北方的夏天，北方这些人冬天换到海南，就相当于自己出在夏天，从这一方面来讲，也叫“冬病夏治”，不失为一种治病养病好的方法。

所以说环境对人体的影响还是非常大的，“金山银山不如绿水青山，绿水青山就是我们的金山银山”，在海南，自然环境对人体健康的影响也是非常明显的。

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海南人咋样我就不评论了，大家自我感受吧，说多了得罪人！至于海南的环境气候我说几句：我是2013年第一次去海南，三亚下的飞机，第一印象并不好，我是五一过去的，潮湿闷热扑面而来，那时的三亚就跟我们山东胶东的一个县级市差不多，甚至还不如！汽车站连空调都没有！等到我坐着汽车往北走（我要到五指山市，有朋友在那等我）感觉反而越来越好，空气清新，温度凉爽！五指山市离三亚有八十公里距离，但气候真是两重天，五指山区山清水秀 满目苍绿…总之一下就决定了在这里买房…

这里不但是简单的空气清新，主要是原生态保持的好，空气中负氧离子奇高，这才是海南养人 养生 治病的根本原因…

我用来烧水的壶，五年左右了，壶里还是锃亮如初，没有水垢，我喝的就是自来水…

2017.18年我连续在五指山待了两个整夏天，最热的天气温度也不超过三十六度（我老家山东烟台夏天最热的天气也达四十度）！最舒服的是五指山夏天的晚上基本都是凉爽的，怕凉的人需要盖点东西，晚上白天温差大！

在五指山市租房子也不贵，一套房子也就是一千多块钱一个月！

心血管病 肺病 睡眠不好…在这里住有奇效…

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我在海南待了8天，高血压，心脏病，风湿全犯了，我是7月份去的，热得上不来气，一动一身汗，在宾馆里吹空调吹得浑身酸痛，饭店里的饭难吃的要命，感觉啥菜都没放盐。待几天实在受不了。

冬天还行，不冷不热！