一、可能导致胎宝宝缺氧加剧子宫对动脉的压迫，进而影响子宫给胎宝宝输送血液和氧气量，导致供血不足和宝宝缺氧。我怀孕六个多月的时候，觉得侧躺好难受就仰卧了一段时间，然后发现肚子涨得厉害，宝宝的胎动也开始异常，我吓得赶紧去看医生。因此，建议准妈妈不要长期仰卧。二、容易出现水肿情况孕妇枕头手脚可以枕在上面，减少对身体的压力，进而侧躺也能舒服一点。准妈妈左侧躺累了，可以换成右侧睡。如果没买枕头，可以在床上放多几个枕头，我当年就是头枕一个，双腿夹一个，背后靠一个，反正怎么舒服怎么来。

怀孕真的很不容易，准妈妈整个孕期都可能出现各种小状况，要每天坚持数胎动，发现异常情况一定去看医生。

更多相关建议：
子宫后脊柱动脉收到压迫，会影响子宫供血不足晚期仰卧易引起胎盘早期剥离仰卧还会出现使肾脏的血流功能减弱，导致排尿量减少，这样我们体内的有毒物质就不能及时排除，同时导致新陈代谢减弱，使孕妇体内毒素增加，导致身体浮肿以及血压升高，这也是妊娠期高血压发生的原因。因为子宫压迫血液循环减少，胎盘供血不足，导致胎盘释放大量的肾腺素，随之进入母体，导致血管供血紧张，身体浮肿后出现头昏以及呼吸困难等现象。

02

孕期如何正确躺卧？

我在孕期一直睡眠都是很好的，每天晚上11点睡觉第二天是9点左右起床，因为睡眠比较好，孕期的身体也是很不错的，整个孕期感冒过一次，喝了一些维生素C粉末然后就自愈了。

因为一直睡一个姿势肯定是不舒服的，我们可以用脚夹住一个大一点的布娃娃，然后后背放一个布娃娃有个依靠，当然老公最好的。大概左侧，不舒服了自己调整一下，让自己始终处于一个舒适的状态。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

更多相关建议：

hi~谢邀！

孕中期仰卧睡觉的危害有哪些？

一般妈妈都会睡得不舒服！严重的会出现仰卧位低血压综合征的，现象；表现就是出现

头晕、恶心、呕吐、心跳加快，血压下降等等。

总的来说没有一个孕妈会喜欢仰着睡觉的，特别到了孕8个月之后，肚子抱着个西瓜，你还是仰着睡？

更多相关建议：

不少孕中期的准妈妈认为，一般人睡姿可随意采用侧卧或仰卧，但随着肚子的长大，担心侧卧会挤压到胎儿，于是干脆就采用仰卧的姿势。仰卧，也可以避免压迫心脏，孕前都采用这种睡姿，孕后肯定是安全的睡姿。

专家表示，恰恰与这些准妈妈的想法相反，准妈妈在妊娠早期子宫增大不明显，仰卧对胎儿的影响不大。然而踏入孕中期，这时期的体位可直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。

影响一：导致子宫供血不足。

妊娠5个月后，子宫的重量、容积显着增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化。特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液供应不足。

影响二：导致妊娠高血压综合症。

仰卧使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。

孕期逐渐变大的子宫也是一个明显的“睡眠障碍物”，趴卧和平卧都会增加子宫负担，也会让人腰背酸疼，呼吸不畅。所以，从舒适度来讲，侧卧是最理想的睡姿。

更多相关建议：

如果是在怀孕早期的话，不管是侧卧睡觉还是仰卧睡觉，只要你舒服就可以。

建议你在怀孕中，晚期要注意最好是采取左侧卧位睡觉，有利于宝宝的健康发育，防止宝宝宫内缺氧的情况发生，孕期要合理饮食，保持心情愉快，定期做好孕期检查。

更多相关建议：

孕中晚期的妈妈经常会觉得难以入睡。长期这样，很容易形成焦虑情绪。准妈妈应该尽量睡比较大的床，尽可能采取15°-30°的左侧卧睡，并注意下肢的保暖。屋内要经常通风换气，如果天气过热，可以适当使用空调。随着子宫日益增大，膀胱受到压迫之后，准妈妈夜里起床上厕所的频率也越来越高。

当准妈妈仰卧睡觉时，增大的子宫就可能压迫脊柱前的腹主动脉，导致胎盘血液灌注减少，使胎宝宝出现由于缺氧、缺血引起的各种病症，如宫内发育迟缓、宫内窘迫等。对准妈妈来说，经常仰卧，会出现头晕、心慌、恶心、憋气等症状，严重时还可引起低血压，也可引起排尿不畅、下肢水肿、痔疮等。

更多相关建议：

妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。

那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。

1、人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节。

2、随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低。

3、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。

4、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而血压下降。

原因虽多，结果却一样，均出现血压下降引发的症状。

预防护理

这种病症一般发生在孕28周之后，特别是32-36周时最易发作，和仰卧7分钟左右开始出现症候等特点，因此，预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。

1、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护；

2、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小；

3、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作；

4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。

对发病严重而且频繁发病的孕妈妈，还可服用阿托品预防。使用剂量应根据血压降低的程度决定，遵照医师的意见。如在产前确诊为本病，请务必请医院接生，以免发生危险，即使有过轻度症状，也不可麻痹大意，这样做是为了两代人的健康。

更多相关建议：
首先对胎儿来说，随着胎儿的逐渐发育，女性的子宫也会越来大，随之而来的就是子宫重量的急剧上升。这种情况下仰卧睡觉，孕妈腹部的主动脉就会受到压迫，子宫的供血和胎儿的营养供应就会出现问题，导致胎儿发育迟缓。对孕妇来说，仰卧睡觉会使孕妇肾脏血流减慢，尿量减少。体内钠盐和新陈代谢产生的有毒物质不能及时排出体外。容易导致孕妇血压升高、蛋白尿、下肢及外阴水肿。此外仰卧睡觉还容易压迫到子宫后的下腔静脉，导致孕妇大脑血液和氧气供应不足，出现头晕、呕吐、胸闷等不良反应。对于孕妈来说，孕期睡姿应该这样：

怀孕后1-3个月：由于此时胚胎还小，子宫没有超出盆腔，无论怎么睡都不会压迫到胎儿。这个阶段对睡眠姿势并没有太大的要求，不过此时孕妇要注意改变以往的不良睡姿，如趴着睡！

怀孕后4-6个月：在这一阶段推荐采取左侧卧位的睡姿。尤其是有妊娠期高血压、糖尿病，胆汁淤积、胎儿宫内发育受限的准妈妈。随着孕周增大，子宫自然向右旋转，左侧卧位可改善这种旋转，从而起到增大血流、提高血氧的作用。

孕期睡觉太难受？这3个姿势让你和胎儿都舒适

怀孕后7-10个月：随着胎儿逐渐发育成熟，孕妇的子宫此刻又大又重。为了避免子宫压迫下腔静脉，导致胎盘血流受阻进而出现胎盘早剥，孕妈不宜采取仰卧位。最好左侧卧和右侧卧轮流。

更多相关建议：

首先平躺对于人体的脊椎骨压迫比较强，容易伤到脊椎，其次平躺容易使腹中胎儿缺氧，所以孕中后期尽量侧卧比较好。