从养生的角度来说,中午必须要睡,不要等的困了才去睡。 1.中午睡觉有利于调整身体机能,从而有利于身体健康 2.中午睡觉可以缓解疲劳,有利于下午工作的有效性 3.中午睡觉有利于美容 4.婴幼儿中午睡觉有利于身体及大脑的正常发育 5.老年人中午睡觉有利于延年益寿 文章导航 午时心经最旺,如何养生?-午时,心经 老年人怎么养生?-老年人,养生