肾阳虚肾阳虚肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的症状，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。肾阳主一身之阳气，肾阳虚常见症状有：腰酸背痛、全身乏力、手脚冰凉、记忆减退、虚喘气短，肾阳虚可导致不孕不育、前列腺疾病、性功能减退等问题。那肾阳虚如何调理，可以试一腰酸背痛、全身乏力、手脚冰凉、记忆减退、虚喘气短，肾阳虚可导致不孕不育、前列腺疾病、性功能减退等问题。1、附子理中丸2、桂附地黄丸3、四神丸

处方：肉豆蔻（煨）200g， 补骨脂（盐炒）400g ，五味子（醋制）200g ，吴茱萸（制）100g，大枣（去核）200g。

性状：本品为浅褐色至褐色的水丸；气微香，味苦、咸而带酸、辛。

炮制：以上五味，粉碎成细粉，过筛，混匀。另取生姜200g，捣碎，加水适量压榨取汁，与上述粉末泛丸，干燥，即得。

功能主治：温肾暖脾，涩肠止泻。用于命门火衰，脾肾虚寒，五更泄泻或便溏腹痛，腰酸肢冷。

用法用量：口服，一次9g，一日1～2次。

摘录《中国药典》

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出现这些症状，包括检查所得出的结果，可以判断患者不单是肾阳虚，还有痰饮内停的情况。痰饮本就是由脾肾阳气素虚，复加外感寒湿、饮食劳欲之伤，以致脏腑功能失调，水液在体内不得输化，停聚或流注于某一部位而形成的。痰饮患者痰动于肾，多因其他问题迁延过久而及肾，阳虚水泛，或虚火灼津为痰。可见

出现这些症状，包括检查所得出的结果，可以判断患者不单是肾阳虚，还有痰饮内停的情况。

痰饮本就是由脾肾阳气素虚，复加外感寒湿、饮食劳欲之伤，以致脏腑功能失调，水液在体内不得输化，停聚或流注于某一部位而形成的。

痰饮患者痰动于肾，多因其他问题迁延过久而及肾，阳虚水泛，或虚火灼津为痰。可见喘逆气促，动则尤甚，或浮肿畏寒，腰膝冷痛，晨泄尿频，舌淡，脉沉细，或头晕耳鸣，腰膝酸软，舌红少苔，脉弦细带数等。

所以，依题目上所说，光治肾阳虚是完全不够的，必须要解决痰饮内停的问题，温肾化痰必须兼顾才行。

具体用药方向上，成药宜用济生肾气丸、龟鹿补肾丸、青娥丸、五子衍宗丸。

如果患者虚不受补，不宜只用补肾剂，可以先调理脾胃。《黄帝内经》指出，“有胃气则生，无胃气则死”。在服用补肾剂之前，先将消化功能调好，以便有能力消化吸收。可用小半夏汤合苓桂术甘汤，或用半夏白术天麻汤，温化痰饮，和胃燥湿，然后再服肾药。

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你好，很高兴回答你的问题，根据你说的这种情况，主要还是考虑肾阳虚，肾气亏虚导致的。下边就跟你说一下，服用什么药物，以及用什么方法进行调理。肾阳虚主要是由于肾阳不足，气血不能濡养全身，最后导致阳不制阴出现的一系列临床表现。主要表现为腰膝酸痛，手脚冰凉，畏寒肢冷，头晕乏力，记忆力减退

你好，很高兴回答你的问题，根据你说的这种情况，主要还是考虑肾阳虚，肾气亏虚导致的。下边就跟你说一下，服用什么药物，以及用什么方法进行调理。

肾阳虚主要是由于肾阳不足，气血不能濡养全身，最后导致阳不制阴出现的一系列临床表现。主要表现为腰膝酸痛，手脚冰凉，畏寒肢冷，头晕乏力，记忆力减退，失眠多梦，精神萎靡不振，面色发白，阳痿早泄，小便清长，夜尿增多，月经不调，宫寒痛经，舌体胖大，舌苔发白，脉沉弱。

针对于这种情况，可以服用右归丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸等。

右归丸，主要是由炮附片、枸杞子、熟地黄，当归、肉桂，菟丝子等组成。具有温补肾阳，补肾壮阳的功效。对于肾阳亏虚，命门火衰，腰膝酸痛，阳痿早泄，小便清长，精神萎靡不振，夜尿增多等效果突出。

金匮肾气丸，具有温补肾阳的功效。用于肾虚怕冷，腰膝酸痛，小便清长，畏寒肢冷，神疲乏力等。

桂附地黄丸，同样具有温补肾阳，补肾益气填精的功效。用于肾阳虚，腰膝酸软，小便不利，夜尿增多，浮肿水肿，痰饮喘咳，失眠多梦耳鸣等。

如果不想服用太多药物，可以选择进行艾灸调理，主要调理后背的督脉和足太阳膀胱经，比如说督脉灸，隔姜灸，长蛇灸等，做到通过调理督脉来补充身体的阳气当然了，也可以进行局部的穴位悬灸，关元穴，命门穴，肾俞穴，气海穴，八髎穴，三阴交，神阙穴。

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怕冷、记忆力下降、头晕、腰经常疼，小便有泡沫，有异味但尿常规、肾功正常，可能与肾阳虚有关。肾阳虚，阳气不能外达，故形寒肢冷；“脑为髓之海”，肾精盛衰影响脊髓和脑髓的充盈，若肾精不足，髓海空虚，脑失所养则记忆力减退、头晕；肾位于腰部，肾虚故腰脊酸痛；膀胱是贮尿和排尿的器官，肾与膀胱

怕冷、记忆力下降、头晕、腰经常疼，小便有泡沫，有异味但尿常规、肾功正常，可能与肾阳虚有关。肾阳虚，阳气不能外达，故形寒肢冷；“脑为髓之海”，肾精盛衰影响脊髓和脑髓的充盈，若肾精不足，髓海空虚，脑失所养则记忆力减退、头晕；肾位于腰部，肾虚故腰脊酸痛；膀胱是贮尿和排尿的器官，肾与膀胱互为表里，肾气不化直接影响膀胱气化，可能导致小便异常。

出现上述症状一是要养成良好的生活习惯：寒伤阳气，故应注意保暖、忌食寒凉；熬夜伤阳，故应按时作息；过劳伤阳，故应节房事，避免过度劳累；久病伤阳，故出现疾病应及时就医。

调理肾阳虚，中医一般是使用温补的药物来温肾助阳，比较常用的中成药有肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。其中肾气丸阴阳双补，补中寓泻，兼补肾阴；右归丸补而不泻，故助火壮阳的功能较强；桂附地黄丸既补肾阴，又补肾阳，阴阳互生，阴中求阳；所以药补应在医生指导下辩证使用。

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肾的功能是藏精，主骨生髓，主水，纳气，开窍于耳和二阴，与膀胱相表里，是全身阴阳之本。任何原因引起的固秘失常，肾精便会耗损而致虚，见腰膝酸软，形寒肢冷，神疲，健忘耳鸣，五更泻或早衰，甚至阳气衰微，暴脱等过多物质消耗。题主所提的肾阳虚，肾阳虚时不能温煦形体，故畏寒肢冷，面色苍白，精神

肾的功能是藏精，主骨生髓，主水，纳气，开窍于耳和二阴，与膀胱相表里，是全身阴阳之本。任何原因引起的固秘失常，肾精便会耗损而致虚，见腰膝酸软，形寒肢冷，神疲，健忘耳鸣，五更泻或早衰，甚至阳气衰微，暴脱等过多物质消耗。

题主所提的肾阳虚，肾阳虚时不能温煦形体，故畏寒肢冷，面色苍白，精神疲惫。腰为肾之府，肾阳不足，下元衰弱，故腰膝酸软。肾阳衰弱，还会影响生殖与性功能。肾为胃关，统摄二便，故大便小便都有所改变，雖小便尿常规及查肾功能正常，但小便有泡沫有异味，也是一种改变。至于头晕，记忆力减退，可能是肾阳虚耗物质致肾阴虚亏，头目失养，骨髓不充，而致头晕耳鸣，健忘。

故可用温补肾阳的桂附地黄丸（又称肾气丸）加减调理之。本方以附子，肉桂温补肾阳，为主药，六味地黄丸滋补肾阴，使肾阳得助，合成补肾温阳的功用，使补阳而不伤阴，阴阳协调，肾气充足，则肾阳虚诸证得以缓解，即“善补阳者必阴中求阳。”――张景岳语。

以上供参考之。

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大实话：如果确认是病的话，那最好还是去医院找医生咨询，而不是在网上问。首先说一点，我不是医生，也无法对问题描述的情况从医学专业的角度做出回答，但是，有一点我希望能够看到这个问题的人能够明白一点：网上咨询到的建议只能作为参考和辅助，而不能作为看病的方法，关键还是要去医院咨询相关的医网上咨询到的建议只能作为参考和辅助，而不能作为看病的方法，关键还是要去医院咨询相关的医生，避免耽误治疗时机。临时想的假方子：矿泉水加热到80度左右，然后加入半支烟灰和红糖继续煮，等完全沸腾后趁热服下）可以这么说，如果一个人真的生病了，我胡说的这么个方子，他真的会去试，但是，这就是假的。因为这个操作简单，成本还低，而对于病人来说，就是有可能就要试。因为，你分辨不出来哪个是真，哪个是假。

所以，还是建议大家去医院找具体的医生或者专家进行诊治，毕竟，就算是医院给你治疗出了问题你还有个维权的地方，但是，你要是听信了网上的一些人胡扯八道，你找谁说理去。

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如果一个人出现了肾阳虚，怕冷，记忆力下降，头晕得厉害，你觉得该怎么办？肾虚并不是千篇一律的六味地黄丸，就像题目中所说的肾阳虚，怕冷，记忆力下降，头晕等就是很典型的肾阳虚证。那么这类体质的人平时可以怎么调理呢？第一：金匮肾气丸脾肾火力不足，动力不够，人就会畏寒怕冷，这时候建议用金匮如果患者出现了畏寒肢冷，腰膝酸软，阳痿遗精，食少便溏，尿频而清等肾阳虚的症状，就可以服用右归丸，方中由熟地黄，山药，山茱萸，枸杞子，杜仲还有肉桂等10味中药组成，诸药合用，可以达到温补肾阳，填精益髓的功效。

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可以吃点中成药右归丸合并归脾丸，但是中成药很难辨证加减使用，难以周全兼顾病情，因此，最好是找专科中医大夫开药方调治(请关注我的个人今日头条公众号，一定会帮到您的)

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我是杜家，我来回答。有一段时间，我熬夜的比较厉害，那段时间不仅记忆力下降的厉害，头晕甚至精神都有些恍惚了，天气即使非常热，我依然会感觉到冷，如果去了阴冷的地方，那浑身就得起鸡皮疙瘩。后来实在是因为身体受不了了，耳鸣了都，然后就不熬夜了，每天晚上强迫自己22点必须睡，睡觉之前出去跑

我是杜家，我来回答。

有一段时间，我熬夜的比较厉害，那段时间不仅记忆力下降的厉害，头晕甚至精神都有些恍惚了，天气即使非常热，我依然会感觉到冷，如果去了阴冷的地方，那浑身就得起鸡皮疙瘩。

后来实在是因为身体受不了了，耳鸣了都，然后就不熬夜了，每天晚上强迫自己22点必须睡，睡觉之前出去跑步，这样坚持了一段时间才回复正常。

阳虚怕冷记忆力减退，可以做五禽戏中的虎戏

五禽戏是华佗发明的传统健身动作，它是由模仿五种动物姿势而来，属于我国非物质文化遗产项目。

我熬夜严重的那段时间，怕冷畏寒不说，记忆力很差，头发不少掉而且身体虚，我小舅喜欢做气功，就告诉我这个五禽戏，尤其是虎戏，经常熬夜的人可以没事做一做。

也没什么动作要领，就是学习老虎伸手弯曲成爪，然后弯腰，程90度弯腰，反复锻炼就行。

我是一边跑步，一边做虎戏，呼吸平稳了就跑两圈，蹲起，做虎戏弯腰等，反正坚持了大约一个多月，这些症状都减轻了。

睡眠不好是记忆力下降最重要的原因之一

熬夜那段时间，睡眠严重不足，常常晚上2点多睡，白天5点多起，一天睡不了几个小时，有时候最多也就4个小时左右。

刚开始还觉得没有什么，后来这精神就有点恍惚了，常常开车开挺远，忘记了刚才想什么，这段路的记忆都是空白的…

记忆力差的时候，出门忘记带东西，就把东西放在鞋里。到穿鞋的时候，会懵，这里怎么会有东西呢？然后就把它从鞋里拿出来，放到旁边。

这样的记忆力，自己想想当时都觉得好笑，没办法了，只能增加睡眠时间，增加运动量。

睡眠不好会导致头晕的厉害

睡眠不好一定会头晕的，而且很严重，严重的时候甚至会头疼，我就是切身体会，因此不管怎么样，都要保证充足的睡眠时间，不然晕起来头昏脑涨的，非常难受，感觉不清醒，还不像喝酒醉了的感觉。

出现题主这些症状，其实只要保证睡眠，增加运动就可以了，运动的时候不要大量出汗，反而会适得其反。

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