去除牙结石最好的方法是洗牙。虽然我也每天早晚刷牙，但是每次都是例行公事一般，从来没有认真的刷过。终于在我22岁时，有一天照镜子发现有一部分的牙龈明显出现肿胀，特别红，一碰就出血。后来去校医院看了看牙医，劈头盖脸就被训了一顿。大夫说：你是学医的吗，大几了。我说：是，大五了。牙医说：洗牙。电动牙刷，每次刷完牙缝都漏风。

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每天与您分享实用的口腔健康知识！只需点击右上角【关注】早就想洗牙昨天看书时，就觉得下牙缝有个石头样的东西！老娘镜子一照，牙结石很猖狂有没有！每天刷牙都要留点血，今天终于用手一点一点给抠下来，巨爽的！！！手是个好东西，希望大家把它用在该用的地方……生活中，我们需要用手拿筷子吃饭，用每天与您分享实用的口腔健康知识！只需点击右上角【关注】但是，用手抠牙结石小博是不支持的，因为不小心会抠得满口是血把牙龈伤到，另外抠牙的工具没有经过消毒，上面细菌千千万万，可能造口腔感染！遗憾的是，普通刷牙并不能清除牙结石，要想去除牙结石，洗牙是去除牙结石比较科学的方法，利用专门的洁牙仪器将牙齿上的牙结石去除掉。良好的刷牙习惯合理饮食定期做检查小博提醒：看牙科一定要选择正规专业的口腔诊所。正规的医疗单位才能保证患者的安全和治疗效果。以上就是小博总结的，若有其他问题请在评论区给我留言，我会一一回复您，记得要点赞哦~#了不起的医生#

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这个问题问得非常好！在我国，牙结石是较为普遍的一个口腔问题，只是如今人们卫生状况改善了，所以发病几率少了而已。

在我国进行的第四次全国口腔健康流行病学调查中，发现从35岁到64的中老年人群中，牙石检出率达到96％以上，虽然青少年好一些，但也有73.6％的检出率。

那么，牙结石是怎样形成的？又如何去除？日常生活如何取做到，减少牙结石的形成呢？分述如下，仅供参考。

牙结石是怎样形成的？

牙石是俗称，专业术语叫牙结石，它是沉积在牙齿表面上的，已经钙化的，或正在钙化的一些牙菌斑以及软垢。

那么，牙结石是怎样形成的呢？

牙结石是形成，首先是因为我们每天都要进食，食物中的蛋白质和其它消化产物，会产生一些叫牙菌斑物质，它们会附在牙齿上面；其次是口腔内的卫生环境不好，没有及时清除这些牙菌斑，日积月累钙化形成牙结石。

也就是说，牙结石是牙菌斑和软垢钙化形成的。

牙结石会有哪些症状表现？

一般来说，形成的牙结石会沉积在牙颈与牙龈交界处，它们会聚集细菌，刺激牙龈，引发牙龈炎，造成口臭，牙龈红肿，出血等一系列的口腔症状。

长了牙结石，怎样祛除呢？

一旦形成了牙结石，通过刷牙是不易祛除的，只能借助专业口腔洁治设备。

目前临床祛除牙结石的方法，主要还是采用超声波洗牙，也就是利用超声波，在很短的时间内，祛除牙结石，达到非常理想的洁治效果。

但是需要提醒的是，洗牙后1周内，有些人可能会有牙龈出血，或者牙齿遇冷，有酸软感，甚至可能口腔会残留细小结石，均属于正常。

此外，洗牙后1周内，不要吸吮，舔牙龈，如果发生牙龈出血不止，或者出现牙龈肿胀、肿痛，就需要及时复诊了。

减少牙结石形成，需要注意什么？

那么，要减少牙结石形成，日常生活需要注意什么呢？建议从以下7个方面做起。

1.保持口腔清洁：早晚刷牙，每次3分钟；饭后、睡前漱口；

2.选用合适的牙具：选用软毛牙刷，每3个月更换1次，并建议配备牙缝刷，及时清除食物残渣，新生软垢和菌斑；

3.选择合适的牙膏：建议选择含氟牙膏，可以起到较好的抗菌效果；

4.良好的卫生习惯：不吸烟，少吃软而黏性食物，认真清洁口腔；

5.养成运动的习惯：适当运动锻炼，提高自身免疫力，增强牙齿抗病能力；

6.注重身心的健康：充足睡眠，劳逸结合，舒缓压力，心情愉悦；

7.定期洗牙的习惯：养成定期口腔检查的好习惯，建议每年洗牙1次。

总结：牙结石形成后，很难用牙刷祛除，只能借助手动洁牙器或者超声波洗牙机，目前常用的是超声波洗牙机。

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牙石，即牙结石，相信每一个人的牙齿上面都有过或多或少的牙结石。当然，也存在很多种排斥的观念，有人认为牙结石可以让牙齿稳固，不该轻易去除。作为一名医生，我的回答是:牙结石一旦形成，就不要轻信用什么牙膏或牙刷可以清除干净，而是需要医生使用专业的器械进行超声洁治(洗牙)才能解决。

什么是牙结石？

牙结石，如同肾结石、胆囊结石等一样都属于异物，是一些钙化的团块。

牙结石能够形成，需要先由一层薄膜附着与牙齿表面，本身并无坏处，可是它会吸引各种细菌、矿物质、食物残渣等紧密联合在一起。值得注意的是，刚开始这层附着物是可以通过正常刷牙予以去除的，不过随着时间沉积和矿化后就很牢固的粘在牙齿表面，不管怎么刷牙都不能清除干净。

牙结石对牙齿有好处吗？

答案是肯定的，没有任何好处！

有些人长期口腔卫生维护不到位，牙齿表面覆盖着厚厚的牙结石，牙齿也有一定的松动。他们并没有认为是牙结石导致的牙齿病变，而是认为是牙结石将牙齿紧密联系在一起，如同支架一样将牙齿稳固起来。

其实，这是非常错误的！牙结石对于牙齿来说就是异物，是一团细菌、食物残渣等钙化团块，是会不断的刺激牙齿周围的组织，引起牙龈发炎、牙槽骨吸收等情况。

为什么需要洗牙？

牙结石，只要形成后，其钙化后附着与牙齿表面的力量很大，所谓的刷牙或是高大上的牙膏依然不能解决问题。我们牙膏可以清洁牙齿表面，其中的摩擦剂发挥着重要的作用，使其食物残渣更好的脱落，但是这种力量不足以使牙结石脱落。

洗牙，就可以很好的去除牙结石。一般情况下，都是选用超声波洗牙，通过超声高频震荡使牙结石碎裂并脱离牙面，恢复出牙齿本来的面貌。

洗牙究竟有哪些好处？

很多人想到的并不是洗牙的好处，总认为洗牙会将牙齿磨薄，洗牙会将牙缝变大，洗牙会让牙齿更容易龋坏。

其实，这些都是错误的，洗牙仅仅是清除干净牙齿表面的脏东西，有助于牙齿周围的组织炎症恢复，改善口臭现象。同时，及时去除牙齿周围的牙结石后，更有利于日常清洁，可以大大降低牙齿发生龋坏的风险。

总结:牙结石一旦形成后，去除的方法就只有通过洗牙来解决。洗牙，并不是真将牙齿洗掉一层，而只是去除牙齿表面的结石、菌斑等，可以明显改善牙龈炎症及口臭症状，可以抑制牙槽骨继续破坏吸收及维护良好的口腔卫生环境。

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牙石最便捷的就是去牙科洗牙，一次就能把牙石全部去除，日后看牙石形成的轻重度，半年或者一年洗一次！我就是前段时间才去洗了牙，跟医生交流了一会，了解了一些日常牙齿维护预防牙结石的常识。我抽烟25年，牙结石一直是属于非常严重的那种，以前不知道这叫牙结石，就是觉得奇怪，拿牙签剔牙的时候都

牙石最便捷的就是去牙科洗牙，一次就能把牙石全部去除，日后看牙石形成的轻重度，半年或者一年洗一次！

我就是前段时间才去洗了牙，跟医生交流了一会，了解了一些日常牙齿维护预防牙结石的常识。

我抽烟25年，牙结石一直是属于非常严重的那种，以前不知道这叫牙结石，就是觉得奇怪，拿牙签剔牙的时候都能把牙石剔掉一点，也没在意，10多年前在那种私人医院洗了一次，门口贴着洗牙18元，觉得便宜，进去洗了，没想到被坑的不要不要，因为私人医院，10多年前的设备也不如现在，洗牙的时候多少把牙龈也弄伤了点，也流了不少牙血，之后医院忽悠，洗完牙最好要消炎，每天饭后得含漱口水，吃消炎药，之后坑了我400大洋，以此教训告诫各位，洗牙后，完全不需要什么消炎药漱口水，只要去正规的医院，或者连锁的牙科，设备好，洗完后都不带流血的，还会给你牙齿抛光，一周内这个牙齿都是亮晶晶，不沾一点脏东西，现在洗牙基本都是超声波跟喷砂，超声波价格比较亲民，喷砂效果更好，所以这个自己选择！

牙结石的形成，就是因为食物残渣留在口腔，牙齿表面，特别是牙缝内，时间长后就形成了牙结石，得了牙结石相对应的就容易引起牙周炎，再之后就是牙肉萎缩，所以为了以后年纪大点还能吃上硬菜，还需多多呵护。

我前段时间洗牙的时候，医生的一些教导跟大家分享下，

日常的维护，每日三餐过后尽量漱口，没有条件使用牙刷牙膏的，可以用牙线，牙签没有牙线好用（我也是这次洗牙医生说完后，第一次使用牙线，用完感觉的确比牙签好用，连牙缝里面都可以剔的非常感觉，建议买那种牙线棒，一头牙线一头牙签，使用及携带方便），实在没有以上条件的，哪怕用白开水漱漱也行，主要就是避免食物残渣留在口腔内！

刷牙的方式，我在这次洗牙之前，我的刷牙方式就像拉大锯一样，被医生开玩笑说的不怕把牙齿给锯断吗？正确的刷牙方式应该是上下刷，而不是左右锯，不管是牙齿表面，还是里面，都用上下刷的方式刷一遍，刷牙时间最好是2分钟以上！

以后就是在下洗牙后的一点分享，原创+纯手打，若要转载请与作者联系！谢谢！！

年纪大点，啥都知道一点，但是啥都不精，希望大家喜欢！！

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提及牙结石，可能大多数人对此的了解还是比较少的。牙结石的形成是因为在刷牙的时候马虎再加上清洁不到位，使得日常饮食中的食物残渣留存长时间堆积在机体牙龈和牙齿缝隙最终形成的。一旦存在有牙结石的话，此时能够给患者带来的困扰还是不少的。那么牙结石应当要怎么去除好呢？首先，患者要明确牙结石

提及牙结石，可能大多数人对此的了解还是比较少的。牙结石的形成是因为在刷牙的时候马虎再加上清洁不到位，使得日常饮食中的食物残渣留存长时间堆积在机体牙龈和牙齿缝隙最终形成的。一旦存在有牙结石的话，此时能够给患者带来的困扰还是不少的。那么牙结石应当要怎么去除好呢？

首先，患者要明确牙结石的危害性。如果长期不清除口腔内的牙石，则可能会引起牙龈炎以及牙周炎等疾病，情况严重的话，还可能会出现有牙龈出血和口臭等症状，最终引起患者牙齿的松动，甚至发生脱落等现象。因此，对于牙结石的存在，患者应该要予以足够的重视。

事实上，普通的刷牙并不能彻底清除牙结石，因而要想去除牙结石，洗牙是较为科学有效的方法，患者可以借助专门的洁牙仪器来将其牙齿上的牙结石去除掉。需要注意的是，虽然洗牙对牙结石的清除效果较为明显，并且不仅仅要进行龈上洁治清楚牙龈上的牙结石，还需要进行龈下刮治来进行进一步的牙周系统治疗对牙周状况的维护才最有效。牙周系统治疗建议定期进行。

要想更好预防这一问题，防止一些不必要危害的发生，患者要注意保持好自身的口腔清洁。在平时的生活中，使用正确的刷牙方式，结合自身实际情况，定期进行口腔的检查，在必要时进行洗牙等去除牙石的方法，以此保障口腔的健康。

指导专家：张迪(头条号：广东省口腔张迪博士)，博士，主治医师。南方医科大学（广东省口腔医院）番禺分院种植修复科。

专长：口腔种植与口腔修复。种植牙即刻种植即刻修复、烤瓷牙、固定桥、全口活动牙、套筒冠、精密附着体、可摘局部义齿。

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牙结石主要是因为在刷牙的时候马虎、清洁不到位，加上食物残渣留存之类的，长时间堆积在牙龈和牙齿缝隙形成的。有牙结石的话会有牙周疾病、牙龈会萎缩，甚至于会有口臭之类的。

牙结石没有其他的办法祛除，只能靠“洗牙”来去除掉牙结石，洗牙可以在综合医院的口腔科或者是牙科专业医院进行。

要勤刷牙、勤漱口。牙结石不严重的话，可以在牙结石没有变硬之前通过漱口和刷牙的方法使牙周周边保持清洁。

平时要保证正确的刷牙方式，竖着刷、45度刷、刷舌苔等等，这些都是要注意的。保证正确的刷牙方式外，还要使用专用的医用漱口水，也是有很好的效果的。每半年或一年进行口腔检查，必要时需要洗牙等

饮食方面注意吃粗粮，不要吃一些饼干、方便面、薯片等这一些容易在牙齿缝隙留下残渣的食物，多吃粗粮和粗纤维的食物，保持合理的饮食。

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口腔医生告诉你，洗牙，超声洗牙去除牙石最靠谱。别相信刷牙能刷掉牙石，电动牙刷能震掉牙石的鬼话，更不要相信用什么洗牙粉之类的安全性都没有保障的东西。

洗牙在医学上称龈上洁治，目前一般指的都是超声洗牙，原理就是利用超声洁牙器械发出的超声波，转换成高频振荡，清除掉牙齿上的菌斑、牙结石和各种色素沉着，主要是牙结石。洁牙后我们会对表面进行抛光，减少菌斑附着，减缓牙结石再生的速度。

临床中有病人反映洗牙的时候流了好多血，洗牙以后牙齿太酸了、感觉后悔洗牙了的抱怨，从此把洗牙说成有害的，这是极为不科学、片面的。

洗牙时牙龈出血很正常，因为牙龈炎症本身存在。但这出血随着刺激物的去除会逐渐好转，牙龈炎症恢复，形态恢复。如果一直不洗牙，牙结石长期压迫牙龈，牙龈炎症长期存在，牙龈退缩，颌骨吸收等长期存在，问题更多。

至于有很多人说洁牙是医院和牙医圈钱才弄的项目，更是无稽之谈，现在的口腔医院医疗资源本来就很紧张，患者排队就诊，如果是为了圈钱就不会分散宝贵的医疗资源到这个项目上了。

这里还说下洗牙粉，某宝上很多，宣扬得很好。洗牙粉里面含主要含CaCO3和少量的CaMg（CO3）2,CaZn（CO3）2及SiO2.，长期使用会使牙面粗糙，牙齿的抗酸度会下降，还有，对粘膜有刺激，比较容易牙龈出血。建议不要经常用,会破坏牙齿本身的保护膜。

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牙洁石的形成

牙结石的形成主要是我们平时口腔卫生保持的不好，吃的食物残渣、软垢等附着于牙齿及堆积在牙龈沟内，得不到及时清除或清除不干净、不彻底。久而久之，这些软垢、残渣会矿化就形成牙结石。牙结石会随着时间的久远堆积会越来越厚，硬度也会随之逐渐增强。如果不及时的清除牙结石，结石长时间刺激牙龈会发生牙周炎、牙周炎、牙龈及牙槽骨的萎缩、牙齿松动乃致脱落等，而且已经吸收的牙槽骨是不可再生的。牙洁石按形成的部位可分为龈上牙结石和龈下牙洁石两种。

那么我们怎么减少和去除牙结石呢？

1.平时要注意保持口腔卫生，养成早起、饭后刷牙漱口的好习惯，采用正确的刷牙方式，每次刷牙要彻底、清洁、干净。

2.去除龈上牙结石的最有效方法

需要到医院的牙周科定期洗牙，专业术语称龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。洗牙的主要目的不单单是为了好看，而是为了防治口腔疾病，通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。

3.龈下牙结石的治疗方法

对于严重的牙周炎及较深部的龈下牙结石需要到医院牙周科进行龈下刮治术治疗。龈下刮治术是用比较精细的龈下刮治术器去除牙齿深层的牙结石和牙菌斑，并且可以刮除牙根面变故的组织及散在牙石菌斑，使牙根面光滑，不利于牙石形成。龈下刮治术是现在除去牙齿深部牙结石最好的治疗方法。

注：图片来源于网络。

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