荷叶茶是养心佳品，可以分解脂肪，消除便秘，清热解毒，所以经常喝荷叶茶能减肥 是爱美瘦身者的佳品。荷叶中的荷叶碱有较强的油脂排斥功能，喝了会使人对油腻食物反感，所以对减肥管不住嘴的人有帮助。对预防三高也有作用。荷叶不是药物，只是饮品，对人体无毒害的。可是荷叶茶也不是所有人都能喝因为

荷叶茶是养心佳品，可以分解脂肪，消除便秘，清热解毒，所以经常喝荷叶茶能减肥 是爱美瘦身者的佳品。

荷叶中的荷叶碱有较强的油脂排斥功能，喝了会使人对油腻食物反感，所以对减肥管不住嘴的人有帮助。对预防三高也有作用。荷叶不是药物，只是饮品，对人体无毒害的。

可是荷叶茶也不是所有人都能喝因为荷叶是寒性的，女性在经期，孕期是不能喝的，脾胃虚寒，体瘦身弱，气血不足的人也不能喝。还要注意饮用有度，不能过量。

泡荷叶茶只需开水充泡就可以，最好能与其他药材配伍能化解寒性，如桑叶，决山楂，罗汉果，玫瑰花等

荷叶茶要购买正规厂家生产的，一定要注意别发霉了，不能有农药残留。，要按正确药方按量服用。喝了不合格的，配方用量过大的，对人体伤害很大的，会让人腹痛腹泻，气虚乏力的。

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荷花真的全身都是宝，荷叶还能做为食材，特别是清香，做茶饮也是非常健康的。荷叶花具有清热解毒，凉血，减肥，抗血脂的作用，可改善脂肪代谢减少脂肪的吸收，促进胃肠的蠕动，具有排水利尿的功效。但是它也是有危害的。荷叶偏凉性，具有促进胃肠蠕动功能，孕妇及小孩不宜引用，容易引起胃肠道不适。

荷花真的全身都是宝，荷叶还能做为食材，特别是清香，做茶饮也是非常健康的。

荷叶花具有清热解毒，凉血，减肥，抗血脂的作用，可改善脂肪代谢减少脂肪的吸收，促进胃肠的蠕动，具有排水利尿的功效。

但是它也是有危害的。荷叶偏凉性，具有促进胃肠蠕动功能，孕妇及小孩不宜引用，容易引起胃肠道不适。

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荷叶是原卫生部第二批公布的既是食品又是药品的中药，可见荷叶的安全性还是很高的，正常来说，喝荷叶茶对身体并不会有什么危害。但是长期饮用的话，考虑到个人体质不同，确实不清楚是否会产生不良影响，如果是以保健养生为目的，那么在饮用时，多注意观察自身状况，如果出现不适，就及时规避，如果是以

荷叶是原卫生部第二批公布的既是食品又是药品的中药，可见荷叶的安全性还是很高的，正常来说，喝荷叶茶对身体并不会有什么危害。

但是长期饮用的话，考虑到个人体质不同，确实不清楚是否会产生不良影响，如果是以保健养生为目的，那么在饮用时，多注意观察自身状况，如果出现不适，就及时规避，如果是以治疗疾病为目的的话，那么建议经过专业人士辨证施治。

荷叶的主要成分：

荷叶含有多种生物碱（荷叶碱等）、黄酮类（槲皮素、金丝桃苷等）、挥发性精油、有机酸（枸橼酸、苹果酸、酒石酸等）以及多糖、叶绿素、原花青素等有效成分。

荷叶茶的功效与应用：

荷叶始见于唐代孟诜《食疗本草》，认为其有破血的功效，后来经过历代中医药典如《本草拾遗》、《滇南本草》、《本草纲目》等不断的实践，总结出荷叶具有以下功效：清热解暑、升发清阳、凉血止血。

而现代研究则发现，荷叶在降血脂、减肥、抑制脂肪肝、改善血液粘稠度、保护心肌以及抗衰老、提高氧化酶活性、抗炎抑菌、抑制胆结石形成方面也有一定好处。（参考资料：《中国药典》、《中国食物与营养》、《现代中药研究与实践》等）

荷叶常应用于以下病症中：

• 可与其他中药配伍，治疗与缓解脾胃失合所致的面黄乏力、食欲低下、腹胀腹痛等。
• 以荷叶为主药配制的通脉降脂片和血脂宁丸用于治疗高脂血症。
• 荷叶与白茅根等配伍可用于小儿血小板减少性紫癜。

所以呢，荷叶的食用与药用价值确实很高，但是如何想要长期饮用荷叶茶，最好在持续一段时候后关注自身状况，或是稳妥起见，喝一段时间，停一段时间。

谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。

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女性长期喝荷叶茶的副作用主要有哪些　　荷叶性苦平，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血的作用。女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，或者可以这样说，体瘦气血虚弱者慎服。荷叶茶不宜过量饮用。采摘荷叶的时候不干净或者是农户喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的

女性长期喝荷叶茶的副作用主要有哪些

　　荷叶性苦平，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血的作用。女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，或者可以这样说，体瘦气血虚弱者慎服。荷叶茶不宜过量饮用。采摘荷叶的时候不干净或者是农户喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。

　　他们是低血压人群，身体瘦弱人群长期喝荷叶茶确实对身体有害。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;有非常好的利水作用，对于上班族和气虚的人来说是非常适合饮用的，它能够让身体里多余的脂肪的电解液的顺利排出。

　　通过上面的讲述，大家是不是对于荷叶茶的功效了解很深入了，想要养生保健的话，需要掌握很多的养生保健知识，不能只是单纯的喝荷叶茶，适当的体育锻炼和规律的生活作息也是很重要的，尤其想要减肥的朋友需要注意的是应该有长期的持之以恒的心态，加强体育锻炼再加上均衡的营养摄入才是最健康的减肥方法。

2经常喝荷叶茶会很好吗

　　荷叶茶有利尿的作用，如果想减肥的话，喝茶叶喝荷叶茶是有一定作用的。但是荷叶茶性凉，女性的身体一般是偏寒的，常喝荷叶茶，会造成宫寒，有痛经症状的女性，喝荷叶茶会造成痛经加重。

　　女性的子宫暖的才容易受孕，子宫寒的女性不容易受孕，影响以后的生活，所以荷叶茶女性最好不要多喝。尤其是冬天，天本来就比较冷，需要保暖，这时候喝荷叶茶会造成手脚冰凉，越来越冷。

3荷叶泡茶的好处

　　清暑利湿，升发滑阳，降压降脂，止血。治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕。

　　1、盂诜：“破血。”

　　2、《本草拾遗》：“主血胀腹痛，产后胞衣不下，酒煮服之;又主食野菌毒，水煮服之。”

　　3、《日华子本草》：“止渴，并产后口干，心肺燥，烦闷。”

　　4、《日用本草》：“治呕血、吐血。”

　　5、《滇南本草》：“上清头目之凤热，止眩晕，清痰，泄气，止呕，头闷疼。”

　　6、《品汇精要》：“治食蟹中毒。”

　　7、《纲目》：“生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，淆水肿、痈肿，发痘疮。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、产后恶血、损伤败血。”

　　8、《本草通玄》：“开胃消食，止血固精。”

　　9、《本草备要》：“洗肾囊风。”

　　10、《生草药性备要》：“舂汁，治白浊，(煅)存性，治莲蓬疮。”

　　11、《太苹再新》：“清凉解暑，止渴生津，治泻痢，解火热。”

　　12、《现代实用中药》：“用于妇人慢性子宫炎，赤白带下，男子遗精或夜尿证;又为解毒药。”

4荷叶泡水喝的禁忌

　　1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;

　　2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;

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说起荷叶，相传在东晋末年，南朝陈霸先当皇帝之前，是粱朝会太守，陈霸先奉命率兵镇守京口重镇，北齐以七万兵力进攻京口，双方对歭两个多月，京口城内军民缺粮，形势危急，老百姓听说，便纷纷支援陈军，用荷叶包饭，再夹上蔬菜，送进城里。荷叶扑鼻，消暑果腹，陈军士气为之一振，这就是荷叶的妙用。真

说起荷叶，相传在东晋末年，南朝陈霸先当皇帝之前，是粱朝会太守，陈霸先奉命率兵镇守京口重镇，北齐以七万兵力进攻京口，双方对歭两个多月，京口城内军民缺粮，形势危急，老百姓听说，便纷纷支援陈军，用荷叶包饭，再夹上蔬菜，送进城里。荷叶扑鼻，消暑果腹，陈军士气为之一振，这就是荷叶的妙用。真可谓“接天莲叶无穷碧，荷叶清火别样灵”。荷叶的珍贵之处在于它的清高而不孤傲。清雅的的香气着实令人回味无穷。

荷叶可以用来蒸饭熬粥，比如用鲜荷叶做底，铺上糯米，蒸淡水鱼，鲜嫩的鱼肉加上淡淡的荷叶清香，真的是美味。另外荷叶粥、荷叶饭都是既美味，又祛暑。比如常吃的荷叶冬瓜薏米粥（荷叶蒸饭煮粥鲜荷叶或者干品都可以用，熬粥时不用将荷叶放入粥中，只需拿一整张荷叶铺盖在粥上煮出来就可以了）也可以用来泡水喝，泡水喝的一般为干品。

荷叶中有关减重的成分：

荷叶中含有大量的生物碱，对防止脂肪吸收有利，从而达到减少脂肪积聚，所以人们大都用来控制体重。预防肥胖。而且《本草纲目》记载，“荷叶服之，令人瘦劣”，所以荷叶对于肥胖者控制体重的可以将荷叶带入到饮食中。

长期喝荷叶茶对身体有什么危害？

荷叶虽好，但也不适合所有人，比如一些脾胃寒凉的，大便溏泄的，身体虚弱的老人；尤其适合于体内有火有热的、肥胖的人群。由于荷叶性凉，清热，所以在夏季泡水喝尤为适宜，但不适合于长期饮用。长期饮用会伤及到脾胃。

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长期用荷叶泡茶喝，对身体有什危害呢？

随着我们发展越来越好，我们的经济也跟着不断在增加，当然我们餐桌上的伙食也越来越好，看似这样的人生，大家都应该觉得非常幸福，不过这世界上没有这么完美的事情，什么东西都有两面性，各方面发展都好，看似觉得非常不错，不过不好的一面也跟着而来了，现在由于交通好，大家出门不像以前，以前十几公里的路都是靠走，基本上坐车的人很少，因为哪个时候道路不好，再加上车子也少，人们出行走十几公里很正常，现在却不同了，现在道路好，车辆也多，几乎每一家人都有一辆小汽车，只要一出门都是坐车，这样大家出行是方便，车来车回，可是相对的讲，走路锻炼也越来越少了，再加上我们的伙食越来越丰盛，所以现在得肥胖症的人和三高（高血脂，高血压，高血糖）等疾病的人越来越多了，又些人因为身体出现了问题，到处去搜寻对身体有好处的偏方，比如荷叶泡水，金银花泡水，菊花泡水，枸杞泡水等，当大家试用过一段时间后，效果不怎么明显，本来这些药材在中药医生开的方子常见，但是中药医生会根据患者自身的问题，开出适合你的方子，不是大家乱吃乱喝一通，所以我认为在好的药材，都是因人而异。总结一下，健康的生活方式最重要，只要平时管住嘴，不大吃大喝，迈开腿脚，每天适量运动比用什么东西泡水喝，效果可能要好一点。（注，以上只是分享，请勿模仿）

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物极必反，功效在需要的时候就是功效，在不需要的时候就是副作用．所以你长期喝这个，会有一个你需要和你不需要的过程产生，一开始一般人多少有点宿便．有一些人燥的现像，这时候用这个荷叶有一定的润肠通便的效果，可以起到排便的一个功能．但是这种状态用一下就行了，长用的话就会引起便秘和滑肠的现

物极必反，功效在需要的时候就是功效，在不需要的时候就是副作用．所以你长期喝这个，会有一个你需要和你不需要的过程产生，一开始一般人多少有点宿便．有一些人燥的现像，这时候用这个荷叶有一定的润肠通便的效果，可以起到排便的一个功能．但是这种状态用一下就行了，长用的话就会引起便秘和滑肠的现像．

正如每天洗脸是对的，一天洗十次就错了．所以偶尔的用一下是可以的．长期喝就错了．所以中医养生是一个不过度，也不做不及的事．就是一个中正平和的状态．不偏不失．长期就是过度，就会引起一些新的问题，对身体就会造成功效的危害，就是他有什么功效，就造成这方面的偏失的一个现象，有润通大便的效果，就能引起滑肠和便秘的状态．

一些人不理解，润肠通便的药．怎么就会成为便秘的原因是不是弄反了，事实就是因为长期的润通，就会造成过度的损耗，就会引起便秘的现像．所以什么事过度了结果都是弄不动了．要学会休整体息，放和停止的不要长期喝．

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不建议亚健康人群长期喝荷叶茶，荷叶本品为睡莲科植物莲的干燥叶。性味苦，平；归肝、脾、胃经。功能清暑化湿，升发清阳，凉血止血。荷叶炭收涩化瘀止血。长期喝荷叶茶会导致脾胃虚寒，如果你本身爱闹胃病，爱跑肚拉稀，一吃冷的就上厕所，就不建议你喝荷叶茶了，不过可以配合姜炒米茶喝可以和缓它的寒

不建议亚健康人群长期喝荷叶茶，荷叶本品为睡莲科植物莲的干燥叶。性味苦，平；归肝、脾、胃经。功能清暑化湿，升发清阳，凉血止血。荷叶炭收涩化瘀止血。长期喝荷叶茶会导致脾胃虚寒，如果你本身爱闹胃病，爱跑肚拉稀，一吃冷的就上厕所，就不建议你喝荷叶茶了，不过可以配合姜炒米茶喝可以和缓它的寒凉性。

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没有

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我个人认为经常服用荷叶茶，对人体的损害应该不是很大，因为他本身，具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，对身体可以起到一定的排毒作用。.喝荷叶茶不会对身体有危害，只要不过量。它有一定促进减肥的效果，如果是女性，经期不宜饮用，因为荷叶是寒性的食物，可能导致痛经

我个人认为经常服用荷叶茶，对人体的损害应该不是很大，因为他本身，具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，对身体可以起到一定的排毒作用。.喝荷叶茶不会对身体有危害，只要不过量。它有一定促进减肥的效果，如果是女性，经期不宜饮用，因为荷叶是寒性的食物，可能导致痛经