气血不足为什么会胸闷气短？健康苦行僧，开讲啦！气血不足和胸闷气短有什么关系，既然已经提到气血这个理论了，那就不得不谈中医中的一些解释了，“血为气之母，气为血之帅”，这句话看上去有些晦涩，但可以这样理解，气需要血做基础，血又需要气将它推到身体需要它的地方。气虚，人就会异常容易疲劳，

气血不足为什么会胸闷气短？

健康苦行僧，开讲啦！

气血不足和胸闷气短有什么关系，既然已经提到气血这个理论了，那就不得不谈中医中的一些解释了，“血为气之母，气为血之帅”，这句话看上去有些晦涩，但可以这样理解，气需要血做基础，血又需要气将它推到身体需要它的地方。

气虚，人就会异常容易疲劳，懒言，食欲不振，头晕；血虚，人体就会心悸，失眠，消瘦，经常性失眠，这就是气血不足人就会胸闷气短的原因，那么我们该怎么改善这一情况。

气血不足，我们该如何做呢？

1：食补

气血不足只要情况不是很严重，妥妥的食补大于药补，平时可以多吃一些补中益气的食物，牛肉，鱼肉，黄芪，甘草，乌鸡，人参，枸杞，干姜，红糖水，大枣，山药，五谷杂粮，核桃，甲鱼，泥鳅，鸡蛋等食物，不宜食用动物内脏，高脂肪，高胆固醇的食物不宜进补

2：补血

补血先补铁，铁是人体造血过程中不可缺少的一种微量元素，平时需要在食谱中加入一些富含铁质的食物，比如：黑豆，豆制品，黑木耳，菠菜，红枣这类的食物

3：运动

气血不足，胸闷气短并不是不宜运动，在阳光灿烂的天气下多出去运动运动肯定是很有好处的，促进血液循环，新陈代谢，帮助提高自身的抵抗力，在自己身体允许的情况下多多运动，一定是非常有好处的

补充

气血不足，益气健脾，补中益气，养心安神都是十分重要的，心力不足也很可能会胸闷气短，平时可以多吃一些红枣，甚至适量饮用一些花草茶，红葡萄酒也能有好处

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气血不足引起胸闷气短在临床也是常见的问题，与大家浅谈一下。 一、症状分析： 1、胸闷：可以从气、血两方面来分析。 （1）、气虚：胸中气机阻滞，会产生胸闷。怎么会引起胸中气机阻滞呢？是由于气虚推动无力，产生气机郁滞，形成气滞，气滞于胸，胸中气机阻塞，不能流通，故胸闷。气滞会推动血无

气血不足引起胸闷气短在临床也是常见的问题，与大家浅谈一下。

一、症状分析：

1、胸闷：可以从气、血两方面来分析。

（1）、气虚：胸中气机阻滞，会产生胸闷。怎么会引起胸中气机阻滞呢？是由于气虚推动无力，产生气机郁滞，形成气滞，气滞于胸，胸中气机阻塞，不能流通，故胸闷。气滞会推动血无力运行，出现血瘀，就是气滞血瘀，气滞血瘀于胸部，不通则痛，不通则胀，故胸闷胸痛。

（2）、血虚：血虚不能荣养胸部，不荣则痛则闷。

2、气短：

（一）、气虚：

（1）、肺气虚：肺气虚，肺宣发肃降功能下降，气虚肺气机郁滞，肺气郁闭，故气短。

（2）、肾气虚：肾主纳气，肾气虚，肾不纳气，故气短。

（二）、血虚：

血可载气，血虚载气功能下降，气相对较少，气少就气虚，气虚故气短。

二、气血不足伴随症状：

1、头部：气虚不足，不能荣养头部，出现头晕眼花，面色苍白，头发枯黄质脆，眼睑、牙龈发白，耳鸣。

2、胸部：以上已叙述。

3、腹部：气血不足不能荣养腹部，脾气虚不欲饮食，腹胀，腹泻；肝血虚两目昏花，眼干眼涩。

4、腰部：腰为肾之府，肾气亏虚引起腰膝酸痛，夜尿频多，遗精，儿童发育迟缓，女子带下量多质稀，月经不调。

5、四肢：四肢气血不足会乏力消瘦。

6、指（趾）甲：血虚指（趾）甲苍白。

7、神志：气血亏虚，精神萎靡，

三、治则：调补气血，健脾理气

四、方药：归脾汤加减

五、中成药：人参健脾丸、人参归脾丸、归脾丸、八珍颗粒等。

六、气血不足养生注意事项：

1、注意饮食，荤素搭配合理，多吃牛肉、羊肉、动物肝脏、菠菜等。

2、多锻炼身体，运动主升阳，脾阳充足，运化功能增强，脾为气血生化之源，后天之本，脾气旺，气血充足。

3、若消化道出血，或者女士月经失调，月经量多，或外伤出血，要及时止血，以防气随血脱，气血两伤。还要及时健脾补血治疗，以生气血。

4、避免过劳，适当工作与运动，过劳耗气伤神，加重气虚。

5、艾灸气海、关元、血海、肾腧、阳陵泉、足三里多气多血等穴位，以生气血。

以上浅谈气血不足引起胸闷气短的原因、病因病机，以及调理与养生，希望能帮助到朋友们，祝朋友们气血充足，精神旺旺！

（友情提示：文中方药仅供学习交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生，请关注此号！）

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您好，很高兴回答您的问题。气血不足是气虚与血虚并存的病证问题，胸闷气短是气虚引起的临床症状，常言说“人活一口气”，气是人体生命活动的外在表现，心肝脾肺肾的生理功能可用“气”来概括，例如肺气调节呼吸，心气控制精神状态，肝肾之气主司肢体灵活程度。呼吸之气的平稳是肺气充足的体现，反之，肺气虚弱就会出现胸闷气短，乏力等。心与肺在人体脏腑的地位至关重要，是调节人体气血运行的主要脏腑，中医认为胸中有调节心肺气血运行强弱的气，名曰“宗气”，宗气不足是引起胸闷气短心悸的主要病因。导致宗气不足的原因是脾气虚与肺气虚的同时存在。

★气血不足的由来和症状特点

• 胸闷气短是气虚的典型症状，临床上，最常见的是由植物神经紊乱，体质虚弱等功能性疾病所引发。虽然心肺疾病可出现胸闷气短气虚症状，但严重的器质性心肺病变，其机理相对复杂，可能以多个脏腑失调继发出的气虚表现为主，所以，遇到胸闷气短时首先应当排除慢性呼吸系统疾病，如支气管哮喘，慢性支气管炎，以及心脏疾病，如冠心病，心肌病，严重贫血等。
• 前段时间，我接诊了一位女性患者，25岁，小时候身体就比较弱，面色晃白，经常乏力，工作后，由于压力较大，饮食不规律，出现了胸闷气短，特点是活动或劳累后加重，因为《内经》曾说过“劳则气耗”，活动本身就是消耗气的，气虚再经过消耗就会加重症状，除此之外，她还有心悸头晕，精神不振，怕风自汗的表现。经过现代医学的检查排除了心肺疾病，血液疾病，这种胸闷气短就可按照气虚给予诊断。

• 气血互根互用，脾胃的气可以运化饮食，吸收营养后再变化为气血，供应心肺的气血运行。所以，气血不足常伴有脾胃症状，如食少腹胀，便溏。
• 从病因来看，气血不足多因先天体质羸弱，后天饮食，情绪，劳累过度等影响下，以脾胃失调，心肺气虚为主要病理矛盾的一类病证。
• 脾胃的功能认为是脾胃之气，脾胃的气与肺气相互胶着，结于胸中，称之为“宗气”，《内经》说“宗气者，积于胸中，出于喉咙，上走息道而行呼吸”，宗气的作用是维持呼吸平稳和帮助心气推动血脉的运行。
• 宗气虚多因脾气虚，肺气虚所引发，临床上，很多胸闷气短的病人，伴有心悸，食少腹胀，便溏腹泻，舌淡脉弱，均是宗气不足，肺脾气虚导致的。

★总结

• 当出现胸闷气短时，首先要做诊断，经过专业医生检查给予排除心肺实质性病变，心肺疾病可出现气虚表现，但不可按照气血不足的症状对号入座，中医注重整体辨证，实质性病变的证候比较复杂，可能存在其他混合证型。脾肺气虚可引起宗气不足，宗气不足则会发生气短胸闷，补益脾肺是解决气虚的主要方法，建议请中医师给予辨证指导。
• 最后，希望我的回答对您有帮助。
• 备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。

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胸闷气短是脏腑功能减退的表现，常见于老年人和虚弱病人。气是人体生命活动的动力，血濡养全身各脏腑组织器官，人体各种机能活动都依赖于气血的运行来维持。气血不足是气虚兼有血虚，气血相互依存、相互化生，气是推动血液循环的动力，血是承载气的基础。所以血虚的人，往往伴有气虚；气滞的人往往伴有

胸闷气短是脏腑功能减退的表现，常见于老年人和虚弱病人。气是人体生命活动的动力，血濡养全身各脏腑组织器官，人体各种机能活动都依赖于气血的运行来维持。气血不足是气虚兼有血虚，气血相互依存、相互化生，气是推动血液循环的动力，血是承载气的基础。所以血虚的人，往往伴有气虚；气滞的人往往伴有血瘀。心主血、肺主气，故气血不足与心肺两脏关系最为密切。下面就气血不足而致的胸闷气短分别说一下：

胸闷一般表现为呼吸不畅，胸部有重物压迫感。心气虚弱，鼓动无力则胸闷；气虚者气机运行迟缓，容易出现气滞不畅的病理，肺部发生气机壅滞则胸部胀满闷痛，肝气郁结失于疏泻条达则胸闷不舒。

气短一般表现为呼吸费力或气不够用。心气不足，鼓动力弱，心率加快故心慌气短；肺司呼吸，肺气亏虚故喘促气短；肾主纳气，肾虚纳气困难，气不得续故气短。

气血不足，脏腑经络形体官窍失养，无法调节和推动各种生理机能，故心肝肺肾等脏的生理机能下降而导致胸闷气短。气血不足所致的胸闷气短可以通过补益气血来调理。

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在中医上就是气虚血虚的表现。气血不足往往会导致脏腑功能减退，而引起早衰，它往往表现为肢体乏力，倦怠，胸闷气短，贫血或低血压。还会失眠多梦，手脚冰凉，面色萎黄无华。最好采用食疗，比如早上空腹喝200ml左右姜枣茶，要大口含在嘴里，停留几秒在小口慢慢咽下。早餐小米山药红枣粥等。多晒晒

在中医上就是气虚血虚的表现。

气血不足往往会导致脏腑功能减退，而引起早衰，它往往表现为肢体乏力，倦怠，胸闷气短，贫血或低血压。还会失眠多梦，手脚冰凉，面色萎黄无华。

最好采用食疗，比如早上空腹喝200ml左右姜枣茶，要大口含在嘴里，停留几秒在小口慢慢咽下。早餐小米山药红枣粥等。

多晒晒太阳，多锻炼身体。

健康在您的生活习惯的，愿你健康快乐！

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气血不足的人会导致心气不足或者心血亏虚，患者出现胸闷气短的症状。心气不足的患者除了胸闷气短外，还可以表现为心悸不宁，乏力，善恐易惊，失眠多梦容易惊醒，面色晄白，食少纳呆，小便清长，大便不调，唇甲色淡，倦怠乏力。治疗气血不足引起的胸闷、气短要补养心脏的气血，同时振奋胸阳，可以用保元

气血不足的人会导致心气不足或者心血亏虚，患者出现胸闷气短的症状。心气不足的患者除了胸闷气短外，还可以表现为心悸不宁，乏力，善恐易惊，失眠多梦容易惊醒，面色晄白，食少纳呆，小便清长，大便不调，唇甲色淡，倦怠乏力。

治疗气血不足引起的胸闷、气短要补养心脏的气血，同时振奋胸阳，可以用保元汤和甘麦大枣汤进行加减治疗，主要的药物组成包括人参、黄芪、炙甘草、肉桂、丹参、当归、茯苓、茯神、远志、半夏、酸枣仁、柏子仁、五味子、川芎等。

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气血不足导致脏腑缺乏营养，心脏缺血缺氧就会胸闷气短

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生活道公益健康认为，气血不足有可能会产生胸闷气短的，因为气不足就会出现少气乏力，语声低微，动则加重等，气息跟不上了，就会感觉气短了啊，至于胸闷主要是因为血不足造成的，营养供应不上可能就会出现胸闷，再有就是气不足可能也会产生血瘀的，有点血瘀就会反过来产生气滞的了，这样两方面的原因就会产生胸闷的。

不过一般人得病时候，都不会这么严格的啊，有点气血亏虚，时间久了必然会出现血瘀和气滞了，就会有气短和胸闷等症了，或者是气虚和气滞同时存在的，没有那么界限清楚的。所以治疗时候呢，可能都会在补充气血时候，也会给点活血化瘀以及理气的药的，这样效果才好。

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简单解释的话，所谓气血不足，心脏供血不够，而自身消耗没变甚至加大，所以血气不能及时运出心脏，而胸部又没有足够的血液维持。导致气血在胸部阻塞，不能流通，故胸闷。气血无力运行，出现血瘀，就是气滞血瘀，气滞血瘀于胸部，久之会胀痛，故胸闷胸痛。经常生气，压力太大，劳心劳力，睡不好失眠等都

简单解释的话，所谓气血不足，心脏供血不够，而自身消耗没变甚至加大，所以血气不能及时运出心脏，而胸部又没有足够的血液维持。

导致气血在胸部阻塞，不能流通，故胸闷。气血无力运行，出现血瘀，就是气滞血瘀，气滞血瘀于胸部，久之会胀痛，故胸闷胸痛。

经常生气，压力太大，劳心劳力，睡不好失眠等都是造成胸闷气短的原因。

心气是靠心血化生的，但是我们现在又用脑过度，心神耗伤过度，思虑过度，就会造成心脾两虚，血不足，心阴心血都不足。