湿气重和肝火大是可以区分开来说。一个是生理问题，一个是心里问题，湿气重这个很好解决，我们广东很多去湿才茶喝，平时多运动把湿气排出，多注意饮食，休息。心理问题那就难解决了，我们平时会听到肝火旺盛会容易暴躁发脾气，这个说法没错，但是很多网友就会把理所当然变成习惯，简单来说就是不会醒悟

湿气重和肝火大是可以区分开来说。一个是生理问题，一个是心里问题，湿气重这个很好解决，我们广东很多去湿才茶喝，平时多运动把湿气排出，多注意饮食，休息。心理问题那就难解决了，我们平时会听到肝火旺盛会容易暴躁发脾气，这个说法没错，但是很多网友就会把理所当然变成习惯，简单来说就是不会醒悟，不会控制，不会去改，事后发完脾气后都会对自己说肝火旺盛的原因，总是把责任往外退。特别是领导层。自己要懂得找个正确的渠道适当的发泄，问自己是不是一定要发脾气才能解决问题，处事不惊才为大者。久而久之你就没肝火了！

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湿气重又有肝火，湿与火互结，形成湿热。火来自于肝，可形成肝胆湿热。表现为：口苦咽干，暴发火眼，头胀头晕，头重如裹，脾气暴躁，时有腹泻，或大便粘马桶，女子带下量多、色黄，男子阴囊潮湿。舌淡红，苔黄腻，脉滑数。治则：泄肝火清湿热方药：龙胆泻肝汤加减组成：龙胆草、柴胡、栀子、生地、车前

湿气重又有肝火，湿与火互结，形成湿热。火来自于肝，可形成肝胆湿热。

• 表现为：口苦咽干，暴发火眼，头胀头晕，头重如裹，脾气暴躁，时有腹泻，或大便粘马桶，女子带下量多、色黄，男子阴囊潮湿。舌淡红，苔黄腻，脉滑数。

• 治则：泄肝火清湿热
• 方药：龙胆泻肝汤加减
• 组成：龙胆草、柴胡、栀子、生地、车前子、泽泻、黄芩。
• 中成药：龙胆泻肝丸、栀子金花丸。

• 饮食与养生：
• 1、少吃生凉之品，少吃油腻之品。肥甘厚味容易滋生痰湿，加重湿气。
• 2、少淋雨，或久居寒湿之地，以免外感湿邪。
• 3、少生气，减少工作生活压力，以免形成肝郁，郁久化火，形成肝火。
• 4、倾听轻音乐，或者漫步，旅游，释放心情，保持心情舒畅，肝气得舒，肝火自降。

以上分析望能帮助到提问的朋友。

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肝脏是我们体内重要的排毒器官，当体内的肝火过于旺盛的时候，会导致身体出现一系列的异常表现，具体有哪些呢？一起来了解下这个问题吧！肝火旺盛有什么症状呢？1、头胀当体内肝火过于旺盛的时候，会表现在我们的上半身。尤其是我们的头部是最容易受到影响的一个部位，肝火旺盛的人在生活中经常会感觉

肝脏是我们体内重要的排毒器官，当体内的肝火过于旺盛的时候，会导致身体出现一系列的异常表现，具体有哪些呢？一起来了解下这个问题吧！

肝火旺盛有什么症状呢？

1、头胀

当体内肝火过于旺盛的时候，会表现在我们的上半身。尤其是我们的头部是最容易受到影响的一个部位，肝火旺盛的人在生活中经常会感觉到头胀、头晕等异常的现象。

2、失眠

这也是肝火过于旺盛的一个典型表现，当体内的肝火过旺的时候会影响到我们肝脏的正常功能。中医认为，肝藏魂，当肝火旺的时候会容易出现魂不守舍、容易惊吓的现象出现，这样一来夜间的睡眠也会受到很大的影响，在夜间很容易惊醒，且醒来之后想要再次入睡很困难。

3、经期提前

这个现象是发生在肝火旺盛的女性身上的一个现象，因为体内的肝火旺盛会导致血液的流通速度也随之变快。这样一来很容易会导致女性的经期提前，并且因为肝火旺的原因，会导致女性经血的颜色也出现异常的现象。经血内的淤滞物会增加许多，并且女性的小腹和乳房会出现闷涨感。

4、脾气暴躁

这也是一个典型的肝火旺盛的症状，这类人群在生活中无法控制自己的情绪。会因为一些小事情就暴躁易怒，感觉在生活中跟个“炸药包”一样，一点就炸。

对于肝火旺的人群来说，日常生活会受到很大的影响，该如何去调理肝火旺盛的现象呢？教大家3个调理的方法！

首先，在生活中要让自己保证有足够的睡眠时间。大家都知道夜间的11-3点这段时间是我们肝脏休息和代谢的黄金时期，在这个时间点进入深度睡眠可以让我们的肝脏得到足够的休息，并且肝脏可以进行自我修复。长期保持足够的睡眠时间，可以让肝脏功能得到一个好的影响，自然肝火旺盛的现象也会缓解。

其次，在生活中要学会去调理自己的心态。肝脏其实是一个好喜的器官，在生活中经常心情不好的话。是很容易伤肝的，虽说肝火旺盛的人本身就脾气很容易上来。越是在这种情况下，越要学会控制自己的情绪，保持好的情绪可以有效的缓解肝火旺盛。

还有就是在日常可以适当的去进行运动，运动可以让体内的新陈代谢速度加快，这样一来体内的废弃物排出的速度也会随之加快。运动可以起到很好的养肝护肝的功效，对于肝火旺盛的人想要去肝火非常的有帮助。

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湿气重且肝火大，主要是由于脾胃运化失常，湿浊内生，郁而化热，湿热蕴结于肝胆造成的。肝胆湿热的症状主要有食少腹胀，口渴不欲饮，恶心呕吐，胸腹痞满，厌食油腻，尿黄赤而少，舌红苔黄腻，脉弦数，肝疏泄不利，胆汁排泄不畅逆流入血部分患者可引发黄疸。出现湿气重且肝火旺的状况，调理宜去热除湿，

湿气重且肝火大，主要是由于脾胃运化失常，湿浊内生，郁而化热，湿热蕴结于肝胆造成的。肝胆湿热的症状主要有食少腹胀，口渴不欲饮，恶心呕吐，胸腹痞满，厌食油腻，尿黄赤而少，舌红苔黄腻，脉弦数，肝疏泄不利，胆汁排泄不畅逆流入血部分患者可引发黄疸。

出现湿气重且肝火旺的状况，调理宜去热除湿，疏肝利胆。龙胆泻肝汤是调理肝胆湿热的主方，方中龙胆草清利肝胆之火，利下焦湿热为主药。黄芩、栀子苦寒直折，辅助龙胆草清热泻火，配合柴胡疏肝解郁；生地、当归滋阴润燥；木通、车前子、泽泻清热利湿，共同起到泻肝胆、利湿热的功用。治疗湿热阳黄的代表方剂是茵陈蒿汤，方中茵陈清热利湿退黄为主药，配合栀子清热泻火，使湿热从小便排出，大黄清泻郁热、荡涤肠胃，使湿热从大便排出。

出现上述症状除药物调理外，平时饮食要清淡，可以多吃一些有清热利湿作用的食物如苦瓜、苦菊、绿豆、冬瓜、薏苡仁等；作息规律，避免熬夜；怒则伤肝，要保持平和心态，心胸开阔，遇事大度；适当锻炼出汗可以挥发体内多余的水分，还有散热的效果。

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肝火旺，中医里又称“肝火上升”，是由于人体内脏气血调节出了问题导致的。在中医里，通常会用“火”来形容身体里的某些热性症状，一般我们所说的上火，通常指人体阴阳失衡后出现的内热症。一般来说，肝火旺的常见症状表现有口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，睡眠不稳，多梦，易惊醒，失眠，容易

肝火旺，中医里又称“肝火上升”，是由于人体内脏气血调节出了问题导致的。

在中医里，通常会用“火”来形容身体里的某些热性症状，一般我们所说的上火，通常指人体阴阳失衡后出现的内热症。

一般来说，肝火旺的常见症状表现有口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，睡眠不稳，多梦，易惊醒，失眠，容易心烦意乱，易怒，脾气暴躁，有的人还会出现两肋部位胀痛，眼睛疼痛，眼屎增多，身体闷热，女性还可能会出现经期推迟，月经不调等。

而湿气，也即我们常说的湿邪，湿邪致病而导致的湿病，它主要包括外感湿邪导致的外感疾病和内生湿邪引起的内伤疾病这两类。

正所谓“湿性重浊”，湿气重的常见表现有舌苔厚腻，发黄或发白，或舌体胖大，齿痕舌等；头面部易出油，易脱发，面部和/或背部长痤疮；排便不通畅，大便溏稀不成型，或者隔三差五便秘；大便粘滞，总有排不净的感觉；睡不醒、睡不够，四肢困重无力，头昏沉重；另外还有些人刷牙时会有恶心感；咽部有痰、咽部不清爽；虚胖，难以减下来；女性还可能会出现月经不调，白带增多，白带有异味等症状；男性可出现阳痿早谢、阴囊潮湿等。

与湿气相关的疾病有很多，《中医湿病学》讲到“湿邪致病，病位广泛，无处不到，内而脏腑，外而躯体，上中下焦，四肢百骸，肌肉筋脉，均可侵犯”。

在六淫邪气中，湿最为缠人，湿与寒相合则为寒湿，湿与热相合则为湿热。而湿邪可蕴阻于不同的部位，如湿热可困于清窍，导致头目困重不清，甚则神昏；湿热阻滞于关节经络处，则会表现为肢节重着红肿热痛；湿热阻于肺脏则咳嗽有痰；困阻于心络则胸部闷痛、心悸、怔仲；阻于肝胆则胁痛、黄疸、胆结石；阻于胃腑则呕吐、嗳气、呃逆、胃脘闷痛；困阻脾脏则纳呆、便溏、泄泻。

也就是说，湿病和肝脏的某些疾病其实是有关联的。

那么，湿气重且肝火大，该怎么办？

中医讲究辩证而治，标本兼治，湿气重最重要的是祛湿，而肝火旺则清热，当然，实际的治疗还需结合具体的类型和虚实而用药。

湿气重和肝火旺的发生最主要和情志失调，饮食不节有关。所以日常生活中应注意以下几点：

（1）注意饮食：嗜食辛辣、烧烤等燥热性食品，易动“肝火”，而嗜食肥甘厚味、或过食生冷食物，易生湿生痰，损伤脾胃，所以饮食上这是需要注意的。

（2）保证充足的睡眠，日常保持情志舒畅，学会舒缓压力，调节不良情绪。经常生闷气，抑郁，怒，以及想太多，或者经常处于压力大、焦虑、精神紧张等状态下，容易伤肝，易风火内生而引动肝火，导致肝火旺。所以日常应注意情志的调节。

（3）湿气重，最好及时调理祛湿，因为湿气困在体内久了会伤害身体的其它脏腑，导致其它病症发生。

内容仅供参考，希望本回答能对您有所帮助！

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临床上这种患者还是很多的，一般多表现为患者舌苔厚腻，白厚腻舌苔为寒湿，黄厚腻舌苔为湿热，大家要分清。伴有身重体倦，全身乏力，大便不成形，急躁易怒，两胁胀痛，口中有异味等症状。临床上要分清湿热重，还是寒湿明显，肝火炽盛症状是否典型，分别轻重论治。去除湿热可以服用中成药，推荐人参健脾

临床上这种患者还是很多的，一般多表现为患者舌苔厚腻，白厚腻舌苔为寒湿，黄厚腻舌苔为湿热，大家要分清。伴有身重体倦，全身乏力，大便不成形，急躁易怒，两胁胀痛，口中有异味等症状。临床上要分清湿热重，还是寒湿明显，肝火炽盛症状是否典型，分别轻重论治。

去除湿热可以服用中成药，推荐人参健脾丸和香砂养胃丸，人参健脾丸一次1-2丸，每天两次，适合湿气重，大便不成形，舌苔白厚腻患者。香砂养胃丸，每次一袋，每天两次，适合胃脘胀痛，舌苔薄腻，口总有异味患者。

肝火旺盛患者推荐加味逍遥丸和龙胆泻肝片。患者平素情绪低落，总爱喘大气，易生气，可以服用加味逍遥丸，每次一袋，每天两次。患者平素急躁易怒，伴肝区胀痛不适症状，建议服用龙胆泻肝片，每天两次，每次4片。但是此药含有木通，不适合久服，中病即可。

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我个人来说，因为我是经常湿气重而且肝火旺，严重的时候我是满嘴都是泡，吃饭都很困难的那种。首先我们要明白我们为什么会肝火旺湿气重，我自己去看过医生，然后我的话是想太多了，就是经常脑子里面有很多东西，想太多了容易郁结，就会导致肝火旺，从而引发一系列问题。我自己的解决办法就是，尽量少想

我个人来说，因为我是经常湿气重而且肝火旺，严重的时候我是满嘴都是泡，吃饭都很困难的那种。

首先我们要明白我们为什么会肝火旺湿气重，我自己去看过医生，然后我的话是想太多了，就是经常脑子里面有很多东西，想太多了容易郁结，就会导致肝火旺，从而引发一系列问题。

我自己的解决办法就是，尽量少想事情，而且喝热水，不要和那些乱七八糟的饮料，重要的是少吃容易上火的东西，多吃蔬菜，还有运动，排出去了就会轻松了。

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湿气重且肝火大怎么办？你好，很高心为你解答：湿气重且肝火大怎么办根据你的这个提问，湿气重且肝火大，可以从两方面进行调理：一，肝胆湿热。临床表现为体形肥胖，头面部出油多，性格急躁易怒，大便多，秘结，臭秽，伴有耳鸣、眼屎多、目睛红赤，男性阴囊湿疹、瘙痒，或者女性白带多、味重。上述症状

湿气重且肝火大怎么办？你好，很高心为你解答：

根据你的这个提问，湿气重且肝火大，可以从两方面进行调理：

一，肝胆湿热。临床表现为体形肥胖，头面部出油多，性格急躁易怒，大便多，秘结，臭秽，伴有耳鸣、眼屎多、目睛红赤，男性阴囊湿疹、瘙痒，或者女性白带多、味重。上述症状治以清利肝胆湿热为主，常用药物有龙胆泻肝丸、大柴胡颗粒等。

二，胆火犯胃，造成肝脾不和或者胆胃不和。临床症见：有消化不良、呃逆，或者呕吐、便秘、口腔溃疡、口苦、口臭、牙痛等症状，治疗宜清胃颗粒、香砂平胃颗粒、二陈汤加减，配合龙胆泻肝丸或大柴胡颗粒等。

除了上述药物的治疗外，无论是肝胆湿热还是胆胃不和、肝脾不和，饮食上均以清淡为主，少食肥甘厚味食物，注意规律饮食，规律生活，规律起居，不熬夜，平时多饮用绿茶，还可用红豆薏米粥等食疗。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

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湿气重和肝火旺是两种情况，中医认为，脾主运化，若脾失健运，痰湿即会内生，故“脾为生痰之源”。湿邪长期蕴结于内，阻遏阳气，郁而发热。湿热阻滞肝经，则可引动肝火。因此调理上应注意疏肝理气、健脾利湿。患者可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶喝，最重要的是调整心态，避免急躁，发怒；若症

湿气重和肝火旺是两种情况，中医认为，脾主运化，若脾失健运，痰湿即会内生，故“脾为生痰之源”。湿邪长期蕴结于内，阻遏阳气，郁而发热。湿热阻滞肝经，则可引动肝火。

因此调理上应注意疏肝理气、健脾利湿。患者可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶喝，最重要的是调整心态，避免急躁，发怒；若症状严重，出现口干口苦，则需清肝泻火可用菊花、夏枯草、龙胆草适量熬水喝。饮食上宜清淡，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物，可以选择绿豆粥、荷叶粥、西瓜、丝瓜、苦瓜、山药、芡实、薏米、扁豆，冬瓜等具有健脾祛湿作用的食物。

湿气重可以吃薏米、红豆、白扁豆粥，尤以薏米除湿最为有效，肝火重可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶饮。