一个人只有经过困境的砥砺，才能焕发出生命的光彩。苦难是竖在现实和未来之间的一扇纸糊的门，你只要敢于捅破它，前方便会一路坦途晚上好！一个人只有经过困境的砥砺，才能焕发出生命的光彩。苦难是竖在现实和未来之间的一扇纸糊的门，你只要敢于捅破它，前方便会一路坦途晚上好！

一个人只有经过困境的砥砺，

才能焕发出生命的光彩。

苦难是竖在现实和未来之间的一扇纸糊的门，

你只要敢于捅破它，

前方便会一路坦途

晚上好！

就这个问题，我做一个解答，和大家探讨。首先我们要明白，社交恐惧症的人，在平时会有一些根本性的表现。当我们明白了这个问题之后，就可能会在预防上、在治疗上、在帮助上、在克服这个问题上能够更好地把握。第一，这类人有个共同特点，就是自我评价水平低，也就是对自己认同度不高。有些人可能表现出就这个问题，我做一个解答，和大家探讨。首先我们要明白，社交恐惧症的人，在平时会有一些根本性的表现。当我们明白了这个问题之后，就可能会在预防上、在治疗上、在帮助上、在克服这个问题上能够更好地把握。第一，这类人有个共同特点，就是自我评价水平低，也就是对自己认同度不高。有些人可能表现出第一，这类人有个共同特点，就是自我评价水平低，也就是对自己认同度不高。第二，害怕被否定。两个分析，一个思考之后，我要具体回答社恐症怎么治呢？我想说三个方向。第一个方向，我们要围绕着他的自我的再建设。我刚才讲了，有社交恐惧症的人自我评价体系低，说白了就是这个人虽然生理上已经成年，但他的心理自我体系并不完整，他还没有成为一个完整的人，他只是法律上的人，生理上的人，道德上的人，他还没有成为一个全方位心理发育完整的人，所以他才会得社交恐惧症。那么我们就要重建他的一个自我。第二个方向，塑造他的积极品质，比如说勇气。勇气是很重要的一个积极品质，是后天形成的。敢于和别人做不一样的事情，敢于和别人不同，敢于表达自己的观点，这些都是勇气的体现。勇气是创造性思维里一个很重要的心理品质。很多人今天之所以没有成功，是和他的积极品质有关系的，不幸福也是和他的积极品质有关系的。第三个方向，让他参与、享受做事情和人际交往的乐趣，在这个过程中让他有成就感和价值感。在生活当中，无论是人际交往也好，做事情也好，日常生活也好，都让他参与进去，真正地投入进去，让他有成就感和价值感。不仅仅是治疗社交恐惧症，还有一大批人社会适应不良的人，我们要帮助他们从这三个方向上去建设。下面说一下治疗社交恐惧症的三个方法，我都是怎么做的。第一种我采取的是团体心理辅导。用什么样的团体呢？敏感性训练团体。敏感性训练是团体心理咨询与治疗的一个方向，一种模式。说得通俗一点就是，这种团体在团体成员相互交往、互动的时候，降低人际的敏感度。说得更通俗一点就是，提升他们的厚脸皮水平，让他们脸皮变厚。当然这种脸皮厚，不是不要脸、不道德的脸皮厚，而是自己在很多时候不再有那种病态的害羞心理了，不再逃避人际关系，不再害怕被别人否定了。这是最常用的方法——团体心理辅导。声明：本篇文字内容归韦志中所有，严禁其他公众号转载，如有发现，责任必究！

要克服社交恐惧，首先要自己强大起来，做了人上人，自信有了，还有什么恐惧？要克服社交恐惧，首先要自己强大起来，做了人上人，自信有了，还有什么恐惧？

要克服社交恐惧，首先要自己强大起来，做了人上人，自信有了，还有什么恐惧？

谢友邀请。我也不存在什么社交恐惧症，只是不愿意无聊的和人们聚在一起，因为我太喜欢一个人静静的呆在家里看书画画了，久而久之，除上班购物之外，难得走出家门。你说我害怕什么？我什么都不害怕，就怕浪费时间。谢友邀请。我也不存在什么社交恐惧症，只是不愿意无聊的和人们聚在一起，因为我太喜欢一个人静静的呆在家里看书画画了，久而久之，除上班购物之外，难得走出家门。你说我害怕什么？我什么都不害怕，就怕浪费时间。

谢友邀请。

我也不存在什么社交恐惧症，只是不愿意无聊的和人们聚在一起，因为我太喜欢一个人静静的呆在家里看书画画了，久而久之，除上班购物之外，难得走出家门。

你说我害怕什么？我什么都不害怕，就怕浪费时间。

社交恐惧症，主要体现在自身没有知识。没有话语权，别人谈论的问题自己接不上。处于被动，久而久之开始有恐惧，为了增强自己信心，多学习一些业务上的专业知识。有助于改变现状。社交恐惧症，主要体现在自身没有知识。没有话语权，别人谈论的问题自己接不上。处于被动，久而久之开始有恐惧，为了增强自己信心，多学习一些业务上的专业知识。有助于改变现状。

社交恐惧症，主要体现在自身没有知识。没有话语权，别人谈论的问题自己接不上。处于被动，久而久之开始有恐惧，为了增强自己信心，多学习一些业务上的专业知识。有助于改变现状。

但凡感觉自己有社交恐惧症的，多半是对自己的表现不够自信所致。为了帮助大家提升社交自信，在此先提供三条建议：1.以成功事实换社交自信。有些人在与人社交时不自信，是因为看别人言谈举止中传递出的能量，总觉得别人比自己更优秀，所以难免自卑。也正因为此，不断地积累自己的成功事实，让自己跟别但凡感觉自己有社交恐惧症的，多半是对自己的表现不够自信所致。为了帮助大家提升社交自信，在此先提供三条建议：1.以成功事实换社交自信。有些人在与人社交时不自信，是因为看别人言谈举止中传递出的能量，总觉得别人比自己更优秀，所以难免自卑。也正因为此，不断地积累自己的成功事实，让自己跟别1.以成功事实换社交自信。2.以知己肯定换社交自信。3.以圈子阅历换社交自信。

《卖油翁》给我们的启发是，天底下任何一项能力，想练就到炉火纯青、让人惊艳的地步，都是“无他，唯手熟尔！”社交也同样如此。

人虽然都是社会化的群居动物，但这世界从来就没有天生的社交高手。任何你觉得八面玲珑、面面俱到的社交高手，一般都经历过无数次社交环境的熏陶，要么是客观的环境促成，要么是主观的环境创造，比如经常加入各种圈子，混不同的身份，参与不同的活动。这样一来，时间久了，人际敏感度自然也就上来了。既然已经阅人无数了，也就更容易做到见人下菜碟儿，见不同的人说不同的话。

所以社交也是如此，缺什么就用行动补什么，天天让自己宅起来，而不参与任何的社交，是不可能成为社交高手的。加油吧！

放平心态，、勇于敢言！静心思量！不尖不滑出于公平之心，走到那里都一样！心中无私者！交往必定多！算计人者！路越走越窄！放平心态，、勇于敢言！静心思量！不尖不滑出于公平之心，走到那里都一样！心中无私者！交往必定多！算计人者！路越走越窄！

放平心态，、勇于敢言！静心思量！不尖不滑出于公平之心，走到那里都一样！心中无私者！交往必定多！算计人者！路越走越窄！

谢谢邀请。社交恐惧症，恐怕人人多少都有点，这是毫无置疑的。为什么这么说呢？这与居住环境和人的处境有关。比喻一个穷人居住在富市里，这个人总是怕见人的;而一个富豪(假如)住在平民区，他更惧怕见到每个人。其实都是心理作用，我们在现实生活中，往往就存在这样的心理，住在一个小区，就怕出门遇谢谢邀请。社交恐惧症，恐怕人人多少都有点，这是毫无置疑的。为什么这么说呢？这与居住环境和人的处境有关。比喻一个穷人居住在富市里，这个人总是怕见人的;而一个富豪(假如)住在平民区，他更惧怕见到每个人。其实都是心理作用，我们在现实生活中，往往就存在这样的心理，住在一个小区，就怕出门遇

谢谢邀请。社交恐惧症，恐怕人人多少都有点，这是毫无置疑的。为什么这么说呢？这与居住环境和人的处境有关。比喻一个穷人居住在富市里，这个人总是怕见人的;而一个富豪(假如)住在平民区，他更惧怕见到每个人。其实都是心理作用，我们在现实生活中，往往就存在这样的心理，住在一个小区，就怕出门遇见同事。为什么？原先工作大家在一起，难免有口舌之交，或者因各人能力水平，有人发展的很好，有人发展的不好;也就是穷富的问题。每一个人都有这样的思想，不想和别人说家长里短，甚至都不愿意交流沟通，以至家家楼门紧闭，人的感情交流更加生疏。所以，孤癖自卑，社交恐惧就是很好的反映。其实你怕什么呢？这是有社会原因的:五六七十年代，大家都穷，那时人的思想单纯，无私心杂念，各家如同一家，一个穷字把大家连在一起，大家抱团取暖，很是温心;并没有什么可恐怕的，所以，恐惧是不存在的。如今不同了，社会发展了，人人有钱了，可是思想全变了。人，一旦有钱，社会地位提高，穷富差別出来了;有钱的恐怕无钱的，怕借;无钱的恐惧有钱的，怕看不起。因此，有人高昂着头走路，有人低着头，还躲躲闪闪，这就是现实。恐惧什么？是没什么;但是，心里的恐惧恐怕是难以扯去的遮羞布，是心理的难免防线，永远的痛。

与别人在一起时.不管事正式的聚会还是平时聚会.开始不妨手里握点东西.一本书.一块手帕.手机也可以..这对害羞的人有一定的帮助！要学会好无畏惧的看着对方.脸皮要厚要专心的看别人.开始会有些困难这点是必须学会的.试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚与别人在一起时.不管事正式的聚会还是平时聚会.开始不妨手里握点东西.一本书.一块手帕.手机也可以..这对害羞的人有一定的帮助！要学会好无畏惧的看着对方.脸皮要厚要专心的看别人.开始会有些困难这点是必须学会的.试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚

与别人在一起时.不管事正式的聚会还是平时聚会.开始不妨手里握点东西.一本书.一块手帕.手机也可以..这对害羞的人有一定的帮助！

要学会好无畏惧的看着对方.脸皮要厚要专心的看别人.开始会有些困难这点是必须学会的.试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗?难道你和对方不是处在一个同等的地位吗?为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢?

有时候你的羞怯不完全是由于过分紧张.而是你的知识过于狭窄对当前事情知道的太少缘故.要是你多读一些书籍.报刊.丰富自己的阅历.你会发现社交场合你会毫无困难的表达自己的意见.这对克服脸红羞怯！树立自信很有帮助

克服社交恐惧，我在这方面是比较有经验的。我帮助过不少人来克服社交恐惧，并且都取得了很好的效果。要克服社交恐惧，首先要了解清楚为什么会产生恐惧？在什么情况下会恐惧？在什么情况下不会恐惧？所谓恐惧，就是害怕。害怕什么呢？害怕自己做不好，害怕在陌生人面前留下不好的印象，害怕别人嘲笑你自克服社交恐惧，我在这方面是比较有经验的。我帮助过不少人来克服社交恐惧，并且都取得了很好的效果。要克服社交恐惧，首先要了解清楚为什么会产生恐惧？在什么情况下会恐惧？在什么情况下不会恐惧？所谓恐惧，就是害怕。害怕什么呢？害怕自己做不好，害怕在陌生人面前留下不好的印象，害怕别人嘲笑你自

克服社交恐惧，我在这方面是比较有经验的。我帮助过不少人来克服社交恐惧，并且都取得了很好的效果。

要克服社交恐惧，首先要了解清楚为什么会产生恐惧？在什么情况下会恐惧？在什么情况下不会恐惧？

所谓恐惧，就是害怕。害怕什么呢？害怕自己做不好，害怕在陌生人面前留下不好的印象，害怕别人嘲笑你自己。

你有没有发现，你的这些害怕。全部都在为你的面子着想。全部都是为了你的颜面好看。

你忘记了你社交的目的是什么？你忽略了对方的心情是什么？

如果你少一点为自己的颜面着想，多一点想想你社交的目的。遇到困难，不应该是害怕。还是想办法。

如果你多一点为对方的心情着想。你也不会害怕，不会手足无措。有千百个方法，正等着你去做，做一些让对方感觉到心情舒服的事情。

我总结了一下，要想在社交方面取得进步，首先要从两方面入手。

第一，学一些基本礼仪，不要因为自己的礼仪不到位而引起对方的误解。

第二，调整心态。说话做事，处处以对方的心情为中心，还不是处处为自己的脸面服务。

如果还有具体的事情不了解的，可以私信我。我将竭诚的为每一位朋友服务。